Este documento proporciona información sobre medidas de prevención frente a los sismos. Explica qué hacer antes, durante y después de un sismo, incluyendo prepararse con un plan familiar, protegerse debajo de una mesa o en el marco de una puerta durante el sismo, y revisar la casa después por daños. También recomienda determinar prioridades para una evacuación y preparar una lista con información y documentos importantes.
Antes de un sismo, asegura objetos que puedan caer, practica simulacros con tu familia, y prepara una mochila de emergencia. Durante un sismo, mantén la calma y sigue tu plan de evacuación. Después de un sismo, revisa posibles daños antes de entrar a edificios y reúne a tu familia en un lugar seguro.
Antes de un sismo, asegura objetos que puedan caer, practica simulacros con tu familia, y prepara una mochila de emergencia. Durante un sismo, mantén la calma y sigue tu plan de evacuación. Después de un sismo, revisa posibles daños antes de entrar a edificios y reúne a tu familia en un lugar seguro.
El documento proporciona información sobre medidas de prevención frente a sismos, incluyendo qué hacer antes, durante y después de un sismo, así como recomendaciones sobre artículos esenciales para tener preparados como un botiquín de primeros auxilios, alimentos no perecederos, agua y otros suministros. También describe cómo determinar prioridades y preparar un plan familiar, así como atender necesidades especiales como de personas con discapacidad o niños.
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse y responder ante un terremoto, incluyendo 7 pasos clave: 1) Asegurar objetos en el hogar, 2) Desarrollar un plan familiar, 3) Preparar un kit de emergencia, 4) Evaluar la seguridad del hogar, 5) Protegerse durante el sismo, 6) Revisar daños después del sismo, y 7) Comunicarse y buscar ayuda cuando sea seguro. El objetivo es educar a las personas sobre cómo reducir riesgos y responder de manera segura durante y después de un
Un sismo es una perturbación súbita en el interior de la tierra que causa vibraciones o movimientos del suelo, generalmente como resultado de la ruptura y fracturamiento de rocas debido a la acumulación de energía en las placas tectónicas. Durante un sismo, mantén la calma y busca refugio debajo de una mesa o en el marco de una puerta. Después del sismo, revisa el edificio para detectar daños o lesiones, y ten cuidado de no encender fuego o usar electricidad hasta asegurarte que no
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse y responder ante un terremoto, incluyendo preparativos antes del terremoto, cómo actuar durante el terremoto y después del terremoto, así como consideraciones especiales para personas con discapacidades y niños. También incluye consejos sobre cómo inspeccionar estructuras, asegurar objetos, apagar suministros y comunicarse después de un terremoto.
Este documento presenta información sobre la prevención frente a sismos y tsunamis en Chile. Explica la escala para medir sismos, los terremotos más fuertes que ha sufrido Chile, el cinturón de fuego del Pacífico y las acciones a tomar antes, durante y después de un sismo o tsunami. También incluye consejos sobre kits de emergencia y primeros auxilios. El objetivo es entregar conocimientos básicos para actuar adecuadamente en caso de emergencia y proteger la vida de las personas.
Este documento ofrece consejos sobre cómo actuar de manera segura durante un terremoto. Recomienda inspeccionar el hogar y asegurar muebles pesados antes de un terremoto para reducir riesgos. Durante un sismo, sugiere buscar refugio debajo de una mesa o escritorio y alejarse de ventanas. Después, verifica daños e infraestructura y escucha instrucciones oficiales. El objetivo es educar sobre medidas preventivas y de seguridad para reducir daños y bajas durante un sismo.
Antes de un sismo, asegura objetos que puedan caer, practica simulacros con tu familia, y prepara una mochila de emergencia. Durante un sismo, mantén la calma y sigue tu plan de evacuación. Después de un sismo, revisa posibles daños antes de entrar a edificios y reúne a tu familia en un lugar seguro.
Antes de un sismo, asegura objetos que puedan caer, practica simulacros con tu familia, y prepara una mochila de emergencia. Durante un sismo, mantén la calma y sigue tu plan de evacuación. Después de un sismo, revisa posibles daños antes de entrar a edificios y reúne a tu familia en un lugar seguro.
El documento proporciona información sobre medidas de prevención frente a sismos, incluyendo qué hacer antes, durante y después de un sismo, así como recomendaciones sobre artículos esenciales para tener preparados como un botiquín de primeros auxilios, alimentos no perecederos, agua y otros suministros. También describe cómo determinar prioridades y preparar un plan familiar, así como atender necesidades especiales como de personas con discapacidad o niños.
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse y responder ante un terremoto, incluyendo 7 pasos clave: 1) Asegurar objetos en el hogar, 2) Desarrollar un plan familiar, 3) Preparar un kit de emergencia, 4) Evaluar la seguridad del hogar, 5) Protegerse durante el sismo, 6) Revisar daños después del sismo, y 7) Comunicarse y buscar ayuda cuando sea seguro. El objetivo es educar a las personas sobre cómo reducir riesgos y responder de manera segura durante y después de un
Un sismo es una perturbación súbita en el interior de la tierra que causa vibraciones o movimientos del suelo, generalmente como resultado de la ruptura y fracturamiento de rocas debido a la acumulación de energía en las placas tectónicas. Durante un sismo, mantén la calma y busca refugio debajo de una mesa o en el marco de una puerta. Después del sismo, revisa el edificio para detectar daños o lesiones, y ten cuidado de no encender fuego o usar electricidad hasta asegurarte que no
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse y responder ante un terremoto, incluyendo preparativos antes del terremoto, cómo actuar durante el terremoto y después del terremoto, así como consideraciones especiales para personas con discapacidades y niños. También incluye consejos sobre cómo inspeccionar estructuras, asegurar objetos, apagar suministros y comunicarse después de un terremoto.
Este documento presenta información sobre la prevención frente a sismos y tsunamis en Chile. Explica la escala para medir sismos, los terremotos más fuertes que ha sufrido Chile, el cinturón de fuego del Pacífico y las acciones a tomar antes, durante y después de un sismo o tsunami. También incluye consejos sobre kits de emergencia y primeros auxilios. El objetivo es entregar conocimientos básicos para actuar adecuadamente en caso de emergencia y proteger la vida de las personas.
Este documento ofrece consejos sobre cómo actuar de manera segura durante un terremoto. Recomienda inspeccionar el hogar y asegurar muebles pesados antes de un terremoto para reducir riesgos. Durante un sismo, sugiere buscar refugio debajo de una mesa o escritorio y alejarse de ventanas. Después, verifica daños e infraestructura y escucha instrucciones oficiales. El objetivo es educar sobre medidas preventivas y de seguridad para reducir daños y bajas durante un sismo.
