Trabajo de ed. física
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El documento describe la estructura del esqueleto y los músculos humanos. El esqueleto contiene más de 200 huesos y 100 articulaciones que trabajan juntos. Los más de 600 músculos del cuerpo permiten el movimiento del esqueleto y mantienen su estabilidad, además de dar forma al cuerpo. Los músculos esqueléticos generan movimiento voluntario, mientras que los viscerales controlan funciones internas de forma involuntaria.
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Calentamiento
El calentamiento consiste en ejercicios graduales para preparar el cuerpo para el ejercicio físico. Mejora el rendimiento y la coordinación muscular, y previene lesiones al elevar la temperatura corporal y proteger las articulaciones y músculos. El calentamiento implica movilizar las articulaciones como tobillos, rodillas, caderas y muñecas, y luego realizar ejercicios que involucren el aparato locomotor, circulatorio y respiratorio.
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