TIPOS DE ONDAS CEREBRALES
TIPO DE ONDA y
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Pausas Saludables
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Contexto
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Contexto
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 General
1. Promover el aumento de la actividad física de los niñ@s de 1º y 2º año de Educ. Básica de
Establecimientos Ed...
Objetivo Especifico 1 :
Estimular la mejora de la
capacidad de Memoria y Atención,
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Metodología
• Estudio cuasi experimental sin grupo control. 1.500 niñ@s, de 7,5 años de promedio de 40
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• Sub Departamento de Promoción de la Salud
Descripción de la muestra ( n=71)
DISTRIBUCION POR SEXO
10%
90%
MUJER HOMBRE
DISTRIBUCION POR CURSO
45%
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2º
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Resultados
• Sub Departamento de Promoción de la Salud
•MÁS DE LA MITAD DE LA MUESTRA MEJORA SU NIVEL
DE CONCENTRACIÓN Y MEMORIA.
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HOMBRES Y MUJERES MUESTRAN MEJORAS SIMILARES
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LOPRADO
58%
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SAN RAMON
75%
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OBJETIVO ESPECIFICO 2:
Motivar a los docentes de primer ciclo Básico (1º y 2º año) el
aprendizaje de metodologías innovado...
Metodología
• Encuesta de Satisfacción autoadministrada
dirigida a docentes de los cursos de primero y/o
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Costo - Cobertura
• Costo: 1.500.000
– Jornada de Capacitación: 4 hrs.
– Honorarios Monitor – Tutor: 8 Pausas Saludables, ...
Conclusiones
• La estrategia “Pausas Saludables” influye positivamente en la
Memoria y Concentración, factor relevante par...
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"Pausas Saludables en la Sala de Clases"
Prof. Leandro Carbullanca. Promoción. (III JORNADA INTERNACIONAL ESTILOS DE APRENDIZAJE: EDUCACIÓN Y NEUROCIENCIAS, octubre 2010)

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  • Muy buen trabajo. Gusto de encontrar su estudio nuevamente , recordando nuestro encuentro en la Umce con relacion a las pausas saludables en el espacio de aula.
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  1. 1. TIPOS DE ONDAS CEREBRALES TIPO DE ONDA y voltajes FRECUENCIA SITUACION MENTAL RELATIVA A LA QUE CORRESPONDE DELTA 0,2 a 3,5 Hz Estado hipnótico, hemisferio cerebral derecho en plena actividad, sueño profundo , meditación10-50 micro voltios THETA 3,5 a 7,5 Hz Estado de vigilia, equilibrio entre los hemisferios izquierdo y derecho, plenitud, armonía,50-100 micro voltios ALFA 7,5 a 13 Hz Relajación, tranquilidad, creatividad inicio de actividad plena del hemisferio izquierdo y desconexión del hemisferio derecho.100-150 micro voltios BETA 13 a 28 Hz Estado de alerta máxima, vigilante, miedo, es la situación normal cuando estamos despiertos, conduciendo, o trabajando en donde estamos en estado de alerta, ansiedad. 150-200 micro voltios RAM-ALTA + de 28 Hz estado de stress y confusión. +200 micro voltios
  2. 2. Un aporte a la calidad del Curriculum escolar • Sub Departamento de Promoción de la Salud Pausas Saludables en la Sala de Clases Plan de Control de la Obesidad y Fomento de la Actividad Física
  3. 3. Contexto • La preocupación del Ministerio de Salud es mejorar la salud de la población escolar: – 21.1% de los niñ@s de 6 años son obesos (JUANEB 2009). – 15,3% y 16,5% de los alumnos refiere que ha pensado en suicidarse (EMSE 2004). – 34% de los alumnos refiere haber consumido alcohol (RM EMSE 2004) – 11% consume drogas ilícitas, 10% tranquilizantes y 4% Aradix (RM EMSE 2004).
  4. 4. Contexto • Pero la preocupación prioritaria del sistema educativo es elevar los rendimientos académicos………..entonces como congeniar dos propósitos diferentes.
  5. 5. Contexto DESARROLLO INTEGRAL El impacto de la actividad física sobre la salud, cognición, socialización y rendimiento academico: revisión teorica. W.Ramirez/S. Vinaccia/G.Suarez. Rev, estudios sociales Nº 18, Agosto 2004, 67 - 75
  6. 6. Rol de la actividad física de la actividad física en el curriculum escolar (El impacto de la actividad física sobre la salud, cognición, socialización y rendimiento académico: revisión teórica. W.Ramirez/S. Vinaccia/G.Suarez. Rev, estudios sociales Nº 18, Agosto 2004, 67 – 75) • Experimentos ya antiguos muestran que los ambientes (“enriquecidos”) que proporcionan una mayor cantidad y calidad de estímulos favorecen un mayor desarrollo cerebral, tanto desde el punto de vista anatómico, como funcional (Greenough et al., 1987). • Estudios más recientes han mostrado que una parte importante de los efectos beneficiosos sobre el cerebro de este ambiente “enriquecido” se deben a que este ambiente siempre incluye realizar una mayor actividad física. • La actividad física promueve no tan solo los procesos neuro generativos, neuro adaptativos, sino que también los procesos neuro protectores. También contribuye a elevar la ejecución de funciones de cognición y algunos tipos de aprendizaje. (Neurobiology of exercise.Dishman RK and col. Department of Exercise Science, The University of Georgia, Ramsey Center, 330 River Road, Athens, GA 30602-6554, USA). • Un estudio mostro, en Aiken EEUU, que una escuela con bajo rendimiento comparado con sus similares incremento en 6 años su rendimiento academico de un 25% por debajo a un 6% sobre el resto, con un programa basado en artes (visuales, musica, actividad física).
