El documento describe un modelo pionero de formación deportiva en triatlón en la Comunidad Valenciana. El programa permite a los deportistas entrenar y estudiar desde 1o de ESO hasta la universidad. Los planes se desarrollan en el Complejo Educativo de Cheste y la Universidad de Alicante, y tienen como objetivo favorecer la formación integral de los triatletas.

1. Triatlón
Modelo de
tecni ficación
deportiva
La Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana ha creado un modelo de formación
deportiva único en España y pionero en el mundo, en el cual un niño puede comenzar
a escolarizarse en 1.º de la ESO y formarse a nivel deportivo y educativo hasta 4.º de grado
universitario. Es decir, los diez años más importantes de la vida deportiva de un deportista,
donde se comprenden la mayoría de las fases sensibles, donde se entrenan y desarrollan
las capacidades que podrán hacer llegar a alguno de estos deportistas al alto rendimiento
deportivo, y/o en su defecto, que permitirán al deportista mejorar su rendimiento académico
y deportivo, algo fundamental en un deporte no profesional como es el triatlón.
Roberto Cejuela Anta> Doctor en Ciencias del Deporte. Entrenador del programa tecnificación FTCV-UA – roberto.cejuela@ua.es
Vanessa Huesa Moreno> Licenciada en Ciencias del Deporte. Directora técnica de la FTCV – vanessa@triatlocv.org
E l programa de formación se divide en
dos etapas. La primera comienza en el
Complejo Educativo de Cheste en Va-
lencia, donde se desarrollan los planes de
Los planes se desarrollan en el Complejo
Educativo de Cheste, que está ubicado en
un espacio natural próximo a la localidad
de Cheste, y en las inmediaciones del Cir-
5km, para los entrenamientos de los dife-
rentes segmentos.
El objetivo general de este plan es favore-
Especialización Deportiva. Allí viven y entre- cuito de Velocidad de la Comunitat Valen- cer la formación integral de los triatletas
nan los deportistas desde 1.º de la ESO hasta ciana «Ricardo Tormo». Cuentan con una implicados, permitiendo compaginar ade-
2.º de Bachillerato. La segunda se desarrolla piscina cubierta de 25m, un gimnasio, una cuadamente el desarrollo de su actividad
en el programa de tecnificación de la Univer- pista de atletismo y una pista de cross de académica con las exigencias que implica
sidad de Alicante, donde entrenan los depor- la preparación para el deporte de alto nivel.
tistas que desarrollan estudios universitarios.
Pertenecer a los planes de especialización
El programa de planes de especialización
deportiva lleva vigente desde la temporada
El objetivo general supone un reto académico, deportivo y per-
sonal. Son muchas las razones por las cua-
1999/2000. Ahora mismo, son diez los depor- de este plan les los triatletas solicitan dicha beca, ya sea
tes que conviven en Cheste: atletismo, ba-
lonmano, beisbol y sofbol, kárate, natación,
es favorecer por tener instalaciones para entrenar, por
llevar un plan de entrenamiento adaptado
rugby, taekwondo, tenis de mesa, triatlón y la formación integral al horario escolar, por poder tener un grupo
voleibol. Ello hace posible la presencia de
260 deportistas becados entre los diferen-
de los triatletas. de entrenamiento y un técnico cualificado...
Pero sobre todo, son más importantes las ra-
tes deportes. zones y motivaciones que hace a estos triat-
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2. base, el «querer aprender», se refiere a la
motivación. Para estar motivado hacen falta
dos condiciones: tener muy claros los obje-
tivos que se persiguen y pagar todo el precio
para conseguirlos. Para ello el deportista en
Cheste debe pagar tres «impuestos»:
Renuncias y sacrificios (estar fuera de
casa, estudiar y entrenar).
Esfuerzo para cumplir con el entrena-
miento diario.
Aceptación de las consecuencias, tanto
positivas como negativas, que se deri-
van de haber optado por el objetivo.
En Cheste, conviven entrenamiento tras en-
trenamiento, 18 triatletas de ambos sexos y de
tres categorías (infantiles, cadetes y juniors),
por lo que, los más pequeños tienen 13 años
y los mayores hasta los 17 años de la adoles-
cencia. Cada grupo sigue sus objetivos que
se enlazan etapa tras etapa. La participación
de los clubes de los deportistas y sus técni-
cos es necesaria para poder trabajar de for-
ma coordinada en los periodos en los cuáles
los triatletas no están en el centro: fines de
semana, festivos, vacaciones, etc. El progra-
ma es una herramienta de formación y desa-
rrollo, la cuál deben aprovechar los clubes y
los triatletas para poder conseguir todos sus
objetivos en búsqueda de la excelencia.
