Este documento describe la iniciación al acrosport, un deporte acrobático basado en pirámides humanas, saltos y elementos coreográficos. Se explica que la acrobacia tiene orígenes antiguos y ha formado parte de diferentes culturas a lo largo de la historia. También se detallan los roles fundamentales en el acrosport, como el portor y el ágil, y se proporcionan instrucciones sobre la construcción, estabilización y desenlace seguros de las pirámides humanas.

1. INICIACIÓN AL ACROSPORT
Barcelona Izquierdo, Antonio A.

2. Se trata de un deporte acrobático basado en la
combinación de pirámides humanas, saltos
acrobáticos y elementos coreográficos, donde el
cuerpo realiza varias funciones claramente
determinadas (portor o ágil).

3. La palabra acróbata proviene del Griego Akrobatos que significa caminar
sobre la punta de los pies, pero popularmente podemos definir la palabra
Acrosport como el deporte en el que un acróbata realiza ejercicios
gimnásticos y habilidades como saltos, equilibrios, etc.
Se puede afirmar que las acrobacias han formado parte de los
hombres desde sus más antiguos inicios. Si realizamos un estudio
comparativo de los testimonios arqueológicos, diferentes culturas y
textos dejados por los historiadores, filósofos y poetas, podemos
ubicar el surgimiento y desarrollo de este tipo de ejercicios acrobáticos
hace más de 4,000 años. De forma que descubrimos la realización de
ejercicios acrobáticos en el antiguo Egipto ocupando estos un lugar
muy especial en fiestas y ceremonias.

4.  Excavaciones arqueológicas en Grecia afirman que los antiguos griegos
conocían los ejercicios acrobáticos, y fueron muy populares entre ellos los
juegos con toros, sobre quienes hacían diferentes saltos acrobáticos
realizando giros, volteretas, equilibrios, etc.
Durante los siglos IV al XIII en Europa crece considerablemente el
interés por la actividad circense, en donde los acróbatas propagaban su
maestría por las calles de los pueblos y ciudades o en las distintas ferias
realizadas en la urbe.

5.  Ya en el renacimiento surge en Venecia el concurso llamado
"concurso de Arquitectura Viva", que consistía en la elaboración de
pirámides acrobáticas en donde el premio se lo llevaba aquella
arquitectura que alcanzase mayor altura con respecto al suelo. Es
también en este periodo cuando aparece el interés entre los
pedagogos de la época hacia la Educación Física como medio de
desarrollo y educación de la generación creciente. En relación a
esto aparecen los primeros libros orientados especialmente a los
ejercicios acrobáticos.
No será hasta el siglo XVIII cuando esta actividad, que hasta entonces
era producto de las cualidades físicas de las personas que las realizaban,
se desarrolle plenamente en el circo, y con ella los ejercicios en la cama
elástica, trampolín, equilibrios…

6. 1.La construcción de figuras que requieren fuerza,
flexibilidad, propulsión y equilibrio.
2.La acrobacia en suelo como transiciones de unas
figuras a otras.
3.La música, que apoya a los componentes
coreográficos

7. El ágil o volteador.
Suele ser ligero y ágil y es
el que se coloca en la
parte superior de las
figuras.
El portor
Suele ser fuerte o corpulento ya
que hacen de base en las
figuras y deben soportar el
peso de los compañeros.

8. El ayudante:
En cada figura son necesarios uno o varios ayudantes que
asistan a los compañeros a la hora de formar la figura.
Además, deben estar atentos por si sus compañeros
necesitaran ayuda a la hora de desmontar la formación y
para prevenir cualquier posible accidente.
El observador/coordinador:
Es necesario que alguien dirija la formación de la figura
desde fuera observando en el ejemplo la correcta
formación de esta y diciéndole a sus compañeros si la
están realizando de forma correcta o si tienen que realizar
alguna corrección.

9.  Debemos dejar en el vestuario anillos, colgantes,
pulseras, relojes etc. En definitiva cualquier objeto
con el que podamos dañar a un compañero o a
nosotros mismos ya que estaremos en contacto
constantemente.
 Si tienes el pelo largo lo ideal sería llevarlo
recogido para poder trabajar cómodamente.
 Hay que trabajar con ropa cómoda.
 Hay que trabajar descalzos por lo que es
imprescindible el uso de calcetines.

10.  Necesitamos una superficie acolchada para poder
practicar este deporte, así que lo primero que hay que
hacer es disponer las colchonetas en forma de tatami para
poder trabajar con seguridad. Cuando se trabaje por
grupos cada grupo tendrá su espacio de trabajo formado
por sus colchonetas (separadas y alejadas de las del resto
de grupos) y deberá estar lo suficientemente separado del
resto como para trabajar cómodamente sin que haya
interferencias entre los distintos grupos.

