Bonita presentación, de manos de Sonia. Cuando respiramos serenamos y frenamos el pensamiento, de esta manera podemos facilitar el cambio de la emoción. ¿Recuerdas cuando nos hacían contar hasta 10, antes de generar un conflicto?
Este documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración profunda para reducir la tensión y las emociones negativas. Sugiere inspirar y espirar lentamente, imaginando que el cuerpo se expande como un globo, y observar cómo la respiración y las sensaciones internas cambian. Recomienda practicar la respiración consciente en cualquier momento para mejorar el estado de ánimo de forma natural.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente desde el pecho y el abdomen, imaginar el cuerpo como un globo que se infla y desinfla, y observar cómo la respiración y la tensión cambian. Recomienda usar la respiración como una herramienta gratuita que puede usarse en cualquier momento para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente, observar la respiración, expandir el abdomen e imaginar el cuerpo como un globo que se llena y vacía de aire. Afirma que la respiración tiene el poder de cambiar las emociones en pocos minutos y mejorar la tensión.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere inspirar y espirar profundamente, observando la respiración y aumentando el espacio interior del cuerpo mediante la imaginación. Recomienda respirar llevando el aire también al abdomen y vaciar los pulmones lentamente para reducir la tensión y cambiar sentimientos de opresión.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente, observar la respiración, expandir el abdomen e imaginar el cuerpo como un globo que se llena y vacía de aire. Recomienda repetir los ejercicios para reducir la tensión y cambiar sentimientos de opresión por sensaciones de espacio interior.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente, observar la respiración, expandir el abdomen e imaginar el cuerpo como un globo que se llena y vacía de aire. Explica que la respiración puede cambiar las emociones en pocos minutos de forma natural y sin contraindicaciones.
Este documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones y reducir la tensión. Sugiere observar la respiración, tomar bocanadas de aire profundas hacia el pecho y el abdomen, imaginar el cuerpo como un globo que se infla y desinfla, y recordar que la respiración puede cambiar las emociones en pocos minutos de manera natural y sin riesgos.
El documento habla sobre la respiración consciente y cómo puede ayudar a aliviar las emociones. Recomienda observar la respiración y tomar respiraciones profundas para aumentar el espacio interior del cuerpo, lo que puede reducir la tensión y el estrés. También menciona que a pesar de que respiramos unas 24,920 veces al día, rara vez somos conscientes de nuestra respiración, y ser consciente de ella puede cambiar las emociones en pocos minutos.
Este documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración profunda para reducir la tensión y las emociones negativas. Sugiere inspirar y espirar lentamente, imaginando que el cuerpo se expande como un globo, y observar cómo la respiración y las sensaciones internas cambian. Recomienda practicar la respiración consciente en cualquier momento para mejorar el estado de ánimo de forma natural.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente desde el pecho y el abdomen, imaginar el cuerpo como un globo que se infla y desinfla, y observar cómo la respiración y la tensión cambian. Recomienda usar la respiración como una herramienta gratuita que puede usarse en cualquier momento para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente, observar la respiración, expandir el abdomen e imaginar el cuerpo como un globo que se llena y vacía de aire. Afirma que la respiración tiene el poder de cambiar las emociones en pocos minutos y mejorar la tensión.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere inspirar y espirar profundamente, observando la respiración y aumentando el espacio interior del cuerpo mediante la imaginación. Recomienda respirar llevando el aire también al abdomen y vaciar los pulmones lentamente para reducir la tensión y cambiar sentimientos de opresión.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente, observar la respiración, expandir el abdomen e imaginar el cuerpo como un globo que se llena y vacía de aire. Recomienda repetir los ejercicios para reducir la tensión y cambiar sentimientos de opresión por sensaciones de espacio interior.
El documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones. Sugiere respirar profundamente, observar la respiración, expandir el abdomen e imaginar el cuerpo como un globo que se llena y vacía de aire. Explica que la respiración puede cambiar las emociones en pocos minutos de forma natural y sin contraindicaciones.
