conferencia facilitada por laboratorios NOVO NORDISK con fines académicos no comerciales para capacitacion en diabetes y ejercicio a los educadores de la EPS asmet salud risaralda y quindio
El documento proporciona recomendaciones sobre la prescripción de ejercicio para adultos sanos basadas en evidencia científica. Recomienda al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana o 75 minutos de ejercicio vigoroso, en sesiones de al menos 10 minutos, así como ejercicios de fuerza y flexibilidad 2 veces por semana para mejorar la aptitud física general.
Este documento clasifica a los individuos en cuatro clases (A, B, C, D) según su riesgo cardiovascular y proporciona recomendaciones para la prescripción del ejercicio para cada clase. La Clase A incluye a individuos aparentemente sanos, la Clase B incluye enfermedades cardiovasculares estables de bajo riesgo, la Clase C incluye moderado a alto riesgo, y la Clase D incluye enfermedades inestables. El documento también discute parámetros como tipo, intensidad, frecuencia
Este documento proporciona orientaciones sobre la prescripción de actividad física como tratamiento médico. Recomienda realizar una evaluación inicial del paciente, definir objetivos cuantificables de actividad física, prescribir el tipo, frecuencia, intensidad y duración del ejercicio, y ajustar la prescripción según los factores de riesgo del paciente. Además, provee pautas sobre los niveles recomendados de actividad física para lograr beneficios para la salud en diferentes grupos de edad.
El documento habla sobre las recomendaciones del American College of Sports Medicine (ACSM) para la prescripción de ejercicio físico para adultos sanos. Recomienda realizar actividades aeróbicas de intensidad moderada como caminar, ciclismo o natación de 3 a 5 veces por semana por 20 a 60 minutos. También incluir ejercicios de fortalecimiento muscular 2 o 3 veces por semana y estiramientos 2 o 3 veces por semana para mejorar la flexibilidad.
3 recomendaciones actuales en actividad fisica (idrd)Sena
El documento proporciona recomendaciones sobre actividad física para niños y adultos. Recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa que incluya ejercicios de fortalecimiento óseo. Para adultos, recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa, además de ejercicios de fortalecimiento muscular dos veces por semana.
Clase3 La actividad física como programa para la prevención y control de ECNTclaudiaserey
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud y la prevención de enfermedades. Explica que estudios muestran que personas sedentarias que comienzan a hacer ejercicio reducen su riesgo de mortalidad. También detalla cómo la actividad física puede reducir factores de riesgo como presión arterial alta, diabetes, obesidad y colesterol. Finalmente, proporciona recomendaciones sobre tipo, intensidad y frecuencia de ejercicio para obtener beneficios para la salud.
El proceso de la prescripción del ejercicio clase1claudiaserey
Este documento describe el proceso de evaluación de la salud y el estilo de vida de un individuo antes de prescribir un programa de ejercicio. Incluye cuestionarios sobre el historial médico, factores de riesgo, y hábitos de vida para clasificar el estado de salud de la persona y determinar objetivos personalizados. También explica la importancia de evaluar la capacidad aeróbica, fuerza, composición corporal y flexibilidad para planificar programas de ejercicio seguros y efectivos.
Dr. eligio copari jiménez v curso dm copari j.e.raft-altiplano
Este documento discute los beneficios del ejercicio físico para las personas con diabetes. El ejercicio físico regular mejora la sensibilidad a la insulina, reduce los niveles de glucosa en la sangre, y disminuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones asociadas con la diabetes. El documento también proporciona pautas sobre cómo prescribir el ejercicio de manera segura para personas con diabetes de diferentes edades y condiciones, incluidas estrategias para prevenir la hipoglucemia durante y después del ejercicio
El documento proporciona recomendaciones sobre la prescripción de ejercicio para adultos sanos basadas en evidencia científica. Recomienda al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana o 75 minutos de ejercicio vigoroso, en sesiones de al menos 10 minutos, así como ejercicios de fuerza y flexibilidad 2 veces por semana para mejorar la aptitud física general.
Este documento clasifica a los individuos en cuatro clases (A, B, C, D) según su riesgo cardiovascular y proporciona recomendaciones para la prescripción del ejercicio para cada clase. La Clase A incluye a individuos aparentemente sanos, la Clase B incluye enfermedades cardiovasculares estables de bajo riesgo, la Clase C incluye moderado a alto riesgo, y la Clase D incluye enfermedades inestables. El documento también discute parámetros como tipo, intensidad, frecuencia
Este documento proporciona orientaciones sobre la prescripción de actividad física como tratamiento médico. Recomienda realizar una evaluación inicial del paciente, definir objetivos cuantificables de actividad física, prescribir el tipo, frecuencia, intensidad y duración del ejercicio, y ajustar la prescripción según los factores de riesgo del paciente. Además, provee pautas sobre los niveles recomendados de actividad física para lograr beneficios para la salud en diferentes grupos de edad.
El documento habla sobre las recomendaciones del American College of Sports Medicine (ACSM) para la prescripción de ejercicio físico para adultos sanos. Recomienda realizar actividades aeróbicas de intensidad moderada como caminar, ciclismo o natación de 3 a 5 veces por semana por 20 a 60 minutos. También incluir ejercicios de fortalecimiento muscular 2 o 3 veces por semana y estiramientos 2 o 3 veces por semana para mejorar la flexibilidad.
3 recomendaciones actuales en actividad fisica (idrd)Sena
El documento proporciona recomendaciones sobre actividad física para niños y adultos. Recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa que incluya ejercicios de fortalecimiento óseo. Para adultos, recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa, además de ejercicios de fortalecimiento muscular dos veces por semana.
Clase3 La actividad física como programa para la prevención y control de ECNTclaudiaserey
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud y la prevención de enfermedades. Explica que estudios muestran que personas sedentarias que comienzan a hacer ejercicio reducen su riesgo de mortalidad. También detalla cómo la actividad física puede reducir factores de riesgo como presión arterial alta, diabetes, obesidad y colesterol. Finalmente, proporciona recomendaciones sobre tipo, intensidad y frecuencia de ejercicio para obtener beneficios para la salud.
El proceso de la prescripción del ejercicio clase1claudiaserey
Este documento describe el proceso de evaluación de la salud y el estilo de vida de un individuo antes de prescribir un programa de ejercicio. Incluye cuestionarios sobre el historial médico, factores de riesgo, y hábitos de vida para clasificar el estado de salud de la persona y determinar objetivos personalizados. También explica la importancia de evaluar la capacidad aeróbica, fuerza, composición corporal y flexibilidad para planificar programas de ejercicio seguros y efectivos.
Dr. eligio copari jiménez v curso dm copari j.e.raft-altiplano
Este documento discute los beneficios del ejercicio físico para las personas con diabetes. El ejercicio físico regular mejora la sensibilidad a la insulina, reduce los niveles de glucosa en la sangre, y disminuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones asociadas con la diabetes. El documento también proporciona pautas sobre cómo prescribir el ejercicio de manera segura para personas con diabetes de diferentes edades y condiciones, incluidas estrategias para prevenir la hipoglucemia durante y después del ejercicio
La angina crónica estable se caracteriza por dolor precordial que se desencadena o empeora con el esfuerzo físico o estrés emocional y mejora con el reposo. Se debe a estrechamiento estable de las arterias coronarias de más del 70% causado por placas ateroscleróticas. El dolor suele ocurrir con umbrales de esfuerzo predecibles y es reversible con el reposo. El diagnóstico y tratamiento se enfocan en controlar factores de riesgo y mejorar la calidad de vida del paciente.
