El documento resume conceptos clave sobre la resiliencia. Define la resiliencia como la capacidad de resistir al choque sin destruirse y como un proceso de adaptación positiva ante la adversidad. Explica que factores protectores individuales, familiares y sociales permiten que algunas personas logren resultados favorables a pesar de estresores. También describe pilares de la resiliencia como la autoestima, la creatividad y las relaciones positivas. Finalmente, propone estrategias familiares para fomentar la resiliencia como demostrar afecto, estimular la participación

1. RESILIENCIA
Macarena Valdés C.
Escuela de Enfermería
Universidad de Chile

2. Resiliencia
• Capacidad de una masa de resistir al
choque contra otra superficie, sin
destruirse en el evento.
• Un proceso dinámico que incluye
una adaptación positiva dentro de un
contexto de gran adversidad

3. Resiliencia
Factores Protectores
Estresor(es)
•AAbuso sexual o físico
•AAbandono
•DDiscordia Familiar seria
•EEnfermedad física o psiquiatrica de los
padres
•PPerdida de un padre-madre
Persona
en riesgo
Resultados Favorables
•PProgresos en el desarrollo
•SSignos de competencia social
•LLogros académicos
•PPsicopatología menor o ausente
•RRelación interpersonal cercana
• y mantenida
Resultados Desfavorables
•DRetención en el desarrollo
•Fmalla escolar
•PPsicopatología permanente
y severa
•AAbuso de sustancias
•DDelincuencia
•RRelaciones interpersonales
deterioradas

4. Condiciones críticas
• Exposición a una amenaza o adversidad
severa
• Logro de una adaptación positiva en los
procesos de desarrollo, a pesar de las
dificultades enfrentadas

5. Pregunta central que surge en
los estudios de resiliencia
Que hay en algunas personas que les permite
mantener o lograr una trayectoria de
desarrollo positiva en circunstancias que
muchos otros viviendo circunstancias
similares no lo logran?

6. Pilares de la Resiliencia
• Instrospección : arte de preguntarse a sí
mismo y darse una respuesta honesta
• Independencia: saber fijar límites entre
uno mismo y el medio con problemas;
capacidad de mantener distancia
emocional y física sin caer en el
aislamiento

7. Pilares de la Resiliencia
• Capacidad de Relacionarse: habilidad
para establecer lazos e intimidad con
otras personas para equilibrar la propia
necesidad de afecto con la actitud de
brindarse a otros.
• Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a
prueba en tareas progresivamente más
exigentes

8. Pilares de la Resiliencia
• Humor: encontrar lo cómico en la propia
tragedia
• Creatividad: capacidad de crear orden,
belleza y finalidad a partir del caos y el
desorden

9. Pilares de la Resiliencia
• Moralidad: consecuencia para extender el
deseo personal de bienestar a toda la
humanidad y capacidad de
comprometerse con valores.
• Autoestima consistente: base de los
demás pilares y fruto del cuidado afectivo
consecuente del niño o adolescente por
parte de un adulto significativo.

10. Resiliencia: Contra todo lo
esperable
• Resiliencia Individual: Es ese potencial
humano que permite emerger de una
experiencia aplastante con cicatrices pero
fortalecidos/as.
• Resiliencia Familiar: la habilidad de una
familia de resistir y rebotar de crisis y
problemas persistentes.
• Surge de tres áreas interelacionadas:
individual, familiar y un contexto social
amplio.

11. Rasgos Resilientes
Espontáneos
• Tuvieron un adulto significativo cercano a
ellos/as durante su crecimiento
• Tienen un sesgo optimista..cualquier
excusa vale para tener esperanza y fe .
• Usan el poder curador de las emociones
positivas a través del humor y la risa.

12. Resiliencia Individual
Características de personas resilientes:
1. Temperamento, habilidades intelectuales
2. Hábiles para involucrarse profundamente
3. Se anticipan al cambio como un desafío
hacia nuevos desarrollos
4. Atractiv@
5. Habilidad para internalizar apoyo social

13. Concepto de resiliencia
relacional (incluye a la familia)
• Parentalidad efectiva,
• Ambiente familiar apoyador
• Conección con otros adultos y
• Relaciones positivas con familia extendida

14. Estrategias Familiares
• Estimular y fomentar la expresión del
interés y amor dentro del grupo familiar.
• Este comportamiento favorece el
conocimiento de las personas y permite
identificar diferentes vivencias (alegres,
tristes, laborales, estudiantiles, amorosas,
de salud, etc.).
• Con esto se favorece la resilencia de cada
miembro de la familia.

