Este documento ofrece consejos sobre el cuidado de los ojos. Recomienda incluir alimentos ricos en omega-3, zinc y vitaminas A, C y E en la dieta para apoyar la salud ocular. También aconseja dejar de fumar, usar gafas de sol para proteger los ojos de los rayos UV, y someterse a exámenes oculares periódicos para detectar problemas a tiempo. Finalmente, enfatiza la importancia de cuidar los ojos a medida que envejecemos para prevenir problemas como el glaucoma y las cataratas

1. Cuidado De Los Ojos - Algunos Consejos Y Asesoramiento
Su visión es esencial. Muchas personas son propensas a ellos. Si no tratamiento para los ojos, se
puede experimentar la vista de las dificultades. Los detalles en este informe las cuestiones de
cuidado de la vista los consejos que le pueden ayudar.
Es, posiblemente, puede no parecer lógico, pero su programa de la dieta tiene un efecto enorme en
el cuidado de su salud. Informes muestran que los productos alimenticios que incorporar Omega-tres
ácidos grasos, zinc, y vitaminas naturales E y C pueden apoyar a evitar la degeneración macular y
las cataratas. El atún, los tomates y el salmón tienen las vitaminas y los minerales que usted
desea.
Abandonar el cigarrillo comportamiento de pronto. Usted sabe que el uso de tabaco puede dañar
los pulmones, pero puede lesión de tus ojos, asÃ. También, usted puede conseguir condiciones de
los ojos debido a la corrupción de su programa inmune de fumar cigarrillos. Usted podrÃa incluso
estar ahora en una posición a la reducción de su probabilidad de problemas oculares por dejar de
fumar en el extremadamente alrededor de futuro.
Estar seguros de que ya sabes, si o no o no la condición ocular opera en los miembros de su familia.
Algunas circunstancias son hereditarios darse cuenta de lo que su riesgo se puede ayudar con la
terapia. Descubrir la circunstancia más maduro de los hogares de los clientes.
Buen ojo el tratamiento puede ser aumentado por tener un Omega tres suplemento dietético de
ácidos grasos. Comidas es saludable y consta de nutrientes adecuados es ideal para preservar los
ojos de bienestar. Las comidas saludables que consisten en su dieta son el atún, el mero, el salmón
y la dim verduras de hoja verde. Comer el diario aconsejado precio por cada dÃa de trabajo de estas
comidas.
Usted puede realmente tener mucho mejores ojos por el empleo de gafas de sol. Incluso cuando
verdaderamente se está nublado, los rayos UV puede dañar los ojos y la piel. A la hora de decidir
en los tonos, conseguir que han UV de seguridad. Ellos, posiblemente, puede ser más caro, pero el
ojo de bienestar es el valor.

2. Normales de los exámenes de los ojos. Usted debe sin duda marcada en la indicación inicial de los
problemas, pero algunos problemas no ser evidente. Que es el lugar tÃpico ojo chequeos llegar útil.
Muchas de las condiciones podrÃan ser atendidos tan pronto como se detecta de forma temprana.
Proteja sus ojos por la obtención de un buen par de gafas de sol. Ellos pueden tener sus ojos
protegida de los dañinos rayos UV. Consigue las gafas de sol que bloquean el cien% de los rayos
UVA y UVB. Si usted empuja mucho, trate de lentes polarizadas. Se apoyo con la reducción del
resplandor. Poner en las gafas de sol incluso si tu ojo correctivas vestido en suministros de
seguridad.
Si utiliza un ordenador personal, por lo general, usted debe darse cuenta de que puede afectar a su
ojo de bienestar. Parpadee con frecuencia para que tus ojos se resequen. También, minimizar la
espalda en el resplandor en la pantalla de visualización. Si usted puede, trate de la adquisición de
un anti-reflejos de la pantalla. Desea la colocación de su computadora personal monitor de forma
que el primer es el escenario con sus ojos. Buscando hacia abajo, hacia el monitor es la mejor
ubicación.
Solución salina resolución es algo que se quiere mantener en la proximidad cercana a usted en
todas las instancias. Si usted desea llevar a cabo sus ojos asegurado, en función, usted puede vestir
en las gafas de protección. Aún asÃ, pocos individuos molestia con gafas de limpieza para el

3. hogar. Si algo se le mete en sus ojos, usted querrá usar una solución salina.
Tratando de seguir con su rutina de exámenes de los ojos es vital para la preservación de los ojos
de bienestar. Esto deberÃa suceder con más frecuencia con la edad. Cuando el cuerpo envejece, su
peligro para los problemas oculares como el glaucoma y las cataratas aumenta. Permitiendo un
optometrista comprobar tus ojos fijamente ayudará a evitar problemas o la captura de ellos en
progreso.
Si usted calmar su alergia e irritación de los ojos con gotas para los ojos, a continuación, hacer
seguro de usarlos con moderación. Pueden reducir sus ojos, sino que también causa problemas
de manera demasiado. Persistentes dificultades a la demanda de un profesional de evaluación y
quizás de la medicina.
Conseguir repuestos para tu maquillaje de bi-mensual. Usted debe hacer esto porque alberga
gérmenes de la misma forma que los contactos de hacer. Después de muchos meses, podrÃa ser
el frotamiento de los gérmenes en sus ojos cada vez que usted usa su maquillaje. Esto puede
conducir a daños en los ojos y en la región acerca de ellos.
La investigación de la salud de los ojos de su total de los hogares. Hay muchos problemas oculares
que son hereditarios en la naturaleza. Es muy esencial para ubicar si la enfermedad de los ojos
opera en los miembros de su familia. Si usted sabe de esto, usted puede hacer positivo que se
comprueban por completo.
Es importante que tome el tratamiento de sus ojos cuando usted envejece. Como los ácidos grasos
omega-3 en su programa de la dieta puede ser beneficioso. Sin embargo, otra razón tÃpica para la
sequedad de los ojos es demasiado movimiento de aire. No permiten el auto de ventilación o de los
seguidores de la etapa directamente a usted.
Cuando se desea realizar con el papeleo, que no deberÃamos utilizar elementos que hacen que la
tensión de sus ojos o algo de lo que la madre naturaleza. Paseando por los alrededores no sólo
permitirá re-energizar, provocará un aumento en el flujo de sangre. Esto le ayudará mucho más
la circulación de la sangre a los ojos y disminuye cualquier cepa de la que, posiblemente, puede ir a
través de.
Gafas de sol de aspecto increÃble y suministro de ventajas a sus ojos. Sol tonos pueden ayudar a
mantener la salud de tus ojos. Si usted usa anteojos recetados, pregunte acerca de la prescripción
de sol de tonos.
Si usted es fumador, trate tan duro como usted puede dejar de fumar. Fumar daña los vasos
sanguÃneos, incluso aquellos en los ojos. Eso no es todo, el hábito de fumar también daña el
nervio óptico y puede causar cataratas. Proteger sus ojos buscando una manera de poner fin a
fumar cigarrillos.
Si sus ojos se irritada o seca, intenta utilizar ungüentos para los ojos. Estos ungüentos servir
como una excelente lubricación, pero persisten más extensa, porque no son a base de agua en su
mayorÃa. Que hacen borrosa la visión cuando se utiliza, es por eso que el mejor momento para
utilizarlos antes de ir a la cama.
Pasar del interés a la atención ocular. Enfermedades oculares deben ser capturados de manera
temprana para la visión no empeorar. El correo cuenta con fantásticas sugerencias sobre el
tratamiento del ojo. Saber cómo cuidar tus ojos si desea mantenerlos en gran forma.