Este documento ofrece instrucciones para realizar ejercicios de respiración con el objetivo de modificar las emociones y reducir la tensión. Sugiere observar la respiración, tomar bocanadas de aire profundas hacia el pecho y el abdomen, imaginar el cuerpo como un globo que se infla y desinfla, y recordar que la respiración puede cambiar las emociones en pocos minutos de manera natural y sin riesgos.
El documento habla sobre la respiración consciente y cómo puede ayudar a aliviar las emociones. Recomienda observar la respiración y tomar respiraciones profundas para aumentar el espacio interior del cuerpo, lo que puede reducir la tensión y el estrés. También menciona que a pesar de que respiramos unas 24,920 veces al día, rara vez somos conscientes de nuestra respiración, y ser consciente de ella puede cambiar las emociones en pocos minutos.
Los métodos de esterilización comprenden , todos los procedimientos físicos, mecánicos y químicos que se emplean para destruir gérmenes patógenos.
El vapor de agua posee un coeficiente de transferencia de calor mucho más elevado que el aire.
El documento habla sobre estrategias para el aprendizaje significativo. Explica que los estudiantes tienen mayor éxito cuando controlan sus procesos de aprendizaje, se dan cuenta de lo que hacen y corrigen sus errores. Describe diferentes tipos de estrategias de aprendizaje como la elaboración, organización y metacognición. También explica que la metacognición implica conocimiento metacognitivo, autorregulación y experiencias metacognitivas.
Este documento describe varios métodos de esterilización como el vapor húmedo, óxido de etileno, plasma de peróxido de hidrógeno y calor seco. Explica cómo funcionan, los factores que pueden afectarlos y cómo monitorearlos usando indicadores físicos, químicos y biológicos. También discute los pros y contras de cada método y qué materiales se pueden y no se pueden esterilizar con ellos.
El documento describe los requisitos generales para las áreas físicas de una Central de Esterilización (CE) en un hospital. Explica que una CE debe tener cuatro áreas principales: limpieza y descontaminación, acondicionamiento y esterilización, almacenamiento de material estéril, y áreas administrativa y de apoyo separadas. Detalla los requisitos para cada área como pisos y paredes lavables, ventilación adecuada, y separación física entre áreas limpias y sucias para prevenir la contaminación cruzada.
El documento describe los diferentes métodos y procesos de esterilización de dispositivos médicos. Explica que la esterilización es necesaria para eliminar microorganismos patógenos y prevenir la transmisión de infecciones. Se detallan etapas como lavado, desinfección, esterilización, empaque y almacenamiento para garantizar que los dispositivos médicos sean seguros para su reutilización.
Muerte por powerpoint y como diseñar presentaciones efectivasdaniel silverman
Como evitar la muerte por powerpoint dando estructura (guión) y siguiendo principios de diseño para determinar color, tipografía, fondos, animaciones, etc.
Este documento proporciona instrucciones sobre varias técnicas de respiración, relajación y visualización para reducir el estrés. Explica cómo practicar la respiración abdominal colocando las manos en el pecho y abdomen. Además, ofrece dos ejercicios de respiración y sugiere usar la respiración abdominal cuando nos sintamos nerviosos. Finalmente, detalla algunas técnicas de visualización e imaginación positiva como imaginar la entrada y salida de energía o tensiones con la respiración.
El documento describe un taller de relajación en un centro juvenil que incluye ejercicios de respiración, entrenamiento autógeno, ejercicios de tensión-relajación para grupos musculares y una visualización guiada por colores. El taller busca enseñar técnicas de relajación profunda a través de la respiración, sugestiones verbales y ejercicios musculares para reducir el estrés.
