El documento proporciona información sobre los conceptos clave de educación física como el calentamiento, cualidades físicas (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio) y sus tipos. Explica que el calentamiento consta de cuatro cajones con diferentes objetivos como la movilización articular, desplazamientos y estiramientos. También describe los factores que determinan un calentamiento como las condiciones externas y la actividad física posterior.

1. EDUCACIÓN FÍSICA

5. EL ESQUEMA Cajones del calentamiento Cajón nº 1 Cajón nº 2 Cajón nº 3 Cajón nº 4 Movilidad articular Desplazamientos y coordinaciones Articulares 2,1 Muscular 2,4 Estiramientos 2,3 Estiramientos Muscular

8. Esquema de la resistencia.

10. Tipos de resistencia anaeróbica:

11. EL ESQUEMA DE LA FUERZA Fuerza Contracciones musculares Modalidades de fuerza Velocidad Isotónicas Isométricas Concéntricas Excéntricas Estática Dinámica Lenta Rápida Explosiva

14. Fuerza de velocidad Fuerza explosiva Ejemplos de fuerzas:

17. Esta foto realiza todos los tipos de velocidad que hay.

19. Flexibilidad dinámica

22. Coordinación en el fútbol.

24. Barra de equilibrio

25. FIN