Los objetivos en la etapa de infantil y cadete
son prioritarios a nivel técnico–táctico, vamos
a trabajar en la línea de mejorar y perfeccio-
nar la técnica de natación y de carrera a pie,
además de, las acciones presentes en la T1 y
letas seguir con la misma ilusión día a día y,
si en algún momento esas fuerzas flaquean,
saben que cuentan con el apoyo del resto de
compañeros, a todos los ámbitos.
Poder aprender y querer aprender
Según Pep Marí (psicólogo del deporte del
CAR de San Cugat en Barcelona), para llegar
a ser un campeón, se debe ir basando la for-
mación del deportista en forma de pirámide,
en la cual la base está formada por el «po-
der aprender», haciendo esto referencia a la
personalidad del deportista y su entorno in-
mediato (familia, pareja, amigos, técnicos...).
Este entorno es el que se pretende formar en
Cheste. Si el entorno de un deportista no fa-
vorece la práctica deportiva, sino que resta
sobre la misma, aunque su personalidad ha-
cia la práctica sume, es muy probable que
no se continúe con la práctica. La segunda
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3. Triatlón
T2 en las diferentes modalidades de nuestro ¿Qué personas dan vida a los planes de especialización deportiva de Cheste?
deporte. En la categoría júnior, comienza una
etapa de desarrollo de la capacidad aeróbica
y de la fuerza, que se adapta a la edad biológi- Personal técnico:
ca individual, para encontrar la fase sensible Vanessa Huesa Moreno: Directora y Entrenadora del programa Especialización
del desarrollo en cada triatleta. Deportiva.
Francisco Ferrero Romero: Entrenador Auxiliar.
Como objetivos deportivos, en esta tempo- Dr. Roberto Cejuela Anta: Asesor técnico y control de la carga de entrenamiento.
rada 2012, nos marcamos el Campeonato de José Luis Pérez Climent: Psicólogo del Deporte.
España de Duatlón y Triatlón, Campeonato
de España Triatlón Escolar Cadete por CCAA, Triatletas: Martín Moreno, Adrián Keim, Juan Cornejo, Pablo Palmer, Ana Climent, Rui
así como el Clasificatorio para el Europeo Costa, manuel Novella, Álvaro Campos, Pablo Suz, Roberto Sánchez, José Benlloch,
Youth y Clasificatorio para el Europeo Júnior. Carls García, Cristina Keim, Inma Novella, Amparo Dolader, Sharon García, Andrea
Fernández, Javier Lluch.
El programa de especialización deportiva esta
concebido para llevarse a cabo durante 6 años
de formación (como máximo). El sistema de
evaluación y valoración se desarrolla median-
te pruebas físicas y test en cuatro momentos
de la temporada. Por lo tanto, la Evaluación 0
(«Línea Base»), se realiza a las tres semanas
de iniciar la práctica deportiva, siendo el punto
de partida para planificar el primer trimestre.
La Evaluación 1 («E1»), la Evaluación 2 («E2») y
la Evaluación 3 («E3»), coinciden en un mismo
En la línea superior de izquierda a derecha: Adrian Keim, Rui Pablo Costa, Martín Moreno, Pablo Palmer,
mes con las evaluaciones correspondientes Manuel Novella, José Benlloch, Juan Cornejo, Álvaro Campos y Carlos García. En la fila inferior de izquierda
al curso escolar, con lo cuál se adapta todo lo a derecha: Sharon Belén García, Inmaculada Novella, Helena Cristina Keim, Ana Mª Climent, Amparo
posible para coordinar los exámenes acadé- Dolader, Andrea Fernández, Roberto Sánchez, Javier LLuch y Pablo Suz.
micos con los test y pruebas físicas.
¿Qué personas dan vida al programa de tecnificación de la FTCV-UA?
Pertenecer Personal técnico:
a los planes Dr. Roberto Cejuela Anta: Director y 1.º Entrenador.
de especialización Esteban Prieto: Entrenador Auxiliar.
José Miguel Martínez Sanz: Nutricionista
supone un reto José Luis Pérez Climent: Psicólogo del Deporte.
académico, deportivo Patricia Palmero: Fisioterapeuta.
José Antonio Rodríguez Sirvent: Gestión administrativa.
y personal.