El documento presenta dos técnicas de respiración para la relajación: la respiración diafragmática y la respiración cuadrada. La respiración diafragmática lleva más oxígeno a los pulmones y estimula la relajación, mientras que la respiración cuadrada equilibra la mente y oxigena el cuerpo. También proporciona ejercicios para niños como "La Hormiga y el León" y "Taxi-Manta Mágica" para enseñarles a respirar de forma relaj
Este documento presenta varios ejercicios de respiración y técnicas de relajación. Explica cómo observar la respiración, realizar respiraciones abdominales, completas y con meditación o imaginación positiva. También incluye una práctica de tensión-relajación de 16, 8, 4 y cero grupos musculares, así como una práctica de relajación muscular pasiva centrada en la respiración y diferentes partes del cuerpo. El objetivo es que el lector escoja los ejercicios que más le gusten
Este documento presenta varias técnicas para relajarse durante el confinamiento, incluyendo la respiración abdominal, mindfulness, meditación y meditaciones dinámicas. La respiración abdominal enseña a respirar usando el diafragma para reducir la ansiedad, mindfulness promueve vivir en el momento presente sin juicios, y las meditaciones incluyen escuchar meditaciones guiadas y realizar movimientos para liberar energía.
Este documento presenta varias técnicas de respiración y relajación para controlar la ansiedad, como respirar profundamente llevando el aire hacia el estómago, contar al inhalar y exhalar, y relajar progresivamente diferentes partes del cuerpo. Recomienda practicar estas técnicas diariamente para fortalecer la mente y el cuerpo y lograr un mejor bienestar.
El documento presenta varias técnicas para reducir el estrés, incluyendo la respiración consciente en ciclos de 10 segundos, visualización de lugares que generan relajación, masajes torácicos y ejercicios de respiración profunda, y organización de preocupaciones para enfocarse en las que se pueden resolver. Recomienda realizar estos ejercicios al inicio, durante o al final de la jornada laboral para fortalecer la mente y el cuerpo.
El documento presenta tres ejercicios de meditación enfocados en desarrollar la conciencia del cuerpo y las sensaciones corporales. El primer ejercicio guía a los participantes a experimentar el silencio interior durante 10 minutos. El segundo ejercicio instruye a concentrarse en las sensaciones de diferentes partes del cuerpo como hombros, espalda y piernas. El tercer ejercicio profundiza en concentrarse en sensaciones muy específicas de una pequeña área del rostro.
El documento describe dos métodos tradicionales de relajación: el método de Jacobson y el método de Schultz. El método de Jacobson implica series de contracciones y distensiones musculares seguidas de respiraciones profundas para relajar el cuerpo. El método de Schultz utiliza sugestiones sobre el peso y la temperatura del cuerpo para inducir la relajación, enfocándose en cada parte del cuerpo de forma ascendente. Ambos métodos buscan lograr un estado de relajación profunda a través de la atención plena en la respi
Este documento presenta diferentes técnicas para manejar la ansiedad, incluyendo la respiración diafragmática lenta, la relajación muscular progresiva y la exposición. Explica en detalle cómo practicar la respiración diafragmática y la relajación muscular progresiva, señalando los grupos musculares a trabajar y los pasos a seguir. También ofrece pautas para aplicar la exposición de forma gradual a situaciones que generan ansiedad.
Este documento presenta diferentes técnicas para manejar la ansiedad, incluyendo la respiración diafragmática lenta, la relajación muscular progresiva y la exposición. Explica cómo practicar la respiración diafragmática lenta contando lentamente al inhalar y exhalar, y cómo practicar la relajación muscular progresiva tensando y relajando grupos musculares uno por uno. También describe cómo utilizar la exposición gradual a situaciones temidas para superar miedos irracionales.
Este documento presenta un ejercicio de relajación corporal editado por Joaquín Martínez Ramírez. El ejercicio guía al lector a través de la relajación progresiva de diferentes partes del cuerpo para alcanzar un estado de relajación profunda. El ejercicio también incluye instrucciones para salir gradualmente del estado de relajación.
