Ponencia presentada en el IV Congreso Wellness y Educación Física. www.congresomallorca.com. Organizado por LifeStudio IIDCA en colaboración con ProFitness, AMIC Hotels, SectorFitness European Academy y Valgo.
Curso de Entrenamiento de la FlexibilidadEducagratis
Curso Entrenamiento de la Flexibilidad
Mas información sobre este curso en: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=662
La flexibilidad es la capacidad física menos valorada, su uso es múltiple, ya que hoy en día ha traspasado los gimnasios y las típicas sesiones de entrenamiento, llegando a ser utilizadas en empresas como es el caso de la gimnasia de pausa por su función de descanso activo. Los beneficios de esta cualidad son aprovechando por atletas, trabajadores, escolares hasta dueñas de casa que sin darse cuenta ven como son ayudados en sus variadas labores....Encuentra mas cursos en: http://educagratis.cl/moodle/
Curso periodización de la fuerza en gimnasiosEducagratis
Curso Periodización de la fuerza en gimnasios
Mas información sobre este curso en: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=328
El entrenamiento de la fuerza en gimnasios de la región y el pais, se ha ido popularizando mediante el trabajo del fitness. pero cada vez es mas común el que las personas no sepan entrenarse con trabajos de periodización. a su vez los profesionales de gimnasios comerciales son herméticos en la entrega de conocimiento, ya que las rutinas a todas las personas son iguales en un año completo y, a sus entrenados pagados (entrenamiento personal) son a los que realiza rutinas y evaluaciones acordes a su necesidad. Es asi se realiza este tipo de curson con el fin de informar, orientar y educar a todas las personas que quieran realizar un tipo de entrenamiento dentro de un gimnasio de fitness....
Encuentra mas cursos en: http://educagratis.cl/moodle/
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SEOGuardian - Gimnasios y Clubes de Fitness en España - 6 meses despuésBint
Informe actualizado dedicado a las post fiestas navideñas. Estudio actualizado SEO y SEM sobre los Gymnasios en Madrid, Barcelona y Valencia.
Para cada uno de ellos se analiza el entorno de sus competidores y su posicionamiento SEO y SEM
Foro Latinoamericano de Gimnasios - IHRSA San Francisco 2009mercadofitness
En esta presentación realizada en el Foro Latinoamericano de Gimnasios (IHRSA San Francisco 2009), Guillermo Vélez -editor de la revista Mercado Fitness- describe la actualidad del sector de clubes y gimnasios en América Latina, adelanta cuáles son las expectativas de los empresarios del fitness para este año y explica qué desafíos deberán enfrentar.
o10media - Posiconamiento de gimnasios en Zaragozao10media
Estudio de o10media sobre el posicionamiento SEO de los gimnasios en Zaragoza. Aquí encontrarás tendencias de búsqueda, así como consejos para mejorar el SEO
Influencia de un programa de ejercicio físico supervisado sobre la salud y l...Prevencionar
TITULO: INFLUENCIA DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO SUPERVISADO SOBRE LA SALUD Y LA PRODUCTIVIDAD EN MUJERES OFICINISTAS DE LA COMUNIDAD DE MADRID
PALABRAS CLAVES: Programa, Ejercicio, Salud, Productividad, Clima Laboral.
ÁREA TEMÁTICA: Ejercicio físico y salud laboral
AUTORES: Zafra Díaz, S. Jiménez Díaz - Benito, V., Clemente Angel L, SantaCruz Lozano J.A.
AFILIACIÓN: UPM, Facultad de CCAFD-INEF (grupo de investigación psicosocial y técnicas aplicadas a la actividad física y el deporte).
RESUMEN: "Introducción: El presente estudio analizó el efecto del ejercicio físico a través de cuestionarios sobre las variables depresión, salud percibida, niveles de productividad, satisfacción laboral y mejora de los niveles de condición física.
Objetivo: Aplicar un programa de ejercicio físico eficaz incidente en las variables productividad, satisfacción laboral, niveles de depresión, estado de salud percibida y niveles de condición física sobre las mujeres en puestos de trabajo de oficina.
Métodos: Se compuso una muestra de 9 trabajadoras (N=9) con ocupaciones de oficina. Se elaboró un programa de ejercicio físico supervisado de cuatro meses de duración. Se compararon la toma previa y posterior a la realización del programa mediante la recogida de datos a través de cuestionarios validados y estandarizados sobre la percepción de la salud (SF-36), la productividad (QQ Instrument), la Depresión (CES-D) y el Clima Laboral (S21-26). Se estudiaron las medias, la desviación típica, y la significación bilateral bajo un intervalo de confianza del 95%. Fueron aplicadas pruebas t para muestras relacionadas a fin de estudiar la incidencia del programa sobre las variables dependientes.
Resultados: La intervención de ejercicio físico en la empresa se mostró sobre las dimensiones estudiadas en este estudio. Los participantes en el programa manifestaron mayores niveles de bienestar y satisfacción el trabajo, menor grado en los niveles de depresión percibido, mejora en los factores referidos a la salud percibida y en los niveles de condición física general; además, obtuvieron una valoración de su rendimiento laboral más elevada que en la toma de datos previa al programa de actividad física, tendentes todas ellas a la significación (p>0,05). Se discuten las implicaciones de los resultados.
