Este documento describe diferentes técnicas para ayudar a los bebés a dormir mejor, incluyendo el masaje infantil, los cuentos antes de dormir, la música suave y el baño. El masaje puede ayudar a los bebés a relajarse y conciliar el sueño mejor. Los cuentos personalizados pueden establecer un vínculo fuerte con los niños y analizar su comportamiento del día. La música suave tiene un efecto relajante en los niños. Bañar al bebé en agua tibia antes de dormir puede ayud

2. Duérmete Niño

3. Técnicas para
favorecer el descanso
en tu bebé
Masaje infantil
Los cuentos
La música
El baño

4. Masaje infantil
A través del masaje, el bebé puede relajarse y
conciliar mejor el sueño.
Con el masaje se pueden solucionar problemas
de irritabilidad, trastornos de sueño, de
alimentación , estados de ánimo, dificultades de
atención, etc …
El masaje, como otros contactos, le ayudan al
bebé a conocerse a sí mismo, y a relacionarse
con los demás con seguridad.

5. Los cuentos
Los cuentos inventados y
personalizados antes de dormir
permiten establecer un nexo
fortísimo con los niños.
Son una ayuda muy eficaz para
contrarrestar la falta de atención
que sufren muchos niños
actualmente i además un
cuento personalizado es una
herramienta increíblemente
eficaz para "analizar" los
comportamientos de los niños
durante ese día.

6. La música
La música tiene un efecto relajante en los niños
y algunos afirman que estimula el cerebro y la
sensibilidad humana
Es positivo separar un horario especial para que
el bebé escuche música suave, puede ser al
levantarse y al acostarse, así aprovecha el
momento de relajación y lo estimula de forma
agradable.
Otro momento para la música puede ser cuando
se baña al bebé ó mientras le hace un suave
masaje corporal, poco a poco lo notará más
relajado y feliz.

7. El baño
Bañar a tu bebé no es
únicamente una acción
higiénica imprescindible,
sino que puede representar
una manera de estrechar los
lazos afectivos entre los
padres y el niño.
Realizar un baño en agua
tibia poco tiempo antes de
dormir favorece que el bebé
se relaje y así pueda
descansar mejor.