Este documento ofrece consejos para manejar el estrés y disfrutar la vida. Recomienda no prestar atención al estrés y las presiones, distraerse con actividades placenteras, reírse de los inconvenientes en lugar de estresarse, y recordar que la vida continúa a pesar de los momentos estresantes. El mensaje principal es que hay que relajarse y encontrar la alegría para poder apreciar mejor la vida.