Tipo de lesiones

1. Tipos de lesiones
Dentro de la gran variedad de imprevistos e infortunios que se pueden producir en la práctica de cualquier actividad
física, encontramos los siguientes tipos de lesiones deportivas:
Las que se producen durante la práctica del deporte, son las llamadas “accidentales” o agudas:
Auto lesión o auto traumatismo.
Por contacto, bien con otro deportista, con instrumentos o útiles deportivos, o con las instalaciones.
Lesiones debidas al deporte: las llamadas “típicas” o crónicas.
Lesiones por sobrecarga, aquellas que inciden sobre el aparato locomotor con una intensidad de leve a
moderada, actuando de forma repetitiva y acumulativa.
Lesiones musculares: dentro de ellas están las provocadas por factores externos (contusiones y heridas) y
las producidas por factores internos (distensiones, desgarros, tirones o roturas musculares).
Lesiones en los tendones: suelen producirse bien por el uso de material o calzado inadecuado o por culpa
de un terreno irregular o demasiado duro para practicar ejercicio (tendinitis) o bien como consecuencia de
una contusión (tendosinovitis).
Lesiones de ligamentos: un mal movimiento o incluso un golpe pueden provocar un esguince, una
distensión o una rotura de los ligamentos del tobillo, de la rodilla, etcétera. Hay distintos grados que marcan
la gravedad de la lesión y el periodo de recuperación.
Lesiones de huesos: un fuerte traumatismo puede causar una fractura del huesode mayor o menor grado
(fisuras) cuyo periodo de curación suele ser más extenso que el resto de lesiones. Además de las fracturas
pueden darse otros problemas en los huesos, como un crecimiento desigual, un desgaste del hueso o
una periostitis o inflamación del periostio (membrana que recubre al hueso).
Lesiones en las articulaciones: frecuentes en los deportes de pelota (baloncesto, fútbol…), podemos hablar
de traumatismos articulares, luxaciones... por lo general son dolorosas y suelen acompañarse de otros
problemas, fundamentalmente derrames.
¿Qué tipo de lesiones existen?
Tenemos las relacionadas con la musculatura, los tendones, las articulaciones y los huesos.
1. Musculares: Contracturas, desgarros, calambres, contusiones y hematomas, entre otras.
2. Tendones:
3. Articulaciones: Lesiones ligamentosas, de cartílagos, luxaciones y subluxaciones, meniscopatías, bursitis, etc.
4. Huesos: fracturas, fisuras, periostitis, entre otras.
Para clasificar los diferentes tipos de lesiones, es necesario, además, clasificarla de acuerdo con el tipo de estructura
lesionada:
• Tejidos blandos: Músculos, piel, tendones, cartílagos y ligamentos. Ejemplos: Distensiones, esguinces,
contusiones, etc.
• Tejidos duros: Huesos. Ejemplos: Fracturas, fracturas por estrés, etcétera.
Para conocer el detalle de las diferentes lesiones, las dividiremos en tres áreas.
• Lesiones de extremidad superior: Cabeza, hombro, codo, mano
• Lesiones de extremidad inferior: Cadera, rodilla y tobillo
• Lesiones Musculares: Desgarros, calambres, contracturas, entre otras.