Manual fuerza joven ANIDA

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Manual fuerza joven ANIDA

  1. 1. Manual Fuerza Joven Nuevos caminos para madres adolescentes Proyecto ANIDA
  2. 2. 2006 INPPARES- Promueve Salud y Desarrollo Av. Gregorio Escobedo 145 / Jr. Sánchez Cerro 2110 Lima 11 – Perú (051 1) 2615522 – 2615533 http://www.inppares.org.pe Director Ejecutivo: Daniel Aspilcueta Gho Junta Directiva: Presidenta – Dra. Luisa Sacieta Carbajo Vicepresidente – Lic. María Elvira León Di Gianvito Secretaria – Srta. Geanine Isla García Tesorera – Sra. Dora Guevara Meza Vocales – Dr. Luis Távara Orozco – Sr. Jorge Rubio Betancourt Vocal Juvenil – Srta. Evelyn Remolino Past Presidente – Ing. Celso Sotomarino Manual Fuerza Joven Nuevos caminos para madres adolescentes Material elaborado en el marco del proyecto: ANIDA Autores: Lic.Angela Sebastiani P. Directora de Programas Lic.Vanessa Benavides M. Educadora Centro Juvenil Futuro Diseño y diagramación: Maximo Aguirre López  [00511]97001599  maximoaguirre@gmail.com Agradecimientos en la validación de contenidos temáticos: Lic. Marisol Linares Saman Lic. Gisella Delgado Castillo Lic. Rosa Jacobo Rojas Lic. Sonia Camayo Perez Lic. Ivon Acero Carhuapoma Lic. Militza Quispe Carhuaricra Lic.Angelica Rodriguez Zuta Lic. Nelida Condori Condori Lic. Carmen Ortiz Ticona Publicado gracias al aporte de: IPPF/RHO
  3. 3. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES INDICE Introducción............................................................................................ 3 Estrategia Educativa Fuerza Joven........................................................ 4 ¿Qué es? ¿Cuál es su proposito? ¿Cuáles son los Desafíos que plantea esta estrategia? ¿Cuáles son los ejes temáticos clave de la estrategia Fuerza Joven?....... 5 ¿Qué mecanismos de promoción de la salud, bienestar y desarrollo favorece la Estrategia Educativa Fuerza Joven? Marco de referencia de la Estrategia Educativa Fuerza Joven........... 6 ¿Quiénes ejecutan esta propuesta?........................................................ 6 ¿Cuál es el Perfil del Educador Fuerza Joven? ¿Cuál es la Población Objetivo a la que se dirige Fuerza Joven? Programa educativo Fuerza Joven......................................................... 8 Estructura de las sesiones....................................................................... 8 Lo más importante del Programa Fuerza Joven.................................. 9 Marco Conceptual para organización de sesiones............................... 10 Sesión 1:Conociéndome......................................................................... 11 Sesión 2: Ahora que soy mamá............................................................. 21 Sesión 3:Cuidándome............................................................................. 33 Sesión 4:Queriéndome........................................................................... 53 Sesión 5: Comunicándome..................................................................... 63 Sesión 6:Conviviendo.............................................................................. 75 Sesión 7:Mi comunidad........................................................................... 85 Sesión 8: Continuando mi camino......................................................... 97 Evaluación................................................................................................ 107
  4. 4. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES INTRODUCCIÓN El Programa de Jóvenes del INPPARES viene trabajando desde 1986 en diferentes proyectos dirigidos a contribuir al desarrollo integral de las y los adolescentes y jóvenes.A lo largo de este tiempo se han realizado numerosas intervenciones educativas de carácter formal, in- formal y alternativo, en base a esta experiencia acumulada hemos desarrollado Fuerza Joven como estrategia educativa institucional. Desde el año XX, el proyecto ANIDA (Apoyo a NIños y Desarrollo Adolescente) viene trabajando en bienestar de madres adolescentes... La filosofía de Fuerza Joven puede resumirse en el siguiente texto: “La promoción de la salud…., parte de una visión integral, multidisciplinaria del ser humano, considerando a las personas en su contexto familiar, comunitario y social; desarrolla conocimientos, habilidades y destrezas para el autocuidado de la salud y la prevención de conductas de riesgo en todas las oportunidades educativas; fomenta un análisis crítico y reflexivo sobre los valores, conductas, condiciones sociales y estilos de vida, y busca desarrollar y fortalecer aquellos que favorecen la salud y el desarrollo humano; facilita la participación de todos los integrantes de la comunidad educativa en la toma de decisiones; contribuye a promover relaciones socialmente igualitarias entre los géneros; alienta la construcción de ciudadanía y democracia; y refuerza la solidaridad, el espíritu de la comunidad y los derechos humanos”. Esta estrategia ofrece un reto a quienes, de alguna u otra forma, aplican programas educativos con adolescentes y jóvenes. El reto consiste en aprender unos de otros, de manera activa y participativa. Bienvenidos a la experiencia FUERZA JOVEN NUEVOS CAMINOS PARA MADRES ADOLESCENTES
  5. 5. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES ESTRATEGIA EDUACTIVA FUERZA JOVEN ¿Qué es? Fuerza Joven es una estrategia educativa que abarca diferentes temas clave para el desarrollo integral juvenil. Se llama Fuerza Joven porque refleja la capacidad que tenemos las personas de enfocar nuestra energía y esfuerzo en lograr lo que queremos en un marco de creatividad y entusiasmo. Fuerza Joven se basa,sobre todo,en laTeoría de las Experiencias Demostrativas (orientado a resultados que pueden ser replicados) y en laTeoría Constructivista de la Educación (orientada a la construcción del conocimiento y habilidades personales). ¿Cuál es el Propósito de la estrategia educativa Fuerza Joven? A través de la aplicación del Fuerza Joven se espera contribuir al bienestar y al desarrollo integral de adolescentes y jóvenes, sobre la base de la preparación de los mismos, utilizando los recursos disponibles en sus propias comunidades comenzando por la contribución que ellos(as) mismos puedan hacer al proceso de aprendizaje. ¿Cuáles son los desafíos que se plantea esta estrategia? Esta estrategia educativa ha sido diseñada para que los y las jóvenes puedan detectar cuáles son sus necesidades concretas,así como las estrategias de autocuidado que requieren para su desarrollo personal. Asimismo, busca incrementar los niveles de promoción y prevención, partiendo de la base de que los mismos jóvenes estarán capacitados para ejercer una labor preventiva no sólo con ellos sino con su entorno. Esta estrategia enfatiza la importancia de la participación social juvenil. Finalmente,se espera permitir el análisis de los derechos humanos,reduciendo la desigualdad de oportunidades basada en la inequidad de género. 1. 2. 3.
  6. 6. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES ¿Cuáles son los ejes temáticos clave de la Estrategia Fuerza Joven? SEXUALIDAD: Se refiere a los diferentes planos de nuestro ser sexual, desarrollándose a partir de nuestras experiencias personales;incluyendo manifestaciones sociales,psicológicas y biológicas, siendo un proceso de construcción que se dará a lo largo de nuestras vidas, teniendo entre sus funciones la comunicación, lo erótico-placentero, y opcionalmente la reproducción, DERECHOS: se refiere a la capacidad de los seres humanos de actuar en un marco de respeto a sí mismos y a los demás. Existen muchos derechos, pero no todas las personas los conocen y los ejercen plenamente,entendiendo este proceso como ejercicio ciudadano. Si una persona no aprende a lo largo de su vida a ser ciudadano, no contribuye para nada a su desarrollo ni al de su comunidad. PARTICIPACIÓN: entendida como la capacidad de intervención de los jóvenes en los distintos procesos que tienen que ver con su desarrollo y que coadyuvan en su propio crecimiento personal, convirtiéndose en miembros activos en los grupos en los que participa. ¿Qué mecanismos de promoción de la salud, bienestar y desarrollo favorece la Estrategia Educativa Fuerza Joven? REFUERZO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Y PREVENCIÓN DEL RIESGO: una de las actividades que debe ser desarrollada permanentemente por los jóvenes –así como por los adultos que los rodean—es reforzar los estilos de vida saludables, entendidos como aquellos en los cuales las y los jóvenes reconocen sus debilidades, refuerzan sus fortalezas y aprenden a evitar y/o enfrentar los riesgos a los que están expuestos. Implica además la creación y promoción de un medio ambiente saludable, en el que se vuelve sumamente importante el papel de los adultos y de la comunidad en general. REFUERZO DE LA PARTICIPACIÓN SOCIAL JUVENIL: Se refiere a la capacidad de definirse como ser único, con necesidades e intereses propios, con capacidad para generar su propio crecimiento personal y como miembro activo de los grupos a los que pertenece. Está referida a la capacidad y potencial de las y los jóvenes para ser agentes de su propio desarrollo. Con las herramientas adecuadas,un grupo de jóvenes puede desarrollar cambios en su comunidad y entorno inmediato, los mismos que se reflejarán en un mejor ejercicio ciudadano. REFUERZO DE ENFOQUES INTEGRADOS DETRABAJO ENTRE JÓVENESYADULTOS: uno de los ejes principales de Fuerza Joven se relaciona con la capacidad de jóvenes y adultos de interactuar positivamente entre sí. Fuerza Joven espera ayudar a cerrar la brecha entre las generaciones y establecer puentes de comunicación, afecto y respeto. 1. 2. 3. 1. 2. 3.
  7. 7. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES MARCO DE REFERENCIA* Propósito Desarrollar herramientas personales para vivir la experiencia de la maternidad en la adolescencia y la postergación de un segundo embarazo. Desafíos Fortalecer su autoestima para promover la reestructuración de su plan de vida. Fortalecer su capacidad para apoyar a otras jóvenes con enfoque de desarrollo comunitario. Ejes temáticos Desarrollo personal. Desarrollo de la comunidad. Mecanismos de promoción de la salud, bienestar y desarrollo Refuerzo de un estilo de vida saludable y autónomo con énfasis en la postergación de un segundo embarazo inmediato y la prevención de la VBG y las ITS incluyendo elVIH/SIDA. Refuerzo del desarrollo de habilidades para su participación ciudadana o social. (*) Basado en: Marco de referencia para la promoción de la salud integral del adolescente. OPS. ¿Quiénes ejecutan esta propuesta? Personas (Jóvenes o adultas) capacitadas en temas relativos a desarrollo integral del adolescente y en el manejo de metodologías apropiadas para lograr el mayor impacto por sesión. Sin embargo, es necesario recalcar que son los mismos jóvenes participantes del Fuerza Joven y adultos significativos que las(os) rodean tienen un papel protagonista en la ejecución del mismo. Sobre la base de las experiencias grupales se obtendrá la riqueza y éxito del programa.
