Clase de vestuario y equipo de montaña.

1. CURSO DE TECNICAS INVERNALES Vestuario y Equipo Sergio Miranda C.

2. UNIDAD II Vestuario y Equipo Contenido: 1. Reforzamiento de vestuario 2. Equipo características y función Clasificación personal, común y seguridad

3. Vestuario/ Equipo Para establecer una diferencia entre ambos conceptos definiremos al EQUIPO como elementos caracteristicos del Deporte o actividad, y al VESTUARIO como elementos comunes o similares a otras actividades.

4. VESTUARIO Principio de la Cebolla Combinar varias capas textiles delgadas se consigue el mismo espesor que con una sola capa gruesa, y las capas de aire incluidas entre las del tejido aportan un aislamiento adicional.

5. El equipo básico de ropa de montaña se compone de tres tipos de capas: una en contacto directo con la piel, una o varias capas aislantes y cubierta exterior.

7. Altitud.

8. Previsiones metereologicas.

10. Libertad de movimientos

11. Peso

12. Transpirabilidad

13. Impermeabilidad

14. Aislamiento contra el frio

15. Robustez

16. Detalles practicos

18. Sistema de Capas Primera Capa La capa en contacto directo con la piel (ropa interior) debe permitir la transpiración sin absorber la humedad, manteniendo en todo momento la piel seca. Esta capa debe ser de rápido secado. Los materiales más utilizados para esta capa son el polipropileno, Power dry®, etc.

20. Segunda capa: Mantener una capa de aire caliente cerca del cuerpo. Cuanto más gruesa sea la capa de aire aprisionado ("aire muerto"), tanto más calientes estaremos. Forro polar o fleece gruesos, delgados y de diversos tipos. Polartec®

21. Pluma, siendo la pluma el mejor aislante que se conoce. Este tipo de prendas es muy usado en lugares con temperaturas extremas y secas ya que al mojarse pierde gran parte de sus propiedades térmicas. Prendas rellenas de fibras, las cuales tienen gran capacidad térmica. Son muy apreciadas por su bajo peso y volumen. Las fibras más usadas actualmente son el Polarward 3D®, Hollowfill®, Thinsulate®, etc.

22. Tercera Capa: Proteger del viento y la lluvia, elementos que pueden provocar la pérdida de calor a un ritmo alarmante. Capa impermeable cumple la función de protegernos contra el viento y el agua. En esta capa normalmente se usan trajes sin relleno, de materiales impermeables y respirables. Los materiales más usados para esta capa son: Gore-Tex®, Triplepiont®, Simpatex®, Conduit®, etc.

26. Protección contra heridas y lesiones

27. Buena amortiguación

28. Ligeras

29. Transpirables y absorber el sudor

31. Botas de Alpinismo: construcción mas estable, mejor aislamiento térmico. Pies de gato: escalada Botas Plásticas: fácil cuidado e impermeables, botín interior extraíble y sustituible.

32. Calcetines: Ropa interior: Pantalones: Cubrepantalones « Polar »: Plumas: Gorros/sombreros: Guantes: Polainas: Gafas:

33. Lista de vestuario Zapatos Calcetines (exterior e interior) Ropa interior larga (superior e inferior) Camisas, jerséis o chaquetas aislantes (sintéticos o de lana) Pantalones aislantes (sintéticos o de lana) Chaqueta impermeable y cortaviento Pantalón impermeable y cortaviento Gorro de abrigo (sintéticos o de lana) Gorro para el sol Pañuelo para el cuello Guantes de abrigo (sintéticos o de lana) Guantes de trabajo Polainas Parka

34. EQUIPO El equipo se clasifica en equipo personal y equipo común, comprendiéndose con esto que el primero corresponde al equipamiento que debe poseer la persona y el segundo corresponde al equipo del conjunto de participantes (la cordada).

38. Funda vivac Manta de supervivencia Aislantes

39. Linternas frontales Gafas Eskis Raquetas

40. Crampones

41. Piolets De marcha Tecnicos

42. Carpas

43. Cuerdas Cuerdas dinámicas Cuerdas capaces de detener la caída libre de una persona en la práctica del alpinismo o la escalada y recibiendo un impacto limitado. Cuerdas simples Para ser utilizadas como cuerda única. Cuerdas dobles Para ser utilizadas en doble, mosquetoneándolas de forma alternativa. Cuerdas gemelas Para ser utilizadas a pares y paralelas, mosquetoneándolas conjuntamente.

44. Cuerdas estáticas Principalmente utilizadas en la construcción de tirolinas (o tirolesa) y puentes de cuerda. Debido a su mínimo coeficiente de alargamiento no son capaces de absorber energía y en consecuencia no son aptas para asegurar personas (cuerdas no consideradas EPI).

45. Mosquetones

46. Aseguradores, descendedores.

47. Cascos

48. Estacas y Deadman

50. Arnes

51. ARVA

53. Bibliografía Ricart y Veres y col. 2004. “Frío y Montaña”. Ed. Desnivel. Hill y Jonston. 2007. “Técnicas de Montaña. Manual practico para monitores y guías”. Ed. Desnivel. Shubert y Stuckl. 2007. “Montaña y Seguridad. Técnicas de aseguramiento y material”. Ed. Desnivel (Olivares, E). “Vestuario y Equipo”. Montañismo I, Universidad Internacional SEK.