El documento discute la importancia del ejercicio físico en el tratamiento de la diabetes. Señala que el 50% de los pacientes con diabetes necesitan realizar ejercicio como parte de su tratamiento y que seis meses después de comenzar un estudio, los pacientes incrementaron su actividad física en un 29%. También explica los diferentes tipos de ejercicio, sus beneficios para la salud cardiovascular y metabólica, y la importancia de la motivación y adherencia de los pacientes al ejercicio.
Memorias Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2017 - Programa de Nutrición
Prescripción de ejercicio en el manejo integral del síndrome metabólico
LNB. Albar Arvizu Contreras
ITESM CCM
El documento discute tres estudios sobre el ejercicio y la diabetes tipo 2. El primer estudio encontró que 12 semanas de entrenamiento acuático mejoró la aptitud cardiovascular, el control de la glucosa y las adaptaciones fisiológicas en adultos mayores con diabetes tipo 2. El segundo estudio descubrió que el entrenamiento con sobrecarga de peso dos veces por semana redujo la grasa abdominal y mejoró la sensibilidad a la insulina en hombres mayores con diabetes tipo 2. El tercer estudio mostró que el ejercicio excéntrico redujo la cantidad
Seleccionando estrategias exitosas en la cie dr josé daniel meneses mercado...Daniel Meneses
Este documento discute estrategias para el tratamiento de la cardiopatía isquémica estable. Presenta las guías actuales que recomiendan identificar tempranamente los factores de riesgo cardiovascular e intervenir con medicamentos como aspirina, estatinas e IECAs/ARA II. También recomiendan tratar de manera eficaz y segura a los pacientes con cardiopatía isquémica diagnosticada, utilizando opciones como la ranolazina que ofrece beneficios antianginosos y metabólicos sin afectar la presión arterial ni la
El documento describe los cambios fisiológicos relacionados con el sexo y la edad en la actividad física. Explica que las mujeres tienen tasas metabólicas basales más bajas que los hombres debido a su composición corporal y factores hormonales. También analiza los efectos del embarazo en el ejercicio, señalando que el ejercicio moderado durante el embarazo tiene beneficios para la madre y el feto, como un mejor desarrollo psicomotor del bebé.
Este documento discute los efectos de la obesidad y los beneficios del ejercicio. Describe las complicaciones médicas de la obesidad como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Explica que el ejercicio es el principal factor modificable para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Proporciona detalles sobre cómo prescribir un programa de ejercicio seguro y efectivo para personas con sobrepeso u obesidad, incluida la intensidad, duración, frecuencia y progresión adecuadas.
Prescripción de ejercicio físico. congreso CEEM Santander 2017 (primera parte)corriendodesdezero
Presentación de Rafael Hervás, Médico de familia, Entrenador de Running y Trail Running, Experto en prescripción de ejercicio fisico para la salud. www.corriendodesdezero.com
El documento describe los beneficios de la actividad física regular para la salud y la longevidad. La actividad física moderada de 30 minutos al día la mayoría de los días de la semana reduce el riesgo de enfermedades crónicas, obesidad y muerte prematura. También mejora el estado de ánimo y la calidad de vida. El documento proporciona pautas sobre el tipo, la intensidad y la progresión de la actividad física recomendada.
Este documento resume la relación entre la diabetes y la actividad física. Explica que existen dos tipos principales de diabetes, la tipo 1 causada por la falta de producción de insulina y la tipo 2 relacionada con la resistencia a la insulina. El ejercicio físico regular tiene muchos beneficios para las personas con diabetes como mejorar el control de la glucosa, reducir el riesgo de complicaciones y prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Sin embargo, también existe el riesgo de hipo o hiperglucemia, por lo que es importante monitorear
Las personas con diabetes tipo 2 deberían acumular 150 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a intenso a la semana, repartido en 3 días no consecutivos
Alberto Sacristán - Los juegos como herramienta de seguimiento de pacientesCOM SALUD
La inactividad física es un factor de riesgo importante para muchas enfermedades crónicas. La Organización Mundial de la Salud estima que la inactividad física causa aproximadamente el 10-16% de los casos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Solo 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días puede reducir significativamente el riesgo de estas enfermedades. Los juegos de video como Wii Fit pueden usarse para promover la actividad física de una manera divertida y motivadora.
Este documento presenta el caso clínico de E.C., una mujer de 60 años con hipertensión arterial. Se realizaron varias pruebas de aptitud física que mostraron una capacidad aeróbica moderada, fuerza muscular baja y flexibilidad media-baja. El objetivo general es mantener niveles óptimos de tensión arterial a través de actividad física regular para reducir el riesgo cardiovascular.
Este documento describe un programa de formación y actualización para mejorar el manejo del paciente diabético tipo 2 en atención primaria. Incluye información sobre fármacos, dietoterapia, ejercicio físico y su fisiología e impacto en la diabetes. También detalla los criterios y procedimientos para el programa "Diabetes Activa", el cual promueve el ejercicio físico para mejorar el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2.
El documento discute los beneficios de la rehabilitación para adultos mayores con síndrome metabólico. La rehabilitación integral que incluye ejercicio físico, terapia cognitiva y orientación nutricional puede mejorar la fuerza muscular, reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina. Los programas de ejercicio deben incluir actividad aeróbica y de resistencia de intensidad moderada de 3 a 5 veces por semana para mejorar la salud y reducir la discapacidad en esta población.
El documento habla sobre la importancia de la actividad física en las personas mayores. Explica que con la edad se producen cambios en los tejidos y sistemas del cuerpo que afectan la capacidad funcional. La actividad física ayuda a retrasar el envejecimiento, estimular la seguridad y prevenir enfermedades. Propone un programa de ejercicios graduales para mejorar la flexibilidad, resistencia y equilibrio en las personas mayores.
Este documento proporciona lineamientos para prescribir ejercicio físico en adultos mayores. Explica que la evaluación debe incluir una clasificación médica de la población, una exploración física y la determinación de objetivos. Luego, recomienda parámetros de intensidad, duración, frecuencia y modalidad del ejercicio, así como consideraciones sobre nutrición, motivación y precauciones. El objetivo final es mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través del ejercicio.
ENTRENAMIENTO DEL ADULTO MAYOR "TERAPIA RESPIRATORIA"Andrés Alvarado
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil
Memorias Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2016 - Programa Científico
Perlas en alteraciones fisiopatológicas en el síndrome metabólico» La resistencia a la insulina y disfunción microbiota intestinal - obesidad y diabetes tipo 2
Dr. César Ochoa
Profesor de Investigación Clínica, Western University of Health Science, Pomona, California. Western Diabetes Institute
Este documento proporciona recomendaciones nutricionales para pacientes diabéticos. Explica que la nutrición es fundamental para el manejo de la diabetes y recomienda una dieta equilibrada, controlar los hidratos de carbono, grasa y proteínas. También destaca la importancia de la actividad física y el control de peso para mejorar el control glucémico y prevenir complicaciones.