  8. 8. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES ¿Cuál es el Perfil del Educador Fuerza Joven? Ha leído este manual y entiende como aplicarlo. Con dominio comprobado en temas de sexualidad,derechos y participación juvenil (ejes de la estrategia). Tiene interés por promover el desarrollo integral de las y los niños, adolescentes y jóvenes. Reconoce la importancia de involucrar activamente en este proceso a quienes forman parte del entorno de las y los jóvenes (familia, escuela, comunidad, etc.). Promueve los derechos sexuales y reproductivos de las y los jóvenes. Se capacita permanentemente para poder brindar la mejor información a quienes se lo soliciten. Tratapermanentementedeliberarsedesus prejuicios, ni emite juicios de valor sobre los pensamientos, actitudes y prácticas de las y los jóvenes (y otros públicos) con los cuales trabaja. Es honesto(a) consigo mismo(a) y con los • • • • • • • • demás y por lo tanto es confiable. Demuestra perseverancia en las tareas que emprende (es capaz de llegar al final), comprometiéndose cabalmente en su labor educativa y asumiendo plenamente la responsabilidad en sus actos. Tiene capacidad de comunicación y cualidades, asertividad. Respeta y es respetado. Tiene capacidad de crítica saludable y de autocrítica. Ejerce una ascendencia positiva sobre sus pares (líder), por lo tanto, guía a las y los jóvenes (y otros públicos involucrados en la estrategia) en la toma de decisiones, pero que no buscan manipularlos o decidir por ellos (as). Ofrece oportunidades para las diversas formas de aprendizaje y espacios para el intercambio de ideas. Está plenamente identificados (as) con la misión y los principios de la Institución en la cual participan o representan. • • • • • • • ¿Cuál es la Población Objetivo a la que se dirige Fuerza Joven? Como Programa Educativo, Fuerza Joven está dirigido a adolescentes y jóvenes, hombres y mujeres, que se encuentran dentro o fuera del sistema escolar, y que pueden o no haber recibido capacitación previa en temas de sexualidad y salud sexual y reproductiva. La idea es llegar al núcleo en el que se desarrollan las y los adolescentes, motivarlos para su participación en la estrategia e involucrar activa y directamente a los demás agentes de su comunidad. Esta versión está dirigida a mujeres adolescentes que están gestando o que se han convertido en madres. Se orienta a potenciar sus capacidades y a empoderarlas para que puedan continuar con sus planes de vida junto con la asunción de su maternidad.
  9. 9. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES PROGRAMA EDUCATIVO FUERZA JOVEN 1. REGLAS DE JUEGO O COMPROMISO PARA CADA SESIÓN Estas son las reglas para cada sesión: El Programa Fuerza Joven está diseñado para ser desarrollado en un ambiente de respeto mutuo, en el que TODOS tenemos algo que decir y algo que aprender. Escucharemos a los demás con respeto y expondremos nuestras ideas sin herir los sentimientos de los demás. Es NUESTRO DERECHO decirle al coordinador o coordinadora de sesión cuando no entendemos algo, para poder discutirlo hasta que sea claro para todos. Es nuestro deber ser puntuales y asistir a todas las sesiones,para poder obtener el máximo beneficio de lo que es estás se trabaje. 2. DURACION DE CADA SESIÓN Cada sesión está programada para realizarse en 2 horas en promedio. Se hace hincapié en que el(la) facilitador(a) debe manejar apropiadamente los tiempos disponibles para el desarrollo de cada dinámica por sesión. El programa completo considera una aplicación de un cuestionario antes de la primera sesión y al final de la sesión 8. Esto con la finalidad de evaluar cambios personales obtenidos relacionados a los contenidos trabajados (conocimientos, actitudes y prácticas). La información sobre la evaluación, así como los instrumentos y tabla de puntaje se encuentran al final de este documento. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES FASE 1: Introducción En esta fase se presentará el tema y el objetivo de la sesión que se va a trabajar. FASE 2: Exploración En primer lugar el(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: ¿Qué saben sobre el tema que van a trabajar cada sesión? • • • • • •
  10. 10. Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Una vez resueltas estas preguntas por las participantes, el(la) facilitador(a) presentará las definiciones básicas sobre el tema a tratar, asegurándose que se entienden y que el grupo comparta el significado de las mismas. FASE 3: Experiencia (aplicación de las dinámicas) En esta sección se hará una reflexión conjunta sobre la relación entre los temas tratados y su impacto directo en la vida de los jóvenes. Sobre la base de esa reflexión se plantarán las herramientas y capacidades para enfrentar las diversas situaciones que se describen en cada sesión. FASE 4:Análisis y recapitulación En esta sección, el(la) facilitador(a) leerá con las participantes las hojas de contenidos clave de la sesión, les preguntará si ha quedado alguna duda sobre el tema tratado y resolverá estas dudas. De ser posible entregará a cada una de ellas esta hoja que contiene el refuerzo del contenido educativo trabajado en la sesión. FASE 5: Evaluación El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? y ¿Para qué nos sirve lo que hemos desarrollado? ¿Qué nos gustó? y ¿Qué cosa no nos gustó?. LO MÁS IMPORTANTE DEL PROGRAMA FUERZA JOVEN FUERZA JOVEN es un programa educativo que debe ser entendido como un proceso de aprendizaje mutuo y continuo, en el que el(la) facilitador(a) no tiene un papel protagónico (solo debe transmitir mensajes clave). FUERZA JOVEN, entonces, parte de la base de lo que se sabe el grupo y que es lo importante para este – y solo este – grupo. FUERZA JOVEN esta concebido como un espacio de conversación en el que no esta previsto solucionar todas las dudas e inquietudes de las y los participantes, sino motivarlos a la búsqueda personal de información y cambio de comportamientos. Lo ideal es que FUERZA JOVEN no se desarrolle de corrido (es decir un día tras otro), lo que permitirá brindar espacios para que el grupo intercambie experiencias y opiniones, y haga llegar estas a otros, miembros de la comunidad incluido sus pares. Otro aspecto importante es que la evaluación es también en si un proceso de aprendizaje, ya que no consiste en aprobar o reprobar a nadie. Es importante que luego de las evaluaciones al final de cada sesión, se dedique un espacio de tiempo para permitir que los participantes expresen sus dudas y/o preguntas, así como en que medida se sienten satisfechos con el proceso en el cual están participando (lo cual les permitirá reconocer cuantos conocimientos, conceptos e ideas nuevas han adquirido, y cuanto ha cambiado su forma de pensar sobre determinados temas, luego de lo experimentado en cada sesión). • • • • •
  11. 11. 10 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES MARCO CONCEPTUAL PARA ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES Capacidad Definición Eje programático Eje Modular Sesión Habilidad Mejorandolacalidaddevida:Desarrollodenuevoscaminospersonales Construccióndelaautonomíacrítica Desarrollar la capacidad de conocerse y reconocer sus habilidades y potenciales Conociéndome Fortalecimientopersonal 1 Conocerse, evaluarse y valorarse a sí mismas a través de un compromiso personal Ahora que soy mamá... 2 Asimilar el proceso de ser madre en esta etapa de sus vidas Cuidándome 3 Planificar y cuidarse para evitar embarazos seguidos o contraer ITS /VIH - SIDA Queriéndome 4 Capacidad para reconocer y enfrentar situaciones deVBG Relacionesinterpersonalesyparticipacióncomunitaria Desarrollar la capacidad de interactuar adecuadamente con las personas de su entorno motivando la participación activa en su comunidad Comunicándome DesarrolloComunitario 5 Capacidad para comunicarse de manera asertiva y efectiva Conviviendo 6 Capacidad para negociar, rechazar o aceptar, pensar de manera crítica, controlar y expresar sentimientos en su relación familiar y de pareja Mi comunidad 7 Capacidad para reconocer las necesidades de su comunidad y como apoyar su desarrollo Continuando mi camino... 8 Evaluar y reestructurar metas y planes personales
  12. 12. 11 SESIÓN 1 Conociéndome Módulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Autoestima y Autoconocimiento
  13. 13. 13 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES OBJETIVO EDUCATIVO Soy capaz de conocerme, evaluarme y valorarme a mí misma a través de un compromiso personal para poder alcanzar los objetivos del curso. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN NUEVOS CAMINOS PARA MADRES ADOLESCENTES es un espacio en donde las madres adolescentes puedan compartir sus experiencias en esta etapa que les toca vivir. Tiene como objetivo el desarrollo de herramientas personales para que puedan vivir la experiencia de la maternidad y la postergación de un segundo embarazo. Como primera temática se trabajará la AUTOESTIMA y AUTOCONOCIMIENTO, para promover en las participantes un autoanálisis y así puedan reestructurar su plan de vida. Para empezar se debe de tener en claro algunas definiciones y conceptos, relacionados al tema a trabajar, en este caso son: autoestima, autopercepción corporal (imagen corporal), capacidades y habilidades personales. La AUTOESTIMA es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida;creemos que somos listos o tontos,nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias se reúnen en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos. La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello.Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vida personal, profesional y social. La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias,influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico. Uno de los componentes del autoestima es nuestra imagen corporal, la cual influye negativamente cuando tenemos una baja autoestima; pues en el caso de una madre adolescente los cambios físicos que se derivan del embarazo, el aislamiento de su grupo de iguales, el abandono de sus estudios para cuidar a su bebé, la necesidad de buscar empleo, etc. no juegan a favor de las adolescentes.
  14. 14. 14 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Es posible medir la autoestima como la diferencia entre nuestro ideal del yo y nuestro yo real. Es decir, la distancia que existe entre lo que queremos ser, y lo que creemos que somos. Cuanto más cerca nos vemos a nosotras mismas al ideal esperable, más alta será nuestra autoestima y a la inversa,cuanto más lejos del ideal más baja la autoestima. Cuando nos manejamos con ideales “prestados”, que no son fieles a nuestros deseos, o que no hemos revisado lo suficiente, corremos el riesgo de construir una falsa autoestima. Si nos valoramos de manera realista, estaremos frente a una autoestima positiva. Si nos valoramos de manera inadecuada y nos descalificamos, estaremos frente a una autoestima negativa. Y si existe una distorsión en la forma de valorarnos, en el sentido narcisista, estaremos frente a una falsa autoestima. Nos manejamos en la vida de acuerdo a esa valoración personal, ya sea ésta positiva, negativa o falsa. Una misma persona puede tener distintos niveles de autoestima en diferentes aspectos de su vida. Así por ejemplo, puede que su autoestima sea positiva en el área intelectual, negativa en el área de las relaciones amorosas y falsa en el área corporal. El equilibrio en cada una de estas áreas se considera un buen indicador de la salud mental actual de una persona. El AUTOCONOCIMIENTO es uno de los temas más importantes ya que busca inducir a la reflexión y toma de conciencia sobre las características particulares de cada una. El autoconocimiento se refiere a conocer las partes que componen el yo,cuáles son sus manifestaciones,necesidades y habilidades.Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona.Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro,el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. Otro factor importante es buscar que las adolescentes se relacionen con sus pares así podrán identificarse durante el proceso del taller tolerando las diferencia que existen y aprendiendo a aceptarlas, las cuales le ayudarán a mejorar sus relaciones interpersonales, así mismo serán capaces de dar y recibir caricias positivas, y a trabajar en grupo. Es por eso que se pondrá en claro las reglas del taller con la finalidad de lograr los objetivos trazados al inicio.
