Este documento define y explica conceptos clave relacionados con la sexualidad humana como la etimología del término, las dimensiones biológicas, psicológicas y sociales de la sexualidad, y factores como el sexo, género, orientación sexual y erotismo. También describe las características del sueño como un estado biológico definido por comportamientos y fisiología, incluyendo las fases del sueño No REM y REM.

1. República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular Para
La Educación Superior
Universidad Yacambú.
Facultad de Psicología
Cátedra: Fisiología y Conducta.
Barquisimeto Edo. Lara.
Bachiller: Mayra Lobo
Expediente: HPS-182-00214V
Julio de 2019
Sexo, Sexualidad y El Sueño

2. SEXUALIDAD
Etimología: El término sexualidad proviene de la palabra «sexo» que, a su vez,
tiene origen latino en «sexus» y, más allá, del latín «sectus», que significaba
«corte» o «sección». En el caso del término «sexo» se utilizaba en el sentido de
que tanto hombre como mujer eran porciones de una misma cosa, secciones de
lo mismo.
Tal acepción posiblemente tendría orígenes religiosos cuando en el libro del
Génesis Dios crea a la mujer a una sección (costilla) del hombre, o cuando el
hombre la ve y la reconoce como Varona porque «del hombre fue tomada».
El término «sexualidad» se
encuentra sufijado con «dad»,
que confiere cualidad, y significa
tanto como «cualidad de sexo«,
o «cualidad sexual«.

3. La sexualidad es el conjunto de múltiples condiciones tanto a nivel físico
como psicológico y biológico que conciernen a cada género (hombre y mujer)
y que los caracterizan y diferencian.
La sexualidad se encuentra influenciada por factores externos como la
cultura, la formación religiosa, psicológica, los sistemas económicos, sociales,
culturales, etc., mismos que hacen que la sexualidad adquiera diferentes
matices en cada uno de ellos. Por lo común se distinguen cuatro
características de la sexualidad dentro del género humano, a saber: el
erotismo, la vinculación afectiva, la reproducción de la especie y el sexo
genético (dentro del sexó genético se encuentran el genotipo y el fenotipo).
De acuerdo a psicoanalistas como Freud, la sexualidad es el centro en torno al
cual orbitan las sociedades e, inclusive, la propone como el origen mismo de
las religiones.
Sigmund Freud

4. La sexualidad es el conjunto de múltiples condiciones tanto a nivel físico como
psicológico y biológico que conciernen a cada género (hombre y mujer) y que los
caracterizan y diferencian.
Conjunto de condiciones anatómicas y fisiológicas que caracterizan a cada sexo
(RAE).
Definiciones:
La sexualidad es, y ha sido tema de mucho debate. Es un tanto álgido, puesto
que unos proponen a la sexualidad como una verdadera vía espiritual y,
sostienen, que mediante el sexo se puede transformar la naturaleza humana
ordinaria en naturaleza divina, lo cual viene muy afín sobre todo con algunas
corrientes de budismo zen que profesan la realización del tantra (o sexo
tántrico).
Otros lo consideran un acto sagrado, de unión y pacto (Cristianismo).

5. Dimensiones de la sexualidad humana:
BIOLOGICA: Comprende aquellos aspectos que desde el punto de vista físico y
orgánico que tienen que ver con la expresión sexual. Se integran en ella, por
tanto, distintos aparatos y órganos regidos por el cerebro que, tras recibir
información desde los órganos de los sentidos, elabora la respuesta sexual
humana. Los órganos de los sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto) son parte
esencial de esta dimensión así como la piel, que en su totalidad constituye el
mayor órgano sensorial sexual y es considerada, junto con las mucosas, un agente
erógeno de importancia capital. Los órganos genitales, que se integran en esta
dimensión, a menudo han monopolizado todos los aspectos placenteros de la
sexualidad en detrimento del placer proveniente de otras zonas corporales como
la piel. Esto, que es muy evidente en el hombre, no lo ha sido tanto para la mujer,
en quien se reconoce una gran sensibilidad de las zonas no genitales (piel y
mucosas sobre todo), lo que la hace más sensible a estímulos táctiles como besos
y caricias.

6. Dimensiones de la sexualidad humana:
La piel, en su totalidad, constituye el mayor órgano sensorial sexual y es
considerada un agente erógeno de capital importancia
Cuando el encuentro amoroso avanza y se llega a la fase de excitación, las
sensaciones provenientes de los órganos de los sentidos influyen de manera
distinta en cada uno de los sexos. Los estímulos auditivos favorecen la excitación
sexual de la mujer sutilmente más que en el hombre, mientras que en éste juegan
mayor papel los visuales.