Este documento trata sobre la prescripción de ejercicio para personas de tercera edad y ancianos. Describe los cambios fisiológicos relacionados con la edad como la disminución de la fuerza muscular y ósea, y los beneficios del ejercicio como mejorar la salud cardiovascular, la fuerza, el balance y la masa ósea. Recomienda realizar ejercicio de baja a moderada intensidad de forma supervisada, comenzando con sesiones cortas e incrementando de forma progresiva la duración, frecuencia e intensidad.
La angina crónica estable se caracteriza por dolor precordial que se desencadena o empeora con el esfuerzo físico o estrés emocional y mejora con el reposo. Se debe a estrechamiento estable de las arterias coronarias de más del 70% causado por placas ateroscleróticas. El dolor suele ocurrir con umbrales de esfuerzo predecibles y es reversible con el reposo. El diagnóstico y tratamiento se enfocan en controlar factores de riesgo y mejorar la calidad de vida del paciente.
El documento discute la importancia del ejercicio físico en el tratamiento de la diabetes. Señala que el 50% de los pacientes con diabetes necesitan realizar ejercicio como parte de su tratamiento y que seis meses después de comenzar un estudio, los pacientes incrementaron su actividad física en un 29%. También explica los diferentes tipos de ejercicio, sus beneficios para la salud cardiovascular y metabólica, y la importancia de la motivación y adherencia de los pacientes al ejercicio.
Memorias Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2017 - Programa de Nutrición
Prescripción de ejercicio en el manejo integral del síndrome metabólico
LNB. Albar Arvizu Contreras
ITESM CCM
El documento discute tres estudios sobre el ejercicio y la diabetes tipo 2. El primer estudio encontró que 12 semanas de entrenamiento acuático mejoró la aptitud cardiovascular, el control de la glucosa y las adaptaciones fisiológicas en adultos mayores con diabetes tipo 2. El segundo estudio descubrió que el entrenamiento con sobrecarga de peso dos veces por semana redujo la grasa abdominal y mejoró la sensibilidad a la insulina en hombres mayores con diabetes tipo 2. El tercer estudio mostró que el ejercicio excéntrico redujo la cantidad
Seleccionando estrategias exitosas en la cie dr josé daniel meneses mercado...Daniel Meneses
Este documento discute estrategias para el tratamiento de la cardiopatía isquémica estable. Presenta las guías actuales que recomiendan identificar tempranamente los factores de riesgo cardiovascular e intervenir con medicamentos como aspirina, estatinas e IECAs/ARA II. También recomiendan tratar de manera eficaz y segura a los pacientes con cardiopatía isquémica diagnosticada, utilizando opciones como la ranolazina que ofrece beneficios antianginosos y metabólicos sin afectar la presión arterial ni la
El documento describe los cambios fisiológicos relacionados con el sexo y la edad en la actividad física. Explica que las mujeres tienen tasas metabólicas basales más bajas que los hombres debido a su composición corporal y factores hormonales. También analiza los efectos del embarazo en el ejercicio, señalando que el ejercicio moderado durante el embarazo tiene beneficios para la madre y el feto, como un mejor desarrollo psicomotor del bebé.
Este documento discute los efectos de la obesidad y los beneficios del ejercicio. Describe las complicaciones médicas de la obesidad como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Explica que el ejercicio es el principal factor modificable para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Proporciona detalles sobre cómo prescribir un programa de ejercicio seguro y efectivo para personas con sobrepeso u obesidad, incluida la intensidad, duración, frecuencia y progresión adecuadas.
Prescripción de ejercicio físico. congreso CEEM Santander 2017 (primera parte)corriendodesdezero
Presentación de Rafael Hervás, Médico de familia, Entrenador de Running y Trail Running, Experto en prescripción de ejercicio fisico para la salud. www.corriendodesdezero.com
El documento describe los beneficios de la actividad física regular para la salud y la longevidad. La actividad física moderada de 30 minutos al día la mayoría de los días de la semana reduce el riesgo de enfermedades crónicas, obesidad y muerte prematura. También mejora el estado de ánimo y la calidad de vida. El documento proporciona pautas sobre el tipo, la intensidad y la progresión de la actividad física recomendada.
Este documento resume la relación entre la diabetes y la actividad física. Explica que existen dos tipos principales de diabetes, la tipo 1 causada por la falta de producción de insulina y la tipo 2 relacionada con la resistencia a la insulina. El ejercicio físico regular tiene muchos beneficios para las personas con diabetes como mejorar el control de la glucosa, reducir el riesgo de complicaciones y prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Sin embargo, también existe el riesgo de hipo o hiperglucemia, por lo que es importante monitorear
Las personas con diabetes tipo 2 deberían acumular 150 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a intenso a la semana, repartido en 3 días no consecutivos
Alberto Sacristán - Los juegos como herramienta de seguimiento de pacientesCOM SALUD
La inactividad física es un factor de riesgo importante para muchas enfermedades crónicas. La Organización Mundial de la Salud estima que la inactividad física causa aproximadamente el 10-16% de los casos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Solo 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días puede reducir significativamente el riesgo de estas enfermedades. Los juegos de video como Wii Fit pueden usarse para promover la actividad física de una manera divertida y motivadora.
Este documento presenta el caso clínico de E.C., una mujer de 60 años con hipertensión arterial. Se realizaron varias pruebas de aptitud física que mostraron una capacidad aeróbica moderada, fuerza muscular baja y flexibilidad media-baja. El objetivo general es mantener niveles óptimos de tensión arterial a través de actividad física regular para reducir el riesgo cardiovascular.
Este documento describe un programa de formación y actualización para mejorar el manejo del paciente diabético tipo 2 en atención primaria. Incluye información sobre fármacos, dietoterapia, ejercicio físico y su fisiología e impacto en la diabetes. También detalla los criterios y procedimientos para el programa "Diabetes Activa", el cual promueve el ejercicio físico para mejorar el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2.
El documento discute los beneficios de la rehabilitación para adultos mayores con síndrome metabólico. La rehabilitación integral que incluye ejercicio físico, terapia cognitiva y orientación nutricional puede mejorar la fuerza muscular, reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina. Los programas de ejercicio deben incluir actividad aeróbica y de resistencia de intensidad moderada de 3 a 5 veces por semana para mejorar la salud y reducir la discapacidad en esta población.
El documento habla sobre la importancia de la actividad física en las personas mayores. Explica que con la edad se producen cambios en los tejidos y sistemas del cuerpo que afectan la capacidad funcional. La actividad física ayuda a retrasar el envejecimiento, estimular la seguridad y prevenir enfermedades. Propone un programa de ejercicios graduales para mejorar la flexibilidad, resistencia y equilibrio en las personas mayores.
Este documento proporciona lineamientos para prescribir ejercicio físico en adultos mayores. Explica que la evaluación debe incluir una clasificación médica de la población, una exploración física y la determinación de objetivos. Luego, recomienda parámetros de intensidad, duración, frecuencia y modalidad del ejercicio, así como consideraciones sobre nutrición, motivación y precauciones. El objetivo final es mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través del ejercicio.
