Este documento presenta información sobre un taller de cuidado de la salud mental que aborda temas como el bienestar, la salud mental y física, el autocuidado, las técnicas para el manejo de la ansiedad y los pensamientos negativos, la importancia de la gratitud y el sueño. Se proporcionan consejos prácticos sobre cómo cuidar la mente y el cuerpo de manera integral.