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Nombre del Alumno:
………………………………………………………………………………
CUADERNO DE CALIGRAFÍA1
Estofado de Pollo
Con esta receta, fácil de preparar, obtenemos un
pollo conexcelente sabor.
Receta baja en calorías y toma solamente 20
minutos prepararla.
INGREDIENTES:
- 6 presasde pollo adobadas
–1 Coca-cola
–1/2 tazas de leche
–2 tabletas de caldo de gallina
–3 dientes de ajo triturados
–1 cebolla cabezona blanca rallada
–1 cucharadade curry
–1/2 caja de champiñones fritos en mantequilla
–2 cucharadasde harina
–2 cucharadasde mantequilla
–Pimienta, cilantro yperejil al gusto
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
PREPARACIÓN:
Derretimoslamantequillay doramos las
presasdepollodurante15minutos.
Enla licuadora ponemoslacoca-cola, la
leche,la cebolla,elajo, el curry, el cilantro,el
perejilyelcaldode gallinadisueltoen1taza
deagua,licuamosbienyagregamosla
mezclaal pollo, cocemosdurante15
minutosa fuegolento.Disolvemoslaharina
enunpoco deaguahastaqueespesey la
incorporamos al resto.
Por últimoincorporamos los champiñones
yservimoscaliente.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
INGREDIENTES
4 piezas de pollo (250 gr. cada uno)
œ Kg. panceta de cerdo
1 Kg. patatas peladas y en rodajas
4 porciones de ensalada de estación
250 gr. de sal
PREPARACIÓN
En unaolla con cuatrolitros de agua, depositar
œ bolsa de sal, diluir bien y depositar el pollo y
la panceta de cerdo duranteunahora. Sacar y
escurrir.
Prepararla parrilla con leña y cuandoesté
caliente poner unaplancha metálica. Y a manera
de cama, luego el chincho contallo y hojas, las
piezas de pollo envueltas en hojas de plátano, la
panceta de cerdo. Depositar junto al pollo las
patatas en rodajas.
-
Nombre del Alumno:
…………………………………………………………………………………………
Pollo Ahumado
Cubrir todo lo anterior con una olla más
grande, lo suficiente como para que no
escape el calor o vapor con facilidad. Es
importante que no haya fuego directo en
parrilla, sino que exista brasa. Controlar
la cocción del pollo cada 20 minutos y
cambiar de posición.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Pollo campero
El pollo campero,es unpollo criado en elcampo
con grano, nada de piensos el natural, tengo la
suertede poderlos degustar, muya menudo,
tiene unacarnefirme ynecesita máscocción.
Ingredientes(4 comensales)
•1 pollo campero
•Aceite de oliva, pocoel gusto
•1 cebolla grande
•1 cabeza de ajos
•2 clavos de olor
•Nuezmoscada unapizca
•Miga de pan
•Vaso de vino blanco, si es jerez, mejor
•Laurel ysal al gusto
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Limpio el pollo, lo troceamosylavamos,
le dejamos la piel.
En la cacerola hacemos un sofrito con la
cebolla, los ajos y la miga de pan.
Cuando esta todo al vaso de la batidora.
En el aceite restante vamos sellando el
pollo.
Cuando este todo echamos
el sofrito bien molido, y la sal, los clavos
de olor, ellaurel yla nuezmoscada, el
vino y a cocer hasta que este tierno.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Pollo escabechado
Pollo enescabeche. Otra rica comida chilena
con las características propias de nuestracocina
campera.... sencillez y sabor. Otroracomúnen la
mesa familiar, especialmente en los segmentos
populares, coneltiempo, comomuchasotras
preparaciones, se hanido perdiendo.... los
factores, creoque sonmuchos... el trabajo nos
ocupa la mayor parte de ese tiempo, ya no se
almuerza enfamilia... los niñoslo hacenenel
colegio y los padres en susrespectivos trabajos,
llegamos cansados, es más fácil y rápido traer
algo de afuerao descongelar ¡ylisto!....