El documento describe los peligros comunes durante un terremoto como la caída de objetos, incendios e incluso pánico entre la población. Ofrece recomendaciones como inspeccionar la casa para identificar riesgos, mantener suministros de emergencia, y en caso de sismo mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa fuerte y alejarse de ventanas, objetos pesados y estructuras dañadas. La principal recomendación es crear conciencia sobre los sismos y aplicar estas medidas para reducir daños y riesgos
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, las personas deben planificar un plan de emergencia familiar, participar en simulacros y asegurar su vivienda. Durante un terremoto, deben mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa fuerte y evacuar de forma ordenada una vez haya terminado. Después, deben revisar cuidadosamente su vivienda en busca de daños, no usar aparatos eléctricos si hay fugas de gas y bus
Este documento ofrece instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo. Explica que durante un sismo debes mantener la calma, ubicarte debajo de una mesa o escritorio resistente y cubrir la cabeza con las manos. Después del sismo, verifica daños en la casa y en las personas, y no enciendas fuego hasta asegurarte que no hay fugas de gas. También menciona que existen albergues de protección civil para las personas afectadas.
Este documento proporciona información y recomendaciones para crear un plan de emergencia para escuelas ante terremotos y maremotos. Incluye identificar amenazas, educar a estudiantes y personal, establecer rutas de evacuación, formar grupos de respuesta, y procedimientos para durante, después y simulacros del sismo.
Un sismo ocurre cuando las fuerzas que actúan sobre una masa de roca sobrepasan su resistencia, causando una ruptura repentina y la liberación de energía en forma de ondas sísmicas. La magnitud de un sismo mide la energía liberada en el epicentro usando la escala de Richter de 1 a 10, mientras que la intensidad se refiere a los efectos en un área determinada. Para prevenir daños, se recomienda identificar zonas seguras, preparar un botiquín, mantener la calma durante un sismo y seguir las instrucciones
Aprendamos que hacer ante un terremoto y tsunamiJuncal Arrobas
Si hay un terremoto, debemos permanecer dentro del edificio y buscar refugio debajo de muebles o pilares hasta que termine. No usar ascensores ni escaleras y cerrar llaves de agua, gas y luz. En la calle, alejarnos de edificios, postes y árboles y buscar un área abierta.
El documento proporciona medidas de prevención y acción en caso de sismos en centros educativos y hogares. En los centros educativos, se deben mantener las aulas ordenadas y despejadas, así como rutas de evacuación claras. En caso de sismo, los estudiantes deben resguardarse debajo de los pupitres y luego evacuar de forma ordenada a zonas seguras designadas. En los hogares, se deben mantener rutas de evacuación libres de obstáculos y un plan familiar de emergencia. Durante un sismo, las personas
Este documento ofrece consejos sobre cómo prepararse y actuar antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, se recomienda inspeccionar la casa para identificar lugares seguros y tener suministros de emergencia. Durante un terremoto, se aconseja mantener la calma y buscar refugio bajo una mesa o en el marco de una puerta. Después de un terremoto, se deben revisar posibles daños, cortar servicios en caso necesario y estar atento a instrucciones de las autoridades.
Este documento ofrece consejos sobre cómo prepararse y actuar antes, durante y después de un terremoto. Recomienda tener artículos de emergencia como comida, agua y un radio a pilas. También sugiere identificar rutas de escape y realizar simulacros. Durante un terremoto, aconseja protegerse debajo de una mesa y no usar ascensores. Después, recomienda cortar servicios, alejarse de cables eléctricos y encender la radio para recibir instrucciones. El documento concluye dando un número de contact
El documento proporciona instrucciones sobre cómo sobrevivir a un terremoto o derrumbe de edificios. Explica que es más seguro acostarse al lado de muebles grandes y pesados en lugar de debajo de ellos, ya que esto crea un "triángulo de vida" que protege del derrumbe. También recomienda salir de vehículos y edificios de madera si es posible, y evitar escaleras y puertas durante un sismo. El objetivo es que esta información se comparta para ayudar a salvar vidas.
Este documento ofrece información sobre medidas de prevención ante desastres naturales como terremotos y tsunamis. Explica que un terremoto ocurre cuando se libera repentinamente la energía acumulada en la corteza terrestre y recomienda revisar y reforzar estructuras para prevenir daños. También aconseja medidas de autoprotección como refugiarse debajo de mesas y alejarse de ventanas durante un sismo. Finalmente, proporciona detalles sobre cómo preparar una mochila de emergencia con suministros
Los sismos se originan por la liberación súbita de energía generada por el movimiento de placas tectónicas en el interior de la Tierra. Esto puede causar la destrucción de infraestructura y viviendas, así como heridos y muertes. Para prevenir daños, es importante desarrollar planes de protección, seguridad y evacuación, y participar en simulacros. Durante un sismo, se aconseja mantener la calma y refugiarse en un lugar seguro alejado de ventanas u objetos que puedan caer.
El documento proporciona información sobre diferentes desastres naturales como terremotos, incendios, inundaciones, tsunamis y erupciones volcánicas. Define cada desastre y explica qué hacer en caso de que ocurran, incluyendo mantener la calma, buscar refugio seguro, y seguir las instrucciones de las autoridades.
Un tsunami es una serie de olas gigantes causadas por desplazamientos repentinos de grandes masas de agua, generalmente asociados con terremotos o deslaves submarinos. Los tsunamis pueden causar gran destrucción en las costas debido a su enorme altura y velocidad. La energía de un tsunami depende de su altura y velocidad, así como del número de picos en la serie de olas.
Este documento describe los pasos para armar una computadora, incluyendo instalar el procesador, tarjeta madre, memoria RAM, tarjetas adicionales, discos duros y unidades de CD/DVD. También habla sobre los desechos electrónicos y su impacto ambiental, así como medidas de prevención para desastres naturales como inundaciones, incendios, huracanes, terremotos y erupciones volcánicas.
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo. Antes de un sismo, se recomienda asegurar los muebles, almacenar suministros, preparar un plan familiar y conocer los lugares seguros. Durante un sismo, mantener la calma, resguardarse debajo de una mesa, alejarse de objetos que puedan caer y esperar a que termine el movimiento telúrico. Después de un sismo, revisar daños, comunicarse con otros, alejarse de edificios dañ
El documento ofrece recomendaciones para prepararse ante un terremoto, incluyendo asegurar objetos que puedan caer, elaborar un plan de emergencia con la familia, y tener un kit de emergencia con suministros. También recomienda verificar la seguridad de la vivienda, identificar áreas seguras, y saber qué hacer durante y después de un sismo para protegerse y asistir a otros.