  15. 15. 15 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema la integración del grupo,el compromiso de participar activamente en todas las actividades programadas y además busca que las participantes den una mirada introspectiva para reflexionar sobre sí mismas. Los objetivos específicos a cumplir son: Presentación del curso “Nuevos caminos para Madres Adolescentes”. Establecimiento de normas para el desarrollo de las sesiones. Presentación e integración de las participantes. Evaluación inicial de conocimientos, actitudes y prácticas. Promover un autoanálisis para concientizar sobre las capacidades personales de las participantes. Revisión del compromiso personal y firma de acuerdo. • • • • • • Tanto la presentación del objetivo educativo,como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafos y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. Exploración Las preguntas iniciales son: ¿Han estado alguna vez en un curso como el que participan ahora? ¿Porqué decidieron participar en este curso? ¿Qué esperan de este curso? • • • Tener especial cuidado de anotar las expectativas de los participantes con relación al curso. Presentar las reglas básicas de participación. Aplicar el instrumento de evaluación inicial (pre-test) para conocer cómo llega el grupo (respecto a conocimientos, actitudes y prácticas) a la aplicación del programa educativo. Definir: Autoconocimiento Imagen corporal Capacidades y habilidades personales. • • • • • • Las reglas deben ser colocadas en un lugar visible y será necesario que acompañen el desarrollo de todas las sesiones; se hará referencia a ellas cuando sea necesario. Esto nos permitirá conocer cómo inicia el grupo (respecto a conocimientos, actitudes y prácticas) la aplicación del programa educativo. Debeasegurarsedecontarconejemplares del pre test suficientes para todas las participantes. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos. Papelógrafos y plumones para registrar las reglas.
  16. 16. 16 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 3.EXPERIENCIA DinámicasObjetivosPasos Recursosy materiales Minutos(60) Conociéndonos Promoverque losparticipantes seconozcan entresíy compartan algunasdesus características conlosdemás. 1.Seentregaacadaparticipanteunatarjetaysepidequetrabajen enparejas.Sepresentaenunpapelógrafounaseriededatosque cadaunadelasparticipantesdeberá“adivinar”delacompañera conlaqueestétrabajando(edad,distritodeprocedencia,añode estudios,pasatiempo,característicaspersonales).Paraestotienen 5minutos. 2.Unavezqueyatienenesosdatos,secomparteengruposla información,porturnosvanleyendolosdatosquehanconsignado yluegolaotraparticipantemanifiestalaveracidaddeloexpuesto corrigendolainformaciónquenohayasidoprecisada. •Papelógrafo •Plumones •Tarjetas •Lapiceros 20 Unamirada haciamí... Fomentarenlas participantesun autoanálisissobre sucaracterísticas personales, identificando susfortalezas, cualidades positivas,así mismolograr quehaganun recuentodesus principaleséxitos. 1.Repartiracadaparticipanteunahojadepapel(puedeser inclusounaconunasiluetadeunárbol),pedirlesquecoloquen sunombre. 2.Indicaralasparticipantesquevamosacompararnuestraper- sonaconunárbol.Especialmenteenlasraícesylosfrutos.Las raícessonnuestrasfortalezasnuestrascualidadespositivas,los frutossonlascosasexitosasquehemoslogradocomopersona. 3.Pedirlequecoloque3omáscualidadesofortalezasque reconocenenellas,ypedirlequeenlacopadelárbolcoloquen también3omásobjetivosquehayanalcanzado(frutos). 4.Compartirloengrupo. •Hojade Recursos#1 •Lapiceros 20 Mi compromiso personal Quelos participantes, demanera individual, señalen cualessonsus compromisos conrelaciónal curso. 1.Daracadaparticipantelahojaderecursos“Micompromiso personal”. 2.Estahojatienedossecciones:unaqueseñalaelacuerdoper- sonal(participaciónenlatotalidaddesesiones,puntualidad,ho- nestidad,discreción,etc.);yotraenlaqueseplanteaelobjetivo personal(algoquequieramejorardesímismoalfinaldelcursoy quécosaspiensahacerparalograrlo). 3.Pedirqueguardenlahojamuybien,yaquesupresentación serárequisitoparala“graduación”delcurso. •Hojade Recursos #2“Mi compromiso personal”. 20
  17. 17. 17 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4.ANÁLISISY RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la hoja con los contenidos clave, enfatizando aquellos puntos que lo requieran. Asegurarse que todos sigan la lectura. El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales de dudas. Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. El facilitador podrá leer directamente de su manual. Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). • • • Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? ¿Qué cosas nos gustaron? ¿Qué cosas no nos gustaron? • • • • Registrar los aspectos señalados por el grupo en un papel sábana o pizarra; al terminar la sesión tomar nota de esto en la hoja de evaluación. Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape.• Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos
  18. 18. 18 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 1 UNA MIRADA HACIA MÍ... FRUTOS FORTALEZAS
  19. 19. 19 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 2 MI COMPROMISO PERSONAL Mi Compromiso Personal Hoy, ____ de _______________ de 2____ , he decidido asumir el acuerdo personal de: Participar en todas las sesiones de trabajo. Ser siempre puntual para empezar las sesiones a tiempo. Participar activamente en las discusiones, ejercicios y dinámicas de trabajo. Ser siempre honesta en mis pensamientos y expresiones. Ser siempre respetuosa con los pensamientos y expresiones de mis compañeras. Ser siempre discreta con todo lo que mis compañeras manifiesten durante las sesiones de trabajo.  Formar parte activa de la experiencia Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescenes” Asimismo, quisiera que estas semanas de trabajo me permitieran ser un mejor ser humano, para mi beneficio y el de las personas a quienes quiero. Por eso, mi objetivo personal es: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ Y pienso hacer lo siguiente para lograrlo: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ Firma: ____________________________________ Nombres y Apellidos: ___________________________________________________      
  20. 20. 20 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE La AUTOESTIMA es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pen- samientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotras mismas hemos ido reco- giendo durante nuestra vida; creemos que somos listas o tontas, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias se reúnen en un sentimiento positivo hacia nosotras mismas o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos. La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello.Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vida personal, profesional y social. La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico. Uno de los componentes del autoestima es nuestra imagen corporal, la cual influye negativa- mente cuando tenemos una baja autoestima;pues en el caso de una madre adolescente los cambios físicos que se derivan del embarazo, pueden producir depresión, el aislamiento de su grupo de iguales, el abandono de sus estudios, etc. Es posible medir la autoestima como la diferencia entre nuestro ideal y nuestra realidad. Es decir, la distancia que existe entre lo que queremos ser, y lo que creemos que somos. Cuanto más cerca nos vemos a nosotras mismas al ideal esperable, más alta será nuestra autoes- tima y a la inversa, cuanto más lejos del ideal más baja la autoestima. Cuando nos manejamos con ideales “prestados”, que no son fieles a nuestros deseos, o que no hemos revisado lo suficiente, corremos el riesgo de construir una falsa autoestima. Si nos valoramos de manera realista, estaremos frente a una autoestima positiva. Si nos valoramos de manera inadecuada y nos descalificamos, estaremos frente a una autoestima negativa.Y si existe una distorsión en la forma de valorarnos, en el sentido narcisista, estaremos frente a una falsa autoestima. Nos manejamos en la vida de acuerdo a esa valoración personal, ya sea ésta positiva, negativa o falsa. Una misma persona puede tener distintos niveles de autoestima en diferentes aspec- tos de su vida. Así por ejemplo, puede que su autoestima sea positiva en el área intelectual, nega- tiva en el área de las relaciones amorosas y falsa en el área corporal. El equilibrio en cada una de estas áreas se considera un buen indicador de la salud mental actual de una persona. El AUTOCONOCIMIENTO es uno de los temas más importantes relacionados con la autoes- tima ya que busca inducir a la reflexión y toma de conciencia sobre las características particulares de cada una. El autoconocimiento se refiere a conocer las partes que componen nuestra persona- lidad, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una per- sonalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración. • • • • • • • •
  21. 21. 21 SESIÓN 2 Ahora que soy mamá... Modulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Embarazo y maternidad
  22. 22. 23 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES OBJETIVO EDUCATIVO Soy capaz de sentir, vivir, valorar el proceso de ser madre y comprometerme a postergar mi próximo embarazo para mejorar mi calidad de vida. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN En esta sesión se trabajará sobre las emociones y sentimientos que experimentaron estas adolescentes frente al hecho de ser madres, qué cambios ha significado en ellas, en sus familias, a su entorno social y a su pareja. En nuestra sociedad existen muchas diferencias a nivel de género entre las personas. Generalmente el género masculino resulta en condiciones de mayor ventaja en determinadas situaciones. En el caso de los embarazos adolescentes,por lo general son las mujeres quiénes asumen el mayor peso de esta responsabilidad, sin considerar los casos en que los padres se desentienden y ellas se convierten en madres solteras. La realidad nos muestra que la mayoría de embarazos adolescentes no son intencionados y por definición, resultan de un intercambio sexual no protegido. Adicionalmente cuando las adolescentes enfrentan un embarazo no deseado siempre encuentran una serie de dificultades, entre ellas una enorme tensión emocional, en gran parte motivada porque aún no ha completado el desarrollo de su personalidad, esto sumado a que socialmente existe rechazo. La madre adolescente necesita mucha comprensión y afecto, requiere que se le ayude a valorar y aceptar el embarazo y el significado de la vida del (de la) bebé que concibió y aprenda a amarlo(a) y respetarlo(a),asimismo necesita ser querida y apreciada por el padre del (de la) bebé y que éste acepte a su hijo(a). Además se debe promover la autovaloración como mujeres, más allá de haberse convertido en madres. Se debe buscar el empoderamiento en los distintos roles que ahora cumplen: persona, mujer y madre. Sin embargo, muchas veces surgen en ellas una serie de sentimientos, que reflejan sus sensaciones o emociones a partir de experiencias consigo mismas y en su interrelación con los demás. El miedo a las reacciones de su entorno más inmediato incrementa su ansiedad,a lo que se añade la sensación de abandono si su pareja se ha desentendido del embarazo. Muchas veces se da la negación del nuevo ser, ya que en ello se refleja el sentimiento de culpa; ya sea por “traicionar a los padres”, dejar de estudiar, no conseguir trabajo, tener la desaprobación social, afrontar excesiva responsabilidad para su edad respecto al cuidado de su hijo, etc.Y esto sumado a la frustración de logros por el embarazo y en su interrelación con los demás.
  23. 23. 24 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Cuando la adolescente ha aceptado que se encuentra embarazada, el siguiente paso conlleva tanta presión psicológica como el anterior, incluso es posible que se encuentre más afectada anímicamente puesto que ahora ella debe decidir cuál será el curso de los acontecimientos. Lo que se busca lograr en esta sesión es que estas madres adolescentes expresen sus sentimientos de manera positiva a través de la valoración del proceso de su embarazo y a su bebé. Los sentimientos negativos van a dificultar comunicarse efectivamente e impedirán el disfrute pleno de su sexualidad, además dificultará el comunicarse afectivamente con sus padres,parejas,pares y sobretodo con su propio hijo pues cuando se vive privada de amor se experimentan sentimientos de odio, rencor y se distorsiona la sexualidad; mientras cuando se vive con amor, ternura, alegría, gozo, etc. se enriquece la conducta sexual y en general el desarrollo de la persona a plenitud. Por otro lado se busca identificar las emociones, estas son las manifestaciones de estado de ánimo en relación consigo mismo o respecto a otras personas o circunstancias de su entorno y que se expresan mediante conductas de odio, vergüenza, temor, angustia, alegría, amor placer, ternura, gozo. Las emociones positivas deben ser identificadas, resaltadas y expresadas, para que puedan transmitirse a su bebé.Asimismo,es importante evitar o atenuar el sentimiento de culpa y la vergüenza que pueda originar la maternidad en las adolescentes promoviendo la asunción del rol de madre valorando lo positivo y planteando estrategias para un adecuado desenvolvimiento y cuidado óptimo de los niños. Además, se debe motivar a continuar con los planes personales y ser perseverante para poder cumplirlos.