7. Dimensiones de la sexualidad humana:
Psicológica y social: Cada persona va perfilando a lo largo del tiempo una
actitud propia sobre la sexualidad, que será facilitadora o inhibidora de su
expresión según sus propias experiencias, las referidas por otras de su entorno, el
ambiente social y cultural en el que está inmersa, su formación y su información,
sus creencias religiosas, etc. A la vez, y de forma inevitable, transmite a su
entorno una imagen basada en su conducta y en sus opiniones, que pueden ser
coincidentes o no con su íntima realidad. Desde la infancia, las primeras actitudes
hacia el sexo, que a menudo permanecen inalteradas, se basan en lo que oímos y
percibimos de nuestros padres, madres, educadores y educadoras, así como de
compañeros y compañeras.

8. Dimensiones de la sexualidad humana:
En definitiva, es indudable que el entorno social mediatiza de manera importante
tanto nuestra actitud como nuestra conducta hacia la sexualidad propia y ajena.
Cuando surgen problemas sexuales, por leves que sean, generan en el individuo
reacciones de ansiedad, inseguridad, miedo al fracaso, etc. y repercuten en la
pareja, que puede responder adoptando diversas actitudes -comprensiva, de
colaboración o de rechazo o irritación- pero que en general no suelen dejarla
indiferente.
Así pues, la dimensión psicosocial de la sexualidad conjuga factores psicológicos
(emociones, ideas, actitudes personales) con factores sociales (influencia del
entorno social) y su evaluación es muy importante porque con ella se puede
explicar el origen de numerosos trastornos sexuales.

9. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
Sexo:
(Biológicas) Las personas nacen como macho, hembra.
(Comportamiento sexual) Por lo general, implica tocarse a sí mismo o a otra
persona en maneras que estimulen los sentimientos sexuales y el placer.
Comportamiento sexual incluye muchas formas de tocar que pueden incluir
desde agarrar de las manos o masaje hasta la masturbación o el coito.

10. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
Sexualidad
Quienes somos como hombres y mujeres. Nuestra sexualidad cambia y crece a
lo largo de nuestras vidas. La sexualidad incluye comportamientos sexuales, las
relaciones sexuales, y la intimidad; cómo elegimos expresarnos como hombres
y mujeres (incluyendo la forma en que hablamos, vestirnos y relacionarnos con
los demás); orientación sexual (heterosexual, homosexual, bisexual), valores,
creencias y actitudes como se relacionan con ser barrón o hembra; cambios que
pasan a nuestros cuerpos como las etapas de la pubertad, el embarazo o la
menopausia; si y cómo escogemos tener niños; el tipo de amigos que tenemos;
cómo sentimos con respecto a la manera en que vemos; quienes somos como
persona; y la forma en que tratamos a los demás.

11. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
Género: Es la suma de valores, actitudes, papeles, prácticas o características
culturales basadas en el sexo. Tal como ha existido de manera histórica, el
género refleja y perpetúa las relaciones particulares de poder
entre hombres y mujeres.
Identidad de género: Define el grado en que cada persona se identifica como
masculino o femenina o alguna combinación de ambos. Es el marco de
referencia interno, construido a través del tiempo, que permite a los individuos
organizar un Autoconcepto y a comportarse socialmente en relación a la
percepción de su propio sexo y género.

12. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
La orientación sexual es la atracción afectiva, romántica sexual y psicológica
que la persona siente de modo sostenido en el tiempo. Según la APA American
Psychological Association, la orientación sexual deriva entre un continuo
marcado por dos extremos, la atracción exclusiva por el sexo contrario, y la
atracción exclusiva hacia individuos del mismo sexo. Por ello, para su estudio,
se consideran tres categorías: la heterosexualidad –atracción hacia personas del
sexo opuesto–, la homosexualidad –atracción hacia personas del mismo sexo–
y la bisexualidad –atracción hacia personas de su mismo sexo y otros géneros–
El comportamiento sexual humano, la identidad de género y la identidad sexual
son términos relacionados con la orientación sexual, ya que psicológicamente
conforman la percepción sexual en una persona.

13. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
El erotismo suele verse abordado en combinación con la libido, ya que se
trata de todo aquello que proviene de la zona libídica y que guarda relación con
el sexo y el amor. Sin embargo, existe una especie de oposición entre el amor
erótico respecto al amor que se considera marcado por el romanticismo, ya que
éste se ha transformado en la asociación principal del amor en general (que
posee carácter altruista y, según se cree, exalta la sensualidad).
De esta manera podríamos establecer que hoy día al hablar de erotismo lo
estamos identificando con lo que es el deseo sexual y sensual mientras que el
amor se considera a aquel que tiene que ver con los sentimientos, con lo
profundo del alma, lo que va más allá del mero aspecto físico.

14. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
El vínculo afectivo es el sentimiento que se tiene por otras personas, el
placer de tenerlos cerca y otras acciones que resultan muy estimulantes. Si los
niños no han experimentado caricias, abrazos, arrullo y otras demostraciones
sensibles de afecto, al llegar a la edad adulta pueden tener dificultad para
relacionarse efectivamente con otras personas. Se trata del afecto que se siente
hacia los animales, naturaleza, familiares, mascotas.

15. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
Actividad sexual: Es una expresión conductual de la sexualidad personal
donde el componente erótico de la sexualidad es el más evidente. La actividad
sexual se caracteriza por los comportamientos que buscan erotismo y es
sinónimo de comportamiento sexual. Esta puede ser generadora de muchos
momentos felices en la vida, pero también en esa área se puede provocar
mucho daño, cuando no se vive libremente o hay violencia. La actividad sexual
no se limita solo a la realización de la cópula, ya que en tal caso estaríamos
frente a lo únicamente animal, lo meramente instintivo. La actividad sexual
tiene que ver e influye directamente en los diferentes ámbitos de nuestras vidas
como seres individuales y sociales.

16. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
Es así que surge como una necesidad no solo de orden físico, sino también
emocional que requiere de la interacción para su satisfacción, interacción que
no se agota con el coito, sino que se prolonga más allá, mucho más allá,
impregnando y coloreando todo nuestro ser. Un individuo con una vida
amorosa plena, incluidos los ámbitos sexual y espiritual, refleja esa plenitud en
su salud física, mental y emocional.

17. FACTORES RELACIONADOS CON LA
SEXUALIDAD HUMANA
La salud sexual: es definida por la Organización Mundial de la Salud como
"un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la
sexualidad; la cual no es la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad.

18. EL SUEÑO Y SU FISIOLOGÍA
El sueño es un estado
biológico presente en
animales y en seres
humanos que se
define en función de
unas características
comportamentales y
fisiológicas.
El vocablo sueño (del
latín «somnus», que
se conserva en los
cultismos somnífero,
somnoliento y
sonámbulo) designa
tanto el acto de dormir
como la actividad de la
mente durante ese
periodo de descanso.
Es un proceso activo generado por la descarga de neuronas específicas. El sueño actúa
sobre la mayoría de procesos fisiológicos y psicológicos y a su vez es afectado por ellos.
Esta interacción hace que sea necesario para nuestra salud física y mental, no en vano
el sueño ocupa una tercera parte de nuestra vida.

19. Características del sueño:
Comportamentales: Podemos definir el sueño basándonos en criterios
comportamentales (postura estereotipada de descanso, disminución o ausencia de
movimientos corporales voluntarios, disminución de la respuesta a estímulos
externos y duración limitada) y en criterios fisiológicos (según los cambios
producidos en los indicadores de sueño: EEG, EOG y EMG). Distinguiremos en
primer lugar el Sueño No REM y Sueño REM.

20. Características del sueño:
El ciclo REM-NREM se repite cíclicamente a lo largo de la noche, comenzando por
el NREM con una duración de unos 80 minutos y seguido por el sueño REM con
una duración de unos 10 minutos. Este ciclo, con importantes variaciones
individuales se repite de 3 a 6 veces a los largo de la noche, y en los sucesivos
ciclos va disminuyendo la cantidad de sueño NREM y aumentando la de sueño
REM. Cada “tipo de sueño” tiene un patrón de actividad diferente.

21. Fase de vigilia inicial:
En la vigilia activa, con los párpados abiertos, la actividad EEG está formada
básicamente por ritmos beta y theta de bajo voltaje (10-30 uV). La vigilia
tranquila solo aparece con los ojos cerrados y en ella destaca la actividad alfa
(de 8-12 Hz y 20-50 uV) y precede al adormecimiento. Existen al principio
movimientos oculares rápidos en cantidad variable y conforme aumenta la
relajación son sustituidos por movimientos lentos pendulares.

22. Sueño No REM:
- FASE I: Es la fase de somnolencia o adormecimiento. Desaparece en el
EEG el ritmo alfa (propio de la vigilia tranquila con los párpados cerrados)
siendo sustituido por una actividad mixta de bajo voltaje en la que
predomina el ritmo theta (4-8 Hz),sobre las que aparecen las “ondas al
vértice” (ondas agudas negativas aisladas con mayor expresión en la región
del vértice cerebral). Hay tono muscular en el EMG y los movimientos
oculares del EOG están ausentes o si existen son muy lentos. Al comienzo
del sueño, la fase I suele ser muy inestable y se interrunpe por frecuentes
alertamientos. Su duración es variable y generalmente inferior a 10
minutos.

