Este documento presenta una introducción a la biodanza, definiéndola como un sistema creado por Rolando Toro para la integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de funciones vitales a través de la danza, música y encuentros. Explica los orígenes, definiciones, beneficios, relación con la psicología, líneas de vivencia, sistemas y efectos sobre el estrés y depresión de la biodanza.

1. Índice
I- Introducción
II- Objetivos
III- Biodanza
1. Origen
2. Definiciones
A. A nivel intelectual
B. A nivel emocional
C. A nivel fisiológico
D. A nivel psicológico
E. A nivel existencial
F. A nivel filosófico-poético
3. Beneficios de la biodanza
4. Relación entre la biodanza y la psicología
5. Líneas de vivencia
A. La vitalidad
B. La sexualidad
C. La creatividad
D. La afectividad
E. La trascendencia
6. Sistemas de la biodanza
A. Integración afectiva
B. Renovación orgánica
C. Re aprendizaje de las funciones originarias de vida
7. Biodanza, estrés y depresión
IV- Conclusiones
V- Bibliografía

2. I. Introducción:
Desde que el ser humano existe ha habido continuamente una sucesión de
guerras y paz. Y desde civilizaciones antiguas, como los Incas, los Mayas, los
Aztecas, etc., se ha intentado vivir de acuerdo con un modelo social de
convivencia que estuviera regido por las leyes universales del Amor, el respeto
y la tolerancia.
Hoy en día, en un mundo tecnológicamente muy avanzado, seguimos buscando
lo mismo. Estamos asistiendo a un momento muy importante de la historia
donde se están empezando a despertar cada vez más conciencias. Y donde,
paradójicamente con el panorama que nos muestran los medios de
comunicación (una parte de la realidad), cada vez estamos más cerca de
conseguir esa armonía global.
Biodanza, a nuestro entender y sentir, es un potente instrumento que nos
facilita mucho entrar en una conexión profunda con nuestro ser esencial y así
poder percibir cada vez con más nitidez cuáles son los aspectos fundamentales
de la vida y sentir que, tal vez, venimos a este mundo para aprender a amar.
El Amor, esa palabra tan grande que se nos escapa y que perseguimos por
todas las esquinas de nuestro ser.
II. Objetivo:
Para empezar, diría que el tema “nos ha elegido a nosotros”.
Sentimos una responsabilidad de transmitir al mundo algo que ocurre por
dentro y que creo, desde nuestro humilde punto de vista, que es el anhelo
profundo del ser humano a lo largo de la historia, la búsqueda de la Paz y el
Amor universal.
Nuestro objetivo principalmente es informar a los demás que mientras ellos
viven una vida material y racional, hay una vida espiritual dentro de cada uno y
queremos ayudarles a usarla, transmitirla, expresarla de la manera adecuada,
con lo cual podremos tomar algunas decisiones importantes en nuestras vidas.
Si no es así, disfrútala igualmente, sin tratar de comprenderla. Abre las
ventanas de tu alma y deja que entre el aire fresco de este mensaje. ¡Feliz
vivencia!
III. Biodanza:
1. Origen:
La asociación de biodanza de Alarcón nos platea el surgimiento de la biodanza
en los años 60, cuando Rolando Toro Araneda, investiga en la Universidad de
Santiago de Chile sobre aspectos de Antropología Médica: Los efectos de la

3. música en pacientes con enfermedades mentales, la expresión del arte, y los
estados de conciencia ampliada.
El creador de la biodanza, fue el antropólogo Chileno Rolando Toro Araneda,
que tras años de observación de las danzas, juegos y ejercicios ancestrales de
tribus y pueblos, selecciono aquellos que más se acercaban al hombre
occidental, para ayudarle a recuperar la esencia perdida en su adaptación
social, y sanar la relación consigo mismo y con los demás, recuperando los
vínculos originarios con su naturaleza para vivir en plenitud.
2. Definiciones:
Rolando Toro Araneda, creador de la biodanza la define como “Un sistema de
integración afectiva, renovación orgánica y re aprendizaje de las funciones
originarias de vida, basadas en vivencias inducidas por la danza, el canto y las
situaciones de encuentro”.
La integración afectiva se refiere a restablecer la unidad perdida entre el
hombre y la naturaleza. El núcleo integrador es la afectividad que influye sobre
los centros reguladores límbico-hipotalámicos, los que a su vez influyen sobre
los instintos, vivencias y emociones.
La renovación orgánica es la acción sobre la autorregulación orgánica, la
renovación es inducida principalmente mediante estados especiales de trance,
que activan procesos de reparación celular y regulación global de las funciones
de reparación celular y regulación global de las funciones biologías,
disminuyendo los factores de desorganización y estrés.
El re aprendizaje de las funciones originarias de vida, es aprender a vivir a partir
de los instintos, el estilo de vida debe tener coherencia con los impulsos
primordiales de vida. Los instintos tienen por objeto conservar la vida y
permitir su evolución.
Cecilia Vera y Sergio Rivera, definen la biodanza como una técnica que se basa
en la introducción de vivencias integradoras a través de la música, el ritmo, la
melodía, la armonía, el dinamismo, la gracia y la emoción.
La biodanza actúa como un sistema de integración de los potenciales humanos.
Javier de la Sen, nos presenta una definición desde diferentes ópticas para la
compresión de la biodanza como fenómeno terapéutico.
A. A nivel intelectual: Es un sistema que integra músicas, ejercicios y
consignas concretas, para favorecer la expresión, integración y desarrollo
de los potenciales genéricos.
B. A nivel emocional: Es el fortalecimiento de emociones y sentimientos que
ayudan a las personas en su proceso de integridad.