Este documento presenta técnicas de mindfulness para adultos. Explica qué es el mindfulness, sus beneficios y actitudes básicas. Luego describe ejercicios de respiración consciente, atención al cuerpo a través de posturas de yoga, y atención plena a las sensaciones corporales. El objetivo es enseñar a las personas a vivir en el presente a través de la conciencia de uno mismo y del entorno.
Este documento presenta procedimientos de autorrelajación para adultos que incluyen instrucciones para tensar y relajar diferentes grupos musculares del cuerpo. Se explica que al tensar ciertos músculos se puede identificar dónde se siente la tensión y luego al relajarlos gradualmente se experimenta la sensación opuesta de relajación. Se proporcionan detalles sobre la posición de relajación y ejercicios para tensar y relajar la frente, ojos, nariz, sonrisa, lengua, mandíbula, labios, cuel
Los métodos de esterilización comprenden , todos los procedimientos físicos, mecánicos y químicos que se emplean para destruir gérmenes patógenos.
El vapor de agua posee un coeficiente de transferencia de calor mucho más elevado que el aire.
El documento habla sobre estrategias para el aprendizaje significativo. Explica que los estudiantes tienen mayor éxito cuando controlan sus procesos de aprendizaje, se dan cuenta de lo que hacen y corrigen sus errores. Describe diferentes tipos de estrategias de aprendizaje como la elaboración, organización y metacognición. También explica que la metacognición implica conocimiento metacognitivo, autorregulación y experiencias metacognitivas.
Este documento describe varios métodos de esterilización como el vapor húmedo, óxido de etileno, plasma de peróxido de hidrógeno y calor seco. Explica cómo funcionan, los factores que pueden afectarlos y cómo monitorearlos usando indicadores físicos, químicos y biológicos. También discute los pros y contras de cada método y qué materiales se pueden y no se pueden esterilizar con ellos.
El documento describe los requisitos generales para las áreas físicas de una Central de Esterilización (CE) en un hospital. Explica que una CE debe tener cuatro áreas principales: limpieza y descontaminación, acondicionamiento y esterilización, almacenamiento de material estéril, y áreas administrativa y de apoyo separadas. Detalla los requisitos para cada área como pisos y paredes lavables, ventilación adecuada, y separación física entre áreas limpias y sucias para prevenir la contaminación cruzada.
El documento describe los diferentes métodos y procesos de esterilización de dispositivos médicos. Explica que la esterilización es necesaria para eliminar microorganismos patógenos y prevenir la transmisión de infecciones. Se detallan etapas como lavado, desinfección, esterilización, empaque y almacenamiento para garantizar que los dispositivos médicos sean seguros para su reutilización.
Muerte por powerpoint y como diseñar presentaciones efectivasdaniel silverman
Como evitar la muerte por powerpoint dando estructura (guión) y siguiendo principios de diseño para determinar color, tipografía, fondos, animaciones, etc.
Este documento proporciona instrucciones sobre varias técnicas de respiración, relajación y visualización para reducir el estrés. Explica cómo practicar la respiración abdominal colocando las manos en el pecho y abdomen. Además, ofrece dos ejercicios de respiración y sugiere usar la respiración abdominal cuando nos sintamos nerviosos. Finalmente, detalla algunas técnicas de visualización e imaginación positiva como imaginar la entrada y salida de energía o tensiones con la respiración.
El documento describe un taller de relajación en un centro juvenil que incluye ejercicios de respiración, entrenamiento autógeno, ejercicios de tensión-relajación para grupos musculares y una visualización guiada por colores. El taller busca enseñar técnicas de relajación profunda a través de la respiración, sugestiones verbales y ejercicios musculares para reducir el estrés.