Triatletas: Esteban García, Borja Valero, Amancio Guerrero, Alejandro Javaloyes, An-
dreu Ferrairo, Luis Cornejo, Luis de Frutos, Ignacio Martínez, Jesús Martínez, Francisco
Clavo, Ana Isabel Varela, Alba Traver, Nuria Morrio.
Saber aprender
La tercera fase de la pirámide la denomina el
«saber aprender», nosotros la desarrollamos
en el programa de tecnificación de la FTCV
y la Universidad de Alicante. Allí a menudo
nos encontramos con dos tipos de deportis-
tas: los que buscan una excusa para poder
fallar y los que andan buscando una solu-
ción para poder acertar. Son estos últimos
los que buscamos, para poderles ayudar a
desarrollar su talento. Los deportistas deben
ser alumnos de la Universidad de Alicante, y De izquierda a derecha y de arriba hacia abajo: Fran Calvo, José Antonio Rodríguez, Esteban Prieto, Roberto
en su mayor parte proceden del programa de Cejuela, Rafa García, José Miguel Martínez, Amancio Guerrero, Alejandro Javaloyes, Borja Valero, Esteban
especialización de Cheste, aunque pueden García, Luis Cornejo, Ana Varela, Luis de Frutos, Alba Traver, Ignacio Martínez, Nuria Morrio, Andreu Ferrairo.
proceder de otras comunidades o centros
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4. de entrenamiento. Comprende las catego- de Carga Subjetiva (Cejuela y Esteve, 2011). Demostrar lo aprendido
rías júnior de 3.º año y sub-23. Los triatletas Se tienen establecidos la cuantificación de Por último, la punta de la pirámide, la llama
viven en San Vicent del Raspeig, a 5 minutos la carga a trabajar desde el primer año de «demostrar lo aprendido», esta fase cree-
del Campus universitario donde están todas ingreso en la etapa de especialización depor- mos que se debe desarrollar en los Centros
las instalaciones de entrenamiento y a 10 mi- tiva hasta el último año de entrenamiento en de Alto Rendimiento, donde deben estar los
nutos de la playa de San Juan. El objetivo en el centro de tecnificación de la Universidad deportistas de ese nivel.
esta etapa es poner todos los medios para de Alicante. Fundamentalmente, la base del
que el triatleta desarrolle su talento y alcan- entrenamiento pasa por la individualización Esta filosofía de trabajo de desarrollo de ta-
ce el alto rendimiento deportivo, en paralelo de las cargas de entrenamiento para cada lentos deportivos en triatlón, pasa cada día
a su formación profesional universitaria, que deportista. De tal modo que es inconcebible por la ayuda y soporte del gobierno autonómi-
le servirá para no dejar aparcada su evolu- que haya unos volúmenes de entrenamien- co de la Comunidad Valenciana y por la Uni-
ción como futuro laboral en el campo que el to prediseñados para cada categoría, sino versidad de Alicante, que con el trabajo de
deportista elija. La universidad cuenta con que el entrenamiento se desarrolla en fun- la federación, hacen posible este programa.
todas las instalaciones necesarias (piscina, ción del nivel de adaptación funcional indi-
pista de atletismo, gimnasio, laboratorio, ga- vidual y cuantificando siempre la carga de Con una nueva forma de trabajar, con tan
binete de fisioterapia...) en un campus cen- entrenamiento. Por ello, habrá periodos de la sólo dos años de progresión en nuestro
tralizado, en el cual los desplazamientos son fase de crecimiento cronológica del depor- programa de especialización (puesto que
mínimos en tiempo y distancia. Debido a sus tista que no se corresponde con su nivel de 2011-2012 es nuestro tercer año), la calidad
grandes facilidades para el entrenamiento desarrollo biológico. Conocer estos datos, es humana y deportiva que han mostrado los
y el desarrollo del triatlón, la Universidad de fundamental para dar la cuantificación indivi- integrantes del programa, nos hace prever
Alicante durante el año 2011, albergó el Cam- dual de entrenamiento necesaria para cada que cada año el nivel de rendimiento va a ser
pamento de Entrenamiento del programa de deportista en cada periodo. mayor en cada uno de ellos.
desarrollo de talentos de la ITU, y el I Congre-
so Mundial de Ciencia y Triatlón.
En ambos centros, el control de la carga de
entrenamiento está basado en la base cien-
info Más información en:
Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana
tífica publicada y demostrada, se realiza en Teléfono: 963 154 464 www.triatlocv.org
base a la Escala de Carga Objetiva y la Escala