El documento propone incluir sillas masajeadoras, mesas de ping pong y ajedrez en las empresas para mejorar el bienestar de los empleados. Las sillas masajeadoras proporcionan beneficios físicos al estimular los receptores cutáneos. Jugar ping pong mejora la circulación sanguínea, reduce el colesterol y desarrolla la coordinación y concentración. Jugar ajedrez fomenta habilidades analíticas, de memoria y toma de decisiones que son útiles para el desempeño laboral.

1. SPA EMPRESARIAL
• Sillas masajeadoras
• Mesas de ping pong
• Ajedrez
Pequeñas secciones que traerán bienestar laboral
y personal

2. Efectos del Masaje
La esencia de los efectos del masaje es en primera instancia lo que
ejerce de manera mecánica y por fenómenos físicos en los tejidos; y
en segundo lugar (pero no menos importante) su acción neurorefleja al
estimular los receptores cutáneos (exteroceptores), los ubicados en
músculos, tendones y ligamentos (propioceptores), y los alojados en
las paredes de los vasos del sistema circulatorio. Por las vías
sensitivas los impulsos pasan al sistema nervioso central alcanzando
distintas zonas en médula espinal, hemisferios y corteza cerebrales, y
provocando entonces cambios funcionales en el organismo.

3. Beneficios del tenis de mesa
El tenis de mesa es un deporte en el que los reflejos y la coordinación
son imprescindibles. La rapidez de movimientos y reflejos, inteligencia
y calidad de remate, hacen que sea un deporte entretenido para todas
las edades.
Es una buena opción porque:
• Activa el impulso nervioso neuronal
• Mejora del flujo sanguíneo
• Favorece la reducción del colesterol
• Aumenta del tono muscular
• Facilita la resolución de problemas
• Aumenta la capacidad aeróbica
• Mejora la capacidad de reacción (reflejos)
• Aporta resistencia a los medios inferiores
• Desarrolla la motricidad fina de la mano
• Desarrolla la visión (coordinación ojo-pelota)
• Estimula la concentración.

4. Ajedrez herramienta para el desarrollo de habilidades y competencias
empresariales
* la abstracción
* la visualización espacial y cronológica
* la capacidad analítica
* la intuición
* la imaginación
* la lógica
* la concentración
* la memoria
* la atención
* la capacidad para organizar ideas
* la capacidad de decisión
* la creatividad
* la capacidad de autocrítica
* la paciencia
* la capacidad para comprender las intenciones del otro, y además
modela la voluntad y estabiliza emociones.