El documento presenta dos técnicas de respiración para la relajación: la respiración diafragmática y la respiración cuadrada. La respiración diafragmática lleva más oxígeno a los pulmones y estimula la relajación, mientras que la respiración cuadrada equilibra la mente y oxigena el cuerpo. También proporciona ejercicios para niños como "La Hormiga y el León" y "Taxi-Manta Mágica" para enseñarles a respirar de forma relaj
Este documento presenta varios ejercicios de respiración y técnicas de relajación. Explica cómo observar la respiración, realizar respiraciones abdominales, completas y con meditación o imaginación positiva. También incluye una práctica de tensión-relajación de 16, 8, 4 y cero grupos musculares, así como una práctica de relajación muscular pasiva centrada en la respiración y diferentes partes del cuerpo. El objetivo es que el lector escoja los ejercicios que más le gusten
Este documento presenta varias técnicas para relajarse durante el confinamiento, incluyendo la respiración abdominal, mindfulness, meditación y meditaciones dinámicas. La respiración abdominal enseña a respirar usando el diafragma para reducir la ansiedad, mindfulness promueve vivir en el momento presente sin juicios, y las meditaciones incluyen escuchar meditaciones guiadas y realizar movimientos para liberar energía.
Este documento presenta varias técnicas de respiración y relajación para controlar la ansiedad, como respirar profundamente llevando el aire hacia el estómago, contar al inhalar y exhalar, y relajar progresivamente diferentes partes del cuerpo. Recomienda practicar estas técnicas diariamente para fortalecer la mente y el cuerpo y lograr un mejor bienestar.
El documento presenta varias técnicas para reducir el estrés, incluyendo la respiración consciente en ciclos de 10 segundos, visualización de lugares que generan relajación, masajes torácicos y ejercicios de respiración profunda, y organización de preocupaciones para enfocarse en las que se pueden resolver. Recomienda realizar estos ejercicios al inicio, durante o al final de la jornada laboral para fortalecer la mente y el cuerpo.
El documento presenta tres ejercicios de meditación enfocados en desarrollar la conciencia del cuerpo y las sensaciones corporales. El primer ejercicio guía a los participantes a experimentar el silencio interior durante 10 minutos. El segundo ejercicio instruye a concentrarse en las sensaciones de diferentes partes del cuerpo como hombros, espalda y piernas. El tercer ejercicio profundiza en concentrarse en sensaciones muy específicas de una pequeña área del rostro.
El documento describe dos métodos tradicionales de relajación: el método de Jacobson y el método de Schultz. El método de Jacobson implica series de contracciones y distensiones musculares seguidas de respiraciones profundas para relajar el cuerpo. El método de Schultz utiliza sugestiones sobre el peso y la temperatura del cuerpo para inducir la relajación, enfocándose en cada parte del cuerpo de forma ascendente. Ambos métodos buscan lograr un estado de relajación profunda a través de la atención plena en la respi
Este documento presenta diferentes técnicas para manejar la ansiedad, incluyendo la respiración diafragmática lenta, la relajación muscular progresiva y la exposición. Explica en detalle cómo practicar la respiración diafragmática y la relajación muscular progresiva, señalando los grupos musculares a trabajar y los pasos a seguir. También ofrece pautas para aplicar la exposición de forma gradual a situaciones que generan ansiedad.
Este documento presenta diferentes técnicas para manejar la ansiedad, incluyendo la respiración diafragmática lenta, la relajación muscular progresiva y la exposición. Explica cómo practicar la respiración diafragmática lenta contando lentamente al inhalar y exhalar, y cómo practicar la relajación muscular progresiva tensando y relajando grupos musculares uno por uno. También describe cómo utilizar la exposición gradual a situaciones temidas para superar miedos irracionales.
Este documento presenta un ejercicio de relajación corporal editado por Joaquín Martínez Ramírez. El ejercicio guía al lector a través de la relajación progresiva de diferentes partes del cuerpo para alcanzar un estado de relajación profunda. El ejercicio también incluye instrucciones para salir gradualmente del estado de relajación.
