El documento habla sobre la resistencia física y su desarrollo a lo largo de las diferentes etapas de la vida. Explica que existen dos tipos de resistencia, aeróbica y anaeróbica. También describe los beneficios de desarrollar una buena resistencia y los factores que influyen en la resistencia de niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Finalmente, menciona algunos métodos para evaluar la resistencia en cada grupo de edad.