El manejo del estrés implica tratar de controlar y reducir la tensión que ocurre en situaciones estresantes realizando cambios emocionales y físicos. El documento proporciona recomendaciones como la autoevaluación, ordenar prioridades, mantener una actitud positiva, hacer ejercicio, apoyarse socialmente, comer saludablemente, dormir suficiente y relajarse para manejar el estrés y mantener la salud mental, física y espiritual.