Este documento describe los beneficios del yoga en el lugar de trabajo. Ofrece clases grupales e individuales de yoga y pilates en empresas para reducir el estrés y absentismo de los empleados, mejorar la productividad y satisfacción laboral. El estrés es la principal causa de absentismo y las empresas que ofrecen programas de bienestar ahorran entre 3-6 dólares por cada dólar invertido. Los beneficios del yoga incluyen un sistema inmunológico más fuerte, mejor circulación, concentración y postura, además de aliviar la
Programa empresas. Talleres de Pilates y YogaEsenciaSports
“Un equipo con buena salud mejora el clima laboral y la productividad en las empresas.Cuando se goza de buena salud, se tiene mayor energía, mejor calidad de vida y un estado emocional positivo, lo que ayuda a rendir más en el trabajo”.
Programa empresas. Talleres de Pilates y YogaEsenciaSports
“Un equipo con buena salud mejora el clima laboral y la productividad en las empresas.Cuando se goza de buena salud, se tiene mayor energía, mejor calidad de vida y un estado emocional positivo, lo que ayuda a rendir más en el trabajo”.
Application to IE University in Spain. Question I - Muéstranos una actividad que disfrutes realizar. ¿Como crees que contribuye para tu desarrollo personal y profesional?
Daniela Grajales
Las personas son la riqueza de los países y de las empresas, y de su salud depende el crecimiento y desarrollo de las mismas. Los trabajadores/as motivados y sin estrés producen más y mejor, permiten desarrollar su potencial y creatividad y por ello es necesario que tengan herramientas prácticas para controlar su estrés.
El yoga se ha echo un estilo de vida para mucha gente que lo practica. y en esta presentación puedes encontrar los beneficios que trae el yoga para mejorar tu salud, físico .
Fórmate como Instructor/a de Mindfulness y Meditación (Programa 200 horas).NA#GROW
FÓRMATE COMO INSTRUCTOR/A DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN.
PROGRAMA 200 HORAS. FORMACIÓN AVALADA POR INTERNATIONAL MINDFULNESS TEACHERS ASSOCIATION.
Modalidad Presencial en Madrid, u Online tutorizado o en directo.
Más Información: https://namagazine.es/producto/formacion-certificada-internacional-de-instructor-a-de-mindfulness-y-meditacion/
Tipos de entrenamiento para el crecimiento personalNeuroscenter
Tanto los ejercicios físicos como los entrenamientos mentales a través de técnicas como el neurofeedback o el EMDR contribuyen al bienestar y crecimiento de cada persona.
Dirigido a todas las personas que desean crecer como personas y ser dueñas de su cambio
No importa que sea aquello que te esté ocurriendo en este momento, los cambios que deseas afrontar, ni lo que te pueda estar paralizando, pues el modo en cómo vamos a trabajar para tomar la fuerza hacía tus objetivos, serán únicos para que cada persona pueda gestionar su propio cambio, de un modo individual, dentro del grupo
www.vitalcoachingbarcelona.com
Auto Relajación Consciente: aprende a relajarte. Reduce el estrés y la ansied...NA#GROW
CURSO DE AUTO RELAJACIÓN CONSCIENTE:
APRENDE A RELAJARTE.
REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN 8 SEMANAS.
Curso Presencial en Madrid.
Más información: https://namagazine.es/producto/auto-relajacion-consciente-reduce-el-estres-y-la-ansiedad-en-8-semanas/
Application to IE University in Spain. Question I - Muéstranos una actividad que disfrutes realizar. ¿Como crees que contribuye para tu desarrollo personal y profesional?
Daniela Grajales
Las personas son la riqueza de los países y de las empresas, y de su salud depende el crecimiento y desarrollo de las mismas. Los trabajadores/as motivados y sin estrés producen más y mejor, permiten desarrollar su potencial y creatividad y por ello es necesario que tengan herramientas prácticas para controlar su estrés.
El yoga se ha echo un estilo de vida para mucha gente que lo practica. y en esta presentación puedes encontrar los beneficios que trae el yoga para mejorar tu salud, físico .
Fórmate como Instructor/a de Mindfulness y Meditación (Programa 200 horas).NA#GROW
FÓRMATE COMO INSTRUCTOR/A DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN.
PROGRAMA 200 HORAS. FORMACIÓN AVALADA POR INTERNATIONAL MINDFULNESS TEACHERS ASSOCIATION.
Modalidad Presencial en Madrid, u Online tutorizado o en directo.