  24. 24. 25 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN En esta segunda sesión se van a explorar los sentimientos y emociones que atraviesan las adolescentes en el proceso del embarazo, la importancia de manejar nuestras emociones negativas pero comprensibles para enfrentar esta situación y además nos prepararemos para asumir positivamente el rol que les toca desempeñar desde ahora. Los objetivos específicos a cumplir son: Explorar los sentimientos,al inicio del embarazo buscando la aceptación de estos cambios emocionales para superar los sentimientos de culpa. Ayudar a canalizar los sentimientos negativos, para poder valorar el proceso de ser madre y el significado de tener un bebé. Conocer las etapas del proceso de gestación para valorar más su maternidad. • • • Tanto la presentación del objetivo educativo,como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafos y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. Exploración Las preguntas iniciales son : ¿Qué significa el ser mamá en esta época de mi vida? ¿Qué significado tiene para mí el ser buena madre? ¿Cómo me siento? • • • Tener especial cuidado de anotar las expectativas de los participantes con relación al tema. Se coloca en la pizarra o en papelógrafos un encabezado que diga SENTIMIENTOS y otro que diga PENSAMIENTOS. Se distribuyen tarjetas entre las participantes y se les indica que deben escribir ambos elementos de acuerdo a su experiencia al ser conscientes del rol que ahora les toca vivir. Posteriormente se revisan los aportes dados y se enfatiza en la validez de cada uno de los sentimientos y pensamientos expresados, tratando de canalizar y eliminar la sensación de culpabilidad y vergüenza. Poner las reglas básicas en un lugar visible y hacer referencia a ellas cuando sea necesario. Cuidar de brindar el abordaje necesario en caso de que alguna participante se sensibilice mucho con la actividad. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 15 minutos. Papelógrafos, tarjetas y plumones.
  25. 25. 26 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 3.EXPERIENCIA DinámicasObjetivosPasos Recursosy materiales Minutos(55’) Cuandosupe quesería mamá... Sensibilizaralas participantes sobrecadauna delasetapas porlasqueha atravesadoenla asuncióndesu maternidad. Seubicaalasparticipantesencírculoenlaposiciónmáscómoda quedeseenyselespidequecierrenlosojos.Puedecolocarseuna músicainstrumentaldefondomientrasel(la)facilitador(a)realiza unainduccióndemaneraverbal,enfatizandoencadaunadelas sensacioneseideasexpresadasenlafasedeexploración. Equipode sonido Música instrumental • • 15’ Yosiento... Yopienso... Conocerlos sentimientos, aliniciodel embarazo buscandola aceptaciónde estoscambios emocionales paraevitarlos sentimientosde culpa. Sereparteunahojaconfrasesincompletasacadaparticipante. Demaneraindividualcompletaránlasfrasesdeacuerdoalos sentimientospositivosynegativos,pensamientosyestadosde ánimo,queexperimentan(oexperimentaron)durantesuembarazo yahoraensuroldemadre. Paramí,sermujeres... Alsospecharquepodríaestarembarazadamesentía...ypensé... Cuandomispadresmereclamabanelporquedelembarazo pensaba….ymesentia... Cuandomiparejasupodemiembarazo... Cuandodecidícontinuarconmiembarazomesentía…ypensé que... Alexperimentarlossíntomasdelembarazo(náuseas,vómitos, mareo,sueño,dolores)yo... Cuandoempezabaasentirquemibebésemovíadentrodemí, sentía... Cuandopiensoenmibebé,séquepuedoofrecerle... Mesientomalcuando... Comomujer,megustaríaquemipareja(actualofutura)... Luegosedalapalabraalasparticipantesquedeseencompartir susfrasesenfatizandoenlaconfidencialidaddelomanifestado. Seculminaresaltandoquetodaslaspersonasexperimentamos sentimientos,sensacionesypensamientosdiversosantediferentes situacionesyqueesoescompletamenteválidoperoquedebemos encontrarlamanerademanejarlos. • • • • • • • • • • •Hojade Recursos#3 •Lapiceros 20’
  26. 26. 27 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Cartaami bebé Serconscientes dela responsabilidad quehan asumidodesde ahoraydelos cuidadosque debentenercon subebé. Cadaparticipanterecibiráunafichadondedeberádirigirle unaspalabrasasubebé,señalandoloquesienteporsullegada, contándolesobreelmundoqueconoceráyhablándolesobre loscuidadosquetendráconél.Luegosedalapalabraalas participantesquedeseencompartirsucarta. Hojade recursos#4 Lapiceros • • 20’
  27. 27. 28 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4.ANÁLISISY RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la hoja con los contenidos claves, enfatizando aquellos puntos que lo requieran (hoja de recursos). Asegurarse que todos sigan la lectura. El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales de dudas. Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. El facilitador podrá leer directamente de su manual. Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). • • • Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? ¿Qué cosas nos gustaron? ¿Qué cosas no nos gustaron? • • • • Registrar los aspectos señalados por el grupo en un papel sábana o pizarra; al terminar la sesión tomar nota de esto en la hoja de evaluación. Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape.• Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos
  28. 28. 29 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 3 Yo siento...Yo pienso... Yo siento...Yo pienso... Este ejercicio busca explorar los sentimientos y pensamientos que experimentaste al saber que te convertirías en mamá. Completa las frases según tu experiencia. Recuerda que esta información es confidencial y quedará contigo. 1. Para mí, ser mujer es...................................................................................... ........................................................................................................................................... 2. Al sospechar que podría estar embarazada me sentía................................................y pensé............................................................................................................................. 3. Cuando mis padres me reclamaban el porque del embarazo pensaba......................y me sentia....................................................................................................................... 4. Cuando mi pareja supo de mi embarazo ................................................................................... ........................................................................................................................... 5. Cuando decidí continuar con mi embarazo me sentía….........................................................................................................................y pensé que.............. ......................................................................................................... 6. Al experimentar los síntomas del embarazo (náuseas, vómitos, mareo, sueño, dolores) yo..................................................................................................................................... 7. Cuando empezaba a sentir que mi bebé se movía dentro de mí, sentía.................................................................................................................................................................. 8. Cuando pienso en mi bebé, sé que puedo ofrecerle ............................................................... .................................................................................................................................. 9. Me siento mal cuando .................................................................................................................... ............................................................................................................................................ 10. Como mujer, me gustaría que mi pareja (actual o futura)............................................................................................................................................................... .............................................
  29. 29. 30 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 4 Carta a mi bebé... mmmmmCarta a mi bebé...
  30. 30. 31 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES CONTENIDOS CLAVE En nuestra sociedad existen muchas diferencias a nivel de género entre las personas. Generalmente el género masculino resulta en condiciones de mayor ventaja en determinadas situaciones. En el caso de los embarazos adolescentes, por lo general son las mujeres quiénes asumen el mayor peso de esta responsabilidad, sin considerar los casos en que los padres se desentienden y ellas se convierten en madres solteras. La realidad nos muestra que la mayoría de embarazos adolescentes no son intencionados y por definición, resultan de un intercambio sexual no protegido. Adicionalmente cuando las adolescentes enfrentan un embarazo no deseado siempre encuentran una serie de dificultades, entre ellas una enorme tensión emocional, en gran parte motivada porque aún no ha completado el desarrollo de su personalidad, esto sumado a que socialmente existe rechazo. La madre adolescente necesita mucha comprensión y afecto, requiere que se le ayude a valorar y aceptar el embarazo y el significado de la vida del (de la) bebé que concibió y aprenda a amarlo(a) y respetarlo(a), asimismo necesita ser querida y apreciada por el padre del (de la) bebé y que éste acepte a su hijo(a). Además se debe promover la autovaloración como mujeres, más allá de haberse convertido en madres. Se debe buscar el empoderamiento en los distintos roles que ahora cumplen: persona, mujer y madre. Sin embargo, muchas veces surgen una serie de sentimientos, que reflejan sus sensaciones o emociones a partir de experiencias consigo mismas y en su interrelación con los demás. El miedo a las reacciones de su entorno más inmediato incrementa su ansiedad, a lo que se añade la sensación de abandono si su pareja se ha desentendido del embarazo. Muchas veces se da la negación del nuevo ser, ya que en ello se refleja el sentimiento de culpa; ya sea por “traicionar a los padres”, dejar de estudiar, no conseguir trabajo, tener la desaprobación social, afrontar excesiva responsabilidad para su edad respecto al cuidado de su hijo, etc.Y esto sumado a la frustración de logros por el embarazo y en su interrelación con los demás. Cuando la adolescente ha aceptado que se encuentra embarazada, el siguiente paso conlleva tanta presión psicológica como el anterior,incluso es posible que se encuentre más afectada anímicamente puesto que ahora elle debe decidir cuál será el curso de los acontecimientos. Las madres adolescentes deben expresar sus sentimientos de manera positiva a través de la valoración del proceso de su embarazo y a su bebé. Los sentimientos negativos van a dificultar comunicarse efectivamente e impedirán el disfrute pleno de su sexualidad, además dificultará el comunicarse afectivamente con sus padres, parejas, pares y sobretodo con su propio hijo pues cuando se vive privada de amor se experimentan sentimientos de odio, rencor y se distorsiona la sexualidad; mientras cuando se vive con amor, ternura, alegría, gozo, etc. se enriquece la conducta sexual y en general el desarrollo de la persona a plenitud. Por otro lado se busca identificar las emociones, estas son las manifestaciones de estado de ánimo en relación consigo mismo o respecto a otras personas o circunstancias de su entorno y que se expresan mediante conductas de odio, vergüenza, temor, angustia, alegría, amor placer, ternura, gozo; que deben ser manejadas para evitar que afecten su vida y la asunción de su maternidad. Los sentimientos y emociones positivas deben ser identificados, resaltados y expresados, para que puedan transmitirse a su bebé. Asimismo, es importante evitar o atenuar el sentimiento de culpa y la vergüenza que pueda originar la maternidad en las adolescentes promoviendo la asunción del rol de madre valorando lo positivo y planteando estrategias para un adecuado desenvolvimiento y cuidado óptimo de los niños. Además, es importante continuar con los planes personales y ser perseverante para poder cumplirlos. • • • • • • • •
  31. 31. 33 SESIÓN 3 Cuidándome Modulo I Construcción de la autonomía crítica Tema Sexualidad Responsable
  32. 32. 35 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES OBJETIVO EDUCATIVO Soy capaz de tomar decisiones sobre mi cuerpo y disfrutar de mi sexualidad, evitando embarazos seguidos y contraer infecciones como elVIH/SIDA. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN Hablar de sexualidad responsable es mucho más que simplemente hablar de sexo, entendiendo éste como las relaciones sexuales o coitales. La sexualidad responsable es una actitud frente a la vida, en especial en lo referente al ejercicio de nuestra propia sexualidad. Tener un comportamiento sexual responsable es asumir que debemos ser cuidadosos de nosotros mismos, de nuestro cuerpo, de nuestra salud y de nuestra forma de relacionarnos con los demás, en especial con nuestra pareja. El autocuidado (cuidar de nosotros mismos) es tomar absoluta responsabilidad sobre todo aquello que hacemos para cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud (física, emocional, mental, etc.). La sexualidad responsable implica varios aspectos: 1. Conocer nuestra sexualidad a cabalidad y estar conformes y satisfechos con ésta, tanto como conocer la sexualidad del otro (nuestra pareja) y respetar sus límites y necesidades. 2. También tiene que ver con reconocer nuestra vulnerabilidad sexual,es decir,asumir que hay un margen de probabilidades que nos ponen en riesgo (por ejemplo, de los embarazos no deseados o de las infecciones de transmisión sexual). 3. Por otro lado,sexualidad responsable involucra conocer y ejercer nuestros derechos sexuales y reproductivos. 4. Finalmente, también significa disponer de herramientas adecuadas para el ejercicio de nuestra sexualidad de manera saludable y responsable (por ejemplo,los métodos anticonceptivos). La sexualidad responsable es algo que se aprende; ya sea en ambientes formales como la escuela, o informales como la calle, tarde o temprano terminamos aprendiendo en forma adecuada o no lo que significa ser sexualmente responsables. La idea es que en espacios como éste, los adolescentes y jóvenes puedan conocer estos elementos y, sobre todo,tener acceso a las herramientas que les permitan ejercer su sexualidad de la mejor manera posible.