Conclusiones: El seguimiento de un programa de ejercicio físico sistematizado y controlado, de una sesión semanal, con una duración de 60 minutos en la población femenina con trabajo sedentario, podría tener una influencia positiva sobre el bienestar psíquico, físico y social. Se sugieren más investigaciones en este campo, tal vez con un aumento de la duración del programa."
Caminando con la comunidad. Evaluación de la efectividad del protocolo promoc...Enfyc.blogspot.com
Resultados del estudio de investigación tipo PRE-POST intervención, en el que se evalúa la efectividad en diferentes parámetros y cuestionarios, los cambios en la muestra que ha acudido a las intervenciones propuestas en el PROTOCOLO DE PROMOCIÓN DE UNA VIDA ACTIVA DE LAS ISLAS BALEARES. Autoras Raquel Muñoz y Patricia Tomás. Mayo 2016.
Metodologia de estrutura em blocos: a experiência do MéxicoProqualis
Apresentação de Enrique Ruelas durante o SIMPÓSIO EINSTEIN-IHI: Implantação e Disseminação de Programas de Segurança do Paciente aconteceu de 3 a 5 de novembro de 2013, em São Paulo - Brasil.
Enrique Ruelas é Médico, MPA, MHSc, Presidente da Academia Nacional de Medicina. Atuou como vice Ministro de Saúde do México e Secretário do Conselho Geral de Saúde do México por cerca de cinco anos, uma posição similar ao Cirurgião geral dos EUA. Atualmente é presidente da Sociedade Latino-Americana de Qualidade em Saúde; Presidente do Consórcio Latino-Americano de Inovação, Qualidade e Segurança em Saúde (CLICSS); e Senior Fellow do Institute for Healthcare Improvement.
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TITULO: INFLUENCIA DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO SUPERVISADO SOBRE LA SALUD Y LA PRODUCTIVIDAD EN MUJERES OFICINISTAS DE LA COMUNIDAD DE MADRID
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ÁREA TEMÁTICA: Ejercicio físico y salud laboral
AUTORES: Zafra Díaz, S. Jiménez Díaz - Benito, V., Clemente Angel L, SantaCruz Lozano J.A.
AFILIACIÓN: UPM, Facultad de CCAFD-INEF (grupo de investigación psicosocial y técnicas aplicadas a la actividad física y el deporte).
RESUMEN: "Introducción: El presente estudio analizó el efecto del ejercicio físico a través de cuestionarios sobre las variables depresión, salud percibida, niveles de productividad, satisfacción laboral y mejora de los niveles de condición física.
Objetivo: Aplicar un programa de ejercicio físico eficaz incidente en las variables productividad, satisfacción laboral, niveles de depresión, estado de salud percibida y niveles de condición física sobre las mujeres en puestos de trabajo de oficina.
Métodos: Se compuso una muestra de 9 trabajadoras (N=9) con ocupaciones de oficina. Se elaboró un programa de ejercicio físico supervisado de cuatro meses de duración. Se compararon la toma previa y posterior a la realización del programa mediante la recogida de datos a través de cuestionarios validados y estandarizados sobre la percepción de la salud (SF-36), la productividad (QQ Instrument), la Depresión (CES-D) y el Clima Laboral (S21-26). Se estudiaron las medias, la desviación típica, y la significación bilateral bajo un intervalo de confianza del 95%. Fueron aplicadas pruebas t para muestras relacionadas a fin de estudiar la incidencia del programa sobre las variables dependientes.
Resultados: La intervención de ejercicio físico en la empresa se mostró sobre las dimensiones estudiadas en este estudio. Los participantes en el programa manifestaron mayores niveles de bienestar y satisfacción el trabajo, menor grado en los niveles de depresión percibido, mejora en los factores referidos a la salud percibida y en los niveles de condición física general; además, obtuvieron una valoración de su rendimiento laboral más elevada que en la toma de datos previa al programa de actividad física, tendentes todas ellas a la significación (p>0,05). Se discuten las implicaciones de los resultados.
Conclusiones: El seguimiento de un programa de ejercicio físico sistematizado y controlado, de una sesión semanal, con una duración de 60 minutos en la población femenina con trabajo sedentario, podría tener una influencia positiva sobre el bienestar psíquico, físico y social. Se sugieren más investigaciones en este campo, tal vez con un aumento de la duración del programa."
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Enrique Ruelas é Médico, MPA, MHSc, Presidente da Academia Nacional de Medicina. Atuou como vice Ministro de Saúde do México e Secretário do Conselho Geral de Saúde do México por cerca de cinco anos, uma posição similar ao Cirurgião geral dos EUA. Atualmente é presidente da Sociedade Latino-Americana de Qualidade em Saúde; Presidente do Consórcio Latino-Americano de Inovação, Qualidade e Segurança em Saúde (CLICSS); e Senior Fellow do Institute for Healthcare Improvement.
