El documento ofrece consejos para lidiar con el estrés, sugiriendo disfrutar la vida, no tomarse las cosas demasiado en serio, hacer actividades placenteras, reírse de los inconvenientes y no dejar que el miedo impida ser un poco ridículo. También enfatiza vivir en el presente y mantener una actitud positiva mediante la sonrisa y la alegría.