Guía rápida para aprender a organizar el tiempo y las tareas siendo estudiante. Consejos prácticos para rendir al máximo.

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¿Tienes un horario habitual de estudio? SI NO
¿Te centras con facilidad en lo que estudias? SI NO
Cuando estudias ¿Consigues resultados satisfactorios? SI NO
¿Eres consciente de las prioridades que tiene tu
estudio frente a otras actividades?
SI NO
¿Distribuyes tu tiempo de estudio a lo largo de la
semana?
SI NO
¿Te concentras con relativa facilidad cuando estudias? SI NO
Cuando estudias ¿Aprovechas el tiempo en el que tu
rendimiento es máximo?
SI NO
¿Haces pequeños descansos cuando estudias? SI NO
¿Aumenta la frecuencia de descansos cuanto más
tiempo llevas trabajando?
SI NO
¿Al comenzar a estudiar, lo haces con la idea de
aprovechar al máximo el tiempo que estarás en ello?
SI NO
¿Te mantienes en la tarea, aunque te cueste
concentrarte?
SI NO
¿Adecuas el tiempo de estudio al volumen de tareas
que realizarás cada día?
SI NO
¿Utilizas agendas, calendarios, etc. para organizar tus
tareas y tu tiempo de estudio?
¿Repasas periódicamente el contenido que estudias?
SI NO
LA IMPORTANCIA DE PLANIFICARSE CORRECTAMENTE
Uno de los principales errores que comete un estudiante, es
no organizar adecuadamente su tiempo de trabajo y las tareas
que realizará diariamente.
Seguro que te han dicho en más de una ocasión que llevar las
tareas al día es esencial para que tu rendimiento académico
sea positivo, y seguramente que habrás sido consciente de las
consecuencias que tiene no planificarse adecuadamente las
tareas con tiempo, dejando todo para última hora. En estas
ocasiones, cuando el tiempo se nos echa encima, la presión y
el agobio hace que nuestras “pilas” se carguen al 100% y
demos de sí todo lo que podemos, llegando a finalizar, en
ocasiones, las tareas con éxito, y en otras ocasiones, con
menos suerte, obteniendo resultados poco gratificantes.
Cuando los resultados son positivos, la tendencia es a repetir
la misma acción una y otra vez, hasta que en algún momento
el método deja funcionar y empezamos a sentirnos mal con
nosotros mismos, porque sabemos que disponemos de la
capacidad para hacerlo bien, pero no hemos sido capaces de
organizarnos adecuadamente y conseguir alcanzar el
resultado que nos hemos propuesto. Este es el momento en el
que tienes que ser consciente de que has de romper con esa
rutina tóxica que está provocando que bajes tu rendimiento, y
te pongas manos a la obra para mejorar tus hábitos.
En esta guía vamos a darte consejos para que sepas
organizar mejor tu tiempo y tus tareas, pudiendo mejorar tu
rendimiento.
¿TE ORGANIZAS BIEN?
Responde al siguiente cuestionario, señalando la respuesta
que mejor se adapta a ti.
Cuanto mayor número de “si” hayas contestado, significa
que tus métodos de planificación funcionan. Si por el
contrario, es mayor el número de “no”, has mejorar aspectos
para ser más organizado en cuanto a tus tareas