Antes de un sismo, asegura objetos que puedan caer, practica simulacros con tu familia, y prepara una mochila de emergencia. Durante un sismo, mantén la calma y sigue tu plan de evacuación. Después de un sismo, revisa posibles daños antes de entrar a edificios, corta servicios como gas y electricidad si es necesario, y reúne a tu familia en un lugar seguro.
Este documento proporciona recomendaciones para estar preparado antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, se recomienda consultar a expertos para construir o reparar una vivienda de manera segura y almacenar suministros. Durante un terremoto, se aconseja mantener la calma y dirigirse a áreas seguras identificadas previamente. Después, se debe verificar si hay heridos o daños, escuchar la radio para informarse, y estar preparado para réplicas. También se brindan conse
El documento describe los peligros comunes durante un terremoto como la caída de objetos, incendios e incluso pánico entre la población. Ofrece recomendaciones como inspeccionar la casa para identificar riesgos, mantener suministros de emergencia, y en caso de sismo mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa fuerte y alejarse de ventanas, objetos pesados y estructuras dañadas. La principal recomendación es crear conciencia sobre los sismos y aplicar estas medidas para reducir daños y riesgos
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, las personas deben planificar un plan de emergencia familiar, participar en simulacros y asegurar su vivienda. Durante un terremoto, deben mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa fuerte y evacuar de forma ordenada una vez haya terminado. Después, deben revisar cuidadosamente su vivienda en busca de daños, no usar aparatos eléctricos si hay fugas de gas y bus
Este documento ofrece instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo. Explica que durante un sismo debes mantener la calma, ubicarte debajo de una mesa o escritorio resistente y cubrir la cabeza con las manos. Después del sismo, verifica daños en la casa y en las personas, y no enciendas fuego hasta asegurarte que no hay fugas de gas. También menciona que existen albergues de protección civil para las personas afectadas.
Este documento proporciona información y recomendaciones para crear un plan de emergencia para escuelas ante terremotos y maremotos. Incluye identificar amenazas, educar a estudiantes y personal, establecer rutas de evacuación, formar grupos de respuesta, y procedimientos para durante, después y simulacros del sismo.
Un sismo ocurre cuando las fuerzas que actúan sobre una masa de roca sobrepasan su resistencia, causando una ruptura repentina y la liberación de energía en forma de ondas sísmicas. La magnitud de un sismo mide la energía liberada en el epicentro usando la escala de Richter de 1 a 10, mientras que la intensidad se refiere a los efectos en un área determinada. Para prevenir daños, se recomienda identificar zonas seguras, preparar un botiquín, mantener la calma durante un sismo y seguir las instrucciones
Aprendamos que hacer ante un terremoto y tsunamiJuncal Arrobas
Si hay un terremoto, debemos permanecer dentro del edificio y buscar refugio debajo de muebles o pilares hasta que termine. No usar ascensores ni escaleras y cerrar llaves de agua, gas y luz. En la calle, alejarnos de edificios, postes y árboles y buscar un área abierta.
El documento proporciona medidas de prevención y acción en caso de sismos en centros educativos y hogares. En los centros educativos, se deben mantener las aulas ordenadas y despejadas, así como rutas de evacuación claras. En caso de sismo, los estudiantes deben resguardarse debajo de los pupitres y luego evacuar de forma ordenada a zonas seguras designadas. En los hogares, se deben mantener rutas de evacuación libres de obstáculos y un plan familiar de emergencia. Durante un sismo, las personas
Este documento ofrece consejos sobre cómo prepararse y actuar antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, se recomienda inspeccionar la casa para identificar lugares seguros y tener suministros de emergencia. Durante un terremoto, se aconseja mantener la calma y buscar refugio bajo una mesa o en el marco de una puerta. Después de un terremoto, se deben revisar posibles daños, cortar servicios en caso necesario y estar atento a instrucciones de las autoridades.
Este documento ofrece consejos sobre cómo prepararse y actuar antes, durante y después de un terremoto. Recomienda tener artículos de emergencia como comida, agua y un radio a pilas. También sugiere identificar rutas de escape y realizar simulacros. Durante un terremoto, aconseja protegerse debajo de una mesa y no usar ascensores. Después, recomienda cortar servicios, alejarse de cables eléctricos y encender la radio para recibir instrucciones. El documento concluye dando un número de contact
El documento proporciona instrucciones sobre cómo sobrevivir a un terremoto o derrumbe de edificios. Explica que es más seguro acostarse al lado de muebles grandes y pesados en lugar de debajo de ellos, ya que esto crea un "triángulo de vida" que protege del derrumbe. También recomienda salir de vehículos y edificios de madera si es posible, y evitar escaleras y puertas durante un sismo. El objetivo es que esta información se comparta para ayudar a salvar vidas.
Este documento ofrece información sobre medidas de prevención ante desastres naturales como terremotos y tsunamis. Explica que un terremoto ocurre cuando se libera repentinamente la energía acumulada en la corteza terrestre y recomienda revisar y reforzar estructuras para prevenir daños. También aconseja medidas de autoprotección como refugiarse debajo de mesas y alejarse de ventanas durante un sismo. Finalmente, proporciona detalles sobre cómo preparar una mochila de emergencia con suministros
Los sismos se originan por la liberación súbita de energía generada por el movimiento de placas tectónicas en el interior de la Tierra. Esto puede causar la destrucción de infraestructura y viviendas, así como heridos y muertes. Para prevenir daños, es importante desarrollar planes de protección, seguridad y evacuación, y participar en simulacros. Durante un sismo, se aconseja mantener la calma y refugiarse en un lugar seguro alejado de ventanas u objetos que puedan caer.
El documento proporciona información sobre diferentes desastres naturales como terremotos, incendios, inundaciones, tsunamis y erupciones volcánicas. Define cada desastre y explica qué hacer en caso de que ocurran, incluyendo mantener la calma, buscar refugio seguro, y seguir las instrucciones de las autoridades.
Un tsunami es una serie de olas gigantes causadas por desplazamientos repentinos de grandes masas de agua, generalmente asociados con terremotos o deslaves submarinos. Los tsunamis pueden causar gran destrucción en las costas debido a su enorme altura y velocidad. La energía de un tsunami depende de su altura y velocidad, así como del número de picos en la serie de olas.
