El documento describe el sistema óseo y muscular humano. Explica que el esqueleto está formado por aproximadamente 206 huesos que proporcionan estructura y soporte al cuerpo. También describe las tres clasificaciones de huesos, las funciones del esqueleto, y lesiones comunes. Explica que los músculos constituyen alrededor del 40% del peso corporal y describen los tres tipos principales de músculos y sus funciones.

1. SISTEMA OSEO Y MUSCULAR

2. El esqueleto humano es el conjunto total y organizado de piezas óseas que proporciona al cuerpo humano una firme estructura multifuncional ( locomoción, protección, contención, sustento , etc.). A excepción del hueso hioides que se halla separado del esqueleto , todos los huesos están articulados entre sí soportados por estructuras conectivas complementarias como ligamentos , tendones , músculos y cartílagos. El esqueleto de un ser humano adulto tiene, aproximadamente, 206 huesos , los cuales están formados en su mayor parte por CALCIO, sin contar las piezas dentarias. El esqueleto humano participa con el 12 por ciento del peso total del cuerpo, así una persona que pesa 75 kilogramos, 9 kilogramos de ellos son por su esqueleto.

3. Funciones El sistema esquelético tiene varias funciones, entre ellas las más destacadas son: Sostén mecánico del cuerpo y de sus partes blandas: funcionando como armazón que mantiene la morfología corporal. Mantenimiento postural : permite posturas como la bipedestación. Soporte dinámico : colabora para la marcha, locomoción y movimientos corporales: funcionando como palancas y puntos de anclaje para los músculos. Contención y protección de las vísceras , ante cualquier presión o golpe del exterior, como, por ejemplo, las costillas al albergar los pulmones , órganos delicados que precisan de un espacio para ensancharse, Almacén metabólico : funcionando como moderador (tampón o amortiguador) de la concentración e intercambio de sales de calcio y fosfatos. Transmisión de vibraciones . Además, en la corteza esponjosa de algunos huesos, se localiza la médula ósea, la cual lleva a cabo la hematopoyesis o formación y diferenciación de las células sanguíneas.

4. Número de huesos El número de huesos en personas adultas va desde los 206 hasta los 208 aproximadamente, pero debemos recordar que esta cifra no se cumple en los niños pequeños y menos aún en los recién nacidos. Esto se debe a que los recién nacidos nacen con algunos huesos separados para facilitar su salida desde el canal de parto, por ejemplo tenemos los huesos del cráneo, si palpamos la cabeza de un recién nacido encontramos partes blandas llamadas fontanelas.

5. Clasificación de los huesos según su forma. Estas se Organizan en tres grandes grupos: 1.- Huesos Largos ( Fémur, Radio, Costillas; etc.) 2.- Huesos Planos ( Pelvis, Escápula u Omóplato ). 3.- Huesos Cortos ( huesos del Oído, Carpo y tarso ).

7. HUESOS DEL PIE

15. Sistema Muscular En anatomía humana, el sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario -músculos esqueléticos y viscerales , respectivamente. El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo. En los vertebrados se controla a través del sistema nervioso , aunque algunos músculos (tales como el cardíaco) pueden funcionar en forma autónoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está formado por músculos, vale decir que por cada kg de peso total, 400 g corresponden a tejido muscular.

18. El Músculo Esquelético posee una cualidad de ADAPTABILIDAD , que ningún otro órgano lo posea. Ya que después de una atrofia severa (sedentarismo), puede volver a reforzarse en un poco de tiempo y esto es gracias al entrenamiento deportivo y supervisado por un profesor de Educación Física . Lesiones Más Frecuentes Distensión: Es una rotura total o parcial de la fibra muscular. Causas: Traumatismos agudos, sobrecarga o esfuerzos bruscos en una Actividad deportiva. Tratamiento: Reposo y tratamiento kinésico. Calambre: Contracción espasmódica involuntaria, que afecta a los músculos superficiales, por exceso de actividad deportiva o fatiga muscular. Esguince: Lesión producida por un traumatismo en la articulación. Síntomas: dolor, inflamación y dificultad para mover la articulación. Tratamiento: Hielo (inmediatamente), descanso y luego aplicar calor, antiinflamatorio, elevación y consulta al traumatólogo.

21. Clasificación según la forma en que sean controlados : Voluntarios: controlados por el individuo. Involuntarios o viscerales: son los encargados de hacer que todos los órganos de nuestro cuerpo funcionen. Son controlados automáticamente por el cerebro incluso mientras dormimos. Autónomo: su función es contraerse regularmente sin detenerse. Mixtos: músculos controlados por el individuo y por sistema nervioso, por ejemplo los párpados.

23. DISTENSIÓN MUSCULAR

30. Pierna Vista Anterior Vista Posterior

33. FIN Rodrigo Quezada Orellana Profesor Educación Física Colegio República del Brasil Concepción