Este documento proporciona consejos básicos de seguridad para excursiones al aire libre, como planificar la ruta teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas, llevar el equipo adecuado, mantenerse hidratado y no separarse del grupo. Además, recomienda mantener la calma y llamar a emergencias en caso de accidente.

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Prevención Y Seguridad En Ruta
En general, estos son los consejos básicos a tener en cuenta:
Antes de empezar la actividad
 Informaos de las condiciones meteorológicas y la posible evolución del
tiempo. La montaña es traviesa, podemos empezar el día con un sol
espléndido y acabarlo con agua a cántaros. Los recursos que tenéis son
varios: medios de comunicación y a través de internet.
 Planificad bien la actividad y tened en cuenta su duración consultando
guías y mapas.
 Es necesario preparar el equipo y el material adecuado según la actividad
a desarrollar. Especialmente si prevemos que oscurecerá: frontal y ropa
de abrigo a la mochila.
Durante la excursión
 No perdáis de vista a nadie del grupo. Es normal tener ritmos distintos,
pero nunca dejéis que os separen distancias excesivamente largas.
 Fijaos en puntos de referencia a lo largo del recorrido para orientarse.
 Hidrataos con frecuencia y comed alimentos energéticos como frutos
secos.
 Si hace frío, no dejéis de caminar.
En caso de accidente (esto que no tiene que pasar pero que debemos tener en
mente)
 Ante todo, calma y llama al número de emergencias. Ya sabéis que este
número funciona incluso en zonas de muy baja cobertura y sin saldo, si
es el caso.