Este documento describe los pasos para armar una computadora, incluyendo instalar el procesador, tarjeta madre, memoria RAM, tarjetas adicionales, discos duros y unidades de CD/DVD. También habla sobre los desechos electrónicos y su impacto ambiental, así como medidas de prevención para desastres naturales como inundaciones, incendios, huracanes, terremotos y erupciones volcánicas.
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo. Antes de un sismo, se recomienda asegurar los muebles, almacenar suministros, preparar un plan familiar y conocer los lugares seguros. Durante un sismo, mantener la calma, resguardarse debajo de una mesa, alejarse de objetos que puedan caer y esperar a que termine el movimiento telúrico. Después de un sismo, revisar daños, comunicarse con otros, alejarse de edificios dañ
El documento ofrece recomendaciones para prepararse ante un terremoto, incluyendo asegurar objetos que puedan caer, elaborar un plan de emergencia con la familia, y tener un kit de emergencia con suministros. También recomienda verificar la seguridad de la vivienda, identificar áreas seguras, y saber qué hacer durante y después de un sismo para protegerse y asistir a otros.
Antes de un sismo, asegura objetos que puedan caer, practica simulacros con tu familia, y prepara una mochila de emergencia. Durante un sismo, mantén la calma y sigue tu plan de evacuación. Después de un sismo, revisa posibles daños antes de entrar a edificios, corta servicios como gas y electricidad si es necesario, y reúne a tu familia en un lugar seguro.
Este documento proporciona recomendaciones para estar preparado antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, se recomienda consultar a expertos para construir o reparar una vivienda de manera segura y almacenar suministros. Durante un terremoto, se aconseja mantener la calma y dirigirse a áreas seguras identificadas previamente. Después, se debe verificar si hay heridos o daños, escuchar la radio para informarse, y estar preparado para réplicas. También se brindan conse
El documento describe siete estrategias clave para manejar emergencias. Estas incluyen: 1) Mantener un hogar seguro, 2) Mantener una oficina segura, 3) Desarrollar un plan de emergencias, 4) Tener un kit de emergencias, 5) Asegurar una vivienda segura, 6) Protegerse a sí mismo primero, y 7) Evaluar y actuar después de una emergencia.
Un terremoto ocurre cuando las placas tectónicas se mueven bruscamente, liberando energía que causa sacudidas en la corteza terrestre. Antes de un terremoto, es importante prepararse con charlas familiares, identificar zonas seguras y revisar instalaciones. Durante un terremoto, lo más seguro es protegerse debajo de una mesa fuerte lejos de ventanas. Después, hay que verificar daños, posibles fugas y estar atento a réplicas.
Este documento ofrece recomendaciones sobre qué hacer en caso de un sismo. Explica que un sismo se produce por un rompimiento repentino en la corteza terrestre que genera vibraciones. Recomienda identificar las zonas más seguras de la casa y preparar un plan familiar. Además, aconseja revisar periódicamente las instalaciones y realizar simulacros. En caso de sismo, indica verificar heridos, no usar elevadores y apagar fuegos. Luego de un sismo, sugiere revisar daños y estar preparado para réplicas.
El documento habla sobre primeros auxilios, protección civil, brigadas, incendios, deslaves y terremotos. Explica los pasos básicos para brindar primeros auxilios, los tipos de vendajes y fracturas. También describe las funciones de las brigadas de evacuación, primeros auxilios, prevención de incendios y comunicación. Finalmente, ofrece consejos sobre qué hacer antes, durante y después de deslaves y terremotos.
El documento ofrece información sobre cómo prepararse y actuar durante un terremoto. Explica que un terremoto es un movimiento repentino de la tierra causado por placas tectónicas y puede dañar construcciones e interrumpir servicios. Recomienda desarrollar planes de contingencia, verificar la seguridad de las viviendas, identificar lugares seguros y números de emergencia. Durante un sismo, sugiere ubicarse debajo de una mesa o en el piso y alejarse de objetos que puedan caer. Luego del temblor, a
El documento proporciona instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, las personas deben preparar un plan de emergencia y realizar simulacros. Durante un terremoto, las personas deben mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa fuerte y alejarse de ventanas. Después de un terremoto, las personas deben ayudar a los demás solo si es seguro hacerlo, mantenerse alejadas de edificios dañados y escuchar las instrucciones de las autoridades.
Medidas Predictivas, Preventivas y Correctoras ante Un TerremotoMerSan
Este documento proporciona medidas predictivas, preventivas y correctoras ante un posible terremoto. Recomienda revisar la estabilidad del hogar y preparar un kit de emergencia con suministros para 3 días. Durante un terremoto, lo más seguro es agacharse, cubrirse y mantenerse quieto. Después, verifique daños y siga las instrucciones de las autoridades.
Este documento proporciona instrucciones sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo. Antes de un sismo, se recomienda planificar un plan de protección civil con la familia, participar en simulacros, y asegurar el hogar. Durante un sismo, se aconseja mantener la calma, buscar refugio debajo de una mesa o escritorio, y evacuar de forma ordenada una vez que haya terminado. Después de un sismo, se debe inspeccionar la casa para detectar daños, reportar fugas de gas o agua
El documento proporciona recomendaciones para prepararse y actuar ante un terremoto o sismo en tres etapas: antes, durante y después. Antes, se recomienda preparar un plan de emergencia familiar y un botiquín de primeros auxilios, inspeccionar la vivienda e identificar rutas de evacuación. Durante, se aconseja protegerse debajo de una mesa y mantener la calma. Después, se sugiere revisar la vivienda por daños, ayudar a heridos y estar atento a réplicas. El objet
El documento proporciona información sobre cómo prepararse y responder ante desastres naturales como sismos, huracanes e inundaciones. Recomienda tener artículos como agua embotellada, alimentos no perecederos, radio, linternas, documentos importantes y un botiquín de primeros auxilios. Además, da consejos sobre qué hacer antes, durante y después de un desastre para mantener la seguridad como crear un plan familiar, mantener la calma y buscar refugio de manera segura.
Este documento ofrece consejos sobre seguridad y supervivencia durante un terremoto. Recomienda inspeccionar el hogar para asegurar objetos pesados antes de un sismo e identificar zonas seguras y de riesgo. Durante un sismo, buscar refugio bajo una mesa y alejarse de ventanas. Después, inspeccionar daños e interrumpir servicios si es necesario, y estar preparado para réplicas.