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
peroexiste el fin de semana, en que podemos
darnosungustitoy recordara nuestrosmayores
y los tiempos enque éramospequeños junto a
nuestrafamilia.... alrededor de unamesa...
frentea unricoplato que nos evoqueaquellos
tiempos y a aquellas personassignificativas para
nosotrosy quequizás...ya no estén... ¡aquí lo
dejo! sano, simple, sabrosoy loprincipal... ¡con
aroma a familia!
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Ingredientes(2 comensales)
•4 Presasde pollo (muslos, pechuga, etc.).
•1 Cebolla cortada en pluma o rodajas finas.
•1 Zanahoria cortada en rodajas delgadas.
•1 ó 2 Dientes de ajo picados finitos.
•1/2 Taza vinagreblanco.
•1/2 Taza vinoblanco.
•1/2 Cucharadita azúcar.
•1 Cubito concentradode pollo.
•1/4 Taza aceite.
•2 Hojas de laurel, sal, oréganoypimienta.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Cómo hacer Pollo escabechado paso a
paso
Primer paso: Rehogarel pollo
Segundo paso: Freír las verduras.
Tercer paso: Añadirlos componentes líquidos,
condimentar y hervir 5 minutos.
Cuarto paso:Añadirlaspresas depollo,un poco de
aguay cocer hastaque lacarneesté blanda.
Eliminarlapieldelpolloy salpimentarlo.
Ponerel aceiteen unacacerola o sartén de base
extendiday rehogar elpollo.Unavez rehogado,
reatarloy reservarlo.
Enlamisma sartén o cacerolacon el aceite que
quedó,freír los ajos,cebollay zanahoria.
Agregarel concentrado depollomuy bien
desmenuzado,elvinagre,vino, orégano,pimienta,
laurely elazúcar.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Dejar herviraproximadamente 5 minutos.
Pasadoese tiempo, agregar las presasde pollo,
1/2 taza de agua ycocinar a fuegomuybajo
hasta que el pollo esté tierno.
Servirlo reciénhechoo conservarloy serviren
frio.
Consejos y trucos
El azúcartiene como función neutralizarla
acidez del vinagre.
Este plato debe quedar con algo de caldo.
Aunquecomúnmenteel escabeche se sirveen
frio, también puede recalentarsesin quepor eso
pierda sabor.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Pollo asado con manzana
Pollo asado con manzanas.Harta de pavos,
mariscos, pescados varios e infinidad de
sugerenciasque nosproponen en los días de
navidad por todos los rincones, hemosvisto este
pollo de corral que nos miraba con ojos
compungidos y sin pensarlo dos veces… silbido
y a la cazuela, aunquepara sermás precisos ha
ido a parar al horno. Previamentehemos pelado
las manzanay las hemos cortado y colocado
como si fueran uncolchón y encima nuestro
pollo se harepantigado y a hornear.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
El resultado es unpollo doradito y tierno, con
unasalsa de manzanasimpresionante. Ensalada
y unaspatatas fritas y a la mesa. Unacomida
deliciosa que os aconsejoponer en práctica de
inmediato.
Nos ponemos eldelantal, elegimos el pollo y ya
estamos pelando las manzanas.
Porsupuestotenemos eldelantal puesto y hace
unminuto ya hemos empezado.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
INGREDIENTES:
1 POLLO
6 MANZANAS
1 DIENTE DE AJO
SAL
PIMIENTA
ACEITEDE OLIVA VIRGEN EXTRA
PEREJIL
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
manzana pollo ajo
sal perejil
aceite
Preparamoslas manzanas
Pelamos las manzanas y las
despepitamos.
Las cortamos en cuatro trozos y las
colocamos sobreun papel de horno enla
bandeja donde vamosa asar el pollo.
Reservamos.
Preparamosel pollo
Frotamos con el ajo el pollo y nos
untamos la mano con aceite y seguimos
masajeando el pollo.
Untamos la brocha enaceite y pintamos
con ella el interior.
Salpimentamos el pollo.
Nombre del Alumno:
……………………………………………………………………
Colocamos encima de las manzanas que
tenemos colocadas en la bandeja del
horno y orneamos durante 25 minutos a
180º.
