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Francis Maritza Cruz Montañez
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Francis Maritza Cruz MontañezPsicóloga en ONG Crecer en Familia Meta

Aprendizaje sobre el tema y así mismo conocimiento de cada persona, y como verse con los demas.

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AUTOESTIMA
FRANCIS MARITZA CRUZ M.
PSICÓLOGA
ESPECIALISTA EN GERENCIA DE RR.HH
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA KONRAD LORENZ
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de
nuestra manera de ser quienes somos nosotros. Esta se aprende,
cambia y la podemos mejorar.
Según como se encuentre nuestra autoestima, esta es responsable
de muchos fracasos y éxitos.
¿QUÉ ES LA
AUTOESTIMA?
ESTÁ FORMADA POR:
Sentir que valgo como persona
Por lo que soy,
No por mi apariencia o mis
posesiones.
Saber que puedo ser útil,
Que soy competente,
Que tengo dones o carismas que
Puedo ofrecer o compartir con los
demás.
Sentir que tengo derecho a
Ser feliz y disfrutar.
Es la suma de: Confianza y respeto
a mí mismo.
Lo que una persona piensa de sí mismo
tiene una gran influencia en la manera
como encara su destino.
De ella depende :
 Cómo se relaciona con los demás,
cómo le irá en sus estudios
 Y qué tan creativo será en su trabajo,
 Cómo resolverá sus problemas
 Y las decisiones importantes que
tomará en su vida
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Se ha investigado a fondo que la mayoría de los desórdenes
psicológicos y algunos de los fisiológicos que padecemos, tienen su
origen en una baja autoestima.
Algunos de los más dañinos son:
 Depresión
 Alcoholismo
 Neurosis
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LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
BAJA PASIVA
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  • 1. AUTOESTIMA FRANCIS MARITZA CRUZ M. PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN GERENCIA DE RR.HH FUNDACIÓN UNIVERSITARIA KONRAD LORENZ
  • 2. La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser quienes somos nosotros. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Según como se encuentre nuestra autoestima, esta es responsable de muchos fracasos y éxitos. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
  • 3. ESTÁ FORMADA POR: Sentir que valgo como persona Por lo que soy, No por mi apariencia o mis posesiones. Saber que puedo ser útil, Que soy competente, Que tengo dones o carismas que Puedo ofrecer o compartir con los demás. Sentir que tengo derecho a Ser feliz y disfrutar. Es la suma de: Confianza y respeto a mí mismo.
  • 4. Lo que una persona piensa de sí mismo tiene una gran influencia en la manera como encara su destino. De ella depende :  Cómo se relaciona con los demás, cómo le irá en sus estudios  Y qué tan creativo será en su trabajo,  Cómo resolverá sus problemas  Y las decisiones importantes que tomará en su vida LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
  • 5. Se ha investigado a fondo que la mayoría de los desórdenes psicológicos y algunos de los fisiológicos que padecemos, tienen su origen en una baja autoestima. Algunos de los más dañinos son:  Depresión  Alcoholismo  Neurosis  Pornografía  Suicidio  Prostitución  Drogadicción  Mal trato LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
  • 7. La gente de baja autoestima pasiva, no conoce ni respeta sus propios derechos AUTOESTIMA BAJAPASIVA No se halla Temeroso Se ofende fácilmente Complace para ser aprobado Acomplejado Derrotista No se defiende Sin metas Sufrido Se aísla Pasivo Inseguro Triste FRACASO
  • 8. AUTOESTIMA BAJAAGRESIVA  El presumido, engreído o prepotente tiene en realidad una baja autoestima.  Necesita sobresalir, aparentar y llamar la atención para sentirse importante.  La gente de baja autoestima agresiva, no conoce ni respeta los derechos de los demás. FRACASO Criticón Irresponsable Superficial Egoísta Envidioso Impositivo Agresivo Ofensivo Inseguro Sin control
  • 9.  Son sentimientos negativos, inconscientes no resueltos,  Que ocultan un enojo contra otros y contra nosotros mismos;  Producen dolor, rabia, tristeza o depresión. ¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?
  • 10. AUTOESTIMA MEDIANA Metas Inconclusas Del Montón Barco sin Timón Borrego Tibio Indiferent e Apátic o Indeciso Tímido MEDIOCRE Lo deja todo para Mañana Irresponsable Sale del Paso Conformista No intenta cambiar
  • 11. AUTOESTIMA ALTA FELICIDAD Ama la Vida Corrige sin lastimar Confía en sí mismo Activo Responsable Se Adapta Lleva las riendas de su vida Es Comprensivo Reconoce lo bueno en los demás Controla su agresividad y sus instintos Se siente bien consigo mismo Acepta sus errores y aprende de ellos Se defiende sin agredir Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo
  • 12. •No se siente ni más ni menos que los otros. •Se respeta a sí mismo y respeta a los demás. •Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla. Las personas con Autoestima Alta:
  • 13.  La autoestima y la comunicación están muy relacionadas  El efecto será positivo o negativo  Formará parte de nuestra personalidad,  De la manera de juzgarnos  Y de relacionarnos con los demás. Formación de la Autoestima:
  • 14. ¿Cuándo se formó la imagen que tengo de mí mismo?  En la infancia está la base de la autoestima;  El niño es como una esponja que absorbe todo lo bueno y lo malo sin capacidad de discernir y protegerse.  En la adolescencia, la autoestima se continúa o se reconstruye;  El adolescente que toma conciencia de su autoestima, puede comenzar a trabajar con ella.
  • 15. Mecanismos de Defensa o Máscaras  Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que los demás descubran sobre nuestra personalidad  Es necesario trabajar en superar nuestros miedos y temores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten en personas falsas y perjudican nuestras relaciones humanas.
  • 16. La hipocresía y la mentira son máscaras que pueden utilizar tanto el agresivo como el pasivo, así como también la compensación con adicciones: drogas, alcohol, sexo, comida, materialismo, etc. Todas las máscaras tienen como centro la NEUROSIS, la cual se define como un estado de insatisfacción, enojo constante y falta de amor a uno mismo, a los demás, a Dios y a la vida. Más máscaras.
  • 17. Darnos cuenta. Comprender y perdonar. Sanar nuestro niño herido. Ejercitarnos en desaprender lo negativo. Reemplazar ideas negativas por nuevas y positivas. Ser más auténtico, ser yo mismo. ¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA Y LIBERARME DE MIS MÁSCARAS?
  • 18. FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA:  Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.  Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?  Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar.  Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.  Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.
  • 19. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Recuerda que todos somos importantes porque Dios no hace basura. Quiérete y acéptate.
  • 20. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes. En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes Valóralo y agradécelo
  • 21. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en ti mismo. Busca y pide ayuda. En las noches de tu vida recuerda que siempre sale el sol.
  • 22. APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE SONRIE A LA VIDA HAZTE AMIGO DE TI MISMO
  • 23. CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI
  • 24. SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR AMA LA VIDA ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA