El documento define la salud como un estado de bienestar físico, mental y social que permite el funcionamiento y no solo la ausencia de enfermedades. Se considera la salud como un recurso para vivir de manera individual, social y económicamente productiva, no como un objetivo en sí misma. Además, incluye frases sobre la importancia de la salud y la alegría para el bienestar, y explica que una alimentación equilibrada y completa es fundamental para mantener una buena salud al proporcionar los nutrientes necesarios.

3. La salud es un estado de bienestar físico, mental y
social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la
ausencia de enfermedades. La salud ha sido
considerada no como un estado abstracto, sino como un
medio para llegar a un fin, como un recurso que
permite a las personas llevar una vida individual, social
y económicamente productiva. La salud es un recurso
para la vida diaria, no el objetivo de la vida.

4. Aquí hay algunas frases sabias sobre la salud:
 La salud es muy importante en nuestra vida ya que sin ella
no podríamos vivir tranquilos.
 Una sonrisa puede currar las heridas que tenemos en
nuestra alma.
 No hay mejor remedio que la felicidad para tener la mejor
salud del mundo. Pensamientos eternos son aquellos que la
salud les da vida para pensar.
 La única encargada de que la salud este bien es la alegría.
 no hay nada mas importante que la salud.

8. LA ALIMENTACIÓN
 La alimentación equilibrada es
fundamental para mantener una buena
salud. Los alimentos son imprescindibles
para la vida y suministran al organismo
los nutrientes y energía necesarios para
mantenerse saludable. Para mantener la
salud debemos conocer nuestras
necesidades nutricionales así como la
composición de los alimentos. De este
modo podremos analizar si nuestra forma
de alimentarnos es la correcta y
modificar nuestra dieta si fuera
necesario.

9. LA ALIMENTACIÓN
La alimentación se considera adecuada y
saludable cuando es:
1. Suficiente para cubrir las necesidades y
mantener el equilibrio del organismo.
2. Completa y variada en su composición,
según la edad y circunstancias de cada
persona.
3. Adecuada a diferentes finalidades según
el caso: conservar la salud, ayudar a
curar enfermedades, asegurar el
crecimiento y desarrollo de los niños,
etc.
4. Adaptada a las necesidades y gasto
energético de cada persona.

10. LA ALIMENTACIÓN

12. Este trabajo esta
realizado por:
•Carmen Martín Baeza