El documento describe cómo una alimentación saludable puede fortalecer los huesos al proporcionar vitaminas y minerales esenciales. Recomienda comer cuatro veces al día, incluyendo desayuno, almuerzo, merienda y cena, así como una variedad de frutas y verduras. Una dieta balanceada es importante para el crecimiento y desarrollo de los niños y el mantenimiento de un cuerpo sano.

1. ALIMENTARSE DE FORMA
SANA PUEDE EJERCITAR LOS
HUESOS Y AYUDA A
FORTALEZER LOS HUESOS DE
FORMA ADECUADA

2. La alimentación es
sana para los huesos
 Alimentarse de forma
adecuada es buena
para crecer y el
desarrollo de las
personas, también
facilita el desarrollo
de nuestros cuerpo.
El comer poco no
significa comer
mucho .comer nos da
vitaminas y minerales


Otro punto muy
importante es comer
cuatro veces al dia:
desayunar un vaso de
leche y algo
mas,comer ala hora
de comer hay un
plato de lo que sea y
un postre y ala hora
de merendar no hay
que abusar mucho
para que ala hora de
cenar tengamos
ambre.

3. Hay que comer de
todo tipo de
frutas.

4. Las verdura son
buenas para la
salud.