STRESS e Treino Personalizado: – Ferramentas e IntervençõesPaulo Sena
Sena, P. (2010, 10th July). STRESS e Treino Personalizado: – Ferramentas e Intervenções. Presented at the Symposium Stress at the XI Jornadas de Psicologia do Desporto da Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto. Maia, Portugal.
Serviço, pessoas, formação: uma perspectiva de 20 anos de ginásios.Paulo Sena
Sena, P. (2010, 17th April). Serviço, pessoas, formação: uma perspectiva de 20 anos de ginásios. Presentation at Convenção Internacional Promofitness Sport Zone, Porto.
Sena, P. & Romero, M (2010, 26th February). The importance of physical activity. Presented at 1st course for optimizing results of gastric banding. Porto, Portugal.
Ideias para manter os seus clientes: perceber a adesão e o abandono para pra...Paulo Sena
Sena, P. (2008, 17 de Maio). Ideias para manter os seus clientes: perceber a adesão e o abandono para praticar a retenção. Workshop efectuado na Jornada Técnico Científica em Exercício e Saúde, organizado pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior.
20 ideias para reter os seus sócios. Apresentação realizada na Convenção Internacional Promofitness Sportzone. Seminário de Gestão de Desporto, Maia, 5 de Abril de 2008
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
ACERTIJO DE CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS. Por JAVIER SOLIS NOYOLAJAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA, crea y desarrolla ACERTIJO: «CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS». Esta actividad de aprendizaje lúdico que implica de cálculo aritmético y motricidad fina, promueve los pensamientos lógico y creativo; ya que contempla procesos mentales de: PERCEPCIÓN, ATENCIÓN, MEMORIA, IMAGINACIÓN, PERSPICACIA, LÓGICA LINGUISTICA, VISO-ESPACIAL, INFERENCIA, ETCÉTERA. Didácticamente, es una actividad de aprendizaje transversal que integra áreas de: Matemáticas, Neurociencias, Arte, Lenguaje y comunicación, etcétera.
7. Conocer la percepción que los socios de gimnasios
d l d l
de Portugal tienen del ambiente físico y social de los
b fí ld l
gimnasios y como ella varia en función de
determinadas características de los socios, así como
para conocer los motivos que llevan las personas a
adherir a los gimnasios.
8.
9. Cuestionarios
Quality Assessment Scale - SQAS (Lam, Zhang, e Jensen, 2005)
S i
Service S ti f ti Scale
Satisfaction S l - SSS30 (Ei (Eisen, Sh l Cl id
Shaul, Clarridge, N l
Nelson, e
Spink, 1999).
Client Satisfaction_Questionnaire - CSQ8 (Hawthorne, Green, Lohr,
Hough, e Smith, 1999).
Verona Service Satisfaction Scale - VSSS (Ruggeri, Lasalvia, Dall'agnola,
Wijngaarden, Knudsen, Leese, et al., 2000).
j g , , , , )
Self Motivation Inventory - SMI (Dishman, Ickes, e Morgan, 1980).
Perceived Barrier to Exercise - PBE (Tappe, Duda, e Ehmwald, 1989).
Perceived Health e Exercise Participation Profile - PHEPP (Shakiba
(Shakiba,
2006).
Commitment to Exercise Scale - CES (Davis, Brewer, e Ratusny, 1993).
Exercise Self Efficacy Scale ESES (Bandura 1997)
Self-Efficacy (Bandura, 1997).
Fitness Instructors Knowledge Assessment - FIKA (Malek, Nalbone,
Berger, e Coburn, 2002).
29. 1 Se contactaron vía telefónica e/o e mail varios
1. Se contactaron vía telefónica e/o e‐mail varios
gimnasios de Portugal.
2. Se explicó el objetivo y las instrucciones de
aplicación del CPAG
3. Se enviaron 3000 cuestionarios y se recibieron
1068. Se eliminaron 63 deficientes.
1068. Se eliminaron 63 deficientes.
4. Marzo y Julio del 2007
35. Mejorar la salud y condición física
Mejorar la salud y condición física
son los motivos principales para los
p p p
socios vayan al gimnasio
36. Factores del CPAG (médias)
5,22 Media global
4,94 ,
4,46
4,63
4 63
3,06
Relación socio‐ Ambiente físico Relación socio‐socio Factores personales
funcionarios
39. Los factores sociales son los que determinan, en
una mayor medida la adherencia a los gimnasios.
una mayor medida la adherencia a los gimnasios.
Conociendo mejor los motivos que llevan las
personas a hacer ejercicio en gimnasios o,
personas a hacer ejercicio en gimnasios o
simplemente a inscribirse como socios, facilitará la
intervención a nivel administrativo y a nivel técnico.
intervención a nivel administrativo y a nivel técnico
40. Agradecimientos
Premier Fitness Centers
i i C
Ricardo Bomtempo
Ricardo Sousa
Marta Monteiro
Diapositivas
Paulo Sena
pjrsena@sapo.pt
pjrsena@sapo pt
www.paulosena.com