15. • Inoculación psicológica de optimismo
aprendido: intervenciones psicosociales
preventivas que desarrollan reciedumbre
y resistencia a experiencias fuertes.
• El trabajo excesivo de ambos padres y las
múltiples posibilidades de distracción
para los niños(TV, internet, nintendo, etc)
no otorga los espacios y tiempos
necesarios de interacción para lograr un
espacio de enseñanza de habilidades
para la vida

16. • Fomentar la participación activa de
cada uno de los integrantes en los
quehaceres familiares.
• Lograr la capacidad de observar
nuestras acciones de forma individual y
como familia, complementando lo
anterior con la realización de autocrítica
y aceptación de errores y virtudes.
• Estimular y modelar la capacidad de
escucha y aprendizaje frente a
circunstancias que la vida pone ante
nosotros.

17. • Demostrar y fomentar la confianza en cada uno
de los miembros de la familia, en sus
capacidades de enfrentar crisis o problemas y
salir adelante.
• Realizar actividades familiares que requieran
del trabajo de todos en la familia durante la
cual se pueda expresar atención, apoyo y
confianza. Ejemplo: armar un campamento,
hacer un experimento, etc..
• En situaciones de estrés familiar reflexionar
acerca de diferentes soluciones, escuchar la
opinión de todos, independiente de la edad o y
después evaluar resultados

18. • Fomentar la discusión de temas
contingentes en familia, para escuchar y
conocerse mejor dentro de la familia,
aprender a plantear argumentos, defender
ideas, debatir, etc..
• Usar espacios en familia para ensayar
habilidades nuevas en un ambiente
seguro y de respeto. Ej. prácticas de
presentación en público, conductas
sociales, acercamiento a personas del
otro sexo.

19. Factores Protectores
 Comunidad:
 Religiosa o afiliacion
 Pertenencia a un colegio o ambiente con la
“camiseta puesta” ( Clubs, equipos)
 Ventajas socioeconómicas
 General ( relacionado con todos los dominios)
 Buena suerte
 Ritmo

20. Porqué las personas son o pueden
llegar a ser resilientes?
• Conocen sus Capacidades porque han
tenido a lo largo de la vida oportunidades
de enfrentar desafíos y de salir exitosos
• Se les ha protegido, pero no
sobreprotegido
• Han tenido o encontrado adultos como
modelos los que los han apoyado con
cariño, incondicionalmente y cuando ha
sido necesario.
• Su autoestima es sólida y buena

21. Evaluación de mi hij@ resiliente
El/ella puede responder afirmativamente?
TENGO:
• personas alrededor en quienes confío y
me quieren incondicionalmente
• personas que me ponen límites para que
aprenda a evitar peligros y problemas
• personas que me muestran por medio de
su conducta la correcta manera de actuar

22. Evaluación de mi hij@ resiliente
TENGO:
• personas que quieren que aprenda a
desenvolverme solo
• personas que me ayudan cuando estoy
enfermo o en peligro o cuando necesito
aprender

23. Evaluación de mi hij@ resiliente
SOY:
• respetuoso de mí mismo y del prójimo
• una persona por la que otros sienten
aprecio y cariño
• feliz cuando hago algo bueno por los
demás y les demuestro mi afecto

24. Evaluación de mi hij@ resiliente
PUEDO:
• hablar sobre mis sustos y preocupaciones
buscar la manera de resolver mis
problemas,
• controlarme cuando tengo ganas de hacer
algo peligroso o que no está bien,
• buscar el momento apropiado para hablar
con alguien o actuar

25. Evaluación de mi hij@ resiliente
ESTOY:
• dispuesto a responsabilizarme de mis actos,
y
• seguro de que mis cosas saldrán bien.

26. Dimensiones usadas para identificar
funcionamiento resiliente del adulto
• Desarrollo yoico
• Calidad de la Interacción con pares, según lo
percibido por amig@s,
• Relaciones interpersonales cercan@s con pares
• Representación Vincular Adulta Coherente,y
• Competencia social: sin conducta criminal, abuso
de sustancias y síntomas psiquiatricos

27. Y YO..¿SOY RESILIENTE?
• Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo,
• Yo me encuentro optimista,
• Actúo de acuerdo a mis metas,
• Pienso y siento que la vida tiene sentido,
• La mayor parte del tiempo tengo control de lo que
pasa en mi vida

28. ¿SOY RESILIENTE?
• Cuando sufro una derrota examino mi aporte al
problema y también mis limitaciones
• Cuando tengo un problema serio, lucho,
• Cuando me va bien, comparto los méritos con
todos los que colaboraron conmigo,
• Cuando vienen cambios los defino como desafíos

29. ¿SOY RESILIENTE?
• Cuando enfrento desafíos nuevos, espero el mejor
momento para actuar,
• Cuando estoy en dificultades mis fortalezas son
mis recursos internos y mi experiencia,
• Para enfrentar un problema me aproximo paso a
paso, y
• Cuando resuelvo el problema rescato mi
experiencia y la guardo.

30. Muchas Gracias