  33. 33. 36 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES El problema mayor radica en que la sexualidad como tal es un tema tabú, con una carga muy grande de subjetividad y emotividad; y lo que es peor aún, con una marcada diferencia de tratamiento entre géneros.Por ejemplo,para los hombres es muy importante aparentar que saben más de lo que en realidad conocen, mientras que para las mujeres, por el temor de que piensen mal de ellas, lo importante es aparentar que saben menos. El sexo sigue siendo un tema difícil de abordar para los adolescentes, aun en estos tiempos en que la información parece más accesible. Los mismos prejuicios, como que una mujer no puede quedar embarazada en su primera relación sexual, sobreviven desde siempre.También el mismo reclamo: poder hablar de sexo en la escuela o con los padres, contar con una orientación adecuada. Aunque esto no siempre es sencillo, por lo pronto, primero hay que quebrar las barreras del miedo y el pudor. Tal vez por ello la contradicción no nos sorprenda: Aún cuando nuestra sociedad avanza a pasos agigantados en el progreso y la modernidad, todavía hay muchas adolescentes que debutan sexualmente para ofrecer una ‘’prueba de amor’’ y no por propia voluntad. Y a los chicos les pasa que no pueden decir que no y mucho menos sentir miedo o vergüenza. Por eso la importancia de la información, como una herramienta que puede ayudarlos a descubrir que estas ideas son sólo mitos. Otra de las preocupaciones más frecuentes en adolescentes y jóvenes,es saber cómo evitar un embarazo. Este temor primario puede incluso ser mayor que el miedo al SIDA. Algunos suponen que ciertas prácticas sexuales son buenas porque así la chica no queda embarazada y no toman en cuenta que son riesgosas en cuanto a la transmisión de infecciones sexuales. Todas estas ambigüedades en cuanto a la sexualidad,impiden que sea un tema abierto que se pueda tratar en forma adecuada.Los adolescentes deben comprender que las relaciones sexuales implican una responsabilidad compartida y que la comunicación con su pareja será su principal arma contra las inseguridades y dudas. Además, la sinceridad es la mejor manera de empezar, por lo que es importante saber si el compañero o la compañera se cuidan o si están dispuestos a cuidarse de embarazos no deseados y de infecciones de transmisión sexual. El cuidado del cuerpo y de la sexualidad significan salud y bienestar. Por eso es necesario informarse sobre cómo se transmiten infecciones como elVIH/SIDA o la gonorrea, y cuál es la mejor forma de evitar su contagio. Asimismo, la elección del método anticonceptivo tiene que basarse en los siguientes criterios: de seguridad y eficacia (el mejor método será el que pueda protegernos tanto de las infecciones de transmisión sexual como de los embarazos no deseados); frecuencia de la actividad coital (si mi vida sexual no es muy activa, tal vez necesite métodos que pueda
  34. 34. 37 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES usar sólo cuando tengo relaciones);deseo de fertilidad futura (si no deseo tener hijos hasta dentro de unos años, tal vez me convenga un método que me proteja por periodos largos, como los DIU); valores (si tengo conflictos con el uso de métodos anticonceptivos debido a aspectos como mi religión,tal vez pueda utilizar algún método natural);relación de pareja (si tengo dificultades de comunicación con mi pareja, entonces será difícil usar métodos que lo/la involucren en la responsabilidad de cuidarnos, como los naturales que requieren abstinencia periódica o el condón); accesibilidad (si quiero usar métodos hormonales caros como el Norplant, pero no tengo dinero para pagarlo, entonces debo considerar otros que sí pueda comprar, como las píldoras). Eso sí,la elección del método anticonceptivo,cualquiera que éste sea,debe contar con la asesoría de un consejero y/o médico, quien hará la recomendación de acuerdo al perfil de cada persona y del tipo de vida sexual que lleve. Es muy importante contar con toda la información necesaria para que esta elección sea la más adecuada y saludable tanto para nosotros mismos como para nuestra pareja. En esta sesión se hará énfasis no sólo en que los participantes conozcan todo lo posible sobre Métodos Anticonceptivos, sino sobre todo en que ellos mismos pueden asumir el cuidado (o autocuidado) de su salud sexual buscando y accediendo a información y eligiendo qué método usarán cuando decidan tener relaciones sexuales. Para efectos prácticos, hemos dividido los métodos anticonceptivos en dos tipos: los temporales y los definitivos. Entre los temporales se consideran: los Naturales o de Abstinencia Periódica (Método del Ritmo, Billings, Temperatura), de Barrera (condón, tabletas vaginales y espuma espermicida), Dispositivos Intrauterinos o DIU (T de Cobre, NovaT) y Hormonales (píldora, inyectables, implantes). Los definitivos son: Ligadura de Trompas yVasectomía. Por otro lado, en la humanidad han existido desde siempre enfermedades e infecciones. Poco a poco, gracias a los avances en la medicina, se han podido encontrar vacunas para muchas de éstas (polio, sarampión, verruga, entre otras) contribuyendo a su erradicación casi por completo. Algunas de estas enfermedades e infecciones, sin embargo, tienen además una carga subjetiva muy grande porque están ligadas a las relaciones sexuales.Esto hace difícil no sólo tratarlas, sino sobre todo educar a la población en la prevención de las mismas. Las Infecciones de Transmisión Sexual, conocidas también como ITS (y antiguamente llamadas enfermedades venéreas,en alusión aVenus,la Diosa delAmor),son una de las grandes preocupaciones de este último siglo.Aún cuando han existido desde los albores de la humanidad (incluso se les menciona en el Antiguo Testamento), ha sido
  35. 35. 38 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES durante el siglo XX que se ha hablado más de ellas,lo que –lamentablemente—no siempre ha significado combatirlas eficientemente. Las ITS representan un grave riesgo que puede traer serias complicaciones como la esterilidad,tener hijos con deficiencias físicas o mentales,e incluso la muerte del portador. Las más comunes en el mundo son sífilis, gonorrea, clamidia, herpes genital, Hepatitis B y SIDA. Las ITS son causadas por virus, bacterias y otros gérmenes que se contagian de una persona infectada a una sana, durante el coito o acto sexual. En el caso del virus del SIDA (VIH), también puede contraerse por transfusión sanguínea y de la madre al hijo durante el embarazo, el parto o al amamantarlo. Pero, ¿cómo podemos prevenir una ITS? Muchos jóvenes, tanto hombres como mujeres, aunque anhelan las relaciones sexuales, no las planean adecuadamente y las realizan, casi siempre, cuando se presenta la oportunidad, sin tomar las precauciones necesarias para evitar un embarazo no deseado o el contagio de alguna infección. Es necesario que las y los jóvenes sepan que deben tomar algunas medidas para prevenirlas.Algunas de las recomendaciones que podemos darles son: No iniciar relaciones sexuales a edad temprana, sobre todo las casuales. Si ya las practican, que sea sólo con una persona (por supuesto, sana) y que ella o él les corresponda con la misma exclusividad, usando siempre el preservativo o condón. Y... ¿cómo se puede saber que se ha contraído una ITS? Es importante prestar atención a los signos y síntomas. Un signo es un indicio o señal de que algo está pasando (por ejemplo, si me duele la muela puede ser un signo de que tengo una caries). Por otro lado, un síntoma es una muestra reveladora de la existencia de una enfermedad o infección (por ejemplo, si me duele sólo parte derecha de la cabeza, tengo el orificio nasal derecho tapado, me molesta la luz y el ruido y me duele el cuello y hombro en el lado derecho, todos estos son síntomas de que tengo una migraña). Aplicado a las ITS, los signos y síntomas se manifiestan por la presencia de alguna lesión, secreción, dolor o comezón en genitales y molestias o ardor al orinar. Si cualquiera de estas cosas nos sucedieran, es importante y necesario acudir de inmediato a la unidad de salud para recibir el tratamiento adecuado y completo, ya que así se controla la infección y se impide que quien la padece tenga complicaciones posteriores y continúe contagiando a otras personas. • •
  36. 36. 39 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Hay algunas ideas clave a tomar en cuenta con respecto a este tema: Las relaciones sexuales son parte muy importante en la vida de las personas. Cuando se es joven,la mera posibilidad de tenerlas ocasiona sentimientos encontrados de temor,curiosidad,vergüenza y ansiedad.Por ello,es preciso informarse y prepararse antes de tomar una decisión, así se puede evitar el riesgo de contagio de infecciones de transmisión sexual. Cuando una persona tiene varias parejas sexuales o tiene encuentros sexuales de manera ocasional y no utiliza condones (sexo seguro), corre el riesgo de contraer alguna ITS. Algunas ITS ocasionan daños severos como la infertilidad; otras, como el SIDA, pueden incluso causar la muerte,y todas afectan a los hijos durante el embarazo o parto. Cada infección tiene sus propios síntomas. ¿Cuándo es el momento de solicitar atención médica?: Si hay alguna lesión, secreción,dolor o comezón constante en los genitales;si se tuvo una relación esporádica o si se tiene más de una pareja sexual y no se toman medidas preventivas como el uso del condón. Todo esto nos pone en riesgo de haber contraído una ITS; entonces éste es el momento de acudir a un centro de salud para descartar cualquier posible infección. Hacer prevención en ITS con adolescentes y jóvenes, debe ser una prioridad para cualquier persona o entidad (pública o privada) que trabaje en las áreas de educación y salud. Prevenir es la única y mejor forma de evitar que se sigan propagando las ITS.Sólo en el caso del SIDA,durante el 2002 se contagiaron 10 personas por minuto a nivel mundial y la gran mayoría de éstas ni siquiera sabe que tiene elVIH. La prevención debe ser sinónimo de acceso equitativo a información y herramientas como el uso de condón u optar por la abstinencia.Sin embargo,esto siempre deberá ser decisión final de cada persona. • • • • •
  37. 37. 40 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 1. INTRODUCCIÓN Esta sesión tiene como tema la sexualidad responsable, y tiene como finalidad que las madres adolescentes sean conscientes de la necesidad de espaciar un segundo embarazo y sepan prevenir la transmisión de infecciones como elVIH/SIDA. Los objetivos específicos a cumplir son: Definir COMPORTAMIENTO SEXUAL RESPONSABLE y AUTOCUIDADO. Conocer sobre las formas de prevenir un embarazo. Ser conscientes del riesgo de contraer una ITS y saber reducir o evitarlo. • • • Tanto la presentación del objetivo educativo,como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papelógrafos y pegados con cinta adhesiva en un lugar visible del salón. 2. Exploración Las preguntas iniciales son: ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo sexualidad responsable? ¿Sería oportuno tener otro bebé pronto? ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo ITS? ¿Para Uds. que significan prevenir las ITS? • • • • Tener especial cuidado de anotar las expectativas de los participantes con relación al tema. Recordar las reglas básicas de participación. Definir: Comportamiento sexual responsable. Autocuidado. Riesgos de las relaciones sexuales sin protección ITS –VIH/SIDA • • • • • • Poner las reglas básicas en un lugar visible y hacer referencia a ellas cuando sea necesario. Anotar las experiencias más resaltantes de la exploración asignada. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 10 minutos. Papelógrafos y plumones para registrar los conceptos trabajados.