Este documento proporciona información sobre medidas de protección civil ante sismos e incendios. Detalla acciones para tomar antes, durante y después de estos eventos, como identificar rutas de evacuación, lugares seguros, cortar servicios y no usar elevadores durante un sismo. También explica cómo apagar pequeños incendios con extintores o tapando sartenes, y la importancia de evacuar de manera ordenada en caso de fuegos mayores. Además, recomienda no reingresar a lugares siniestrados hasta que las autoridades lo autoricen
El documento habla sobre sismos. Explica que los sismos ocurren cuando las placas tectónicas de la litosfera se mueven y rozan entre sí, liberando energía. Luego detalla medidas para prevenir daños antes, durante y después de un sismo, como identificar zonas seguras, preparar un kit de emergencia, protegerse debajo de una mesa durante el sismo, y asistir a heridos después.
El documento proporciona información sobre cómo prepararse y actuar ante terremotos y tsunamis. Recomienda tener un kit de emergencia listo con suministros médicos y de supervivencia. Durante un terremoto, aconseja mantener la calma y refugiarse debajo de una mesa o cama fuerte. Después del terremoto, sugiere revisar si hay heridos y daños en las conexiones de servicios. En caso de tsunami, indica identificar rutas de evacuación, evacuar de inmediato al área costera y ale
El documento proporciona información sobre cómo prepararse y actuar ante terremotos y tsunamis. Recomienda tener un kit de emergencia listo con suministros médicos y de supervivencia. Durante un terremoto, aconseja mantener la calma y buscar refugio debajo de una mesa o cama fuerte. Después del terremoto, sugiere revisar si hay heridos y daños en las conexiones de servicios. En caso de tsunami, indica identificar rutas de evacuación, evacuar de inmediato al área costera
El manual contiene directrices sobre vigilancia y control de Aedes aegypti, abarcando encuesta, tratamiento y verificación. La encuesta involucra buscar larvas en recipientes para obtener índices de riesgo. El tratamiento consiste en eliminar criaderos no útiles, tratar recipientes útiles con larvicida y nebulizaciones contra adultos. La verificación comprueba la calidad de los trabajos y el control del vector.
El taller tiene como objetivos que los participantes conozcan el Programa de la Rueda de Prácticas para Vivir Mejor y sean capaces de utilizar la Rueda y las Tarjetas de Consejería durante visitas domiciliarias. El propósito de la Rueda es promover prácticas esenciales de salud y nutrición a nivel familiar y comunitario para contribuir a mejorar la nutrición y calidad de vida de los guatemaltecos. La agenda del taller incluye descripciones de la Rueda, consejería, visitas domic
El documento proporciona recomendaciones sobre qué hacer antes, durante y después de un terremoto. Antes de un terremoto, se debe elaborar un plan de emergencia y asegurar objetos pesados. Durante un terremoto, se debe buscar refugio bajo una mesa o cama fuerte y alejarse de ventanas. Después de un terremoto, se debe activar el plan de emergencia, desalojar de manera ordenada, apagar servicios e identificar daños.
El documento habla sobre la importancia del trabajo en equipo. Explica que los equipos se forman con el objetivo de resolver problemas específicos aprovechando las habilidades complementarias de sus miembros. Trabajar en equipo permite lograr más con menos esfuerzo mediante la participación y coordinación de todos los involucrados. Algunos beneficios clave del trabajo en equipo son mayor integración, participación ciudadana y el ejercicio de la democracia.
Este documento presenta los principios fundamentales de la andragogía, que es el arte y la ciencia de enseñar a adultos. Explora seis suposiciones sobre cómo aprenden los adultos, incluyendo que necesitan saber por qué están aprendiendo, tienen una autoconcepto de independencia, y se basan en su experiencia previa. También presenta un modelo de ocho etapas para el proceso de aprendizaje de adultos, que involucra establecer un clima de aprendizaje, diagnosticar necesidades, establecer objetivos, seleccionar materiales y
1. El clima organizacional se refiere a la percepción que tienen los empleados sobre el ambiente de trabajo y cómo esto afecta su comportamiento.
2. Existen nueve dimensiones que definen el clima, incluyendo la estructura, responsabilidad, recompensas, desafíos, y relaciones.
3. El clima afecta la motivación, satisfacción y moral de los empleados, lo que impacta la productividad de la organización.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
2. INDICE
1. Sismo
2. Magnitud
3. Intensidad
4. Qué hacer antes, durante y después de un sismo
5. Determine sus prioridades
6. Atendiendo a Personas con Necesidades Especiales
7. Necesidades Especiales de los Niños
3. 1. SISMO
Se produce un sismo cuando los esfuerzos que afectan a cierto
volumen de roca, sobrepasan a resistencia de ésta, provocando una
ruptura violenta y la liberación repentina de la energía acumulada.
Esta energía se propaga en forma de ondas sísmicas en todas
direcciones.
2. MAGNITUD
La magnitud de un sismo se refiere a la energía que se ha liberado
en el lugar donde se originó. Se mide en grados en una escala que
va del 1 al 10, incluyendo fracciones decimales, cuando es
necesario. La escala fue definida por C.F. Richter en 1932.
Un grado determinado de magnitud implica alrededor de 32 veces
más energía liberada que el anterior. Así, un sismo de magnitud 7 es
32 veces más energético que uno de 6 y cerca de 1000 veces más
grande que uno de 5.
Para calcular la magnitud los especialistas utilizan los registros de
uno o varios sismógrafos
Actualmente, considerando los diferentes tipos de sismos, sus
profundidades, etc., los sismólogos manejan varias escalas de
magnitud.
3. INTENSIDAD
La intensidad de un sismo está asociada a un lugar determinado y
se refiere a los efectos causados en el hombre, en sus
construcciones y en el terreno natural de la localidad.
Para asignar un grado de intensidad se emplea la escala de Mercalli
modificada, la cual emplea números romanos, del I al XII.
4. 4. QUÉ HACER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UN SISMO
La frecuencia de los sismos en el país y la cantidad de zonas
vulnerables, exigen que se tomen medidas preventivas que puedan
mitigar o reducir los efectos de estos fenómenos.
Los accidentes personales más comunes son consecuencia de:
• Derrumbes parciales de edificios, que provocan caída de muros
divisorios, cornisas, y unidades de iluminación.
• Caída de vidrios rotos de ventanas.
• Caída de libreros, muebles y otros enseres, en el interior de los
inmuebles.
• Incendios.
• Caída de cables de energía eléctrica.
