El documento define y explica brevemente los conceptos de autoconciencia, autocontrol, automotivación y empatía. La autoconciencia implica reconocer los propios estados de ánimo y emociones. El autocontrol se refiere al control de los propios impulsos mediante técnicas de relajación. La automotivación es darse a uno mismo las razones e impulso para una acción. La empatía es la habilidad de comprender las emociones de otros y hacer que se sientan menos solos.

2. AUTOCONCIENCIA…
“La diferencia sustancial con la autoconciencia es la capacidad de
referir lo que ocurre como algo que ocurre internamente”.
-Augusto Zagmutt
 La autoconciencia implica reconocer los propios estados de ánimo,
los recursos y las intuiciones. Así como conocer nuestras propias
emociones y cómo nos afectan, cuales son nuestras virtudes y
nuestros puntos débiles.

3. AUTOCONTROL…
 Esta palabra se forma por la palabra “auto” la cual procede del
griego autos y se traduce como “sí mismo”. Y después, se halla la
palabra “control” que emana del francés y que es sinónimo de
dominio y control.
 Se trata de un concepto que hace referencia al control de los
propios impulsos y reacciones, y que supone una serie de
técnicas de relajación.

4. AUTOMOTIVACIÓN…
 Es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés
que provoca una
comportamiento.
acción
específica
o
un
determinado
 Cuando hablamos de automotivación es algo diferente ya que
es la motivación hacia uno mismo.

5. EMPATÍA...
 Esta palabra deriva del término griego empátheia, recibe también
el nombre de inteligencia interpersonal (término acuñado por
Howard Gardner) y se refiere a la habilidad cognitiva de una
persona para comprender el universo emocional de otra.
 La empatía es la que nos permite percibir los sentimientos de los
otros y hacer que se sientan menos solos.