23. Sueño No REM:
- FASE II: Es la fase de sueño ligero. La actividad EEG se enlentece aun más
y aparecen dos grafoelementos típicos: los husos de sueño y los complejos K.
Los spindles o husos de sueño o husos sigma son ondas sinusoidales de 12-14
Hz de frecuencia y unos 50 microvoltios de amplitud con mayor voltaje en
regiones centrales, que aparecen de forma breve e interminente (suelen
aparecer unos 5 por minuto) Los complejos K son ondas lentas que presentan
una primera fase negativa de gran amplitud seguida por una fase positiva
más lenta y de menor amplitud (se suelen registrar 3 o 4 por minuto).
Generalmente ambos elementos se presentan asociados. Los complejos K
pueden aparecer espontáneamente o en respuesta a un estímulo sensorial de
cualquier tipo.

24. Sueño No REM:
- FASE III: Va aumentando progresivamente la cantidad de actividad lenta
formada por ondas delta a una frecuencia de 0.5-2 Hz y de gran amplitud (75
uV). Durante el sueño ligero sigue existiendo tono muscular, que suele ser
menor en la fase III y no se registran movimientos oculares (pueden aparecer
de forma esporádica en la fase II)

25. Sueño No REM:
- FASE IV: Es la fase de sueño profundo. Existe un marcado
enlentecimiento de la actividad EEG con un claro predominio de las ondas
delta (<2 Hz y >75 uV), dicha actividad es hipersincrónica en todas las
regiones cerebrales. El tono muscular puede mantenerse o estar disminuido
y no hay movimientos oculares.
Las fases III y IV constituyen el llamado sueño de ondas lentas.

26. Sueño REM:
También llamado sueño paradójico porque la actividad EEG es similar a la
del estado de vigilia predominando las frecuencias rápidas y de bajo voltaje
entremezcladas con ritmos theta (desincronización). Son típicas de esta fase
las “ondas en dientes de sierra” que predominan en regiones
centroparietales. Se produce la atonía o desaparición del tono muscular
excepto en los músculos oculares y en el diafragma que mantiene el tono
permitiendo la respiración. Además es posible observar breves contracciones
de los músculos faciales y de las extremidades.

27. Sueño REM:
Se registran los movimientos oculares rápidos que son binoculares y
simétricos, pueden ser horizontales u oblicuos y que dan nombre a esta
fase(Garcia-Rill, 2008) El sueño REM no se subdivide en fases pero se
distinguen en él los fenómenos tónicos (se mantienen a lo largo de toda la
fase REM y son la actividad de bajo voltaje y la inhibición del tono muscular)
(Kubin, 2008) y los fenómenos fásicos (actividades de corta duración que
aparecen intermitentemente es decir, las salvas de movimientos oculares
rápidos y las contracciones musculares breves o “twitches”).

28. La distribución normal de las fases de sueño en un adulto joven es de un
5% de fase I, un 25% de fase II, un 45% de fases III y IV (sueño delta) y un
25% de sueño REM. (Novelli, 2010) Estas proporciones varían
considerablemente según la edad y las necesidades individuales. Así el
recién nacido duerme prácticamente todo el día, con una proporción de
sueño activo (equivalente a sueño REM) cercana al 50%. El lactante va
progresivamente prolongando los periodos de vigilia y consolidando el
sueño nocturno, reduciéndose la proporción de sueño REM al 25-30%,
que se mantendrá a lo largo de la vida. Entre los 1 y 3 años los niños solo
duermen 1 o 2 siestas y a partir de entonces y hasta la adolescencia
generalmente no existe la necesidad de las siestas diurnas, y el sueño
nocturno tiene una duración de 9-10 horas muy bien estructuradas en 5 o
más ciclos.
DISTRIBUCIÓN DE LAS FASES DEL
SUEÑO SEGÚN LA EDAD

29. Al final de la adolescencia suele aparecer la necesidad fisiológica de una
siesta a la mitad del día. (McLaughlin Crabtree, 2009) La necesidad de
sueño de un adulto varía entre 5 y 9 horas, con importantes diferencias
relacionadas con factores muy diversos; ya que las épocas con mayor
actividad intelectual, crecimiento o el embarazo pueden aumentar la
necesidad de sueño, mientras que la ansiedad, el estrés o el ejercicio físico
intenso en horario cercano al momento de dormir pueden dificultar el
sueño. También varia de forma importante el horario de sueño entre
sujetos noctámbulos y madrugadores. En el anciano se produce una
fragmentación del sueño nocturno con frecuentes despertares y
disminuye la proporción de sueño profundo.
DISTRIBUCIÓN DE LAS FASES DEL
SUEÑO SEGÚN LA EDAD