11.  Existen una serie de apoyos seguros. Entendemos
por apoyos seguros todos aquellos puntos donde
se pueda situar una carga, en este caso el peso
del Ágil, y no suponga un perjuicio físico para el
Portor. Los apoyos deben ser de forma que el peso
caiga SOBRE ZONAS FUERTES Y ESTABLES.
Por ejemplo, en la posición de banco facial, los
apoyos se realizarán sobre los hombros y la parte
más baja de las caderas, NUNCA EN MITAD DE
LA ESPALDA.

13. En bipedestación, siempre sobre las rodillas o en la unión de la
cadera con la pierna, nunca sobre el cuádriceps. Además en esta
posición la espalda ha de estar siempre recta, evitando curvaturas
de la columna.

14.  Para una mayor estabilidad, el portor en el momento de suministrar la
asistencia al ágil, aumenta su base de sustentación abriendo, de
manera óptima, los apoyos del suelo. Baja su centro de gravedad y
reduce al máximo sus brazos de palanca.
 Posteriormente, extiende sus piernas con los pies abiertos a la anchura
de los hombros manteniendo su espalda recta en línea con las piernas.
 Cuando el “portor” está manteniendo al “ágil” en una posición de pie
sobre sus hombros, la insistencia en una buena colocación de espalda
tan recta como sea posible aumenta para prevenir una tensión
innecesaria en la columna.

15. En esta posición los brazos y muslos deben de
permanecer extendidos y alineados
perpendicularmente; las rodillas estarán paralelas
con una separación similar a la anchura de los
hombros; la espalda estará plana y los dedos de
las manos abiertos mirando hacia adelante.

16. Es esencial en esta posición, que la pelvis se
encuentre metida hacia adelante de forma que la
espalda quede totalmente recta en el suelo. Por tanto,
es importante evitar que los alumnos en esta posición
desplacen la pelvis hacia atrás y arqueen la espalda, ya
que pueden sobrecargar la zona lumbar

17. Los apoyos sobre el portor
 Cuando el “ágil” asciende sobre el “portor” que se encuentra en
posición bípeda, el peso del cuerpo debe de recaer sobre la pierna
de sostén (pierna de apoyo) antes de que la pierna libre sea
levantada. Además, el “ágil” debe de estar siempre ayudado en su
ascensión apoyando sus manos y pies en las partes del cuerpo del
“portor” que mejor soporten el peso como hombros, cuádriceps. etc.
 Si el “portor” está en cuadrupedia, el “ágil” deberá de apoyarse
sobre las caderas o los hombros para que el peso del cuerpo esté
mantenido sobre los muslos o los brazos, pero nunca sobre la
espalda.

18. Algunos de los aspectos que hemos de respetar siempre en
la formación de una pirámide son los siguientes:
 Cuando finaliza una pirámide, los portores deben
permanecer en su posición, sin moverse, hasta que los
ágiles caigan en lugares libres con seguridad.
 Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer sobre
los pies

19. Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca
a nadie. Además, en cada una de las formaciones,
hemos de tener en cuenta lo siguiente:
 Colocar la espalda siempre recta.
 Mantener el tono muscular, no relajarse, para de
esta forma poder adoptar posturas rígidas
 No apoyarse en mitad de la espalda del
compañero.
 Localizar las zonas adecuadas para el apoyo.

20. 1ª Fase. Construcción de la pirámide:
 Los portores irán formando la base, adoptando las
posturas elegidas en la posición más firme posible.
Los alumnos que vayan a ocuparla parte más elevada
irán trepando manteniéndose lo más pegado posible a
la base, con la cabeza erguida y ejerciendo una
fuerza de presión hacia abajo, evitando en todo
momento empujar hacia fuera en dirección lateral. La
pirámide se forma de dentro hacia afuera y de abajo a
arriba.

21. 2ª fase. Estabilización.
 Una vez conseguida la pirámide, esta deberá
mantenerse durante al menos 3 segundos. Si la
distribución del peso es correcta, la pirámide se
mantendrá. Si es necesario, deberán realizarse
las correcciones de posición oportunas para
corregir los desequilibrios que se produzcan

22. 3ª Fase. Desenlace.
 Este debe realizarse siempre en sentido inverso a
la primera fase, siendo los ágiles los que deben ir
bajando hacia delante o de forma lateral. Los
portores o los ayudantes ayudarán en la
recepción, sujetando por la cintura y espalda al
ágil, que tendrá siempre en cuenta las pautas
sobre la recepción en el suelo que se explican a
continuación:

23.  1.El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los
pies ligeramente abiertos hacia afuera para aumentar la
base del equilibrio. Al bajar, hacerlo siempre por
delante.
 2.Los ágiles tras perder el equilibrio deberán intentar
caer siempre sobre los pies. Flexionando las rodillas
para absorber el impacto.
 3.La columna debe mantenerse recta, brazos abiertos
hacia los lados y tronco inclinado hacia delante.
 4.Los portores deben permanecer en sus posiciones
para que los ágiles caigan en lugares libres con
seguridad

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