• Actos humanos provocados por el pánico (por ejemplo salir
corriendo a la calle, empujar a otros, etc).
• Una persona puede disminuir los peligros a que están expuestos
ella y su familia, prendiendo qué hacer en caso de sismo.
4.1 Antes
Cómo prepararse:
Consulte con la oficina de Defensa Civil o a las autoridades
locales para averiguar:
• Si la zona en la que vive puede ser afectada por movimientos
sísmicos intensos.
• Cuáles son las medidas de protección que debe tomar en su casa
o centro de trabajo en caso de sismo.
• Cómo puede colaborar con las brigadas de auxilio si tiene interés
en capacitarse para participar al presentarse esta situación.
• Tenga a la mano radio de baterías, linterna y documentos
personales.
Asegúrese de que su casa o lugar de trabajo corran el menor
riesgo:
• Solicite el servicio de un ingeniero, de un arquitecto o de un
maestro de obras para detectar las partes más vulnerables de su
5. casa ante un sismo, e identificar los lugares más seguros en los que
pueda protegerse.
• Haga revisar periódicamente y reparar, si es el caso, las
instalaciones de electricidad para que siempre se encuentren en
buen estado.
• Prepare, estudie y practique con su familia o con sus compañeros
de trabajo, un plan para utilizarlo en caso de sismo.
• Instruya a todos los miembros de su familia acerca de cómo y
dónde se desconectan los suministros de electricidad.
• Integre un botiquín de primeros auxilios (ver “ Botiquín de Primeros
Auxilios” al final de esta guía).
• Tenga a la mano los números telefónicos de emergencia de la
Cruz Roja, Defensa Civil, hospitales, bomberos, policía, etc.
• Acuerde con sus familiares el domicilio de una persona conocida
fuera de la zona donde usted vive, para comunicarse o reunirse ahí,
en caso de que llegaran a separarse.
• Póngase de acuerdo sobre qué hará cada miembro de la familia o
cada compañero de trabajo en caso de sismo.
• Coloque los objetos grandes y pesados en anaqueles o lugares
bajos.
• Fije a la pared cuadros, espejos, roperos, armarios, libreros y
estantes. Evite colocar objetos pesados en la parte superior de
éstos.
• Asegure firmemente al techo las lámparas.
• Es conveniente que usted conozca la profesión o actividad laboral
de sus vecinos o compañeros de trabajo, por si llegara a necesitar
ayuda.
• Organice simulacros periódicamente en su casa y en su centro de
trabajo, con el objeto de que cada miembro de la familia sepa qué
hacer durante el sismo.
• Localice lugares seguros en cada cuarto: bajo mesas sólidas,
escritorios resistentes, paredes de soporte o marcos de puertas con
trabes. Refuerce esta información haciendo que cada miembro de la
familia elija uno de esos lugares para protegerse.
• Identifique los lugares peligrosos de su vivienda para alejarse de
ellos, tales como ventanas donde los vidrios podrían estrellarse,
libreros u otros muebles que puedan caer.
• Identifique las rutas de evacuación y manténgalas libres.
6. 4.2 Durante
• Mantenga la calma y ubíquese en las zonas de seguridad del lugar
en que usted se encuentre al momento del sismo y procure
protegerse de la mejor manera posible, permaneciendo donde está.
La mayor parte de los heridos en un sismo se ha producido cuando
las personas intentaron entrar o salir de las casas o edificios.
• Párese bajo un marco de puerta con trabe o de espaldas a un
muro de carga.
• Hágase “bolita”, abrazándose usted mismo en un rincón; de ser
posible, protéjase la cabeza con un cojín o cobertor.
• Manténgase alejado de ventanas, espejos y artículos de vidrio que
puedan quebrarse.
• Evite estar bajo candiles y otros objetos colgantes.
• Manténgase retirado de libreros, gabinetes o muebles pesados que
podrían caerse o dejar caer su contenido.
• Retírese de estufas, braseros, cafeteras, radiadores o cualquier
utensilio caliente.
• Si se encuentra en un edificio, permanezca donde esté; no trate de
utilizar los elevadores ni las escaleras durante el sismo.
• Conserve la calma.
• Si se encuentra en el exterior, busque ahí un refugio. Asegúrese de
estar a salvo de cables, postes, árboles y ramas, escaleras
exteriores, edificios con fachadas adornadas, balcones,
aleros, chimeneas, macetas y de cualquier otro objeto que pueda
caer, especialmente si se encuentra en una zona urbana, así como
en zonas de edificios de muchos pisos cuyas ventanas y fachadas
pueden esparcir escombros peligrosos sobre las calles.
• Si se encuentra en su vehículo, maneje serenamente hacia un
lugar que quede lejos de puentes o postes de luz y estaciónese en
un sitio fuera de peligro.
• En lugares públicos y llenos de gente (cine, teatro, estadio, salón
de clases) no grite, no corra, no empuje; salga serenamente si la
salida no está congestionada; en caso contrario, permanezca en su
propio asiento, colocando los brazos sobre la cabeza y bajándola
hacia las rodillas.
• De ser posible, cierre las llaves del gas, desconecte la alimentación
eléctrica. Evite prender fósforos o cualquier fuente de incendio.
7. 4.3 Después
• En caso de haber quedado atrapado, conserve la calma y trate de
comunicarse al exterior golpeando con algún objeto.
En caso de permanecer en su casa o lugar de trabajo:
• Verifique si hay lesionados y de ser necesario, busque ayuda
médica.
• No utilice los ascensores y sea cauteloso con las escaleras;
podrían haberse debilitado con los sismos.
• Evite pisar o tocar cualquier cable caído o suelto.
• Efectúe una revisión cuidadosa de los daños; si son graves en
elementos verticales (columnas y/o muros de carga), no haga uso
del inmueble.
• No encienda fósforos, velas, aparatos eléctricos o de flama abierta,
hasta asegurarse que no haya fugas ni problemas en la instalación
eléctrica o de gas.
• En caso de fuga de gas o agua, repórtelas inmediatamente.
• Si hay incendios, llame a los bomberos o a las brigadas de auxilio.
• No consuma alimentos y bebidas que hayan estado en contacto
con vidrios rotos, escombros, polvo o algún contaminante.
• Limpie inmediatamente los líquidos derramados, tales como
medicinas, materiales inflamables o tóxicos.
• Use el teléfono sólo para reportar una emergencia.
• Encienda la radio para mantenerse informado y recibir orientación.