  38. 38. 41 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 3.EXPERIENCIA DinámicasObjetivosPasos Recursosy materiales Minutos(50’) ¿Cuánto conozco sobre...? Permitiralas participantes compartirsus conocimientos básicossobre latransmisión yprevención deinfecciones detransmisión sexual(ITS) incluyendoel VIH/SIDA,así comoeluso demétodos anticonceptivos parala prevenciónde unembarazono deseado 1.EntregaracadaparticipanteunafotocopiadelaHojade Recursos#5,paraqueresuelvanlosplanteamientosque enellaseencuentran.Debenasegurarsedecontestar todaslasopcionesplanteadas.(10minutos). 2.Unavezquetodoshanresueltolahoja,pedirlesquese sientenformandouncírculoparacompararlasrespuestasa cadaopción.El(la)facilitador(a)leeráalosparticipanteslas respuestascorrectasymotivaráladiscusiónsobreéstas.(10 minutos) 3.El(la)facilitador(a)haráunarecopilaciónsencillade loexpuesto,basándoseenlassiguientespreguntas(10 minutos): ¿Cuálessonlasformasqueexistendeevitarun embarazo? ¿Cómoactúaunmétododebarrera?¿Yunmétodo hormonal? ¿CuálessonlasformasdecontagiodeunaITS? ¿CuálessonlasformasdeevitarelcontagiodeunaITS? Nota:enlamedidadeloposible,contarconunaprovisiónde métodos(condón,TdeCobreylosqueseaposiblemostrar, paraquelosparticipantespuedanconocerlosytocarlos). • • • • Hojade recursos# 5y6 Cintamasking tape. Esmuy importante queeneste ejerciciolas participantes tenganacceso alosmétodos ylospuedan manipular Amedidaque seexplicanlos métodosdebe indicarsela formacorrecta deuso • • 30’
  39. 39. 42 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES Conociendo elcontagiode ITS Queelgrupo aprendayse relajeusando metodologías participativas. El(la)facilitador(a)escribeencadaunadelascartulinasde colorblancolassiglasCC(concondón),enlasrosadasSC (sincondón),enlasverdesCI(conITS),yenlasamarillas CS(conSIDA).Serepartecuatrocartulinasdecadacolor acadaparticipante.El(la)facilitador(a)darálaordende queintercambiendecartulinasentrelosparticipantesen untiempodeterminadoyquealfinaltodasterminencon cuatrocartulinas. El(la)facilitador(a)preguntaráquiénestienenlacartulinade colorverde,quesignificaquetienenunaITS,lasquetienen lacartulinarosadatienenSida,lasquetienenlacartulinade coloramarillonousaroncondónylasquetienenlacartulina blancaseprotegierondelasenfermedadesmencionadas, porqueusaroncondón. Alfinalel(la)facilitador(a)explicaráqueasísucedenlos contagiosdeInfeccionesdetransmisiónsexual(ITS), frecuentandovariasparejas.(1) Cartulinas decuatro colores: Verde, rosado, amarillo yblanco, recortadas enforma de cuadrado demas omenos 6cm. Plumones. • • 50’
  40. 40. 43 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES 4.ANÁLISISY RECAPITULACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) leerá junto con los participantes la hoja con los contenidos clave, enfatizando aquellos puntos que lo requieran. Asegurarse que todos sigan la lectura. El(la) facilitador(a) preguntará a los participantes: ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? Fomentar la participación del grupo, estar atento a las señales no verbales de dudas. Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. El(la) facilitador(a) podrá leer directamente de su manual. Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). • • • Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓN Descripción Aspectos importantes El(la) facilitador(a) preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? ¿Qué cosas nos gustaron? ¿Qué cosas no nos gustaron? • • • • Registrar los aspectos señalados por el grupo en un papel sábana o pizarra; al terminar la sesión tomar nota de esto en la hoja de evaluación. Al finalizar la sesión se debe tener realizar un feedback de la sesión que se ha brindado la cual incluirá la importancia del uso de métodos anticonceptivos, la forma de transmisión de ITS y la prevención de las mismas. Pizarra, papelógrafos, plumones, masking tape. Esta sección de deberá tomar más de 10 minutos
  41. 41. 44 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 5 ¿Cuánto conozco sobre...? ¿Cuánto conozco sobre...? Muchas veces mis amigos me dicen que puedo contagiarme del SIDA por compartir ropa (polos, toallas, sábanas, etc.) con personas contagiadas V F , si tengo relaciones sexuales sin protegerme (es decir, sin usar condón) V F y también por dar o recibir abrazos y caricias. V F . Además,hablamos de las formas que existen para evitar el contagio de estas infecciones de transmisión sexual y decimos cosas como que hay que usar siempre un condón (uno por cada relación sexual, porque no son reciclables) V F , evitar tener relaciones sexuales con personas que hayan tenido muchas parejas sexuales V F , evitar el sexo casual (vacilones, prostitutas o gente de la que no conocemos su pasado sexual) V F , y no tener relaciones sexuales (aunque sea difícil... después de todo!!!). V F . También hemos conversado sobre el embarazo no deseado.Todos siempre dicen haber pensado que tienen muchos motivos para no embarazarse/embarazar a su pareja, como por ejemplo que somos demasiados jóvenes para tener hijos V F , que es muy complicado cuidar a un bebé V F , que no estamos física ni emocionalmente preparados V F , que cuesta mucho esfuerzo sobrellevar esta responsabilidad V F A veces también hablamos de los métodos anticonceptivos. Por ejemplo, del Método del Ritmo se dicen cosas como que sólo sirve para mujeres que tienen un ciclo menstrual regular (o sea, que la regla les viene cada 28, 29 o 30 días) V F y que es muy importante llevar un registro mensual (en el calendario) de las menstruaciones que la mujer tiene V F .También he escuchado decir que la efectividad de este método no tiene nada que ver con cómo se lleve uno con la pareja V F . De las píldoras conocemos más.Por ejemplo,que cualquier chica puede usarlas sin necesidad de pasar por el médico V F ,todo es cuestión de comprarlas en la farmacia V F .Eso sí,hay que empezar a tomarlas al quinto día de empezada la menstruación V F y que si no las tomas diariamente no importa, porque entonces puedes tomarlas cada dos o tres días V F . Sobre los inyectables yo siempre he sabido que sí es necesario que te los recete un médico V F y que tienen el beneficio extra de que te protegen de una ITS V F . Lo que se hace es poner la inyección el mismo día que empieza la menstruación V F y luego, dependiendo del tipo de inyectable, se pone una nueva dosis cada mes, dos meses o tres meses V F . ¡Ah!Y volviendo al tema del condón en nuestras conversaciones. Nosotr/as ya sabemos que hay que comprarlos en un lugar de garantía V F , usar un condón en cada relación sexual V F , chequear la fecha de fabricación (no vaya ser que estén pasados) V F , que debemos guardarlos en la billetera (para estar siempre listos/as) V F , que hay que abrirlo con la yema de los dedos (nada de tijeras o meterle diente) V F ,colocarlo mientras el pene esté erecto V F ,sujetarlo bien cuando vaya a retirarse el pene una vez que haya la eyaculación (para evitar que se derrame) V F y retirarlo siempre mientras el pene esté aún erecto. V F .También hemos hablado de las píldoras de emergencia (PAE) y algo en lo que coincidimos es que no podemos usarlas como si fueran métodos regulares V F , porque sólo deben usarse cuando hemos tenido sexo sin protección V F . En realidad creo que sabemos mucho de estas cosas... ¿o no?
  42. 42. 45 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 5 (para manejo del facilitador/a) ¿Cuánto conozco sobre...? ¿Cuánto conozco sobre...? (RESPUESTAS) Muchas veces mis amigos me dicen que puedo contagiarme del SIDA por compartir ropa (polos, toallas, sábanas, etc.) con personas contagiadas V F , si tengo relaciones sexuales sin protegerme (es decir, sin usar condón) V F y también por dar o recibir abrazos y caricias. V F . Además,hablamos de las formas que existen para evitar el contagio de estas infecciones de transmisión sexual y decimos cosas como que hay que usar siempre un condón (uno por cada relación sexual, porque no son reciclables) V F , evitar tener relaciones sexuales con personas que hayan tenido muchas parejas sexuales V F , evitar el sexo casual (vacilones, prostitutas o gente de la que no conocemos su pasado sexual) V F , y no tener relaciones sexuales (aunque sea difícil... después de todo!!!). V F . También hemos conversado sobre el embarazo no deseado.Todos siempre dicen haber pensado que tienen muchos motivos para no embarazarse/embarazar a su pareja, como por ejemplo que somos demasiados jóvenes para tener hijos V F , que es muy complicado cuidar a un bebé V F , que no estamos física ni emocionalmente preparados V F , que cuesta mucho esfuerzo sobrellevar esta responsabilidad V F A veces también hablamos de los métodos anticonceptivos. Por ejemplo, del Método del Ritmo se dicen cosas como que sólo sirve para mujeres que tienen un ciclo menstrual regular (o sea, que la regla les viene cada 28, 29 o 30 días) V F y que es muy importante llevar un registro mensual (en el calendario) de las menstruaciones que la mujer tiene V F .También he escuchado decir que la efectividad de este método no tiene nada que ver con cómo se lleve uno con la pareja V F . De las píldoras conocemos más.Por ejemplo,que cualquier chica puede usarlas sin necesidad de pasar por el médico V F ,todo es cuestión de comprarlas en la farmacia V F .Eso sí,hay que empezar a tomarlas al quinto día de empezada la menstruación V F y que si no las tomas diariamente no importa, porque entonces puedes tomarlas cada dos o tres días V F . Sobre los inyectables yo siempre he sabido que sí es necesario que te los recete un médico V F y que tienen el beneficio extra de que te protegen de una ITS V F . Lo que se hace es poner la inyección el mismo día que empieza la menstruación V F y luego, dependiendo del tipo de inyectable, se pone una nueva dosis cada mes, dos meses o tres meses V F . ¡Ah!Y volviendo al tema del condón en nuestras conversaciones. Nosotr/as ya sabemos que hay que comprarlos en un lugar de garantía V F , usar un condón en cada relación sexual V F , chequear la fecha de fabricación (no vaya ser que estén pasados) V F , que debemos guardarlos en la billetera (para estar siempre listos/as) V F , que hay que abrirlo con la yema de los dedos (nada de tijeras o meterle diente) V F ,colocarlo mientras el pene esté erecto V F ,sujetarlo bien cuando vaya a retirarse el pene una vez que haya la eyaculación (para evitar que se derrame) V F y retirarlo siempre mientras el pene esté aún erecto. V F .También hemos hablado de las píldoras de emergencia (PAE) y algo en lo que coincidimos es que no podemos usarlas como si fueran métodos regulares V F , porque sólo deben usarse cuando hemos tenido sexo sin protección V F . En realidad creo que sabemos mucho de estas cosas... ¿o no?
