1. TÉCNICAS PARA MOTIVARSE A ESTUDIAR
La falta de ganas para ponerse a estudiar es bastante habitual. Estas son
algunas claves que te ayudarán a superarla.
No te propongas ponerte a estudiar
Proponte tan solo sentarte ante la mesa con el libro abierto. Eso es fácil de
hacer y no necesitas estar muy motivado. Una vez sentado ante el libro,
proponte las siguientes submetas, centrándote solo en lograr una cada vez y
sin pensar en las que vendrán después:
1. Leer la primera página o apartado del libro.
2. Subrayar lo que has leído.
3. Escribir un resumen de lo que acabas de leer, como si pretendieras
explicárselo a otras personas para que lo entiendan. Así podrás saber si
lo has entendido. Cuando una persona comprende bien lo que lee, es
capaz de explicárselo a otros. Si no puedes hacerlo es que necesitas
seguir profundizando en el tema.
4. Haz lo mismo para los siguientes apartados del tema de estudio.
Interésate por el tema de estudio
Es mucho más fácil aprender algo que te gusta y te interesa que algo que no te
interesa en absoluto. Sin embargo, en principio cualquier cosa puede llegar a
interesarte, y depende de ti encontrar el modo de lograrlo. Para ello has de
empezar por tener una mente más abierta al aprendizaje de todo tipo de
materias de estudio e interesarte por el aprendizaje en sí mismo, como si
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2. hubieras decidido leer ese libro por tu cuenta, porque te apetece y deseas
aprender.
Por ejemplo, si hasta ahora has pensado que la historia no te interesa y te
aburre tremendamente, olvida esa idea y trata de ver la historia desde otro
punto de vista. Empieza por leer el tema sin pretender estudiar, tratando de
interesarte por lo que lees, como si leyeras un artículo de una revista. Puede
que descubras que no es tan aburrido como pensabas.
Plantéalo como un reto
Llegar a dominar algo puede ser un reto interesante. Por ejemplo, si no te
gustan las matemáticas y parece que no se te dan bien, proponte como reto
dominar algún tipo de ejercicio en particular. Para ello, centra toda tu atención
en dicho ejercicio, lee el tema del libro donde se explica, busca información
en internet, piensa, pregunta al profesor o compañeros, y diviértete superando
ese reto. Tal vez descubras que no se te da tan mal como creías.
Tú puedes moldear tus gustos y capacidades
Tus gustos, tus habilidades y tus capacidades no solo pueden cambiar, sino
que se relacionan con tu manera de pensar. Por ejemplo, si ves un alimento
determinado y piensas que te desagrada, nunca lo probarás y no sabrás si
realmente te gusta o no. Y algunos alimentos que no te gustan pueden llegar a
gustarte si se cocinan de un modo determinado o diferente. Algo parecido pasa
con tus gustos en todo lo demás: puedes hacer que la historia o las
matemáticas o cualquier otra materia llegue a gustarte si te acercas a ella con
la actitud adecuada, esforzándote por encontrar algo que te interese en esas
materias.
Y respecto a tus habilidades, ten cuidado con las etiquetas que te pones, como
“no se me dan bien las matemática”, porque te puedes estar equivocando. El
problema es que si piensas que algo no se te da bien, convertirás esa profecía
en realidad porque te esforzarás muy poco. Piensa, por tanto, que, en
principio, puedes hacer bien cualquier cosa, y entra a fondo en ella.
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3. LA AUTOMOTIVACIÓN EN EL ESTUDIO
Nadie mejor que tu sabes lo que te motiva, lo que te induce
al esfuerzo. Es conveniente que encuentres razones muy convincentes e importantes que te
automotiven y no te dejen la menor duda de que el esfuerzo que vas a hacer merece la pena.
Cómo empezar la auto-motivación
1. Ventajas de estudiar y sacar buenas notas. Escribe en un papel todas las ventajas que
te reportará el ser un buen estudiante (ventajas familiares, premios, mejor futuro,
consideración de los profesores...). No dejes nada en el tintero. Desde acceder a la chica de
la clase que más te gusta a comprarte una moto, pasando por hacerte un piercing, o irte de
vaciones a los Estados Unidos. Negocia tus premios de acuerdo con lo que tus padres te
pueden dar.
2. Convéncete totalmente que puedes estudiar con éxito y sacar buenas notas. Al
respecto sabías que:
• Muchos genios y personalidades que han triunfado en sus vidas eran de jóvenes
malos estudiantes, hasta que un buen día supieron reaccionar. Lee No te rindas.
• Sólo utilizas un pequeño porcentaje de tu capacidad intelectual, bien entrenado
puedes superar a muchos compañeros que crees inalcanzables.
• Aplicando técnicas de estudio algunos estudiantes pueden mejorar su rendimiento
en porcentajes altísimos, lo que les permite superar con relativa facilidad a los
mejores de su clase.
• Si aprendes a controlar y reeducar tus hábitos habrás aprendido algo importantísimo
para adaptarte a situaciones difíciles que la vida te puede deparar.
3. El poder de la automotivación
Es muy importante encontrar razones que te automotiven. En los posts que siguen
hablaremos de muchas cosas que quizás puedan ayudar tu automotivación. Por ejemplo:
• Lo tonto de perder el tiempo,
• Aprovechar la experiencia de los propios fracasos
• Las ventajas de sacar provecho a las clases,
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4. • Las clases divertidas, etc. etc.
El poder de la automotivación te ayudará mover montañas. Si encuentras tus razones para
ser un buen estudiante, eso es lo más importante. Todo lo demás vendrá de seguido.
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