• Cuando abra alacenas, estantes o roperos, hágalo
cuidadosamente porque le pueden caer objetos encima.
• No propague rumores ni haga caso de ellos, porque desorientan a
la población.
• Atienda las indicaciones de las autoridades o de las brigadas de
auxilio.
• Efectúe con cuidado una revisión completa de su casa.
4.4 Si es necesario evacuar:
• Como medida ante cualquier riesgo, empaque previamente, sus
documentos personales: actas de nacimiento, matrimonio,
escrituras, documentos agrarios, cartillas, etc., en bolsas de plástico
8. bien cerradas, guardadas en mochilas o morrales que pueda cargar
de tal manera que le dejen libres los brazos y las manos.
• Al salir, hágalo con cuidado y orden; siga las instrucciones de las
autoridades o de las brigadas de auxilio.
• Esté preparado para futuros sismos, también llamados réplicas.
Generalmente son más débiles, pero pueden ocasionar daños
adicionales.
5. DETERMINE SUS PRIORIDADES
Escriba una lista de prioridades en caso de emergencia que incluya:
Artículos importantes que pueden ser cargados con las manos.
Otros artículos, en orden de importancia para usted y su familia.
Artículos que pueden ser transportados en automóvil si es que hay
un auto disponible.
Cosas importantes que hay que hacer si el tiempo lo permite, como
cerrar con seguro las puertas y ventanas, apagar la fuente de
electricidad y cerrar la toma principal de gas.
Escriba la información importante
Haga una lista de los documentos y la información importante y
colóquela en un lugar seguro. Incluya:
Números telefónicos (policía, bomberos, paramédicos y centros
médicos, compañía de gas y de luz).
Nombres, direcciones y teléfonos de sus seguros
Nombres y teléfonos de vecinos y, si es el caso, del dueño de la
casa.
Año, modelo, número de identificación y de placa de su automóvil.
Estaciones de radio (o televisión) para escuchar la información de
emergencia.
Nota: Al final de este documento hay una lista que puede llenar con
información importante para uso en casos de emergencia.
Reúna y guarde los documentos importantes en una caja fuerte a
prueba de incendios.
5.1. Artículos de emergencia
9. Almacene desde ahora suficientes víveres y artículos de emergencia
para después del terremoto y que le duren al menos tres días
(botiquín de primeros auxilios, agua limpia y alimentos que no
requieran refrigeración).
5.2. Botiquín de Primeros Auxilios
Almacene su botiquín de primeros auxilios en una caja de
herramientas o una caja de pescador para que sea fácil de cargar y
esté protegida del agua. Revise que su contenido esté actualizado y
reemplace constantemente lo que haya caducado. NOTA: la
información médica y la mayoría de las medicinas pueden ser
almacenadas en un refrigerador porque éste ofrece también una
excelente protección en caso de incendio.
Medicinas
Desinfectante de heridas.
Pomada antibiótica.
Toallas de alcohol empaquetadas individualmente.
Tabletas con y sin aspirina.
Medicinas de receta y de uso común (observar fecha de caducidad).
Medicina para la diarrea.
Gotas para los ojos.
Vendas y gasas de diferentes tamaños.
Algodones.
Cintas adhesivas.
Otros artículos
Libro de primeros auxilios.
Tijeras.
Pinzas.
Termómetro.
Barra de jabón.
Pañuelos de papel.
Pomada o loción protectora contra el Sol.
Vasos de papel.
Cuchillo de bolsillo.
Bolsas de plástico.
Hilo y agujas.
10. Toallas sanitarias.
Equipo de Supervivencia Para su Hogar
También necesita preparar un equipo de supervivencia que incluya
los siguientes artículos:
Herramientas y abastecimientos
Hacha, pala, escoba.
Destornillador, pinzas, martillo y llave inglesa ajustable.
Cuerda para jalar o de rescate.
Artículos para su seguridad y comodidad
Zapatos gruesos que lo protejan de los vidrios rotos, clavos y
escombros.
Guantes (gruesos y durables para limpiar escombros).
Velas.
Cerillos.
Ropa para cambiarse.
Cuchillo.
Manguera.
Tienda de campaña.
Juegos para los niños y los adultos.
Sábanas o bolsas de dormir
Radio y linterna portátil (verificar que las baterías eléctricas estén
cargadas).
Lentes y medicamentos.
Extintor (asegúrese que puede ser utilizado para cualquier tipo de
incendio).
Alimentos y agua para los animales caseros.
Papel de baño.
Dinero en efectivo.
Almacenamiento y purificación de agua de emergencia
La mínima cantidad de agua para beber diariamente es de 4 litros
por persona. También necesitará agua para preparar la comida,
bañarse, cepillarse los dientes y lavar los utensilios. Almacene el
agua necesaria para 3 a 5 días (por lo menos 19 litros por persona)
11. El agua debe almacenarse en botellas de plástico con tapas
ajustadas. Se pueden utilizar botellas de cloro bien enjuagadas. Los
recipientes de plástico para jugos y leche no son recomendables
porque tienen tendencia a gotear o agrietarse.
Trate de no colocar los recipientes con agua cerca de pesticidas,
gasolina o cualquier otra sustancia tóxica. Con el tiempo, el vapor de
estos productos puede llegar a penetrar el plástico.
No almacene los recipientes de agua en un lugar donde les dé el
Sol. Trate de colocarlos en un lugar que se mantenga fresco.
Fuentes seguras de agua en el hogar
Si no tiene suficiente agua almacenada, hay algunos lugares de los
cuales podría obtener agua para beber.
Hielos derretidos.
Fruta en lata, vegetales en lata, y líquidos de cualquier producto
enlatado.
Agua de lluvia
Agua de manantiales conocidos
Fuentes de agua peligrosas
Agua estancada
Pozos contaminados
Agua de acequias de drenaje de cultivos (podrían contener
fungicidas)
Nunca beba agua de estos lugares:
NOTA: Recuerde que las gaseosas o refrescos no pueden
reemplazar el agua. Las bebidas con cafeína o alcohol deshidratan
el cuerpo, lo que aumenta la necesidad de tomar agua.
Agua para beber y cocinar
El agua saludable para beber es la que está embotellada, hervida o
que ha sido tratada. A continuación presentamos algunas reglas
generales:
- Si usa agua embotellada, asegúrese que la tapa nunca ha
sido abierta. Si tiene alguna duda, hierva o trate el agua.
Tome sólo agua embotellada, hervida o tratada hasta que
12. las autoridades determinen que el agua entubada no
representa riesgo alguno.