  43. 43. 46 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES HOJA DE RECURSOS # 6 Conociendo los Métodos Anticonceptivos - FICHAS DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES MÉTODODEL RITMO Temporal,deabstinencia periódica,consisteen sabercuálessonlos díasfértilesdelciclo menstrual,paraevitar tenerrelacionessexuales enesosdías.Sólopueden utilizarlolasmujeresque tienenciclosregulares ,esdecirqueentresu primerdíadesangradoy lasiguientereglatengan etapasentre27y32 días. MÉTODODELRITMO Siyasecomprobóla regularidaddelciclo menstrual,sedebellevar lacuentadelosdíasen unacartillaocalendario marcandolosdíasfértiles odeabstinencia,enesos díasnodeberátenerse relacionessexuales. Laresponsabilidaddel usoeficazdelmétodo dependerádelapoyode laparejapararespetarlos díasdeabstinencia. MÉTODODEL RITMO Aceptadoporlaiglesia católica. Notienecostos. Involucraalos hombres; Enseñaalasmujeres areconocersus señalescorporalesde fertilidadoinfertilidad. • • • • MÉTODODELRITMO Altastasasdeembarazopor maluso. Nopuedeserusadopor mujeresconciclosmenstruales irregulares; Noseráeficazamenosque ambosmiembrosdelapareja cooperen;Requiereperiodosde abstinenciasexualprolongada; Requierequesemantengan registrosdiariosdetallados; Noprotegencontralas infeccionesdetransmisión sexual(ITS)incluyendoel VIH/SIDA. MÉTODODELRITMO Notienecontraindicaciones médicas. Laspersonasquetienen diferentesparejassexuales nodebenusarlo,yaque elniveldeefectividad disminuyesustancialmente. DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES MÉTODOBILLINGS ODELMOCO CERVICAL Temporal,deabstinencia periódica,consisteen determinarlosdías fértilesdelamujer mediantelaobservación delasvariacionesque sufresuflujovaginal alolargodelciclo menstrual. MÉTODOBILLINGS ODELMOCO CERVICAL Elmococervicaldela mujercambiaencantidady consistenciaalolargodel ciclomenstrual,ycuando seaproximalaovulación sevuelvetransparentey viscoso,comolaclaradel huevo.Hayquehaceruna inspeccióndiariadelmoco cervical,deformaquela parejadeberáabstenerse demantenerrelaciones sexualessinprotección encuantosevuelva transparenteyabundante MÉTODOBILLINGS ODEL MOCOCERVICAL Aceptadoporlaiglesia católica Notienecostos Involucraalos hombres; Enseñaalasmujeres areconocersus señalescorporalesde fertilidadoinfertilidad • • • • MÉTODOBILLINGSO DELMOCOCERVICAL Altastasasdeembarazopor maluso Noseráeficazamenosque ambosmiembrosdelapareja cooperen;Requiereperiodosde abstinenciasexualprolongada; Requierequesemantengan registrosdiariosdetalladosy abstenersecuandonoseestá segurodelaconsistenciadel moco.; NoprotegencontralasITS incluyendoelVIH/SIDA. MÉTODOBILLINGS ODELMOCO CERVICAL Notienecontraindicaciones médicas,aunquehayque descartardescensos oflujosvaginalespor infecciones Laspersonasquetienen diferentesparejassexuales nodebenusarlo,yaque elniveldeefectividad disminuyesustancialmente.
  44. 44. 47 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES MÉTODODELA TEMPERATURA Temporal,deabstinencia periódica,consisteen verificarsilatemperatura delcuerpodelamujer subeobajadurantelos periodosdeovulación. Esnecesarioquelamujer setomelatemperatura conuntermómetro todoslosdíasantesde levantarseyantesde hacercualquiertipode actividadylaregistreen unagráficadetemperatura (Latemperaturabasalesla temperaturacorporalen reposoabsoluto) MÉTODODELA TEMPERATURA Cuandolamujerovula,ocurre unligeroascensodesu temperaturacorporal,ycuando dejadeovular,éstadesciende. Segúnestemétodo,elperíodo de“seguridad”seríaapartir deltercerdíadeascensode latemperaturabasalhasta lasiguientemenstruación. Laparejadebeabstenerse detenerrelacionessexuales sinprotecciónsinohay certezadelcálculo. MÉTODODELA TEMPERATURA Aceptadoporlaiglesia católica Notienecostos Involucraalos hombres; Enseñaalasmujeres areconocersus señalescorporalesde fertilidadoinfertilidad Esmásefectivosise utilizacombinadocon elBillings • • • • • MÉTODODELA TEMPERATURA Esunmétodopocofiablepuesto quevarioselementosinternos oexternospuedenvariarla temperatura. Altastasasdeembarazopormal uso Noseráeficazamenosque ambosmiembrosdelapareja cooperen;Requiereperiodosde abstinenciasexualprolongada; Requierequesemantengan registrosdiariosdetallados; NoprotegencontralasITS incluyendoelVIH/SIDA. MÉTODODELA TEMPERATURA Notienecontraindicaciones médicas,aunquehayque descartarincrementosde latemperaturaporductode otrosfactores. Laspersonasquetienen diferentesparejassexuales nodebenusarlo,yaqueel niveldeefectividaddisminuye sustancialmente. DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES CONDÓN Temporal,debarrera, consisteenunafundade látexqueutilizaencada relaciónsexualyque secolocaenelpeneen erecciónantesdecualquier penetración. CONDÓN Básicamente: 1.Comprarloenunlugar confiable. 2.Revisarlafechade vencimiento 3.Usarunoporcadarelación sexual(porcadaeyaculación) 4.Abrirlosóloconlosdedos. 5.Desenrollarlosobreelpene erecto. 6.Siempreretirarelpene cuandoésteaúnenerección. 7.Retirarlodelpenecon cuidado 8.Comprobarquenosehaya rotoorasgadoporalgúnlado 9.Hacerunnudoybotarala basura. CONDÓN Eselúnicométodoque, usadocorrectamente, previenetantolasITS (incluyendoVIH/SIDA) comoelembarazono deseado. Sonfácilesdeconseguir yusar,baratos,no producenmolestias, nonecesitandereceta médica. Puedenserusadospor hombresdecualquier edad. Permitenqueel hombrecompartala responsabilidaden laprevencióndel embarazoyelcontagio deinfecciones. Aumentanelplacer sexualyaqueno existenecesidadde preocuparseporel riesgodeembarazoo lasITS. CONDÓN Algunasparejasmanifiestanque disminuyelasensaciónplacentera, yestohacelarelaciónmenos agradable. Loscondonespuedendebilitarse yromperseduranteeluso,sise guardanportiempoprolongado oencondicionesdedemasiado calor,exposicióndirectaal sol,humedad,osiseusancon lubricantesmanufacturadosa basedeaceite. Senecesitalacooperacióndel hombreparaquelamujerpueda protegersecontraelembarazoo lasITS. CONDÓN Enalgunoscasospueden ocasionarescozorengente quetienealergiaallátex. Tambiénesposiblequealgunas personasseanalérgicasal lubricanteusadoenalgunas marcasdecondones.
  45. 45. 48 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES ESPERMICIDAS Temporal,debarrera química,actúan inmovilizandoy destruyendoalos espermatozoidespara evitarqueseencuentren conelóvulo;vienenen diferentespresentaciones (tabletas,óvulos,cremas, espumasyjaleas) ESPERMICIDAS Lamujerdebecolocarel espermicidadentrodelavagina pocoantesdelactosexual.Si decidecolocarseunóvulo vaginal,serequiereque esperealmenos10minutos antesdelarelacióncoital, paralograrqueesteóvuloo supositoriosedisuelva.Los óvulososupositoriosprecisan humedadparaasíliberarel gascarbónicoquedalugarala espuma,porlotantosueficacia dependedelacantidadde humedadpresente. Debeusarseunanuevadosis porcadacoitooeyaculación. Nodebenhacercelavados vaginaleshastaporlomenos 6horasdespués. ESPERMICIDAS Siseusancondones yespermicidas simultáneamente,esto reducelaprobabilidadde unembarazonoplaneado yproporcionaunmayor gradodeprotección frentealasinfecciones detransmisiónsexual. Soneconómicos,defácil aplicaciónynosuelen producirmolestias.Son apropiadosparalasparejas quetienenrelaciones coitalesdemanera ocasional.Puedenser utilizadosporcasitodas lasmujeres.Tambiénse utilizancomolubricante vaginalparalasparejasque requierenunalubricación adicional. ESPERMICIDAS Noprotegencontralasinfecciones detransmisiónsexual. Suniveldeeficaciaaumenta(es decirsonmásseguros)cuandose usacombinadoconelcondón. Elperiododeesperaque requierenlosóvulosresulta incómodoparamuchasparejas. Lasensacióndecalorque generanlosóvulospuederesultar molesta. ESPERMICIDAS Puedeocasionarirritación alamujeroasupareja, especialmentesiseusavarias vecesaldía. Puedeprovocaralguna reacciónalérgicalocal(rara vez)enlamujeroensu pareja. DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES PÍLDORAS Temporal,hormonal, consisteentomar anticonceptivos oralesquecontienen hormonasmuy parecidasalas hormonasnaturales enelcuerpodela mujer:Lashormonas impidenlaovulación (salidadelóvulodelos ovarios);aumentan laconsistenciadel mococervical,loque dificultaelpasode losespermatozoides; ypuedensermuy efectivassisetoman regularmentetodoslos días.Vienenenciclos para21o28días. PÍLDORAS Antesdecomenzara utilizarlossedebepasarpor unchequeomédico.Comenzar atomarloselprimerdíadel ciclo.Tomarunapíldora cadadíaalamismahora.Si undíaseolvidódetomaruna píldora,debetomarlaquese olvidódeinmediatootomar dospíldorasalmismotiempo.Si seolvidadetomardosomás píldoras,esmuyimportanteque seusencondonesyespermicidas oseeviteelcoitohastala siguienteregla.Lapastillasólo eseficazcuandosetoma diariamente. PÍLDORAS Muyefectivascuandose usacorrectamente. Elplacersexualseve aumentadoporqueno haypreocupaciones sobreelriesgode embarazo. Serecuperalosniveles defertilidadanteioresal uso. PÍLDORAS Puedentenerefectossecundarios molestos. Noesrecomendablepara mujeresenperiododelactancia. Enunaspocasmujeres, puedenocasionarcambiosde temperamento,incluyendo depresiónymenordeseosexual. Noprotegencontralas infeccionesdetransmisiónsexual (ITS)incluyendoelSIDA. PÍLDORAS Contraindicaciones absolutas: Problemascerebralesodel sistemanervioso;cáncer conocidoosospechado; enfermedadhepática; hemorragiavaginalouterina nodiagnosticada. Contraindicaciones relativas:Tabaquismo; obesidad;mujeresmayoresde 35años;cefaleas;hipertensión; diabetes;enfermedaddela vesículabiliar;colesteroly triglicéridos(grasa)altosen sangre;presenciadevenas varicosas.(Otros:consultar conelmédico).