ENTRENAMIENTO DEL ADULTO MAYOR "TERAPIA RESPIRATORIA"Andrés Alvarado
La Carrera de Terapia Respiratoria una profesión que ejerce no solamente funciones a nivel de Emergencia y UCI también ejerce funciones vitales como lo es la Rehabilitación Pulmonar para aquellos sujetos con una enfermedad pulmonar o cirugía Cardiotorácica
"TERAPIA RESPIRATORIA" Ecuador - Guayaquil
Memorias Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2016 - Programa Científico
Perlas en alteraciones fisiopatológicas en el síndrome metabólico» La resistencia a la insulina y disfunción microbiota intestinal - obesidad y diabetes tipo 2
Dr. César Ochoa
Profesor de Investigación Clínica, Western University of Health Science, Pomona, California. Western Diabetes Institute
Este documento proporciona recomendaciones nutricionales para pacientes diabéticos. Explica que la nutrición es fundamental para el manejo de la diabetes y recomienda una dieta equilibrada, controlar los hidratos de carbono, grasa y proteínas. También destaca la importancia de la actividad física y el control de peso para mejorar el control glucémico y prevenir complicaciones.
Este documento trata sobre la prescripción de ejercicio para personas de tercera edad y ancianos. Describe los cambios fisiológicos relacionados con la edad como la disminución de la fuerza muscular y ósea, y los beneficios del ejercicio como mejorar la salud cardiovascular, la fuerza, el balance y la masa ósea. Recomienda realizar ejercicio de baja a moderada intensidad de forma supervisada, comenzando con sesiones cortas e incrementando de forma progresiva la duración, frecuencia e intensidad.
Este documento resume la información sobre la diabetes mellitus tipo 2. Explica que se trata de una enfermedad metabólica caracterizada por altos niveles de glucosa en la sangre debido a la resistencia celular a la insulina y deficiencia en la secreción de insulina. Además, describe los síntomas, factores de riesgo, tratamiento y complicaciones asociadas con esta enfermedad.
Este documento describe los diferentes tipos de movimiento involucrados en la actividad física y los deportes, así como los músculos que se ejercitan. Explica que la actividad física incluye el trabajo, el ejercicio recreativo y el deporte, y proporciona ejemplos de ejercicios populares como sentadillas, abdominales y lagartijas. También detalla los músculos específicos utilizados en deportes como natación, gimnasia, ciclismo, fútbol y tenis.
Protocolo de ejercicio en el adulto mayorIntegrarsalud
El documento describe los cambios anatómicos y fisiológicos asociados con el envejecimiento que afectan el ejercicio en adultos mayores. Explica que los fisioterapeutas están bien capacitados para trabajar con adultos mayores debido a su conocimiento sobre el envejecimiento y el diseño de programas de ejercicio. Finalmente, proporciona un protocolo de evaluación y ejercicios para adultos mayores.
Fisiopatologia de la diabetes mellitus tipo 2Jordi Chonillo
La diabetes mellitus tipo 2 se caracteriza por altos niveles de glucosa en la sangre debido a una resistencia celular a la insulina combinada con una deficiente secreción de insulina. Representa alrededor del 90% de los casos de diabetes. Sus causas incluyen factores genéticos, obesidad, sedentarismo y antecedentes familiares, lo que lleva a una resistencia a la insulina. Su tratamiento se basa en cambios al estilo de vida y medicamentos para controlar los niveles de glucosa y prevenir complicaciones.
Memorias 2013 - 5a Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico:
Taller de prescripción de actividad física para la salud
* LN Mariana Juárez Platas
El documento resume la historia y evidencia científica sobre los beneficios de la prescripción de actividad física. Resalta que la actividad física regular reduce significativamente la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mejora la salud general. Recomienda evaluar el riesgo de cada paciente antes de iniciar un programa de ejercicios y prescribir rutinas individualizadas de acuerdo al riesgo.
El documento resume la historia y evidencia científica sobre los beneficios de la prescripción de actividad física. Resalta que la actividad física regular reduce significativamente la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mejora la salud general. Recomienda evaluar el riesgo de cada paciente antes de iniciar un programa de ejercicios y prescribir rutinas individualizadas de acuerdo al riesgo.
Este documento resume los beneficios de prescribir actividad física para la salud y la prevención de enfermedades. Resalta que la actividad física reduce significativamente la mortalidad por todas las causas y por enfermedades cardiovasculares. Además, recomienda realizar evaluaciones de riesgo para determinar la intensidad y tipo de actividad física apropiada para cada paciente. Finalmente, enfatiza la importancia de prescribir actividad física de forma rutinaria a todos los pacientes.
El documento resume la historia y evidencia científica sobre los beneficios de la prescripción de actividad física. Resalta que la actividad física regular reduce significativamente la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mejora la salud general. Recomienda evaluar el riesgo de cada paciente antes de iniciar un programa de ejercicios y prescribir rutinas individualizadas de acuerdo al riesgo.
Este documento describe los beneficios de la actividad física para la salud, especialmente para las personas con diabetes tipo 2. La actividad física reduce el colesterol, la presión arterial y el riesgo de trastornos de la coagulación, además de mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida. Para las personas con diabetes, la actividad física mejora el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina. Se recomienda realizar 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana y ejercicios de resistencia 3 veces
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud en general y para las personas con diabetes tipo 2 en particular, como mejorar el control de la glucosa y reducir los niveles de colesterol. También discute los tipos de ejercicio recomendados como el aeróbico y de resistencia, así como precauciones para las personas con diabetes tipo 1 y 2 al realizar actividad física para evitar la hipoglucemia.
El documento describe los beneficios de la actividad física para la salud en general y para las personas con diabetes tipo 2 en particular, como mejorar el control de la glucosa y reducir los niveles de colesterol. También discute los tipos de ejercicio recomendados como el aeróbico y de resistencia, así como precauciones para las personas con diabetes tipo 1 y 2 al realizar actividad física para evitar la hipoglucemia.
Ejercicio y emociones en Diabetes educacion.pptxDianaRB5
El documento describe la diferencia entre actividad física y ejercicio físico, y los tipos y beneficios del ejercicio para las personas con diabetes. El ejercicio aeróbico como caminar es la forma más recomendada, ya que mejora el control de la glucosa en la sangre y ayuda a perder peso. Antes de iniciar un programa de ejercicio se debe realizar una evaluación médica.
La rehabilitación cardíaca consiste en un programa interdisciplinario que incluye ejercicio físico, educación y cambio de comportamiento para mejorar la salud física y emocional de personas con disfunción cardiopulmonar. Los objetivos son mejorar la función cardiovascular, pulmonar, muscular y psicológica, educar al paciente sobre estilos de vida saludables y prevenir la progresión de la enfermedad. El programa evalúa el riesgo del paciente y prescribe ejercicios para mejorar la flexibilidad, fuerza y capacidad aeróbica
El documento describe los múltiples beneficios de la actividad física para la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades. Específicamente, señala que el ejercicio aeróbico reduce el riesgo de infarto al miocardio, mejora la función vascular y endotelial, aumenta la actividad parasimpática, tiene un efecto antiarrítmico, reduce la presión arterial, ayuda a perder peso y mejorar las dislipidemias y la diabetes. Además, mejora la respuesta inmune, la densidad mineral ósea y los proces
Este documento describe los beneficios de prescribir ejercicio físico regular en las consultas de atención primaria. La práctica de ejercicio físico moderado de forma regular reduce el riesgo de mortalidad, cáncer, enfermedad de Alzheimer, depresión e hipertensión. Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana. Además, el ejercicio físico ayuda a controlar factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, diabetes e hiperlipidemia
Charla sobre la importancia del ejercicio y el entrenamiento físico dirigida a pacientes con cardiopatía. Parte del conjunto de conferencias sobre salud cardiovascular dentro del programa de Rehabilitación Cardiaca de la UGC de Rehabilitación de los H. U. Cádiz y Puerto Real.