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ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ESTUDIO
3 PASOS A SEGUIR
1. Antes de comenzar, prepara tu lugar de estudio y el
material que vayas a necesitar en cada momento.
2. Organiza tus tareas: Una vez decidido qué tareas
trabajarás cada día, haz lo siguiente:
Ordena las tareas por nivel de dificultad:
Primero, realiza la tarea de dificultad media.
Segundo, realiza la tarea de mayor dificultad.
Tercero, realiza la tarea más fácil.
Al igual que cuando haces deporte, el cerebro necesita
previamente un calentamiento para después poder rendir al
máximo. Finalmente, realiza la tarea más fácil, pues ya
estarás más cansado y te costará más concentrarte y
mantener la atención.
Cuando trabajes cada tarea:
Repasa lo trabajado días anteriores.
Realiza la tarea propuesta.
Repasa la tarea, una vez finalizada.
3. Organiza el tiempo de estudio.
Busca un intervalo de tiempo diario para estudiar.
(Ejemplo: 3 horas al día – de 17:00 a 20:00).
Comprométete a cumplirlo.
Calcula el tiempo aproximado que tardarás en
realizar cada tarea.
Planifica descansos periódicos: La planificación de
los descansos puedes realizarla de dos formas
distintas:
Al terminar cada tarea, realiza un descanso.
Siempre y cuando dicha tarea haya requerido
un tiempo y/o esfuerzo prudencial.
Cada “X” tiempo de trabajo, realiza un
descanso.
Lo ideal es que vayas combinando el tiempo de trabajo y los
descansos, con la organización de las tareas, de manera
semejante al ejemplo que te proporcionamos a continuación.
30´ tarea – 5´descanso – 50´tarea – 15´descanso – 20´tarea
Dificultad Dificultad Dificultad
Media Alta Baja
Al inicio de cada sesión de estudio, analiza el tiempo que
tardarás en realizar cada tarea prevista y planifica tu sesión
de la forma que consideres más apropiada.
No realices un descanso en momentos en los que estés muy
concentrado, continua hasta terminar la tarea, o hasta que
comiences a cansarte y te cueste mantener la atención.

4. HERRAMIENTAS DE PLANIFICACIÓN
Para organizar mejor tu tiempo de estudio y tus tareas
proponemos que utilices algún recurso para ello. A continuación
te nombramos algunos de los que puedes utilizar.
Agenda.
Ya sea una agenda física o electrónica. Si te acostumbras
a usarla diariamente, podrás planificar todas tus
anotar actividades y fechas, lo cual
planificar tu tiempo de forma más eficaz.
Etiquetas y pegatinas.
Para anotar actividades, fechas, etc. y no olvidarlas.
Calendarios semanales y mensuales. Para planificar tu
actividades diarias. Ideal para épocas de exámenes.
Puedes usar un calendario en papel o el calendario
algún dispositivo digital, que además te permite incluir
alarmas, que te avisen de tus tareas.
HERRAMIENTAS DE PLANIFICACIÓN
de estudio y tus tareas, te
para ello. A continuación
e nombramos algunos de los que puedes utilizar.
Ya sea una agenda física o electrónica. Si te acostumbras
a usarla diariamente, podrás planificar todas tus tareas y
te ayudarán a
y no olvidarlas.
Calendarios semanales y mensuales. Para planificar tus
actividades diarias. Ideal para épocas de exámenes.
en papel o el calendario de
que además te permite incluir
Horarios de estudio.
Si te cuesta adquirir un hábito de estudio diario, realiza un
horario de estudio, en el que anotes todas tus actividades,
tanto académicas como no académicas
cumplir con él.
Te facilitamos un ejemplo, para que aprendas a elaborarlo.
CONSEJOS:
Evita las horas posteriores
realizando la digestión, los niveles de atención son más
bajos y cuesta más realizar un trabajo intelectual
intenso.
Evita las horas nocturnas para estudiar,
cansado, el rendimiento es menor. Aprovecha la noche
para realizar repasos, ya que
aprendizaje.
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Si te cuesta adquirir un hábito de estudio diario, realiza un
horario de estudio, en el que anotes todas tus actividades,
tanto académicas como no académicas, y comprométete a
Te facilitamos un ejemplo, para que aprendas a elaborarlo.
CONSEJOS:
Evita las horas posteriores a la comida. Al estar
realizando la digestión, los niveles de atención son más
bajos y cuesta más realizar un trabajo intelectual
Evita las horas nocturnas para estudiar, pues al estar
cansado, el rendimiento es menor. Aprovecha la noche
izar repasos, ya que el sueño potencia el

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