La biodanza es una disciplina que integra música, movimiento y emoción para mejorar la salud física y mental a través de experiencias vivenciales. Se basa en cinco líneas de vivencia, que fomentan la vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia, promoviendo el desarrollo personal y las relaciones interpersonales. Al cambiar nuestros movimientos, modificamos nuestra actitud ante la vida, acercándonos a nuestra esencia y potencial humano.

1. UN RESUMEN DE LO
QUE NOS ENTREGA LA
BIODANZA
LA BIODANZA ES UNA DISCIPLINA QUE FUSIONA MÚSICA,
MOVIMIENTO Y EMOCIÓN PARA GENERAR VIVENCIAS QUE
MEJORAN NUESTRA SALUD CORPORAL Y MENTAL.

2. SEGÚN ROLANDO TORO…
• Biodanza es un sistema de integración humana, renovación
orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones
originarias de vida”.
…CASI COMO…
• “Encender las lucecitas que llevamos
dentro”.

3. BIODANZA = LA DANZA DE LA VIDA
Nuestros movimientos corporales son naturales y
por lo tanto, son capaces de informar a las
personas que nos rodean en el diario andar, sobre
nuestras formas de pensar, ser, sentir, etc.
Y Así mismo, nosotros podemos apreciar
lo que sucede con las otras personas,
desde sus movimientos.
La Biodanza trabaja
planteamiento:
SI CAMBIO MIS MOVIMIENTOS,
CAMBIO MI ACTITUD ANTE LA VIDA.
desde
este

4. APOYANDO EL SUSTENTO DE LA VIDA
¿CÓMO?
Con la Biodanza se desarrollan las 5 líneas de
vivencia, las cuales son el sustento de la vida y
los potenciales humanos. Son los hilos que nos
desarrollan como seres humanos y nos
permiten crecer y evolucionar.
Se trabajan estas líneas de vivencia
para ir armonizando nuestras mentes
y cuerpos. Para coordinar nuestras
experiencias y creer en nuevas
posibilidades para la vida.
Es una herramienta más para
enseñarnos a estar en el mundo y
relacionarnos con los otros; es una
herramienta más que entreabre una
puerta hacia ese espacio infinito de
posibilidades cósmicas que somos
cada uno.

5. LINEAS DE
VIVENCIA

6. VITALIDAD
El desarrollo de la línea de vitalidad se
genera estimulando mediante las danzas el
sistema neurovegetativo, el equilibrio
interno que se conserva a pesar de los
cambios externos, el instinto de
conservación (lucha y fuga), la energía
para la acción y la defensa inmunológica.
• Alegría interior
• Autorregulación
• Desarrollo capacidades motrices
• Regulación sistema respiratorio,
cardiovascular y endocrino.

7. CREATIVIDAD
• La acción de los ejercicios de
creatividad se ejerce
estimulando los impulsos
innatos de innovación y
expresión; son concebidos
para desenvolver en el
participante su capacidad de
expresión más profunda:
artística y vital o existencial

8. AFECTIVIDAD sentido si no
Nuestra existencia no tiene
existen también otros seres humanos,
que nos dan nuestra identidad.
•
Son justamente las relaciones con otros
las que nos permiten ser nosotros
mismos.
Aumenta la autoestima.
• Elimina el estrés.
• Potencia los sentimientos de
fraternidad, solidaridad,
altruismo.
• Ofrece más seguridad y
confianza en uno mismo y en
los demás.
• Refuerza en sistema
inmunológico
.

9. SEXUALIDAD
Nos inicia en las relaciones
con el Otro, a partir del
placer, del goce de vivir.
Nos vincula al placer de vivir,
de vivir disfrutando, de lo
que tenemos a nuestro
alcance a diario
No se trata exclusivamente del placer genital, sino del
placer que se recibe por todos y cada uno de los sentidos:
el placer de comer, de ver un bello atardecer, de jugar, de
oír música, de cantar, de respirar el aire fresco y puro, de
sentir el agua acariciando nuestra piel, tantos y tantos
placeres como existen, que nos permiten vincularnos a la
vida, desear vivir, vivir gozando.

10. TRANSCENDENCIA
- Vínculo con la Naturaleza
- Armonía Universal
- Acceso a la conciencia
cósmica
- Favorece la conexión
espiritual
-Nos conecta a nuestro
verdadero YO y al propósito
de nuestra vida