Este documento discute la actividad física como tratamiento para los factores de riesgo de diabetes mellitus tipo 2. Define términos como actividad física, sedentarismo e intensidad. Explica que la primera meta debe ser salir del sedentarismo debido a su gran impacto en la reducción del riesgo de diabetes. También recomienda actividad física moderada como el estado óptimo de protección para los individuos.
Este documento describe las funciones del kinesiólogo en la rehabilitación cardíaca, incluyendo diseñar programas de ejercicios individualizados, supervisar la realización adecuada del entrenamiento físico controlando la frecuencia, duración e intensidad, y educar sobre los beneficios del ejercicio físico. También resume los componentes de la evaluación física, la prescripción del entrenamiento, los tipos de ejercicios, y las recomendaciones para las sesiones de entrenamiento.
Este documento trata sobre la actividad física y la diabetes mellitus. Explica qué es la diabetes, sus causas, síntomas y tipos. Describe los efectos de la actividad física en la diabetes y ofrece recomendaciones sobre los tipos de ejercicio, frecuencia e intensidad apropiados. También resume los principios para el diseño de programas de actividad física para personas con diabetes.
Este documento describe los beneficios de realizar actividad física regular para la salud. Explica que la inactividad física es un problema de salud pública que contribuye a muchas muertes. Recomienda que las personas de todas las edades realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, preferiblemente en sesiones de 30 minutos diarias, para prevenir enfermedades y mejorar su bienestar general.
Este documento presenta recomendaciones clínicas para la prevención, detección, diagnóstico, tratamiento y seguimiento de las dislipidemias en adultos. Incluye recomendaciones sobre ejercicio físico, dieta, tamización de dislipidemias, edad de inicio de tamización, modelos de predicción de riesgo cardiovascular y metas de tratamiento de las fracciones lipídicas según el riesgo cardiovascular.
El documento describe los beneficios del ejercicio para las personas con diabetes y ofrece recomendaciones sobre tipos de ejercicio, duración, frecuencia e hidratación. Explica que el ejercicio ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre y la insulina requerida, mejora la función cardiovascular y muscular, y promueve la pérdida de grasa. También advierte sobre posibles hipoglucemias durante o después del ejercicio y la necesidad de monitorear los niveles de glucosa.
El documento habla sobre diferentes tipos de bradiarritmias y bloqueos aurículo-ventriculares. Explica que un intervalo P-R normal está entre 120-200 milisegundos y describe los diferentes grados de bloqueos A-V, incluyendo bloqueos de primer, segundo y tercer grado. También menciona síndromes como el de pre-excitación WPW y bloqueos de segundo grado tipo Mobitz I y Mobitz II.
TAQUIARRITMIAS SUPRAVENTRICULARES Y RITMOS DE PARO PRECURSO 2017joflaco
Este documento trata sobre diferentes tipos de arritmias ventriculares como extrasístoles ventriculares, taquicardia ventricular y fibrilación ventricular. Explica que las arritmias ventriculares tienen un origen ventricular y una frecuencia entre 120-250 latidos por minuto. También describe diferentes patrones en el electrocardiograma como bigeminismo, fenómeno de R en T y contracciones ventriculares prematuras polimorfas que pueden indicar arritmias ventriculares.
TAQUIARRITMIAS SUPRAVENTRICULARES PRECURSO AHA 2017joflaco
Este documento resume diferentes tipos de arritmias supraventriculares, incluyendo taquicardia sinusal, fluter auricular, fibrilación auricular, taquicardia paroxística supraventricular, taquicardia atrial y extrasístoles supraventriculares. Describe sus características electrocardiográficas, etiologías, mecanismos fisiopatológicos y formas de tratamiento.
Precurso actividad RCP 3 conocimiento de la tecnologíajoflaco
Este documento describe los equipos y técnicas utilizados en el entrenamiento de monitoreo cardíaco, desfibrilación y marcapasos. Explica las diferencias entre monofásico y bifásico, y proporciona instrucciones detalladas sobre cómo utilizar el monitor, cargar y descargar un desfibrilador, y colocar electrodos.
Este documento presenta un resumen de un curso de RCP básica y avanzada, incluyendo información sobre fisiopatología del paro cardíaco, farmacología relevante como antiarrítmicos, catecolaminas e inotrópicos, y dosis de medicamentos utilizados en RCP avanzada.
Adaptacion, muerte celular y envejecimiento 2017joflaco
Las células se adaptan a cambios en su entorno mediante mecanismos como la atrofia, hipertrofia y metaplasia. Si el daño es irreversible, la célula puede morir por necrosis o apoptosis. El envejecimiento es un proceso universal, heterogéneo e intrínseco a todos los seres vivos que lleva a una pérdida progresiva de la función. Existen varias teorías para explicar el envejecimiento, como las teorías estocásticas que lo atribuyen a errores y daños aleatorios que se
Fisiopatologia de la fiebre linea profundizacion joflaco
Este documento describe la fisiopatología de la fiebre. Explica que la fiebre es una respuesta del organismo a infecciones y otras enfermedades, y que involucra la producción de citocinas pirógenas por parte de monocitos y macrófagos, las cuales actúan en el hipotálamo para elevar la temperatura corporal. También describe los mecanismos de regulación de la temperatura corporal y los procesos fisiológicos que ocurren durante las diferentes fases de la fiebre, incluyendo escalofríos
charla básica para apoyar formación de síndrome ictérico en la cátedra de linea de profundización fisiopatologia de la CUEAVon Humboldt Armenia Dr JORGE LUIS DUQUE
Trascendiendo los limites del aula tradicional jlduquejoflaco
Este documento discute los desafíos de la educación tradicional y la necesidad de evolucionar hacia un enfoque más orientado al aprendizaje. Señala que la educación tradicional se ha centrado demasiado en la enseñanza en lugar del aprendizaje del estudiante. Ahora, en una sociedad del conocimiento globalizada e interconectada, se requieren ciudadanos más colaborativos, creativos e innovadores. Las tecnologías de la información y la comunicación pueden ayudar a facilitar una transición hacia un modelo educativo más inter
Semiologia historia clinica multidimensional y el proceso diagnosticojoflaco
Este documento describe la historia clínica multidimensional y el proceso de diagnóstico desde una perspectiva integral que considera las dimensiones orgánica, individual, familiar e contextual del paciente. Explica que la historia clínica multidimensional surge de la necesidad de superar el enfoque reduccionista centrado solo en la enfermedad, y en su lugar adopta un modelo biopsicosocial que reconoce la complejidad de factores que afectan la salud de un paciente. Además, detalla el proceso paso a paso para construir una historia clínica multid
Este documento presenta el programa académico de medicina, incluyendo asignaturas como semiología, farmacología y patología. Detalla los porcentajes de las notas previas, quices, evaluaciones de laboratorio y cortes que componen las calificaciones finales de cada asignatura y semestre. También especifica que los estudiantes que repitan una asignatura deben cursar obligatoriamente el seminario nuclear del semestre correspondiente, pero la nota se sumará a las asignaturas del semestre actual y anterior si es que se matricularon en una asignatura
Este documento presenta los porcentajes de evaluación para varias asignaturas de un programa de medicina. Cada asignatura se evalúa mediante parciales, trabajos previos, seminarios y producción bibliográfica. Los porcentajes varían ligeramente entre los diferentes cortes o momentos de evaluación de cada asignatura a lo largo del semestre.
