Fuerza

FUERZA ASPECTOS FISIOLÓGICOS

Resultado del entrenamiento con diferentes intensidades

Tipo de Fibras musculares ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Características de las Fibra Musculares ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Entrenando con sobre carga ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Capacidades en los deportistas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Entrenamiento en función de las áreas de intensidad ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Entrenamiento en función de las áreas de intensidad ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Entrenamiento en función de las áreas de intensidad ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Valoración y estadística de los entrenamientos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Valoración y estadística de los entrenamientos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Periodización del entrenamiento de la fuerza

Variación Búlgara y Soviética

Entrenamiento de la fuerza Entrenamiento Estructural Entrenamiento funcional Entrenamiento Cognitivo Musculación Deportiva Musculación Estética Hipertrofia Sarcomérica Hipertrofia Sarcoplasmática

HIPERTROFIA AGUDA CRONICA Transitoria Sarcoplásmica Sarcomérica Serie Aumento de Tensión y sección transversal Aumento de velocidad y longitud muscular Paralelo

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Sarcórmero en serie vs. Sarcórmero paralelo ,[object Object],[object Object]

Hipertrofia de la fibra muscular: sarcoplásmica y sarcoplasmática .

Hipertrofia sarcoplásmica ,[object Object],[object Object]

Hipertrofia miofibrilar ,[object Object]

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