Acupuntura e insomnio.

1. Puntosde presiónque promuevenel sueño
el primeroestáenel mediode lacara internadel antebrazo,adosdedosy mediodel pliegue de la
muñeca.El otrose encuentraenel interiordel pliegue de lamuñeca,enlíneadirectaconel dedo
meñique.
1. Con la palmade la manohacia arriba,encuentre lacoyunturaque une la muñecacon lamano.
Con el pulgarde la otra mano,frote justopor debajodel primerplieguede lamuñeca.
2. Con las puntasde losdedosíndice y medioapliquepresiónenmediode lascejas.
Puntosde acupresiónparaempezarsudía positivamente
Estos puntostambiénle ayudaránarenovary dar tono a la piel.Primerorespire profundamente
por 30 segundos.
Ponga susmanossobre el estómagoy respire.
Sientalaexpansiónycontraccióncon cada respiro.
Una vezrelajada,masajee estospuntosde presiónpor10 segundoscadauno.