El documento describe los criterios de evaluación para cuatro cursos de un programa de medicina. Para el curso de Procesos morfofisiológicos, la nota del parcial se divide entre cinco componentes evaluados. Para Introducción a la práctica médica, los primeros dos cortes consideran parcial y notas previas, mientras el tercer corte añade producción bibliográfica. Fundamentos de Investigación II evalúa parcial, notas previas y seminario nuclear. Finalmente, para Tics-informática los tres cortes tienen el mismo peso pero
El documento describe la estructura y ponderación de las asignaturas de un programa académico de medicina. En el primer semestre, las asignaturas se dividen en tres cortes con diferentes porcentajes. Cada asignatura evalúa a los estudiantes a través de cortes parciales, seminarios, trabajos y notas previas. La cátedra de Von Humboldt tiene autonomía en la distribución de los componentes de evaluación y no incluye seminario nuclear ni producción bibliográfica.
Este documento presenta el horario semanal de una facultad de medicina, con las asignaturas y profesores programados para cada día y hora entre lunes y viernes. Las asignaturas incluyen bioética, investigación, semiología, patología, medicina alternativa, imagenología, farmacología y seminarios.
El documento presenta el horario de clases semanal de una carrera universitaria. Se detallan las asignaturas y profesores a cargo de cada día de la semana, desde las 7am hasta las 10pm. Las asignaturas incluyen temas como trauma y prevención de desastres, investigación, procesos morfofisiológicos, embriología, procesos vitales de la salud pública, dolor, procesos infecciosos, anatomía, histología, fisiología, epidemiología, genética médica y más.
Procedimientos Básicos en Medicina - HEMORRAGIASSofaBlanco13
En el presente Power Point se explica el tema de hemorragias en el curso de Procedimiento Básicos en Medicina. Se verán las causas, las cuales son por traumatismos, trastornos plaquetarios, de vasos sanguíneos y de coagulación. Asimismo, su clasificación, esta se divide por su naturaleza (externa o interna), por su procedencia (capilar, venosa o arterial) y según su gravedad. Además, se explica el manejo. Este puede ser por presión directa, elevación del miembro, presión de la arteria o torniquete. Finalmente, los tipos de hemorragias externas y en que partes del cuerpo se dan.
Pòster presentat per la pediatra de BSA Sofía Benítez al 70 Congrés de la Sociedad Española de Pediatría, celebrat a Còrdoba del 6 al 8 de juny de 2024.
SEMIOLOGIA MEDICA - Escuela deMedicina Dr Witremundo Torrealba 2024Carmelo Gallardo
Escuela de Medicina Dr Witremundo Torrealba
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Primer Lapso de Semiología
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Conceptos de Semiología Médica, Signos, Síntomas, Síndromes, Diagnóstico, Pronóstico
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) es una organización científica sin ánimo de lucro con la misión de reducir el impacto adverso de las enfermedades cardiovasculares y promover una mejor salud cardiovascular en la ciudadanía.
traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentesaaronpozopeceros
En la presentación se abarcan temas sobre las diversas formas de traumatisos en niños y adolescentes como las contusiones, esguinces, luxaciones, fracturas y distenciones. Tambien se tratan algunos aspectos para su diagnóstico y, por último, cual es el tratamiento para cada tipo de caso que se presente.
MANUAL DE SEGURIDAD PACIENTE MSP ECUADORptxKevinOrdoez27
EN ESTA PRESENTACIÓN SE TRATAN LOS PUNTOS MAS RELEVANTES DEL MANUAL DE SGURIDAD DEL PACIENTE APLICADO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DE SALUD PUBLICA DE ECUADOR.
Terapia cinematográfica (6) Películas para entender los trastornos del neurod...JavierGonzalezdeDios
Los trastornos del neurodesarrollo comprenden un grupo heterogéneo de trastornos crónicos que se manifiestan en períodos tempranos de la niñez y que, en conjunto, comparten una alteración en la adquisición de habilidades cognitivas, motoras, del lenguaje y/o sociales que impactan significativamente en el funcionamiento personal, social y académico. Tienen su origen en la primera infancia o durante el proceso de desarrollo y comprende a heterogéneos procesos englobados bajo esta etiqueta.
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales en su quinta edición (DSM-V) incluye dentro los trastornos del neurodesarrollo los siguientes siete grupos: Discapacidad intelectual, Trastornos de la comunicación, Trastorno del espectro del autismo (TEA), Trastorno de atención con hiperactividad (TDAH), Trastornos específico del aprendizaje, Trastornos motores y Trastornos de tics. Es importante tener en cuenta que en una misma persona puede manifestarse más de un trastorno del neurodesarrollo. Y, dentro de todos los trastornos del neurodesarrollo, el autismo adquiere una especial importancia, por lo que será considerado en el próximo capítulo de la serie “Terapia cinematográfica” de forma particular.
Y esta gran diversidad también la ha reflejado en la gran pantalla y en las historias “de cine” que el séptimo arte nos ha regalado. Y hoy proponemos un recordatorio de la amplia variedad y complejidad de los trastornos del neurodesarrollo en la infancia a través de 7 películas argumentales. Estas películas son, por orden cronológico de estreno:
- El milagro de Ana Sullivan (The Miracle Worker, Arthur Penn, 1962) 6, para valorar el milagro de la palabra, el milagro del lenguaje y de los sentidos.
- Forrest Gump (Robert Zemeckis, 1994) 7, para comprender el valor de la lucha por encontrar cuál es la meta de cada uno, una mezcla de destino y sueños propios.
- Estrellas en la Tierra (Taare Zameen Par, Aamir Khan, 2007) 8, para confirmar que cada niño y niña es especial, incluso con sus potenciales deficiencias psíquicas, físicas y/o sensoriales.
- El primero de la clase (Front of the Class, Peter Werner, 2008) 9, para demostrar el valor de la superación y como, a pesar de nuestras dificultades, somos merecedores de oportunidades.
- Cromosoma 5 (María Ripoll, 2013) 10, para entender la soledad del corredor de fondo ante los trastornos del neurodesarrollo.
- Gabrielle (Louise Archambault, 2013) 11, para intentar normalizar las relaciones afectivas y amorosas entre dos personas con enfermedades mentales y discapacidad.
- Línea de meta (Paola García Costas, 2014) 12, para interiorizar que la carrera de la vida es especialmente difícil para algunos.
Siete películas argumentales que el séptimo arte nos presenta con protagonistas afectos con diferentes trastornos del neurodesarrollo durante su infancia, adolescencia y juventud y que nos ayudan a comprender que cada persona es especial, diversa y con capacidades diferenciales que hay que respetar y potenciar.
La introducción plantea un problema central en bioética.pdfarturocabrera50
Este documento aborda un problema central en el campo de la bioética, explorando las complejas interacciones entre el avance científico y sus implicaciones éticas. Se analiza cómo la tecnología biomédica y las investigaciones emergentes plantean dilemas éticos relacionados con el tratamiento y el cuidado de la vida humana, la toma de decisiones informadas y la equidad en el acceso a los beneficios médicos. Este análisis proporciona una base para discutir cómo estas cuestiones afectan las políticas públicas, la práctica médica y la ética profesional.
