El documento habla sobre la aplicación de la naturopatía en la infancia, centrándose en el embarazo, la lactancia y la infancia. Resume recomendaciones para la fertilidad, el embarazo y la lactancia como una alimentación sana, ejercicios, plantas medicinales, homeopatía y complementos. También describe tratamientos naturopáticos para afecciones comunes en los niños.
4. EMBARAZO
Preparándonos para la concepción
Alimentación
- 45% frutas y verduras
- 28% hidratos de carbono
- 12% proteínas (carnes, huevos,
pescados, legumbres, frutos secos)
- 7 5% lípidos
- 7 5% proteínas de origen láctico
5. Alimentos perjudiciales para la fertilidad
1. Transgénicos
2. Edulcorantes a base de aspartamo
3. Productos enlatados o comida precocinada con
conservantes, aromas y colorantes artificiales
(glutamato)
4. Soja sin fermentar
6. Recomendaciones para quedarte embarazada
• Momento para tener relaciones
• Comer sano y equilibrado
• Utilizar plantas y complementos nutricionales
• Optar por las terapias naturales
• Ejercicio
• Relajación
• Dejar el tabaco
• Cuidar la salud de dientes y encías
7. Plantas que favorecen la fertilidad
1. Sauzgatillo
2. Infusiones cíclicas
3. Damiana
4. Nido Sano
5. Ñame Salvaje
8. Complementos nutricionales para la fertilidad
1. Ácido fólico
2. Maca
3. Aceite de Onagra
4. Ñame Salvaje
5. L-Arginina
6. Yohimbe
9. Baños de lodo de turba para la fertilidad
Turba terapia:
• En balnearios especializados
• En casa
10. Ejercicios de relajación en el embarazo
1. Técnicas de respiración
2. Relajación muscular
3. Yoga
4. Infusiones relajantes
11. Naturopatía Energética en la Terapia de la
Fertilidad
• Para ayudar a aumentar la circulación sanguínea en el
útero y a relajar el tejido muscular.
• Para hacer frente al estrés que genera buscar un
embarazo.
12. Alimentación en la gestación
Alimentación rica en ácido fólico, hierro, vitamina B12,
yodo y calcio.
Evitar:
• Alcohol
• Tabaco
• Regímenes de adelgazamiento o ayuno
• El “comer por dos”
• Productos elaborados con leche cruda o no pasteurizada
(listeriosis)
• Carne cruda y embutidos
• No manipular heces de gato ni tierra sin guantes
(toxoplasmosis)
13. Cómo evitar molestias en el embarazo
• Náuseas: Infusión de raíz de jengibre
• Hipotensión: Duchas de agua fría por las mañanas o
sólo en los pies. Caminar por el agua.
• Hemorroides: Evitar el estreñimiento e ingerir semillas
de chía o semillas de lino.
• Problemas de piel (picores y/o estrías): Masajes con
aceite de rosa mosqueta.
• Acidez de estómago o pirosis: Levadura de cerveza.
• Dolor de espalda: Yoga y acupuntura.
14. Ejercicios durante el embarazo
Desde el principio: caminar .
A partir de la semana 28, gimnasia prenatal:
• Ejercicios respiratorios
• Ejercicios para las contracciones
• Ejercicios para reforzar la zona perineal
• Gimnasia pélvica (ejercicios de Kegel)
• Activación de la circulación sanguínea
• Estiramientos de los músculos de la espalda
• Relajación
• Esferodinamia o gimnasia con pelota gigante
• Masajes perineales con aceite de rosa mosqueta
15. Molestias más comunes en la gestación
• Emesis / hiperemesis gravídica (náuseas y vómitos)
• Trastornos circulatorios
• Pirosis o acidez estomacal
• Estreñimiento
• Anemia ferropénica
• Bacteriuria asintomática de la gestante
• Amenaza de parto prematuro
• Ansiedad e insomnio
• Fatiga
• Micosis vaginales
17. Homeopatía para el embarazo, parto y postparto
• Ansiedad e insomnio: Sedatif PC
• Dilatación y progreso del parto (desde la semana 37):
- Actaea Racemosa 9 CH
- Caullophyllum 9 CH
• Reparación de tejidos:
- Arnica 15 CH
- Staphysagria 9 CH
• Fatiga: Acidum Phosphoricum Compose
• Cicatrización: Gel de caléndula
18. Herbología en la gestación
• Náuseas y vómitos: raíz de jengibre
• Trastornos circulatorios (varices genitales y hemorroides):
hamamelis, quercus alba, te negro, plantas con taninos y flavonoides
(arándano, castaño de indias, trigo sarraceno, cerezas, albaricoques,
uvas, naranjas, limones…)
• Pirosis: almendras crudas, malvavisco, ulmus rubra.
• Estreñimiento: plantago ovata, semillas de lino.
• Anemia ferropénica: hojas de ortiga mayor, rumex crispus, alfalfa,
achicoria amarga.
• Bacteriuria asintomática: arándano rojo.
• Amenaza parto prematuro: Bryophyllum
19. Homeopatía para facilitar el parto
• Actaea racemosa
• Caullophyllum thalictroides
Tras el alumbramiento
• Arnica montana
• China rubra
• Pyrogenium
20. Herbología para la episiotomía
• Lavandula officinalis
• Caléndula
Herbología para los entuertos
• Cumarinas
• Nepeta cataria
• Matricaria chamomilla
• Leonorus cardiaca
22. Herbología para la lactancia
• Aumento de la producción láctea: anís, hinojo.
• Grietas del pezón: caléndula, mirra, te verde, menta piperita.
23. Homeopatía para la lactancia
• Insuficiente producción de leche: ricinus communis, agnus castus
• Inflamación mamaria: belladona, apis mellifica, bryonia alba, rana
bufo
• Fisuras del pezón: graphites, nitricum acidum
• Astenia durante la lactancia: china rubra, silicea, calcárea
phosphorica, avena sativa, alfalfa
• Si la galactorrea persiste tras el destete: ricinus communis
25. Afecciones más comunes en la infancia
• Cólico del lactante
• Piel atópica
• Resfriados, tos
• Fiebre
• Vómitos
• Estreñimiento
• Diarrea
• Insomnio
• Nerviosismo
• Dermatitis y eczemas
26. Remedios naturopáticos en la infancia
• Herbología
• Flores de Bach
• Homeopatía y sales minerales (Schüssler)
• Hidroterapia y geoterapia
• Masajes y reflexología podal
• Suplementos alimenticios