Damos la vuelta al pollo, rectificamos la
sal y la pimienta y dejamos otros 20
minutos en el horno a la misma
temperatura.
Podemos prepararla ensalada y unas
patatas fritas para acompañar.
Una comida riquísima.
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……………………………………………………………………

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  • 2. Estofado de Pollo Con esta receta, fácil de preparar, obtenemos un pollo conexcelente sabor. Receta baja en calorías y toma solamente 20 minutos prepararla. INGREDIENTES: - 6 presasde pollo adobadas –1 Coca-cola –1/2 tazas de leche –2 tabletas de caldo de gallina –3 dientes de ajo triturados –1 cebolla cabezona blanca rallada –1 cucharadade curry –1/2 caja de champiñones fritos en mantequilla –2 cucharadasde harina –2 cucharadasde mantequilla –Pimienta, cilantro yperejil al gusto Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 3. PREPARACIÓN: Derretimoslamantequillay doramos las presasdepollodurante15minutos. Enla licuadora ponemoslacoca-cola, la leche,la cebolla,elajo, el curry, el cilantro,el perejilyelcaldode gallinadisueltoen1taza deagua,licuamosbienyagregamosla mezclaal pollo, cocemosdurante15 minutosa fuegolento.Disolvemoslaharina enunpoco deaguahastaqueespesey la incorporamos al resto. Por últimoincorporamos los champiñones yservimoscaliente. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 4. INGREDIENTES 4 piezas de pollo (250 gr. cada uno) œ Kg. panceta de cerdo 1 Kg. patatas peladas y en rodajas 4 porciones de ensalada de estación 250 gr. de sal PREPARACIÓN En unaolla con cuatrolitros de agua, depositar œ bolsa de sal, diluir bien y depositar el pollo y la panceta de cerdo duranteunahora. Sacar y escurrir. Prepararla parrilla con leña y cuandoesté caliente poner unaplancha metálica. Y a manera de cama, luego el chincho contallo y hojas, las piezas de pollo envueltas en hojas de plátano, la panceta de cerdo. Depositar junto al pollo las patatas en rodajas. - Nombre del Alumno: ………………………………………………………………………………………… Pollo Ahumado
  • 5. Cubrir todo lo anterior con una olla más grande, lo suficiente como para que no escape el calor o vapor con facilidad. Es importante que no haya fuego directo en parrilla, sino que exista brasa. Controlar la cocción del pollo cada 20 minutos y cambiar de posición. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 6. Pollo campero El pollo campero,es unpollo criado en elcampo con grano, nada de piensos el natural, tengo la suertede poderlos degustar, muya menudo, tiene unacarnefirme ynecesita máscocción. Ingredientes(4 comensales) •1 pollo campero •Aceite de oliva, pocoel gusto •1 cebolla grande •1 cabeza de ajos •2 clavos de olor •Nuezmoscada unapizca •Miga de pan •Vaso de vino blanco, si es jerez, mejor •Laurel ysal al gusto Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 7. Limpio el pollo, lo troceamosylavamos, le dejamos la piel. En la cacerola hacemos un sofrito con la cebolla, los ajos y la miga de pan. Cuando esta todo al vaso de la batidora. En el aceite restante vamos sellando el pollo. Cuando este todo echamos el sofrito bien molido, y la sal, los clavos de olor, ellaurel yla nuezmoscada, el vino y a cocer hasta que este tierno. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 8. Pollo escabechado Pollo enescabeche. Otra rica comida chilena con las características propias de nuestracocina campera.... sencillez y sabor. Otroracomúnen la mesa familiar, especialmente en los segmentos populares, coneltiempo, comomuchasotras preparaciones, se hanido perdiendo.... los factores, creoque sonmuchos... el trabajo nos ocupa la mayor parte de ese tiempo, ya no se almuerza enfamilia... los niñoslo hacenenel colegio y los padres en susrespectivos trabajos, llegamos cansados, es más fácil y rápido traer algo de afuerao descongelar ¡ylisto!.... Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 9. peroexiste el fin de semana, en que podemos darnosungustitoy recordara nuestrosmayores y los tiempos enque éramospequeños junto a nuestrafamilia.... alrededor de unamesa... frentea unricoplato que nos evoqueaquellos tiempos y a aquellas personassignificativas para nosotrosy quequizás...ya no estén... ¡aquí lo dejo! sano, simple, sabrosoy loprincipal... ¡con aroma a familia! Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 10. Ingredientes(2 comensales) •4 Presasde pollo (muslos, pechuga, etc.). •1 Cebolla cortada en pluma o rodajas finas. •1 Zanahoria cortada en rodajas delgadas. •1 ó 2 Dientes de ajo picados finitos. •1/2 Taza vinagreblanco. •1/2 Taza vinoblanco. •1/2 Cucharadita azúcar. •1 Cubito concentradode pollo. •1/4 Taza aceite. •2 Hojas de laurel, sal, oréganoypimienta. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 11. Cómo hacer Pollo escabechado paso a paso Primer paso: Rehogarel pollo Segundo paso: Freír las verduras. Tercer paso: Añadirlos componentes líquidos, condimentar y hervir 5 minutos. Cuarto paso:Añadirlaspresas depollo,un poco de aguay cocer hastaque lacarneesté blanda. Eliminarlapieldelpolloy salpimentarlo. Ponerel aceiteen unacacerola o sartén de base extendiday rehogar elpollo.Unavez rehogado, reatarloy reservarlo. Enlamisma sartén o cacerolacon el aceite que quedó,freír los ajos,cebollay zanahoria. Agregarel concentrado depollomuy bien desmenuzado,elvinagre,vino, orégano,pimienta, laurely elazúcar. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 12. Dejar herviraproximadamente 5 minutos. Pasadoese tiempo, agregar las presasde pollo, 1/2 taza de agua ycocinar a fuegomuybajo hasta que el pollo esté tierno. Servirlo reciénhechoo conservarloy serviren frio. Consejos y trucos El azúcartiene como función neutralizarla acidez del vinagre. Este plato debe quedar con algo de caldo. Aunquecomúnmenteel escabeche se sirveen frio, también puede recalentarsesin quepor eso pierda sabor. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 13. Pollo asado con manzana Pollo asado con manzanas.Harta de pavos, mariscos, pescados varios e infinidad de sugerenciasque nosproponen en los días de navidad por todos los rincones, hemosvisto este pollo de corral que nos miraba con ojos compungidos y sin pensarlo dos veces… silbido y a la cazuela, aunquepara sermás precisos ha ido a parar al horno. Previamentehemos pelado las manzanay las hemos cortado y colocado como si fueran uncolchón y encima nuestro pollo se harepantigado y a hornear. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 14. El resultado es unpollo doradito y tierno, con unasalsa de manzanasimpresionante. Ensalada y unaspatatas fritas y a la mesa. Unacomida deliciosa que os aconsejoponer en práctica de inmediato. Nos ponemos eldelantal, elegimos el pollo y ya estamos pelando las manzanas. Porsupuestotenemos eldelantal puesto y hace unminuto ya hemos empezado. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 15. INGREDIENTES: 1 POLLO 6 MANZANAS 1 DIENTE DE AJO SAL PIMIENTA ACEITEDE OLIVA VIRGEN EXTRA PEREJIL Nombre del Alumno: …………………………………………………………………… manzana pollo ajo sal perejil aceite
  • 16. Preparamoslas manzanas Pelamos las manzanas y las despepitamos. Las cortamos en cuatro trozos y las colocamos sobreun papel de horno enla bandeja donde vamosa asar el pollo. Reservamos. Preparamosel pollo Frotamos con el ajo el pollo y nos untamos la mano con aceite y seguimos masajeando el pollo. Untamos la brocha enaceite y pintamos con ella el interior. Salpimentamos el pollo. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………
  • 17. Colocamos encima de las manzanas que tenemos colocadas en la bandeja del horno y orneamos durante 25 minutos a 180º. Damos la vuelta al pollo, rectificamos la sal y la pimienta y dejamos otros 20 minutos en el horno a la misma temperatura. Podemos prepararla ensalada y unas patatas fritas para acompañar. Una comida riquísima. Nombre del Alumno: ……………………………………………………………………