Este documento describe la planta medicinal Valeriana, incluyendo sus propiedades, usos y cómo cultivarla. Explica que la Valeriana se usa comúnmente como sedante e hipnótico, y también tiene propiedades antiinflamatorias y para estabilizar el ritmo cardíaco. Recomienda infusiones de la raíz seca para tratar problemas de sueño, estrés y como apoyo para dejar de beber alcohol.

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Aspecto general de la Detalle de les inflorescencias y las Detalle de la flor y
planta hojas superiores el fruto
Dibujos de valeriana
Nombre vulgar: Valeriana
Nombre científico: Valeriana officinalis L.
Familia. Valerianáceas
Hábitat: Se encuentra en bosques, márgenes de los ríos y herbazales húmedos.
Características: Hierba perenne de hasta 2 m. de altura. Tallos erectos, robustos,
glabros o pubescentes y acanalados. Hojas compuestas pinnadas, Las superiores
más cortamente pecioladas que las inferiores o muchas veces sésiles. Flores de
color blanco o rosado agrupadas en inflorescencia aplanadas, una central y superior
y dos laterales e inferiores. Cáliz tubuloso de hasta 2.5 cm de longitud.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA VALERIANA
Sedantes:Contra cualquier tipo de transtorno nervioso y depresivo- palpitaciones,
espasmos, vómitos, hinchazon intestinal, agotamiento nervioso, estrés, etc -
Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda
la noche.
Hipnóticas:Favorece el sueño. Infusión de la raíz fresca antes de irse a dormir.
Antiinflamatorias:Poner una compresa mojada con la infusión de raíces secas sobre
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cualquier zona inflamada del cuerpo. En uso interno, las propiedades
antiinflamatorias y sedantes son validas para el tratamiento de enfermedades como
la diverticulitis, la enfermedad de Chrohn o la intolerancia al gluten en las que
ayuda a relajar los musculos intestinales favoreciendo la disminución de los
espasmos ( Infusión de una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de
tazas al día)
Cardíacas: Además de tener un efecto tranquilizante, también ayuda a estabilizar el
ritmo cardíaco, por lo que puede ser interesante en el tratamiento de arritmias
cardíacas. ( Infusión de una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de
tazas al día) ( Infusión mixta de media cucharadita de la mezcla a partes iguales de
tila, melisa y valeriana. Tomar dos tazas al día)
Alcoholismo: El uso de esta planta puede resultar interesante en el tratamiento del
alcoholismo para disminuir la ansiedad y ayudar a dormir mejor. (Infusión de unos
15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche.)
Toxicidad
No administrar durante el embarazo, la lactancia o con menores de 3 años.
Aditivo por acumulación. No administrar de forma continuada más de 10 días,
dejando un periodo de reposo entre aplicaciones de 15 a 20 días.
No aplicar en tratamientos externos en personas con problemas de alergia
respiratoria.
No administrar aceite esencial a niños menores de 10 años.
Recolección y conservación: La primavera o el otoño son las mejores épocas
para recoger las raíces de la planta. Limpiar y dejar secar en un lugar ventilado.
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