Resiliencia y Autoestima

1. “RESILIENCIA Y AUTOESTIMA”

2. ¿Qué es la
Resiliencia?

3. La resiliencia en esencia es la capacidad de recuperarse,
sobreponerse y adaptarse con éxito frente a la
adversidad y de desarrollar competencia social,
académica y vocacional pese a estar expuesto a
acontecimientos adversos, al estrés grave o simplemente
a las tensiones inherentes al mundo de hoy.

4. Ser Resiliente es:
 Enfrentar las dificultades
positivamente.
 Ser creativo.
 Reconocer que yo puedo.
 Ser consciente de todo lo que
tengo, mis capacidades, las
personas a mi alrededor.
 Valorar lo que soy, cómo soy, mi
propósito en la vida y en mi
trabajo.
No ser Resiliente es:
 Pensar negativamente.
 Minimizarme como persona.
 No ser consciente de mis
capacidades.
 Pensar que no hay solución
a mis problemas y
dificultades.
 Encontrar siempre
obstáculos a mi alrededor.

5. ¿ERES TÚ UN RESILIENTE?

6. AUTOESTIMA:
Es la forma en la que una persona se valora
a sí misma y a lo que es capaz de hacer. De
ahí se deriva el sentimiento de mayor o
menor satisfacción que uno experimenta con
uno mismo.
Es la valoración que hace una persona de sí
misma tras mirarse en una especie de
espejo.

7. REGLAS PARA TENER UNA BUENA AUTOESTIMA
 Tolerar los fracasos
 Aceptar los errores
 Relacionarse con los demás
 Controlar las emociones
 Solucionar lo que puede
solucionarse
 Atender a lo positivo de nosotros
mismos
 No estar comparándose con los
demás
 Mimarse a sí mismo

8. Las personas
tenemos derechos a:
 Cometer errores y aprender de ellos
 Decir que ´´no´´ a algo que no nos
interesa (negar favores)
 Expresar y tener nuestros sentimientos y
opiniones
 Pedir lo que queremos
 Decir lo que hacemos
 Ser responsables de nuestras propias
decisiones, acciones, sentimientos.
 Ser escuchados
 Ser tratados con respeto

 Tener intimidad

9. Ser padre es mucho más que tener
un hijo.
Ser padre es reencontrarte con El Niño que fuiste, y revivir la inocencia pura y limpia
del Ser humano.
Ser padre es apreciar lo que tus padres han hecho por ti.
Ser padre es aprender que toda evolución que merezca la pena se hace lenta y
continuamente.
Ser padre es comprender que el amor es mucho más de lo que se puede expresar con
palabras.
Ser padre es sacrificar mucho sin importar lo que pierdes, porque ganas siempre.

10. Nuestra familia es una parte muy importante de
nuestras vidas. Nos ayuda a mejorar nuestra
personalidad y a formar nuestro carácter; nos enseña
el valor del amor, afecto, cariño, honradez y auto
confianza, y nos provee con las herramientas
necesarias para tener éxito en la vida.

14. El amor de nuestros padres
tiene mucho que ver con
quiénes somos.
El esfuerzo silencioso de los
padres