Dicumento basico de tareas en casa para el progreso en la educación de un niño en primaria.

1. Qué estamos comiendo?
1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
Área
Campo
temático
Competencias y
capacidades
Desempeños
Criterios de
evaluación
Evidencia
Instr. de
evaluación
Enfoque transversal búsqueda de la excelencia.
-
PS ¿Qué
estamos
comiendo?
Construye su
identidad.
- Se valora a sí
mismo.
- Autorregula sus
emociones.
- Reflexiona y
argumenta
éticamente.
- Vive su
sexualidad de
manera integral y
responsable de
acuerdo a su
etapa de
desarrollo y
madurez.
- Comparte con sus
compañeros las
costumbres y
actividades de su
familia e institución
educativa
explicando su
participación en
ellas.
- Menciona acciones
cotidianas que
considera buenas o
malas, a partir de
sus propias
experiencias.
- Reconoce
que alimentos
consume
cuales son
nutritivos y
cuáles no.
- Explica la
importancia
de los
alimentos que
debes
consumir para
mantenerse
saludable.
Propone
comidas
nutritivas que
pueden
preparar en
familia.
Completan en
tablas alimentos
saludables y no
saludables
Escala de
valoración
INICIO
Motivación
 Observa la siguiente imagen de una familia y comentan en la clase.
ÁREA: PERSONAL SOCIAL

2. Saberes previos
 Dialogamos respondiendo a la pregunta. La familia de la imagen, ¿Estará
consumiendo alimentos saludables?
 ¿Quiénes están en la imagen?
 ¿Qué alimentos saludables observas en la imagen?
Conflicto cognitivo
 Pregunta: ¿Cómo sabemos si los alimentos son saludables?
 El propósito del día de hoy es:
Reconocer qué alimentos nos ayudan a estar saludables y proponer cuales
consumir para cuidar nuestra salud.
 Planteamos las normas de convivencia en forma conjunta:
DESARROLLO
Problematización

3.  Les cuento esta historia.
La mamá llama a Mario anunciándole que
hizo lentejitas con ensalada esta lista el
almuerzo he preparado arroz con
lentejas, ensalada de lechuga, sopita de
verduras y agüita de cebada Mario,
¿Dónde estás?
Mario apareció y le dijo a su
mamá en el colegio me invitaron
una hamburguesa y un
heladito; mami no me gustan las
lentejas.
A Mario no le gustan las verduras, las frutas y,
menos aún, las lentejas; en cambio, prefiere
comer muchas hamburguesas, muchos
dulces y gaseosas. Ha subido de peso y
cuando camina o juega se cansa rápido.
Además, le han empezado a doler los dientes.
 Lee la historia de Mario. Luego, responde las preguntas: ¿Qué prefiere comer
Mario? ¿Los alimentos que prefieren les ayudaran a cuidar su salud? ¿Qué crees
que pase si Mario continúa comiendo solo lo que prefiere? ¿Por qué? ¿Cómo
debería ser su alimentación?
Análisis de información.

4.  Lee otro caso:
 Dialogamos en macrogrupo respondiendo las preguntas en el cuaderno de personal
social:
 ¿Qué alimentos consumen los abuelitos de Ariel?
 ¿Por qué los abuelitos de Ariel casi no se enferman?
 ¿A qué se refiere el abuelito de Ariel al decir que antes la alimentación era
más saludable?
 ¿Qué alimentos consumen con más frecuencia en tu casa?
 ¿Todos los alimentos que consumen en casa son saludables?
 Escriben una lista de alimentos saludables.
 Lee la siguiente información:
Acuerdo o toma de decisiones:
Hay alimentos que, por ser nutritivos, debemos consumirlos con
frecuencia, ya que nos ayudan a mantenernos sanos.
Otros alimentos, si se consumen en exceso, pueden dañar
nuestro organismo.

5. Los alimentos nutritivos son necesarios, ya que
nos brindan energía para realizar nuestras
actividades, como jugar, correr, estudiar con
ánimo, etc.
Las frutas y verduras tienen vitaminas y otros nutrientes
que ayudan al buen funcionamiento de nuestro cuerpo y
a prevenir enfermedades. Las carnes, como el pollo o
pescado, contienen hierro y proteínas que nos ayudan a
crecer fuertes y reparan los tejidos del cuerpo si nos
lastimamos. Las menestras son fuente de proteínas y nos aportan energía.
Existen algunos alimentos que dañan nuestra salud si los
consumimos en exceso y de manera muy frecuente; pueden
ocasionar sobrepeso o diversas enfermedades, como la
diabetes o enfermedades del corazón. Por ejemplo, es
importante no excederse en el consumo de gaseosas, galletas,
caramelos, frituras, ya que contienen mucha azúcar y grasas.
Ningún alimento por sí solo tiene todos los
nutrientes que necesita nuestro cuerpo, por ello,
debemos comer variado y en las proporciones
adecuadas.
 Después de leer la informacion , revisan la lista que escribieron de los alimentos que
consumen con más frecuencia y reflexionan a partir de la siguiente pregunta:
¿Debes cambiar la forma como te alimentas?
 Escribe un compromiso individual.
 Clasifican los alimentos en saludables y no saludables.

6.  Colocan los alimentos saludables al plato rosa y los que no son saludables al plato
amarillo.

7. CIERRE
 Los estudiantes indican los alimentos saludables y la importancia de los hábitos de
higiene.
Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la
siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy
intentando
¿Qué necesito
mejorar?
Reconoce que alimentos consume
cuales son nutritivos y cuáles no.

8. Explica la importancia de los alimentos
que debes consumir para mantenerse
saludable.
Propone comidas nutritivas que pueden
preparar en familia.

9. FICHA
1. Dialoga con tu familia y escriban juntas y juntos un compromiso para
consumir alimentos que benefician su salud.
2. Elaboran un listado de alimentos saludables.
La familia ________________________________
Nos comprometemos ________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________

10. 3. Selecciona los alimentos que sean saludables.

11. 4. Elige los alimentos que hacen bien a nuestros dientes.

12. 5. Elige los alimentos que hacen daño a nuestros dientes.

13. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
ESCALA DE VALORACIÓN
- Competencia: Construye su identidad.
Capacidades:
- Se valora a sí mismo.
- Autorregula sus emociones.
- Reflexiona y argumenta éticamente.
- Vive su sexualidad de manera integral y responsable de acuerdo a su etapa de desarrollo y
madurez.
Nº Nombres y Apellidos de los
estudiantes
Criterios de evaluación
Reconoce que
alimentos
consume cuales
son nutritivos y
cuáles no.
Explica la
importancia de
los alimentos que
debes consumir
para mantenerse
saludable.
Propone comidas
nutritivas que
pueden preparar
en familia.
Lo
logré
Lo
estoy
superando
Necesito
ayuda
Lo
logré
Lo
estoy
superando
Necesito
ayuda
Lo
logré
Lo
estoy
superando
Necesito
ayuda
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