Este documento presenta técnicas de mindfulness para adultos. Explica qué es el mindfulness, sus beneficios y actitudes básicas. Luego describe ejercicios de respiración consciente, atención al cuerpo a través de posturas de yoga, y atención plena a las sensaciones corporales. El objetivo es enseñar a las personas a vivir en el presente a través de la conciencia de uno mismo y del entorno.
Este documento presenta procedimientos de autorrelajación para adultos que incluyen instrucciones para tensar y relajar diferentes grupos musculares del cuerpo. Se explica que al tensar ciertos músculos se puede identificar dónde se siente la tensión y luego al relajarlos gradualmente se experimenta la sensación opuesta de relajación. Se proporcionan detalles sobre la posición de relajación y ejercicios para tensar y relajar la frente, ojos, nariz, sonrisa, lengua, mandíbula, labios, cuel
El documento habla sobre la importancia de la respiración para el canto. Explica que se debe respirar de forma diafragmática o abdominal, inspirando por la nariz para filtrar el aire e inflando la barriga, sin mover los hombros ni el pecho. También incluye ejercicios de respiración para practicar el control diafragmático inspirando lentamente por la nariz hasta llenar el abdomen.
Ejercicios de relajación como la respiración profunda y la relajación muscular pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión al enviar un mensaje al cuerpo de que está tranquilo. El documento describe ejercicios de respiración profunda y relajación muscular progresiva que involucran tensar y relajar diferentes grupos de músculos para alcanzar un estado de relajación total.
Las tres oraciones resumen lo siguiente:
1) La relajación es importante en educación física para mantener la salud física, mental y emocional de los niños, pero a menudo se olvida incluirla.
2) Practicar la relajación diariamente trae beneficios como una mayor concentración, memoria, aprendizaje y recuperación física.
3) Se recomienda incluir ejercicios de relajación global y a través de caídas blandas en sesiones de psicomotricidad para niños pequeños después de la
Las tres oraciones resumen lo siguiente:
1) La relajación es importante en educación física para mantener la salud física, mental y emocional de los niños, pero a menudo se olvida incluirla.
2) Practicar la relajación diariamente trae beneficios como una mayor concentración, memoria, aprendizaje y recuperación física.
3) Se recomienda incluir ejercicios de relajación global y a través de caídas blandas en sesiones de psicomotricidad para niños pequeños después de la
Un famoso violinista, Joshua Bell, tocó incógnito en una estación de metro en Washington D.C. durante 45 minutos interpretando obras complejas de Bach. A pesar de su gran talento y el valor de su violín, la mayoría de las personas que pasaron por la estación iban apresuradas a sus trabajos y muy pocas se detuvieron a escucharlo o a donar. Este experimento social organizado por un periódico mostró que a menudo no reconocemos la belleza cuando está fuera de contexto esperado.
Elige tu deseo u objetivo, busca tu mejor estrategia y crea tu plan de acción. Si ocupas tu mente en crear, serás el dueño de tu vida y no el sirviente de lo que otros elijan por y para ti. Si lo puedes imaginar, con detalle, lo puedes conseguir. A por ello!
Salir del ensimismamiento requiere de dotes de consciencia. Cuando algo no lo ves, no dejas que tu intuición te hable. Te refugias en la autocompasión, no ves más allá del ombligo y sufres innecesariamente. Puedes aprovechar tu tiempo, con pequeños pasos a tu favor, sentirte bien, un rejuvenecimiento interno y trayectoria hacia tu validación y triunfo personal. Ser fiel a tus deseos: pensamiento, palabra, acción. Diseñar tu vida, sin condicionamientos exteriores que te influyan en tu contra. Manos a la obra, mira cómo.
Tenemos cinco inteligencias de serie, que las podemos tener entrenadas o no. En esta materia hay muchas más inteligencias de las que, seguramente, habremos oído hablar. Sin embargo hago referencia a las más básicas y conocidas.
Las inteligencias activan nuestra conciencia. Imagina que son cinco consultores que tenemos, aunque solemos utilizar la más entrenada, la lógica, la obligatoria por nuestro sistema de estudios.