PRESENTACION DE LA TECNICA SBAR-SAER - ENFERMERIAmegrandai
Una comunicación inadecuada es reconocida como la causa más común de errores
graves desde el punto de vista clínico y organizativo. Existen algunos obstáculos
fundamentales a la comunicación entre diferentes disciplinas y niveles profesionales.
Ejemplos de ello son la jerarquía, el género, el origen étnico y las diferencias de estilos
de comunicación entre las disciplinas y las personas. En la mayoría de los casos, las
enfermeras y los médicos comunican de maneras muy diferentes, a las enfermeras se
les enseña a informar de manera narrativa, proporcionando todos los detalles
conocidos sobre el paciente, a los médicos se les enseña a comunicarse usando breves
"viñetas" que proporcionan información clave para el oyente.
La transferencia de pacientes entre profesionales sanitarios en urgencias es entendida
como un proceso puramente informativo y dinámico de la situación clínica del
paciente, mediante el cual se traspasa la responsabilidad del cuidado del enfermo a
otro profesional sanitario, dando continuidad a los cuidados recibidos hasta el
momento.
La importancia del traspaso de información del cliente en la recepción y entrega de
turno tiene un impacto directo en la continuidad de la atención, permite orientar el
cuidado de enfermería considerando el estado general del cliente, optimizando los
tiempos y recursos disponibles en relación a las necesidades del cliente.
2. Agenda
1
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4
3
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6
Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
3. Agenda
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Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
6. Dilema narrativo
• «Al comienzo fue bastante difícil»
• «Nos encontramos todos los días para hacer mínimo 1
hora de ejercicio»
• «Hacemos diferentes ejercicios … Vamos cambiando
como para no aburrirnos»
7. Agenda
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Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
8. Ejercicio y actividad física
• Actividad física
• Todo movimiento corporal
producido por los músculos
esqueléticos
• Ejercicio
• Movimientos corporales
planeados, estructurados y
repetitivos que se practican
con el fin de mejorar o
mantener la condición física
• 2 tipos principales: aeróbico y
anaeróbico
9. Ejercicio aeróbico
• Requiere oxígeno para producir
energía
• Diferentes tipos
• Alto impacto
• Ambos pies dejan de
tocar el piso al mismo
tiempo
• Bajo impacto
• Un pie siempre toca el
piso
• Sin impacto
• Ningún pie toca el piso
10. Ejercicio anaeróbico
• No requiere
oxígeno para
producir energía
• Utiliza sustratos de
reserva del
músculo
11. Agenda
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Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
12. Ejercicio para los pacientes con diabetes
• Recomendado para todos los pacientes
• Algunos beneficios
• Mejoría del control glicémico (10 – 20% de
la HbA1c)
• Aumento del tono muscular
• Mejoría de la circulación
• Disminución de la presión arterial (5 – 10
mmHg)
• Disminución del colesterol LDL
• Aumento del colesterol HDL
• Disminución del riesgo de osteoporosis
• Mejoría de la sensibilidad a insulina
ADA. Physical Activity/Exercise and Diabetes. Diabetes care 2004; 27: s58 – s62
13. Cómo 10 hombres obesos y 10 hombres
delgados recorren el camino de la vida
Joslin. 1941
14. Beneficios de la pérdida de peso
en diabetes tipo 2
1. Anderson and Konz. Obes Res 2001;9(Suppl. 4):326S–334S
2. Anderson et al. J Am Coll Nutr 2003;22:331–9
Disminución de la
glicemia
plasmática:
3% o de 0.3
mmol/L glucosa1
Reducción del
riesgo de
enfermedad CV:
6% en las
mujeres y el
3% en los
hombres1
Disminución de
presión arterial:
1 mmHg en
presión sistólica
y diastólica2
Disminución de
colesterol:
CT 1%, c-LDL
0.7%, TG 2% y
c-HDL
0.2%1
A sólo 1 kg de pérdida de peso se asocia con:
15. Agenda
1
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3
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6
Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
16. Recomendaciones ADA - 2012
• Las personas con diabetes deben realizar al
menos 150 minutos por semana de actividad
física aeróbica de intensidad moderada
• Esta actividad debe ser distribuida mínimo en
3 días por semana, con no más de 2 días
consecutivos sin ejercicio
• En caso de no tener contraindicaciones, las
personas con diabetes tipo 2 debería realizar
entrenamiento de resistencia al menos dos
veces a la semana
ADA. Standards of medical care in Diabetes – 2012. Diabetes care, Vol 35, Enero 2012
17. Actividad física moderada
2008 Physical Activity Guidelines for Americans
Puede hablar mientras las realiza, pero no puede cantar
• Practicar el baile o la danzas de grupo como la salsa en rueda al estilo
cubano
• Hacer ciclismo en terreno plano o ligeramente montañoso
• Remar en canoa
• Realizar labores generales de jardinería (rastrillar hojas, podar arbustos)
• Participar en deportes en los que se atrape y lance una bola (beisbol,
voleibol, softball)
• Jugar tenis por parejas (dobles)
• Usar una silla de ruedas manual en vez de una silla de ruedas automática
• Usar una bicicleta que se hace funcionar con las manos (llamada también
ergómetro de brazos)
• Caminar a paso rápido
• Hacer aeróbicos acuáticos
18. Actividad física intensa
2008 Physical Activity Guidelines for Americans
Sólo puede decir unas pocas palabras sin perder el aliento
• Practicar danzas aeróbicas
• Hacer ciclismo a mas de 10 millas por hora ( a mas de 16 kilómetros por hora)
• Bailar al son de ritmos rápidos
• Realizar labores pesadas de jardinería (cavar, preparar la tierra con un azadón
antes de sembrar)
• Practicar el montañismo
• Saltar la cuerda
• Practicar artes marciales (como el karate)
• Practicar la marcha atlética, trotar o correr
• Participar en deportes en los que haya que correr mucho (basquetbol, futbol,
hockey)
• Nadar rápidamente o nadar de un extremo a otro de la piscina varias veces
• Jugar tenis individual
19. Evaluar el estado previo del paciente
• En pacientes asintomáticos se
puede usar el uso clínico o la
evaluación formar para
enfermedad coronaria
• En pacientes de alto riesgo
• Comenzar cortos periodos de
ejercicio de baja intensidad
• Aumentar la intensidad y
duración lentamente
ADA. Standards of medical care in Diabetes – 2012. Diabetes care, Vol 35, Enero 2012
20. A quienes solicitarles una prueba de esfuerzo
• Edad > 40 años, con o sin factores de riesgo para enfermedad
cardiovascular
• Edad > 30 años y
• Diabetes tipo 1 o tipo 2 de > 10 años de duración
• Hipertensión
• Tabaquismo
• Dislipidemia
• Retinopatía proliferativa o no proliferativa
• Nefropatía incluída microalbuminuria
• Cualquiera de los siguientes a pesar de la edad
• Enfermedad coronaria, cerebrovascular y/o arterial periférica
• Neuropatía
• Nefropatía con falla renal
ADA. Standards of medical care in Diabetes – 2012. Diabetes care, Vol 35, Enero 2012
21. Intensidad del ejercicio
• Se evalúa a través del consumo de oxígeno
máximo
• La intensidad mínima de entrenamiento es al
60% de la frecuencia cardiaca máxima
• Frecuencia cardiaca máxima = 220 - edad
• Clasificación de acuerdo a la intensidad
ADA. Standards of medical care in Diabetes – 2012. Diabetes care, Vol 35, Enero 2012
22. Clasificación de la intensidad de actividad física
ADA. Physical Activity/Exercise and Diabetes. Diabetes care 2004; 27: s58 – s62
Clasificación de la intensidad de la actividad física, basado en una duración de
hasta 60 minutos
intensidad Vo2max (%)
La frecuencia cardíaca máxima
(%) *
RPE‡
Muy claro <20 <35 <10
Luz 20-39 35-54 10-11
Moderado 40-59 55-69 12-13
Duro 60-84 70-89 14-16
Muy duro >85 >90 17-19
Maximal ‡ 100 100 20
Modificado por Haskell y colín de la actividad física y salud: Un informe del cirujano general (4).