- Hervir el agua mata la bacteria y los parásitos. La mayoría
de los organismos mueren en agua hervida por un minuto.
- Puede tratar el agua con tabletas de cloro o yodo, o con
seis gotas (1/8 de cucharada) de cloro del que usa en el
hogar por cada 4 litros (un galón) de agua. Mezcle bien la
solución y déjela reposar por unos 30 minutos. Es
importante hacer notar que este tratamiento no matará los
parásitos.
-
Los recipientes de agua deben ser lavados con una solución con
cloro antes de ser utilizados. Tenga precaución al utilizar tanques de
almacenamiento de agua o cualquier otro tipo de contenedor. Los
tanques de almacenamiento de los carros de bomberos, por
ejemplo, así como las botellas y latas que ya han sido usadas
previamente, pueden estar contaminados con microbios o productos
químicos.
Alimentos de emergencia
Productos que pueden durar frescos por mucho tiempo si son
almacenados adecuadamente.
Alimentos que no necesitan ser cocinados, que no requieren agua ni
ser refrigerados (por si se interrumpe el suministro de gas o de
energía eléctrica).
Comida para los bebés, para personas con alguna necesidad
especial y para las mascotas.
Los alimentos no deben ser muy salados o picantes porque
aumentan la necesidad de consumir agua en momentos en los que
el agua no abunda.
Formas de almacenar los alimentos en casos de emergencia
En situaciones de emergencia después de una catástrofe puede
llegar a escasear la comida. Trate de tener suficientes alimentos
para 3 días.
No tiene que comprar alimentos deshidratados o especiales. La
comida en lata o mezclas secas pueden durar frescas unos 2 años.
Ciertas condiciones de almacenamiento pueden también alargar la
vida útil de los alimentos. Seco, oscuro y fresco; estas son las
condiciones ideales. La mejor temperatura es entre 5 y 15 grados
13. centígrados (40 a 60° F), el calor puede deteriorar rápidamente los
alimentos.
Retire los alimentos de los escapes de humo de estufas y
refrigeradores, y de productos a base de petróleo como gasolina,
aceite, pinturas o solventes. Algunas comidas absorben el olor.
Proteja los alimentos de los roedores e insectos. Los productos
almacenados en cajas de cartón se mantendrán frescos por más
tiempo si se les envuelve bien o si son envasados dentro de frascos
cerrados herméticamente.
Ponga fecha a todos los alimentos. Use y reemplace la comida
antes de que se eche a perder.
Formas de usar los alimentos reservados para casos de emergencia
- Comience por consumir los alimentos de su refrigerador o
congelador antes de empezar a usar la comida reservada
para casos de emergencia.
- Tire los alimentos cocinados o que permanecieron sin
refrigeración por más de 2 horas (sin importar su
apariencia). Ingiera sólo los alimentos que tienen un color,
una textura y un olor normales.
- Tire las latas infladas o que estén goteando.
Cómo preparar la comida
La falta de agua, luz y gas pueden hacer muy difícil la preparación
de alimentos. Es por eso que es muy importante estar bien
preparado con los utensilios necesarios (cuchillos, cucharas,
tenedores, artículos para cocinar, etc.); platos, servilletas y vasos de
papel; abrelatas y abrebotellas manuales; papel aluminio; algo para
calentar como una parrilla de carbón (asegúrese tener carbón
suficiente y no usar la parrilla en lugares cerrados porque el humo
representa un gran riesgo).
6. ATENDIENDO A PERSONAS CON NECESIDADES
ESPECIALES
Personas minusválidas
Antes de un terremoto:
14. Apunte cualquier necesidad específica, liste sus limitaciones y los
medicamentos que toma. Haga una copia y colóquela en su cartera.
Busque a una persona (el esposo, compañero de cuarto, amigo,
vecino, pariente, o compañero de trabajo) para que le ayude en caso
de una emergencia. Entrégueles la lista y, si lo considera apropiado,
una copia de la llave de su casa, o dígales dónde pueden encontrar
una copia en caso de emergencia.
Durante un terremoto:
Si usted usa una silla de ruedas, intente protegerse bajo el marco de
una puerta o en una esquina interior, ponga el freno en las ruedas, y
cubra su cabeza con sus brazos. Quite cualquier artículo que no
esté bien atado a la silla de ruedas.
Si le es posible, busque resguardo bajo una mesa sólida o un
escritorio. Apártese de las paredes exteriores, ventanas, chimeneas
y objetos que están colgando.
Si no puede moverse de una cama o silla, protéjase lo mejor posible
con sábanas y almohadas.
Si usted está afuera, vaya a una zona abierta, lejos de árboles,
postes del teléfono y edificios, y quédese allí.
Después de un terremoto:
Si usted queda atrapado, intente llamar la atención de alguien.
Encienda su televisión o radio de baterías para escuchar la
información de emergencia y las instrucciones de las autoridades.
Si puede, ayude a quienes requieren asistencia.
7. NECESIDADES ESPECIALES DE LOS NIÑOS
El miedo es una reacción normal en situaciones de peligro. Un niño
puede sentir temor de que vuelva a ocurrir el terremoto, o tener
miedo de que se lastime o inclusive que pueda morir. Algunas veces
temen quedar separados de su familia o quedarse solos. Los niños
pueden inclusive pensar que las catástrofes son un castigo por algo
malo que hicieron. Los niños probablemente experimentarán menor
miedo o ansiedad si antes de un terremoto los padres les explican lo
que es este fenómeno y saben lo que deben esperar.
Sugerencias:
15. Explique a sus hijos que un terremoto es un fenómeno natural y no
la consecuencia de las acciones de alguien.
Hable con los niños sobre sus propias experiencias con algún tipo
de fenómenos naturales, o lea libros sobre terremotos en voz alta.
Aliente a los pequeños a expresar sus temores. Escuche
atentamente y muestre comprensión.
Es posible que los niños necesiten escuchar que todo va a estar
bien. Explique que la situación de peligro no es permanente.
Haga que los niños participen en las labores de limpieza. Es bueno
mantenerlos distraídos y hacerles sentir que están contribuyendo a
que todo vuelva a la normalidad.
NOTA: Algunas veces los síntomas de ansiedad no se manifiestan
sino hasta varias semanas o incluso meses después de un
terremoto, y pueden afectar a personas de cualquier edad. Si la
ansiedad interfiere con el desempeño normal de cualquier miembro
de su familia, busque ayuda profesional mediante un consejero
escolar, una organización religiosa, su médico, o un profesional
autorizado.