El documento trata sobre la planificación del entrenamiento deportivo. Explica que la temporada de entrenamiento y competición se divide en periodos fundamentales como el periodo preparatorio, competitivo y transitorio. Asimismo, describe las diferentes escalas de planificación como el microciclo, mesociclo y macrociclo y sus objetivos respectivos. Finalmente, proporciona ejemplos concretos de planificación para deportes como baloncesto y fútbol.

2. OBJETIVO: COMPRENDER-
DESARROLLAR Y DOMINAR LOS
FUNDAMENTOS TEÓRICO-
PRCATICOS DEL
ENTRENAMIENTO.

3. EL ENTRENADOR PEDAGOGO
LÍDER DEPORTIVO

4. PROCESO DE ADAPTACIÓN A LA PREPARACIÓN FÍSICA
LA PREPARACIÓN FÍSICA ES UNA DE LAS PARTES FUNDAMENTALES EN
LA FORMACIÓN DEL DEPORTISTA E IMPRESCINDIBLE PARA CONSEGUIR
EL RENDIMIENTO ÓPTIMO
EN CUALQUIER TIPO DE COMPETICIÓN QUE SE PARTICIPE
RESISTENCIA
COORDINACIÓN AGILIDAD FLEXIBILIDAD
FUERZA VELOCIDAD RELAJACIÓN

5. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ENTRENAMIENTO

7. Equivalente a 7-10 días de
entrenamien-to, probablemente es la Equivalente a 2-6 semanas de
unidad de entre-namiento más entrena-miento, los mesociclos están
diseñados para contener bloques de
importante, debido a que su estructura
entrenamiento que incluyen un período de
y su contenido determinan la calidad alta intensidad, así como otro de
del proceso. Por lo general, un entrenamiento re-ducido, a fin de fomentar
microciclo es una estructura de la recuperación y la regeneración .
entrena-miento semanal. Mediante esta dinámica se evita provocar
un sobre-entrenamiento en el deportista.
Periodo
Preparatorio
Equivale a varios meses de
preparación y es un ciclo largo de
entrenamiento que incluye una fase
PERIODOS Periodo
competitiva. Clásica-mente, cada Competitivo
macrociclo ocupa todo el proceso de FUNDAMENTALES
entrenamiento para alcanzar el
estado de forma, por lo que la
tempo-rada puede incluir uno, dos o Periodo
varios de ellos.
Transitorio

8. PROGRAMA DE PLANIFICACIÓN DE UNA PLANIFICACIÓN
ENTRENAMIENTO DE TEMPORADA DE ENTRENAMIENTO Y CONTEMPORÁNEA DEL
BALONCESTO. Curso Escolar 11- COMPETICIÓN DE VOLEIBOL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
12 Fijación de metas:
Unas metas reales y desafiantes El futbol como deporte socio
personalizadas para cada atleta motor cada día evoluciona más, esto
* PARTE TÉCNICA: Buscar una favorecen la motivación tanto en los es debido a que va unido a las cosas
eficacia básica en la ejecución de entrenamientos, como en la más espectaculares de la humanidad
las destrezas deportivas. competición. Las metas establecen y es por ello que cobra gran
Utilizando la competición como conducen la acción en las importancia su planificación lo que
elemento pedagógico y formativo. programaciones de los permite analizar un camino
entrenamientos y las competiciones pedagógico y de entrenamiento
* PARTE LÚDICA y RECREATIVA: Beneficios de la fijación de metas donde se deben de utilizar los
adelantos de la ciencia y la
Que los niños disfruten en cada tecnología . Una de las tendencias
entrenamiento, mediante juegos, 1º Mejora el nivel de la condición contemporáneas en el futbol es la
ejercicios y actividades variadas y física del atleta. de dividir el proceso de
entrenamiento en dos fases:
formativas. 2º Enseña autodisciplina.
1ºLa primera es realizar una
3º Enseña al atleta de las destrezas correcta adaptación a través de la
* PARTE PSICOSOCIAL: deportivas que son esenciales pre-temporada
Utilizar el deporte y la para una variedad de otras 2ºEl desarrollo de estructuras de
competición como elemento actividades. planificación en función de la
transmisor de valores de temporada.
cooperación, socialización y 4º Proporciona al atleta medios para
desarrollo integral del niño/a. expresarse e interactuar
socialmente.

9. Los hijos reclaman de los padres un seguimiento discreto, alejado de los
“espectáculos” que algunos ofrecen desde la grada.
Los padres deben interesarse por su hijo deportista, quién lo entrena, como lo
hace, que valores inculca, animar al equipo e incluso celebrar los pequeños
éxitos.
La confusión no puede desconcertar al jugador. Los mensajes de los padres y del
entrenador deben concordar y la vía educativa puede tener dos canales que
confluyan en una misma línea.
El clima positivo debe rodear el entorno del niño.
El entrenador del equipo de formación, reclamaría a los padres que arropen a sus
hijos y que colaboren conmigo en crear un buen deportista en un deporte de
equipo.
El cariño y el apoyo de los padres resultan fundamentales y se complementan con
la labor que desempeña el entrenador, pero para ello se debe predicar con el
ejemplo.

10. MUCHAS GRACIAS.
anedufis@yahoo.es