* La frecuencia cardiaca máxima (HR max) = 220-edad (Nota: es preferible y recomendable que la HR máx se
medirá durante un test de ejercicio máximo gradual cuando sea posible); ‡ Borg índice de esfuerzo relativo
percibido (RPE) 6-20 Escala; los valores máximos ‡ son valores medios obtenidos durante el ejercicio máximo
por adultos sanos.
23. Caminar puede ser suficiente
Pasos al día Estado
< 5000 Sedentario
5001 – 7499 Baja actividad
7500 – 9999 Moderada actividad
> 10000 Activo
> 12500 Altamente activo
Tudor-Locke C. Sports Med 2004; 34 (1): 1-8
Actividad diaria medida por podómetro
24. Recomendaciones para pacientes
con insulinoterapia
1. Aplicar la insulina en la región abdominal
2. Reducir en 10 – 40% la dosis de insulina antes del
ejercicio, dependiente de la duración e intensidad
3. Hacer ejercicio 3-4 horas después de la aplicación
de la insulina regular o 2 horas después de la
insulina rápida
4. Antes del ejercicio, ingerir 20-60 gr de
carbohidratos simples sí la glicemia es menor de
120 mg/dL
5. Sí la glicemia es menor de 80mg/dL, postponer la
actividad
De Feo P. ACTA BIOMED 2006; 77; Suppl. 1: 14-17
25. Agenda
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Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
26. Efectos del ejercicio sobre algunas hormonas
Hormona Respuesta Efecto
Insulina ↓ ↑ Producción hepática de
glucosa
Movilización AGL
Glucagón ↑ ↑ Glucogenólisis y
gluconeogénesis
Noradrenalina ↑ ↑ Glucogenólisis
Adrenalina ↑ Lipólisis en tejido graso
↓ utilización periférica de
glucosa
Hormona de crecimiento ↑ ↑ Lipólisis
↓ utilización glucosa
periférica de
Cortisol ↑ ↑ Gluconeogénesis
Goodyear L. Annu Rev Med 1988; 49: 235 – 2361
27. Respuesta glicémica al ejercicio
• Factores que influyen
• Tipo de ejercicio
• Duración
• Intensidad
• Momento de realizarlo
• Condición física
• Estado nutricional
• Hora de la comida previa
• Contenido energético del alimento previo
• Monitorear glucosa antes, durante y después del ejercicio
ADA. Physical Activity/Exercise and Diabetes. Diabetes care 2004; 27: s58 – s62
28. Efectos agudos de la actividad física
• Aumento de la recaptación
de glucosa en los músculos
activos
• Transporte de glucosa
sanguínea por las
contracciones musculares
• Mejora la acción de la
insulina por un periodo de 2
hasta 72 horas
Colberg S. Diabetes Care 33:e147–e167, 2010
29. Efectos crónicos de la actividad física
• Tanto ejercicio aeróbico como anaeróbico mejoras
la acción de la insulina y el control glicémico
• El ejercicio de resistencia aumenta la masa
muscular
• El ejercicio aeróbico reduce la presión arterial
sistólica en los pacientes con diabetes tipo 2
• Reducción del LDL sin efecto sobre el HDL y los
triglicéridos
• Reducción de los síntomas de depresión y mejoría
de la calidad de vida
Colberg S. Diabetes Care 33:e147–e167, 2010
30. Agenda
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Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
32. Blair S. Br J Sports Med 2009; 43: 1 - 2
• El bajo fitness cardiorespiratorio es causa de
aproximadamente el 16% de todas las muertes en
hombres y mujeres del Aerobics Center
Longitudinal Study
33. Mortalidad por inactividad física
Blair S. Br J Sports Med 2009; 43: 1 - 2
BajoCRF*
Obesidad
Fumador
Hipertensión
Elcolesterolalto
Diabetes
Las fracciones atribuibles (%) de las muertes por todas las causas en el 40 842 muertes (333
muertes) hombres y 12 943 (491 muertes), las mujeres en el estudio Longitudinal del Centro
Aeróbico. Las fracciones atribuibles son ajustadas por edad y cada otro elemento en la figura. *
Aptitud cardiorrespiratoria determinada por una prueba de esfuerzo máximo en una caminadora.
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Lasfraccionesatribuibles(%)
Hombre
mujer
34. Löllgen H. Int J Sports Med 2009; 30: 213– 224
Disminución del riesgo a mayor «dosis» de
ejercicio en hombres y mujeres
Dosis-relación para las mujeres
Multivariable ajustados a las estimaciones
Actividad Física y mortalidad por todas las
causas: un meta-análisis actualizado con las
diferentes categorías de intensidad
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
Dosis-relación para los hombres
Multivariable ajustados a las estimaciones
Elriesgorelativo
Actividad
No luz moderada vigoroso
1.25
1.00
0.75
0.50
0.25
Elriesgorelativo
Actividad
No luz moderada vigoroso
35. Agenda
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Narrativa del paciente y dilema narrativo
Consecuencias de la inactividad física
Respuesta glicémica al ejercicio
Recomendaciones generales
Beneficios de la actividad física
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
Background information
This review illustrated above was designed to quantitate the effects of obesity and weight gain on risk for coronary heart disease (CHD) and to review the effects of weight loss on CHD risk factors.
RESEARCH METHODS AND PROCEDURES: After a comprehensive review of the literature related to body weight and weight gain on CHD risk, the relative risks (RRs) were tabulated. Values were averaged and meta-analysis techniques were used to estimate the variance-adjusted RR.
RESULTS: Young persons with higher body mass index values have a significantly higher risk for CHD than do slender young people. For every 1% above a desirable body mass index, the risk for CHD increases by 3.3% for women and by 3.6% for men. Every kilogram of weight gain after high school increases risk for CHD by 5.7% for women and 3.1% for men. Weight loss significantly decreases major CHD risk factors. For every kilogram of weight loss the following favorable changes occur: fasting serum cholesterol, -1.0%; low-density lipoprotein cholesterol, -0.7%; triglycerides, -1.9%; high-density lipoprotein cholesterol, +0.2%; systolic blood pressure, -0.5%; diastolic blood pressure, -0.4%; and blood glucose, -0.2 mM.
DISCUSSION: Obesity and/or weight gain are associated with major risk for CHD. Weight loss significantly improves serum lipid parameters, blood pressure and fasting blood glucose values. Effective treatment approaches are available for most overweight or obese individuals but a major challenge is to enable these individuals to engage in these programs. Professional and consumer education is essential for advancing effective intervention strategies for overweight individuals.