Importancia de tener buen humor

1. TEMA: Valores encontrar lo positivo en las personas y las cosas. La ganancia de reír, es
FUENTE DE CONSULTA: tener una vida cercana a la plenitud: “La risa es el sol que ahuyenta el
Graba Imagen invierno del rostro humano”
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Pensamientos:
LAS GANANCIAS DE TENER BUEN HUMOR
“La mayor recompensa de nuestro trabajo no es lo que nos pagan por
El contar con sentido del humor, nos ayuda a reflejar las
él, sino aquello en lo que nos convierte”
tensiones y a tener buenas relaciones sociales. Cuando la risa la
John Ruskin
ejercemos libremente podemos expresarla por medio del canto,
aunque nuestra voz no sea entonadas tenemos la justificación de
Se necesita valor…
manifestar la alegría de estar viviendo este momento. El contar con
Para ser lo que somos y no pretender lo que no somos.
sentido del humor nos permite aquilatar el sufrimiento cuando
Para decir rotunda y firmemente “no”
padecemos una pena o una enfermedad después de llorarla, podemos
cuando los que nos rodean dicen “si”.
hacer una broma de la tragedia. Por ejemplo, si tenemos algún
Para negarnos hacer una cosa mala aunque otros lo hagan.
impedimento físico que nos falte una pierna, la vista, o una mano;
Para huir de los comentarios indebidos
poco a poco se consigue convertir esa deficiencia física en una
cuando los demás se deleiten con ellos.
cuestión cómica.
Para pasar veladas tratando de aprender.
Para defender a una persona ausente a quien se critica abusivamente.
El estar de buen humor, se debe manejar con cuidado para no caer en
Para ser íntegros a nuestras ideas, cuando estas parecen extrañas a
la broma ofensiva que puede hacer sentir mal o ridiculizar a nuestro
otros.
interlocutor. Para ello, se debe buscar el momento oportuno y
Para guardar silencio en ocasiones en que una palabra nos limpiara del
conveniente para decir un chiste. El estar de buen humor, es tan
mal que se dice de nosotros pero perjudicaría a otra persona.
saludable que cuando lo ejercitamos se produce un ejercicio en
nuestro organismo en que en 20 segundos de risa equivalen a 3
Rosario Sansores.
minutos de aerobics, con la ganancia de que no necesitamos una
indumentaria especial ni se gasta dinero. El sentido del humor tiene la
“si dices la verdad no tendrás que acordarte de nada”
capacidad de reducir el ansia y la tensión. Enfermedades nerviosas
Mark Twain.
como la migraña, las alergias, la hipertensión, úlceras de estómago
pueden disminuir si sabemos reírnos de nuestros defectos y tenemos
“El humor purga la sangre haciendo que el cuerpo rejuvenezca,
ganas de manifestar nuestra alegría en los acontecimientos diarios.
adquiera viveza y se encuentre listo para cualquier empresa”.
El reír es bueno para la salud, pero es mejor para el espíritu, contar
Robert Burton
con buen humor nos permite desdeñar la negatividad y nos ayuda a

2. ¿CÓMO TENER UN MATRIMONIO FELIZ? juntos saldrán adelante, nada los hará desfallecer. La fe en la relación,
infunde la confianza de que todo se pueda solucionar.
Estar de moda, seria vivir en pareja sin ningún papel que representara
obligaciones y responsabilidades; y, si se decide por el matrimonio, ir No perder de vista de que la vida es corta, esto nos permitirá valorar
con la mentalidad de que si no funciona se opta por el divorcio, que en los momentos gratos y ver las desilusiones como una cuestión
nuestros días es una salida muy fácil. pasajera. Sobre todo, tener en mente que nada será tan grave que
pueda provocar la ruptura matrimonial.
Para tener un matrimonio feliz y duradero, es estar consciente de que
los problemas, disgustos, sinsabores no se terminan escogiendo una
determinada forma de vida; sino, que tanto en la soltería como en el
matrimonio las diferencias y contratiempos existen. Para tener una Humor:
relación matrimonial feliz, se recomienda:
¿En que se parecen los dinosaurios y los hombres inteligentes?
No dejar crecer los pequeños problemas. Se piensa que las parejas En que ambos están en extinción.
más sólidas, son aquellas que han superado grandes dificultades de
tipo económico, de salud y de infidelidades; pero, se debe tener
cuidado con los pequeños incidentes cotidianos. Como son: [no
acomodar la ropa en su lugar, ver demasiada televisión, consentir
demasiado a los niños, o dejar los platos sucios en la mesa]. Detalles
que provocan pleitos continuos y si no se resuelven a la larga pueden
destruir el matrimonio.
Colaboración de ambos. Una unión fortalecida se da cuando los dos
contribuyen a solucionar sus problemas. Ahora, que el desempleo se
ha vuelto cotidiano, es común que uno de los esposos se quede sin
empleo. Si lo platican, pueden encontrar como solución, de ser
---posible, poner un negocio común donde ambos trabajen y salgan de
sus apuros monetarios.
Estar convencido de que el matrimonio es lo más importante. Podrán
REF. JVB/002
venir tempestades, periodos de prueba, que son cuando no hay dinero
o existan problemas de salud, pero si tienen la certeza de que estando