Este documento describe los diferentes tipos de estrés por el calor, incluyendo estrés transitorio, salpullido por el calor, cólicos por el calor, exhaustividad y ataque por el calor. Explica los factores de riesgo y los primeros auxilios para cada tipo de estrés por el calor. También cubre la aclimatación, intoxicación por agua y prevención del estrés por el calor a través del entrenamiento.

1. Estrés por el Calor

2. Estrés por el Calor

3. Estrés por el Calor
Tipos de Transferencia del Calor
• Conducción.
• Convección.
• Radiación.
• Evaporación.

4. Estrés por el Calor

5. Estrés por el Calor
Convección

6. Estrés por el Calor
Radiación

7. Estrés por el Calor
Enfriamiento por Evaporación

8. Estrés por el Calor
Enfriamiento Normal del Cuerpo
• Un adulto promedio de 160 libras tiene
aproximadamente 5 cuartos de sangre y
aproximadamente 60,000 millas de plomería
• Cuando la temperatura del centro del cuerpo sube,
sangre es bombeada a la piel para disipar el calor
• La piel es el órgano más grande del cuerpo humano
• El sudor incrementa (Enfriamiento por evaporación)
• El ritmo cardiaco es acelerado para que la sangre fluya a
la piel más rápido

9. Estrés por el Calor
• Si todo esta funcionado correctamente,
el calor se disipara y la temperatura en
el centro del cuerpo bajara y se
estabilizara
• La manera principal de enfriamiento para
en cuerpo es la radiación
• La segunda es al sudar.

10. Estrés por el Calor
Tipos de Estrés por el Calor
• Estrés transitorio de calor
• Salpullido por el calor (Picazón)
• Cólicos por el calor
• Exhaustividad
• Ataque por el calor

11. Estrés por el Calor
Aclimatación

12. Estrés por el Calor
Factores de Riesgo Factores de Riesgo
• Edad – los niños y • Uso de drogas ilícitas.
ancianos. • Medicamentos.
• Sobre la edad de 40. • Uso del alcohol.
• Sobrepeso y/u • Uso de bebidas con
obesidad. cafeína.
• Condición física pobre. • Presión alta.
• Problemas coronarios. • Problemas en los riñones
y/o hígado
• Problemas respiratorios.

13. Estrés por el Calor
Factores de Riesgo
• Enfermedad de calor previa.
• Diabetes.
• Embarazo.
• Fiebre.
• Perdida de sueño.
• Una dieta baja en sal.
• Una dieta pobre.

14. Estrés por el Calor
PRIMEROS AUXILIOS
• Estrés Transitorio por el Calor
a. Entrenamiento y aclimatación.
• Salpullido por el calor (Picazón)
a. Mantenga el área infectada limpia, seca y
use talco medicado

15. Estrés por el Calor
PRIMEROS AUXILIOS
• Cólicos por el Calor
Síntomas – Calambres en músculos grandes
durante o después de un esfuerzo
PRIMEROS AUXILIOS:
a. Pare y descanse en un área fresca
b. Tome agua fría o una bebida deportiva

16. Estrés por el Calor
PRIMEROS AUXILIOS
Exhaustividad
Síntomas – Fatiga, debilidad, mareos, desmayes,
nausea, dolores de cabeza, piel fresca y húmeda o
temperatura ligeramente elevada, un pulso rápido, piel
pálida o sonrojada.
PRIMEROS AUXILIOS:
a. Mueva a la victima a un lugar fresco, descanse,
tome agua fresca o una bebida deportiva, moje su cara
con una esponja o tome una ducha fresca, busque
asistencia médica.

17. Estrés por el Calor
PRIMEROS AUXILIOS
• Ataque por el calor
Síntomas – Piel seca y caliente, la piel esta sonrojada,
roja o azulada, confusión, pulso acelerado,
convulsiones, temperatura elevada, la persona esta
inconciente. Puede ser fatal. Puede sufrir daños
permanentes al cerebro, corazón, pulmones, músculos,
hígado, y/o riñones.
PRIMEROS AUXILIOS:
Marque 911 Esta es una emergencia medica.
a. Remueva a la victima hacia un lugar fresco.
b. Remueva la ropa y con una esponja, manguera o
inmersa a la victima en agua.
c. No le de nada de tomar, no los podrá retener.

18. Estrés por el Calor
• Una vez que el centro del cuerpo esta sobre
calentado, toma un mínimo de 30 minutos para
refrescarse y estabilizarse
• Es un estresante que incrementa tensión,
acelera la fatiga e incrementa la posibilidad de
un accidente.
• El estrés por el calor es prevenible con
entrenamiento.
• Aproximadamente 29 personas mueren a causa
de estrés por el calor en Arizona.

19. Estrés por el Calor
Intoxicación de Agua
• Una baja concentración de sodio anormal en
la sangre.
• Tomar mucha agua.
• Los síntomas son los mismos a la exhaustividad a
causa del calor y ataque por el calor.
• Interrumpe las señales eléctricas en el cerebro y
sistema nervioso central.
• Puede ser fatal ya que hincha el cerebro.
• Es muy común en atletas y corredores.

20. Estrés por el Calor
¿Dudas? ¿Preguntas? ¿Algo que les duela?