El documento presenta el plan de entrenamiento de un equipo de fútbol categoría SUB 10 - B. El objetivo de la sesión es que los jugadores aprendan a controlar el balón correctamente y que el entrenador pueda corregirlos. La sesión incluye una charla inicial, ejercicios de calentamiento, actividades centrales de control y pase del balón en parejas y tríos, y finaliza con un partido reducido.

1. EQUIPO: NIQUIAMAXICOLBE CATEGORIA: SUB 10 - B SESION:4
TEMA: CONTOL Y PASE LUGAR: Tulio Ospina
Componente:
OBJETIVO: Que losjugadores aprendan como se realiza el gesto,como han de
colocar el pie y para que el entrenadorpueda corregir y explicarcómo se hace
el control.
MATERIAL: PLATILLOS,CONOS,
BALON
ENCARGADO: Jairo Suarez
DESCRIPCION: GRAFICA Tiempo
INICIAL
Charla
Movilidadarticular
Juegode congelados
5min
20min
CENTRAL
1° Avanzada en sancadas hasta
el cono, 2° Velocidaden
avanzada hacia el segundoplato
se devuelve al primeroy
termina envelocidadmaxima
hasta el tercer plato , 3°
Avanzadas con saltoshasta el
cono, 4° Cambiosde direccion
velocidaddiagonal y trote
lateral,5° Abdominalesy
sentadillas
35min
Dsc
5min
FINAL
Futbbol reducido4 vs 4
Vueltaa la calma
20min
5min
EVALUACION:

2. EQUIPO: NIQUIAMAXICOLBE CATEGORIA: SUB 10 - B SESION:5
TEMA: CONTOL Y PASE LUGAR: APARTAMENTOS
Componente:
OBJETIVO: Que losjugadores aprendan como se realiza el gesto,como han de
colocar el pie y para que el entrenadorpueda corregir y explicarcómo se hace
el control.
MATERIAL: PLATILLOS,CONOS,
BALON
ENCARGADO: Jairo Suarez
DESCRIPCION: GRAFICA Tiempo
INICIAL
Charla
Movilidadarticular
Giradores,un equipogira el
cono y el otro equipolo pone en
su lugar.
5min
10min
10min
CENTRAL
Cambio de orientacióny
variantes, se divide el equipo
por tríos, estosestarán
posicionadosde la siguiente
manera : uno al lado izquierdo,
uno en el centro y el otro al lado
derecho (el que esta enel
centro recibe el balón de un
lado y de inmediatocontrola y
gira hacia el lado contrario para
realizar un pase)
25min
Dsc
5min
FINAL
Futbol ofensivoy defensivo
Vueltaa la calma
30min
5min
EVALUACION:

3. EQUIPO: NIQUIAMAXICOLBE CATEGORIA: SUB 10 - B SESION:6
TEMA: Técnica LUGAR: Apartamentos
Componente:
OBJETIVO: Control del balón: el alumno sepa manipular el balónyprepararlo para otras
técnicas (talescomodisparar o hacer unpase).
MATERIAL: CONOS,PLATIILLOS,
PETOS, AROS, BALON
ENCARGADO: Jairo Suarez
DESCRIPCION: GRAFICA Tiempo
INICIAL
Charla
Calentamiento
Futbol manodespués de un
determinado tiempose juega fútbol pie
5min
20min
CENTRAL
Triangulaciónse separael quipo
por tríos, estosrealizaranseries
de pase de diferentes
maneras(borde interno,borde
externo,empeine).Conducción,
se conduciráde diferentes
manerasa diferentes
direcciones
20min
Dsc
5min
FINAL
Futbol yposicionamiento
estiramiento
25min
5min
EVALUACION: