La depresión juvenil es el trastorno psicológico más común actualmente. Se produce por la falta de afecto familiar y espiritual, y se necesitan palabras de apoyo para sentirse bien. Para superarla, es importante cambiar los pensamientos negativos por positivos, hacer ejercicio, y encontrar actividades que generen felicidad.

1. Depresión juvenil El trastorno psicológico más frecuente del mundo actual es, sin lugar a dudas, la depresión.

2. La depresión es la Falta de amor afectivo de familia y de Dios. Se necesita de palabras de afecto para sentirse bien. No se puede ayudar uno mismo, se necesita de orientación , una posible orientación podría ser dios.

3. No dejes que te venzan esos pensamientos negativos aunque te sientas mal solo recuerda.

4. la belleza esta en tus ojos, ábrelos a lo positivo. el ejercicio genera hormonas antidepresivas has ejercicio. lo que piensas afecta a como te sientes no te dejes llevar y piensa bien.

5. Cambia los pensamientos negativos por positivos te sentirás mejor. Lo que sientes afecta lo que ases.

6. -Encuentra tus hobbies -actúa como si estuvieras motivado y alegre…y empezaras a estarlo -deja de quejarte y hazte responsable de tu vida. toma las riendas de tu vida, empieza asentirte bien . -siempre mantén tu esperanza en un futuro mejor.

7. -En los problemas es en donde se forma una gran persona -se sociable -permite que haya cada vez mas luz en tu vida -se prudente…pero aunque tengas miedo. Hazlo igualmente -tu vida es un reflejo de ti…se grato con tu vida

8. -cada día anota 3 cosas que hayan ido bien durante el día y explica por que (en un cuaderno)

9. No ocultes lo que eres por que aunque muchas veces te dicen cosas recuerda que eres único(a) no te disfraces de alguien que no eres. Siempre di lo que sientes y has lo que piensas.

10. -No te sientas encerrado …por que siempre eres libre