Si mantenemos un equilibrio entre la energía que nos activa y los resultados, generamos eustrés: un formato saludable. Cuando atravesamos la línea en la que no podemos recuperar ese nivel satisfactorio, la curva se inclina y baja nuestra salud física y psíquica, entramos en distrés. Cuando alcanzamos la transformación de energía en tensión creativa, nuestros niveles reciben un proceso de retroalimentación, de manera que cada vez nos acercamos más a nuestra visión y el conflicto estructural (miedos, creencias limitadoras, interpretaciones negativas, recelos, rechazos,...) pierde fuerza. Esta energía sostenida es la que nos permite logros, éxito y un estado holísticamente saludable y de crecimiento.
El documento anuncia sesiones de coaching grupal los lunes por la noche sobre temas como la sabiduría tolteca, la comunicación, las relaciones y los conflictos. Se llevarán a cabo de 19:30 a 21:00 con una aportación de 7 euros que incluye café. Se celebrarán en Barcelona cerca del metro de Poble Nou. Los asistentes deben confirmar su asistencia con una semana de antelación por correo electrónico.
La historia presenta las respuestas de unos estudiantes sobre cuáles son las siete maravillas del mundo moderno. Mientras la mayoría nombró lugares famosos, una niña ofreció una perspectiva más introspectiva al sugerir que las verdaderas maravillas son los sentidos humanos y la capacidad de amar.
La resiliencia es la capacidad humana de enfrentar la adversidad y salir fortalecido de eventos traumáticos. Implica no solo sobrevivir a las dificultades, sino reaccionar positivamente y usar las experiencias dolorosas para proyectarse hacia el futuro. Características como la autoestima, las relaciones significativas, la creatividad y el humor ayudan a desarrollar la resiliencia. Además, virtudes como la introspección, la independencia, la iniciativa y la conciencia moral permiten que las personas se desenvuel
El documento contiene una serie de frases cortas y reflexivas sobre temas como la libertad, la amistad, los sueños, el amor y la vida. Algunas de las frases incluyen consejos como "toma consejo en el vino, pero decide con agua después" y "no tengas miedo a dar un gran paso". Otras frases expresan sentimientos como "en algo tan pequeño como una lagrima, cabe algo tan grande como un sentimiento" y "la sonrisa es el único virus que no hace daño al alma".
Comparto esta presentación que me ha llegado en e-mail privado.
El discurso lleva hacia valores como la integridad, el valor, la honestidad y la humanidad. Se trata de un llamamiento a los poderes políticos, como elevar la conciencia de aquello para lo que verdaderamente están sirviendo a su país, siendo (o debiendo ser) prioridad en su labor profesional.
Perdonar es sacarnos peso, no hemos de estar de acuerdo con la opinión ajena, es decir no se trata de renunciar a nuestros modelos mentales, justamente poder actuar inteligentemente hacia nuestro bienestar.
El documento parece estar en un idioma extranjero y contiene principalmente caracteres no alfabéticos, lo que dificulta resumir su contenido de manera significativa en pocas oraciones.
El documento habla sobre la importancia de tener diversas cualidades positivas como la sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, la tranquilidad, la alegría, la humildad, el amor propio, la fe, la sinceridad, la felicidad, la amistad, la esperanza, la sabiduría, los deseos, los sueños y el amor para vivir una vida plena y feliz.
Realmente, si aprendemos a ser felices independientemente de los demás y de nuestras circunstancias, crearemos una confortable actitud hacia nuestra forma de vivir la vida.
Este documento presenta reflexiones sobre las diferentes etapas de la vida humana - la juventud, la madurez y la vejez - de acuerdo a diferentes autores. Resalta que la juventud es una etapa de esperanza y aprendizaje, la madurez es cuando se aprende a vivir con lo imposible de cambiar, y la vejez es valorada por la experiencia y sabiduría adquirida a lo largo de la vida.