4. C. A nivel fisiológico: Consiste en la inducción de vivencias que tienen un
efecto regulador de la actividad neurovegetativa, de los procesos
homeostáticos celulares, del sistema inmunológico y límbico hipotalámico,
de manera que restablece el equilibrio psicofísico, reduce el estrés y las
tensiones orgánicas y musculares.
D. A nivel psicológico: A este nivel, biodanza es la capacidad de reencontrarse
y tomar contacto consigo mismo, y con los demás, de restaurar el equilibrio
emocional, y conectar con el goce cenestésico y sensorial, provocando un
efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia de uno mismo,
por medio de la percepción conmovedora de estar plenamente vivo. Por
eso lo que puede cambiar a las personas no son los pensamientos si no las
acciones expresadas en abrazos, caricias y contactos.
E. A nivel existencial: En este sentido biodanza propone el principio
Biocèntrico, es decir toma como centro la vida en todas y cada una de sus
manifestaciones, siendo la vida humana una más; en contraposición con el
principio antropocéntrico que le permitía al hombre ser dueño y señor de la
vida. Por tanto, parte del respeto y la igualdad por todos los seres vivos, en
la misma calidad de importancia.
F. A nivel filosófico-poético: biodanza propone con urgencia retornar de
nuevo a las fuentes de la identidad humana, pues de este modo,
lograremos personas más sanos, más fuertes y más equilibrados, capaces
de afrontar con entereza las vicisitudes de la vida, lo que mejorara su
calidad de vida y la relación con ellos mismos y los demás, en todos los
ámbitos.
3. Beneficios de la biodanza:
Señala algunos de sus efectos a nivel orgánico y son:
Regulador del sistema Integrador Adaptativo Límbico-Hipotalámico.
Regulación Ergo-Trofotrópicas.
Fortalecimiento del Sistema Inmunológico.
Algunos de sus efectos a nivel existencial son:
Reeducación afectiva.
Desarrollo de potenciales básicos de vida, como la vitalidad, el amor, el
gozo, la creatividad, la trascendencia.
Nuevas formas de comunicación.

5. Renovación progresiva del estilo de vida.
Javier De La Sen, platea los siguientes beneficios que producen la biodanza:
Reeduca las emociones.
Disuelve progresivamente las corazas.
Desarrolla los potenciales genéticos.
Mejora la regulación con uno mimo y con los demás.
Desdobla las tensiones y dolores.
Disminuye el estrés.
Mejora las funciones fisiológicas.
Aumenta el equilibrio psicológico.
Optimiza lo corporal dando fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación y
ritmo.
Recupera la identidad.
Fortalece la salud.
Mejor la comunicación.
Estimula el instinto lúdico.
Conecta con la poética de las palabras y del movimiento.
Potencia la comunicación, integración, sincronía, sinergismo, equilibrio,
resistencia, autorregulación y sensibilidad.
4. Relación entre la biodanza y la psicología:
La relación entre biodanza y psicología está dada en los estudios y aportes de
un gran maestro de la psicoterapia con su teoría de las corazas
caracterológicas.
Javier De La Sen, nos plantea la siguiente relación en bases a los postulados de
Wilhelm Reich quien acuño por primera vez este término para referirse a los
mecanismos inconscientes que bloquean el fluir de los potenciales humanos y
que los alumnos utilizan como mecanismos de defensa para no sentirse
heridos, lo que de mayores les genera distintos tipos y grados de neurosis.
Serán las barreras y los bloqueos que les impedirán conectar con la verdadera
identidad.
Estas corazas actuaran a modo de condicionamiento que les hará creer que
será aquello que vivió en la infancia.
5. Líneas de vivencia:
Rolando Toro, plantea que nuestro potencial genético se expresa a través de la
trama de esas cinco funciones, comunes a todas las personas.

6. A. La vitalidad: Esta ligada a las primeras experiencias de movimientos y de
sensaciones de energía vital.
B. La sexualidad: Esta ligada a las caricias y al tipo de contacto físico recibido.
C. La creatividad: Depende de la libertad que tuvimos para investigar el
mundo y para introducir innovaciones en nuestra vida.
D. La afectividad: Depende de la sensación de seguridad y nutrición
transmitida por aquellos que cuidaron de nosotros.
E. La trascendencia: Depende de haber evidenciado situaciones de armonía
existencial y partiendo de la vida del ambiente en torno nuestro.
6. Sistemas de la biodanza:
A. Integración afectiva: Se trata de restablecer la unidad perdida entre el
hombre y la naturaleza
B. Renovación orgánica: Es la acción sobre la autorregulación orgánica.
C. Re aprendizaje de las funciones originarias de vida: Es aprender a vivir a
partir de los instintos.
7. Biodanza, estrés y depresión:
Indica que le estrés es la respuesta del organismo frente a las personas reciben
durante si vida cotidiana.
La respuesta es orgánica frente a la agresión externa o interna puede alterar
profundamente a función vital, generando enfermedades.
El organismo humano, con el actual sistema de vida civilizado, se olma del daño
y agresión psicológica y física provocada por la tensión del trabajo, conflictos
afectivos, dificultades familiar, crisis económica, incluyendo los estados
depresivos de tipo filosófico- existencial.
El estrés se ha definido como síndrome general de abstinencia.
Cuando el organismo no logra adaptarse mediante el estrés, induce
enfermedades enfermedades psicosomáticas.
El estrés, cuando se vuelve crónico, puede inducir al infarto de miocardio, la
hipertensión arterial, la ulcera gástrica o duodenal, al asma y otros disturbios
respiratorios, la importancia sexual y al insomnio.
La depresión es el agotamiento de ese impulso de vida, la perdida de
motivación para seguir viviendo.