  46. 46. 49 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES INYECTABLES Temporal,hormonal, parecidasala píldora,consisteen anticonceptivos inyectablesque contienenhormonas muyparecidasalas hormonasnaturales enelcuerpodela mujer:Lashormonas impidenlaovulación (salidadelóvulodelos ovarios);aumentan laconsistenciadel mococervical,loque dificultaelpasode losespermatozoides; ypuedensermuy efectivassisetoman regularmentetodos losdías.Vienenen presentacionespara unoytresmeses INYECTABLES Esimprescindible,antesdeiniciar elusodecualquierinyectable, tenerunarevisiónmédicapara comprobarlaviabilidaddesu uso. Cuandosecomprueba quelamujernotiene contraindicacionesparausar losinyectables,deberáponerse lasinyeccionessiemprepor víaintramuscularprofunda.La primerainyecciónsepone elprimerdíadelsangrado menstrual. INYECTABLES Sonmuyefectivosydelarga duración(1a3meses, segúneltipo).Sonmuy privados.Ofreceprevención alargoplazo.Nointerfiere conelcoito. Elplacersexualse incrementaporquenohay preocupacionessobreel riesgodeembarazo Tienenmenosefectos secundariosquelapíldora. INYECTABLES Produceunretrasoenel regresodelafertilidad(hasta quedisminuyanlosnivelesde losinyectablesenelorganismo). Requiereadministraruna inyecciónsegúnlasindicaciones. Enalgunasmujerespuede ocasionarmalestares(dolores decabeza,cambiosdepeso, aumentodesensibilidadenlos senos,etc.). Estemétodonoprotegede lasinfeccionesdetransmisión sexual,incluyendoelVIH/ SIDA. INYECTABLES LasmismasqueenlasPastillas oPíldorasAnticonceptivas. DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES IMPLANTES SUBDÉRMICOS Temporal,hormonal (existendiferentes modeloselmásconocido eselNorplant),consiste enunconjuntode cápsulasplásticasflexibles, pequeñas,queseinsertan debajodelapielenla partesuperiordelbrazo delamujer,actuando sobreelmococervical, aumentandosudensidad (locualdificultaelpaso delosespermatozoides)y deteniendolaovulación IMPLANTES SUBDÉRMICOS Loscolocaunmédico,entre elprimeryelséptimodía delamenstruación;requiere anestesialocal.Seinsertanlas cápsulasjustamentedebajode lapiel.Lainsercióntomamáso menos10minutos.Elsangrado esleve,haydolor,hinchazóno magulladurasquesonnormales durantelosprimerosdías.El tiempodeprotecciónvariará segúneltipodeimplante,en promedioprotegepor5años omás.luegodeloscualeslas cápsulasdebenserretiradasdel brazoyreemplazadasporotras sisedesea. IMPLANTES SUBDÉRMICOS Esunmétodotemporal delargaduración,muy efectivo. Aumentaelgozo sexualporquenohay preocupacionesporel riesgodeembarazo. Efectivosdentrodelas 24horasdespuésdela inserción. Serecuperalosniveles defertilidadanterioresa lacolocación. IMPLANTES SUBDÉRMICOS Algunasmujerespodrían sentirlassiguientesmolestias: goteoleve,sangradoentre periodosmenstruales,sangrados prolongados;aumentoenel tamañodelosovariosoenel tamañodelosquistesováricos; mareos,doloresdecabeza; sensibilidadanormalenlossenos osecreción;acnéosarpullido, náuseas,nerviosismo,cambiosen elapetito. Lainserciónyremoción deNorplantrequierede procedimientosmédicos. Noprotegecontrainfecciones detransmisiónsexual. IMPLANTES SUBDÉRMICOS LasmismasqueenlasPastillas oPíldorasAnticonceptivas.
  47. 47. 50 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES DISPOSITIVO INTRAUTERINO Temporal,DIU (Dispositivos Intrauterinos),consisteen unpequeñodispositivo enformadeTquese colocadentrodelútero omatrizdelamujerpara evitarembarazos,Existen diferentesmodelos,elmás conocidoeslaTdecobre, llamadaasíporque tieneunalambremuy finodecobreenrolladoen elcuerpodelaT.Algunas contienenhormonasu otrosmetales.Tienen ademásunoshilosque ayudanparaubicarsu posiciónyfacilitansu retiro. DISPOSITIVO INTRAUTERINO Debeserinsertadoporun médicoluegoderealizarun examenpélvicocuidadoso yverificarenquéposición seencuentraelúteropara asegurarsequelamujerpueda usarunDIUenformaefectiva ysinriesgo. Depreferenciadebecolocarse durantelamenstruaciónpara facilitarlainserción. DISPOSITIVO INTRAUTERINO Esmuyefectivayofrece protecciónalargoplazo (5a10años),porlo queesidealparaparejas queyatienenunhijoy quierenesperarparael siguiente. Nointerfiereconlas relacionescoitales. Losefectossecundarios sonmenoresquelos métodoshormonales aunquealprincipiopuede habermenstruaciones másabundanteso dolorosas. Unavezretiradase recuperalosnivelesde fertilidadanterioraluso. DISPOSITIVO INTRAUTERINO Noprotegecontrainfecciones detransmisiónsexual(ITS) incluyendoelVIH/SIDA. Alcomienzopuedentenerse algunasmolestiascomo secreciónvaginalosangrado entreperiodos. Requierechequeosmédicos periódicos(mes,tresmeses,6 meses,alañoydespuésunavez alañomientrasseuse) DISPOSITIVO INTRAUTERINO Unmédicooprofesionaldela saluddebedeterminarsiuna mujerpuedeusarla. Noesunmétodopara mujeresquehantenido recientementeunITSotienen múltiplesparejassexuales(o susparejastienenmúltiples parejassexuales). DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES LIGADURADE TROMPAS Definitivo,provee contracepciónpermanente alasmujeresqueno deseantenermáshijos. Esunprocedimiento quirúrgicosimpleysin riesgo;usualmentepuede realizarseconanestesia localysedaciónleve. Requiereelusode procedimientosapropiados paralaprevenciónde infecciones. LIGADURADETROMPAS Paralasmujeresexistenvarios tiposdeesterilizaciónquirúrgica. Todoslosmétodosconsistenen seccionarobloquear(conclips, anillasoelectrocoagulación) ambasTrompasdeFalopio, demodoqueelóvulo producidoporlosovarios nopuedaserfecundadopor unespermatozoide. LIGADURADE TROMPAS Esunmétodoseguro ypermanente.La operaciónesmuysencilla ylamujerregresaacasa elmismodía. Noafectalavida orgánica,lamujersigue teniendosuregla,siente elmismodeseoyplacer sexualqueantesytendrá absolutagarantíadeno quedarembarazada. Elplacersexual aumentaporquenohay preocupacionessobreel riesgodeembarazo. Noafctaalaleche materna. LIGADURADETROMPAS Comúnmenteesdolorosoal principio,peroeldolordisminuirá gradualmentedespuésdelprimer osegundodía. Requiereunexamenfísicoy cirugíamenorefectuadapor unmédicoespecialmente capacitado. Revertirlacirugíaescostoso, difícilynoestádisponibleen lamayoríadeloslugares.No puedegarantizarseeléxitodela recanalizacion. Noprotejecontrainfecciones detransmisiónsexual(ITS) incluyendoelVIH/SIDA. LIGADURADE TROMPAS Notodaslasmujeres puedenoperarse,requiere unexamenmédicoyuna consejeríaespecializadaya queseconsideraunmétodo definitivo.Esrecomendada paraparejasqueyanodesean máshijos.
  48. 48. 51 Manual Fuerza Joven “Nuevos caminos para madres adolescentes” - INPPARES DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES VASECTOMÍA Definitivo,provee contracepciónpermanente aloshombresquehan decididonotenermás hijos.Esunprocedimiento quirúrgicoseguro,simple yrápido.Puedehacerse enunaclínicaoenun consultorioquecumpla conlosrequisitosparala adecuadaprevenciónde infecciones VASECTOMÍA Consisteencortarlosconductos deferentesatravésdeuna pequeñaintervencióndecirugía menor,conesteprocedimiento elhombrecontinúaproduciendo espermatozoides(quese reabsorvenenelcuerpocomosi notuvierarelacionessexuales), noseafectalarespuestasexual (hayerecciónyeyaculación), elliquidodelaeyaculaciónno contieneespermatozoides.. VASECTOMÍA Esunmétodoseguro ypermanente.Unsolo procedimientorápido conduceaunaformade planificaciónfamiliarque essegura,muyefectivay queduratodalavida.No interfiereconelsexo. Noafectalacapacidad delhombreparatener relacionessexuales. Elplaceraumentaporque nohaypreocupaciones sobreelriesgode embarazo. VASECTOMÍA Ningunaproteccióncontra infeccionesdetransmisiónsexual (ITS)incluyendoelVIH/SIDA. Lascomplicacionesmenoresa cortoplazoquecomúnmente ocurren,son:levemalestarpor 2ó3días,dolorenelescroto, hinchazónymagulladuras, Noesefectivoenforma inmediata. Laparejadebeponersede acuerdoenusarotrométodo anticonceptivoporlomenospara lasprimeras20eyaculaciones olosprimeros3meses,loque ocurraprimero. Esirreversible. VASECTOMÍA Notodosloshombres puedenoperarse.Requiere unexamenmédicoyuna consejeríaespecializadaya queseconsideraunmétodo definitivo.Esrecomendada paraparejasqueyanodesean máshijos. DESCRIPCIÓNUSOVENTAJASDESVENTAJASCONTRAINDICACIONES Píldorasde Emergencia(PAE) Esunconjuntode hormonasqueimitanalas producidasporelcuerpo humano. Sibienestenoesun métodoanticonceptivo comotal,esimportante queconozcasquéhacer encasodeemergencia (porejemplo,unabuso sexual,olvidoofalladeun métodoanticonceptivo). LasPAEactúanentres niveles: 1.Dificultalamovilidadde losespermatozoides. 2.Espesaelmococervical 3.Secreequemodifica tambiéneltejido endometrial 4.Noesabortiva,silamujer yaestabaembarazadano afectalaevoluciónnormal deeseembarazo. Píldorasde Emergencia(PAE) Lomásimportanteesla inmediatez,esdecir,que debenusarsedentrodelas 72horasdelactosexual deriesgo.Vieneendos presentaciones: 1.POSTINOR/PREGNON uotrasmarcas:Dosdosis,la segundaluegode12horasde habertomadolaprimera. 2.MétodoYUZPE:Utilizadosis delaspíldorasquesetoman habitualmente(generalmente dosdosisde4píldorascada una,dejando12horasentreuna tomayotra).Paraconocer ladosisexactayeltipode píldora,debesconsultaral personaldesalud. Píldorasde Emergencia(PAE) Solucionaunasituación deriesgopreviniendoun embarazonodeseado, conunaaltatasade efectividad. Reducelamortalidaden lasmujeresproducidas porabortosderiesgo. Píldorasde Emergencia(PAE) NoprevienedeITS/VIH. Siseusadeformacontinua(como sifueraanticonceptivo)reducesu gradodeefectividadyocasiona alteracioneshormonales. Píldorasde Emergencia(PAE) Enalgunoscasosseproducen náuseas,doloresdecabeza yotrosmalestares.Estono siempresepresentará,yaque cadaorganismoesespecialy reaccionadediferentemanera alasdosisdePAE.

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