Más Información: https://namagazine.es/producto/formacion-certificada-internacional-de-instructor-a-de-mindfulness-y-meditacion/
Tipos de entrenamiento para el crecimiento personalNeuroscenter
Tanto los ejercicios físicos como los entrenamientos mentales a través de técnicas como el neurofeedback o el EMDR contribuyen al bienestar y crecimiento de cada persona.
Dirigido a todas las personas que desean crecer como personas y ser dueñas de su cambio
No importa que sea aquello que te esté ocurriendo en este momento, los cambios que deseas afrontar, ni lo que te pueda estar paralizando, pues el modo en cómo vamos a trabajar para tomar la fuerza hacía tus objetivos, serán únicos para que cada persona pueda gestionar su propio cambio, de un modo individual, dentro del grupo
www.vitalcoachingbarcelona.com
Auto Relajación Consciente: aprende a relajarte. Reduce el estrés y la ansied...NA#GROW
CURSO DE AUTO RELAJACIÓN CONSCIENTE:
APRENDE A RELAJARTE.
REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN 8 SEMANAS.
Curso Presencial en Madrid.
Más información: https://namagazine.es/producto/auto-relajacion-consciente-reduce-el-estres-y-la-ansiedad-en-8-semanas/
2. • Profesora de yoga,
titulada por la
International Sivananda
Yoga Vedanta
Academy.
Eleonora Trani
3. !
• Instructora de Pilates
Mat, titulada por la
Federación Española
de Pilates y Taichi
• Formación en coaching
4. !
!
!
El estrés es la causa del 60% del absentismo laboral!
(W.H.O, 2011)!
y es la segunda causa de absentismo laboral en Europa tras el dolor
de espalda!
(European Agency for Safety and Health at Work, 2012)!
Las empresa que ofrecen yoga !
(u otros programas de salud) !
a sus empleados ahorran !
entre 3-6 USD por cada !
1 USD invertidos en programas !
para mejorar la salud de los empleados!
(American Health Journal)!
Por qué practicar yoga en la empresa?
5. Yogatwork ofrece:
Clases regulares de grupo en la empresa: antes del horario de
trabajo, o durante la pausa del mediodía o por la tarde,
después de la jornada laboral;
!
Clases particulares/semi particulares para ejecutiv*s (máximo
2 personas, a domicilio o en la empresa, en el horario que
mejor te vaya)
6. Aumento de la productividad, y de la habilidad de los
trabajadores en la gestión de su tiempo
!
Disminución del absentismo
!
Fidelización de los empleados
!
Menor incidencia de lesiones por esfuerzo repetitivo
!
Menor incidencia de los dolores de espalda (segunda causa
del absentismo laboral después del estrés)
!
Mejora de las relaciones laborales, y mayor grado de
satisfacción de los trabajadores
Beneficios del yoga para la empresa
7. Sistema inmunológico más fuerte
!
Mejora de la circulación, disminución de la fatiga
!
Mayor capacidad de concentración
!
Mejora de la flexibilidad, fuerza y movilidad
!
Mejora de la autoestima, alivio de la depresión
!
Disminución del estrés (lo cual reduce la presión arterial, la
depresión, la ansiedad etc...)
Beneficios del yoga para el individuo!
8. Entre mis clientes aquí en Barcelona hay el RACC, Nicethings, La Caixa, el Princess Hotel, 4Photos.cat.!
!
Las formas de financiación son variadas y flexibles, por lo que el servicio puede ser ofrecido a los empleados
desde diferentes formatos (formación, servicio pagado por ellos, servicio compartido con la empresa, etc.).!
Más abajo encuentras una referencia de un ejecutivo con que trabajo desde hace años.!
Encontrarás más en www.yogatwork.es!
“El yoga?la mejor inversión de tiempo y dinero de mi vida. Me
siento mucho más ligero, más consciente y a la vez más
concentrado a la hora de ejecutar tareas exigentes.
Me he dado cuenta de mis malos hábitos posturales, y he
aprendido a modificarlos; y ahora gestiono mi estrés de una
manera más sana. (L., médico)”
!
Te invito a visitar mi web, donde encontrarás mucha más
información acerca de los beneficios del yoga corporativo.
¡Gracias por tu tiempo y tu atención!
9. “Do your practice and all is coming.
Practica, y todo llegará.”
Sri K. Pattabhi Jois, Ashtanga yoga.
YOGATWORK
wise body smart mind
www.yogatwork.es