Deporte
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El deporte es una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física y diferencia del juego. Algunos deportes incluyen wakeboard, paracaidismo, planeadores, rafting, aikido, boxeo, esgrima, judo, kárate y sumo. Los beneficios del deporte son mejorar la forma física, regular la presión arterial, incrementar la densidad ósea, mejorar la resistencia a la insulina y ayudar a mantener el peso. Algunas competencias importantes son los Juegos Olímp
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Diapositivas fitness
Este documento describe diferentes tipos de ejercicios de gimnasio populares, incluyendo levantamiento de pesas, cardio, abdominales, aeróbicos, step, kickboxing, bailoterapia, entrenamiento funcional y spinning. Cada tipo de ejercicio se enfoca en mejorar la fuerza, resistencia, tonificación muscular o quema de grasa mientras proporciona beneficios para la salud general.
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Este documento describe los diferentes servicios y tipos de entrenamiento ofrecidos en un gimnasio, incluyendo máquinas y pesas, cardio, abdominales, aeróbica, step, kick boxing, bailoterapia, entrenamiento funcional y spinning. Cada uno se enfoca en objetivos como la tonificación muscular, quema de grasa, mejora cardiovascular y flexibilidad.
Los deportes
El documento habla sobre los deportes. Define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que puede mejorar la condición física y psíquica de quien la practica. Luego lista varios deportes olímpicos como el atletismo, bádminton, baloncesto, balonmano, boxeo, ciclismo de montaña, ciclismo en pista y en ruta, natación, natación sincronizada, salto y waterpolo.
Culturismo
El documento describe el culturismo como una actividad basada en ejercicios físicos intensos y entrenamiento con pesas para desarrollar la musculatura. Tiene sus orígenes en la antigua Grecia y alcanzó su máxima popularidad entre las décadas de 1940 y 1970. Aunque puede ser saludable como estilo de vida si se practica de forma moderada, en ocasiones puede conducir a trastornos psicológicos debido a una visión obsesiva. Los culturistas se enfocan en levantamiento de pesas, dieta
Gym
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Fisiculturismo
El documento describe las diferentes categorías y reglas del fisiculturismo y culturismo, incluyendo poses obligatorias, reglas de peso y altura para classic bodybuilding, y las diferencias entre culturismo femenino, fitness y figura. También explica brevemente el origen del culturismo moderno y define términos como bodyfitness.
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Fisicoculturismo
Este documento trata sobre el fisicoculturismo y la vigorexia. Explica los orígenes e historia del fisicoculturismo, sus beneficios, y cómo funcionan las competencias modernas incluyendo las poses obligatorias y libres. También define la vigorexia como un trastorno en el que las personas constantemente se preocupan por parecer débiles, y explica sus síntomas, causas, complicaciones y tratamiento.
culturismo
Este documento describe el fisicoculturismo y deportes relacionados. Explica que el fisicoculturismo involucra entrenamiento intensivo con pesas para desarrollar musculatura definida. También describe la historia, parámetros e importancia del fisicoculturismo, así como varias categorías como culturismo masculino y femenino, fitness, y más. El documento concluye que el fisicoculturismo mejora la salud física y mental.
Culturismo
Este documento resume el culturismo como un deporte basado en el entrenamiento con pesas para desarrollar la musculatura de forma definida y proporcionada. Explica brevemente la historia y orígenes del culturismo, sus aspectos básicos como el entrenamiento con pesas, dieta y descanso, y la competición a nivel internacional como el Mister Olympia creado en 1965.
El deporte (1)
El documento define los deportes como actividades físicas competitivas que mejoran la condición física y requieren entrenamiento y normas. Describe varias clases de deportes incluyendo deportes de aventura, de lucha, en equipo, sobre ruedas, acuáticos, al aire libre y gimnasia. También detalla los beneficios biológicos y psicológicos de practicar deportes como mejorar la forma física, reducir el estrés, aumentar la autoestima y promover el bienestar general.
La psicomotricidad y el niño
Este documento describe el juego de saltar la cuerda o mecate. Dos participantes sostienen los extremos de la cuerda y la giran mientras los demás saltan sobre ella, siendo eliminado el que toque la cuerda. Se aumenta gradualmente la velocidad. Gana quien soporte más tiempo saltando. Saltar la cuerda desarrolla la coordinación, el ritmo y fortalece los músculos, siendo beneficioso para el corazón y los pulmones.
Salto a la cuerda
El salto a la cuerda es una actividad física que se practica como juego infantil y ejercicio, que ayuda a fortalecer los músculos y el corazón y pulmones al saltar con una cuerda de forma tradicional.
Fitness
Este documento describe diferentes aspectos del fitness, incluyendo las diferencias entre el fitness y el culturismo, varios instrumentos y actividades de fitness como crossfit, running y zumba. También cubre temas como la dieta equilibrada recomendada para el fitness, con un enfoque en carbohidratos, proteínas y grasas. Finalmente, incluye una bibliografía de fuentes de información sobre fitness.
Juego de Saltar la cuerda
1.Concepto
2.Breve explicación de la realización del juego
3.Desarrollo de habilidades
4. Beneficios para la salud
El Fisicoculturismo
El fisicoculturismo es un deporte basado en el entrenamiento con pesas para desarrollar la musculatura de forma hipertrofiada. Tiene sus orígenes en la antigua Grecia y fue popularizado en el siglo XIX por Eugen Sandow. En el siglo XX alcanzó su edad de oro entre 1940 y 1970 con figuras como Arnold Schwarzenegger. Las competiciones evalúan el desarrollo muscular, simetría, proporción y definición de los culturistas mediante poses.
