El documento discute cómo la actividad física y el deporte son importantes para el desarrollo humano desde el nacimiento hasta la vejez. El deporte y la educación física ayudan a las personas a desarrollar sus capacidades físicas, mentales y sociales de manera natural y obtener una mejor calidad de vida. También contribuyen a una educación permanente que se extiende a lo largo de toda la vida de una persona.

2.  El ser humano desde que nace siente la
necesidad de desarrollar, de una forma
natural las contingencias propias de su cuerpo
en relación con el medio en el que se
desenvuelve, esto hace que busque
actividades físicas que le permitan alcanzar
dicho desarrollo.
Es así como se apoya en el deporte que no es
más que una actividad que implica un
esfuerzo físico, mental o ambas. La educación
física no es más que la instrucción que tiene
por objeto la formación de la persona, desde
la infancia, en donde puede desarrollar sus
capacidades y habilidades motoras para
transformar sus hábitos con el propósito de
obtener una mejor calidad de vida.

3.  Asimismo, es importante destacar que la
educación física no es solo práctica, sino
que también posee una fundamentación
teórica, que contribuirá a una nueva forma
de pensar, de igual manera el deporte que
además de elementos teóricos, contiene
una serie de principios, normativas y
leyes, por los que se rigen. Sin embargo es
necesario, que el individuo conozca sus
condiciones fisiológicas y
anatómicas, antes de llevar a cabo
cualquier actividad que implique un
esfuerzo, ya sea físico ó psicológico, pues
de esta manera evitara cualquier tipo de
fatiga o lesión.

4.  El ser humano es una entidad global
formada por tres dimensiones, biológica,
psicológica y social, que dan lugar a
manifestaciones biosociales,
psicobiológicas y psicosociales del
desarrollo. Como soporte y puente entre la
persona y el ambiente en el que ésta se
desenvuelve, y también como conexión
entre muchas de las operaciones humanas
entre sí, se encuentra la motricidad
(actividad física, deporte), la cual
repercute en tres grandes áreas: biomotriz,
psicomotriz y sociomotriz. Por tanto, la
práctica deportiva puede hacerse
partícipe de la formación integral del ser
humano

5.  Hasta tiempos muy recientes, cuando se
hablaba del desarrollo de la persona se
hacía casi exclusivamente refiriéndose a las
primeras edades, hasta llegar a la
adolescencia. Sin embargo, actualmente
la consideración de la persona desde la
perspectiva del ciclo vital (life span), hace
que contemplemos el desarrollo del ser
humano durante toda su existencia. Este
nuevo enfoque, además de suponer una
valiosa perspectiva filosófica y social,
aporta un nuevo modelo de educación,
una educación permanente, una
educación que se extiende a lo largo de
toda la vida de la persona.

6.  Decir que el deporte contiene en sí mismo
un importante cúmulo de valores, tanto
sociales como personales, y que revierten
en beneficio de sus practicantes, no
parece que sea una aportación novedosa,
puesto que ya los clásicos pregonaron el
valor del deporte como formador del
carácter. nos recuerda la creencia
tradicional de que a través de la
participación en juegos y deportes surgen
cualidades tan admirables como lealtad,
cooperación, valor, resolución, fuerza de
voluntad, dominio de sí mismo, resistencia,
perseverancia o determinación.