Running
El running, o correr, es una actividad que mejora la salud al reducir el riesgo de enfermedades y mejorar el sistema cardiovascular. Proporciona beneficios como quemar calorías y reducir el estrés, aunque puede causar lesiones si no se realiza correctamente. Para evitar lesiones, es importante calentar antes de correr, usar el calzado adecuado y no excederse en la intensidad o duración del entrenamiento.
Ciencias del Deporte
Esta presentación abarca el tema de deportes, enfocándose en la variedad de deportes, existen dos tipos de deportes:
-Deportes Comunes
-Deportes Extremos
También se encuentra información acerca del deporte relacionado con la salud y sus beneficios.
Crossfit
El documento resume un informe sobre CrossFit. Explica que CrossFit fue creado en Estados Unidos por entrenadores físicos para combinar ejercicios de alto y bajo rendimiento y así mejorar la flexibilidad, fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, potencia y coordinación del cuerpo. También describe algunos de los beneficios de CrossFit como mejorar la frecuencia cardíaca, reducir los niveles de azúcar y circulación sanguínea, y ayudar a bajar de peso y grasa muscular.
Los Deportes
El documento clasifica los deportes en diferentes categorías como acuáticos, aeronáuticos, de aventura, de equipo, de fuerza, de lucha, de pelota y de montaña. Define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física y psicológica y tiene propiedades que lo diferencian del juego. Además, explica que debido a la gran cantidad de deportes existentes, estos pueden clasificarse según sus cualidades, reglas y técnicas.
Deportes
El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física. Explica que practicar deporte de forma regular contribuye a mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Además, lista diferentes tipos de deportes como acuáticos, aéreos, de equipo, de montaña, entre otros. Por último, da consejos para realizar deportes de forma adecuada como usar ropa ligera, ingerir comidas ligeras antes y beber agua y bebidas energizantes durante el ejerc
entrenamiento fisico-crossfit
esta presentacion esta enfocada en llevar informacion util para cualquiera que desee conocer todo sobre el crossfit como entrenamiento deportivo
El Fisicocultirismo
El documento discute el fisicoculturismo como deporte versus camino a la muerte. Explica que los fisicoculturistas siguen dietas estrictas y consumen estimulantes y productos farmacéuticos para mejorar la musculatura, lo que puede conducir a complicaciones de salud como disfunción eréctil y trastornos hormonales. Aunque ganan popularidad, también enfrentan riesgos a su salud e incluso la muerte si no lo practican de forma responsable. El fisicoculturismo se ha vuelto más popular en Colombia
Entrenamiento de la fuerza final
Este documento discute los objetivos y tipos de entrenamiento de fuerza. Explica que la fuerza depende de factores como la sección transversal muscular, la coordinación y el calcio. También cubre temas como la fuerza máxima, la interacción entre fuerza y otras capacidades, y los diferentes métodos de entrenamiento como isométrico, concéntrico y excéntrico. Además, enfatiza la importancia de evaluar la fuerza máxima, entrenar usando diferentes tipos de contracción y asegurar una adecuada rec
Universidad fermín toro
Este documento describe diferentes tipos de entrenamiento y ejercicios, incluyendo métodos continuos como trotar y cross-country, y métodos fraccionados como circuitos de entrenamiento e intervalos. También explica los diferentes tipos de pruebas de entrenamiento como coordinación, fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio que miden el progreso de los atletas.
Sistemas alternativos de entrenamiento
Este documento describe dos sistemas alternativos de entrenamiento: spinning y crossfit. Proporciona definiciones, información sobre sus creadores y dónde se utilizan. También detalla las características y los beneficios físicos y de salud de cada uno. El spinning es un ejercicio aeróbico de piernas que se realiza en bicicletas estacionarias, mientras que el crossfit implica ejercicios funcionales de alta intensidad con variación constante. Ambos ofrecen mejoras cardiovasculares, musculares y de
historia Entrenamiento de la fuerza
El documento habla sobre la historia del entrenamiento de fuerza desde el 3600 a.C. en China hasta la actualidad. Explica los orígenes del culturismo en la antigua Grecia y su evolución hasta convertirse en un deporte olímpico. También describe los diferentes tipos de entrenamiento de fuerza, los beneficios que aporta y las consideraciones para su práctica de forma segura.
Deportes
El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física y psíquica. Describe varios deportes como el taekwondo, la natación, el boxeo, el fútbol y el voleibol. Luego detalla los beneficios de cada deporte, incluyendo mejorar la salud cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación y proporcionar beneficios psicológicos como aliviar el estrés.
Disciplinas en la actividad física y deportes.pptx
El documento describe las diferencias entre la actividad física y el deporte. La actividad física incluye cualquier movimiento que ayude a mantener la salud, mientras que el deporte se refiere a actividades competitivas reglamentadas. Ambos proporcionan numerosos beneficios físicos y mentales. El documento también clasifica los diferentes tipos de actividades físicas y deportes.
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- 4. BENEFICIOS DEL DEPORTE • Mejora la forma y resistencia física. • Regula las cifras de presión arterial. • Incrementa o mantiene la densidad ósea. • Mejora la resistencia a la insulina. • Ayuda a mantener el peso corporal. • Aumenta el tono y la fuerza muscular. • Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- 5. COMPETENCIAS DE ESTOS DEPORTES • Juegos Olimpicos • Mundial de futbol • Tour de Francia • Mundial de Beisbol • Super Bowl