  7. 7. Propósito: Promover el desarrollo de un modelo curricular educativo integral a través de la experiencia de “aprendizajes saludables”, basados en el movimiento y la neurociencias. PLAN EDUCATIVO GENERAL Aprender en movimiento Pausas Saludables Sub sectores de Appje Desagregación de las hrs. E. Física Taller Hrs de Libre disposición Traslado activo Eventos Escuela Abierta Extraprogramatico Gimnasia de activación Recreo Activo C. Informal Aumento de los niveles de actividad física en el ambito escolar
  8. 8. Aunque la evidencia todavía es insuficiente, estudios señalan que las actividades de Yoga podrían ayudar a mejorar los niveles de concentración. …Durante ejercicios de yoga en 7 instructores, aumentaron las ondas alfa y disminuyo el cortisol. Un estudio realizado en Valparaíso, Chile, en población escolar de 12 sesiones de Yoga mostro resultados positivos en capacidad atencional y de concentración, aprendizaje, socialización y relaciones familiares, calidad de vínculo materno, con disminución de maltrato psicológico o físico por parte de la madre y otros. Ps. Karina Vargas L., Centro de Salud Familiar Gómez Carreño. Valparaíso, Chile.
  9. 9.  General 1. Promover el aumento de la actividad física de los niñ@s de 1º y 2º año de Educ. Básica de Establecimientos Educacionales Municipalizados.  Especifico 1. Estimular la mejora de la capacidad de Memoria y Atención, a través de un Programa de Pausa Saludable, basado en el Yoga y Chi Kun. 2. Motivar a los docentes de primer ciclo Básico (1º y 2º año) el aprendizaje de metodologías innovadoras (Pausas Saludables) como una herramienta pedagógica para favorecer los procesos de aprendizaje, de protección neuronal y adquisición de patrones culturales activos. 3. Promover el diseño curricular con espacios diarios curriculares y no curriculares de estimulación de la movilidad: desagregación de las horas de Educación física, taller Lúdico JEC, Pausas Saludables, Recreo Activo, escuela Abierta.
  10. 10. Objetivo Especifico 1 : Estimular la mejora de la capacidad de Memoria y Atención, a través de sesiones basadas en el Yoga y Chi Kun.
  11. 11. Metodología • Estudio cuasi experimental sin grupo control. 1.500 niñ@s, de 7,5 años de promedio de 40 Escuelas de Educación Básica Municipalizada de las Comunas de Lo Prado, Maria Pinto y San Ramón participaron en un Programa de Pausas Saludables basado en técnicas de Yoga y Chi Kun. • Las sesiones de Pausa se realizaron dos veces por semana, 10 minutos cada vez por dos meses en clase de cualquier sub sector. • Las etapas del estudio fueron: – Reunión con autoridades locales para establecer compromiso de gestión y continuidad. – Jornada de Sensibilización e inducción docente. – Evaluación a muestra representativa, ex ante y ex post. Se aplico Batería psicopedagógica Evalua 2 para medir variación del nivel de memoria y atención. – Se aplico Encuesta de Satisfacción a Docentes de los cursos – Establecimientos que participaron del Programa. – Ejecución de las sesiones – Reunión para concordar sustentabilidad de la actividad a través del Proyecto Educativo (LEY SEP) • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  12. 12. • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  13. 13. Descripción de la muestra ( n=71) DISTRIBUCION POR SEXO 10% 90% MUJER HOMBRE DISTRIBUCION POR CURSO 45% 55% 1º 2º • Sub Departamento de Promoción de la Salud DISTRIBUCION POR EDAD 32% 50% 14% 1% 3% 6a 7a 8a 9a 10a
  14. 14. Resultados • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  15. 15. •MÁS DE LA MITAD DE LA MUESTRA MEJORA SU NIVEL DE CONCENTRACIÓN Y MEMORIA. MEMORIAYATENCIÓN • Sub Departamento de Promoción de la Salud VARIACION GLOBAL 58% 34% 8% SUBE S/V BAJA
  16. 16. HOMBRES Y MUJERES MUESTRAN MEJORAS SIMILARES EN SU NIVEL DE CONCENTRACIÓN. • Sub Departamento de Promoción de la Salud MUJER 57% 43% 0% SUBE S/V BAJA HOMBRE 62% 30% 8% SUBE S/V BAJA
  17. 17. • Sub Departamento de Promoción de la Salud LOPRADO 58% 21% 21% SUBE S/V BAJA SAN RAMON 75% 25% 0% SUBE S/V BAJA MARIAPINTO 24% 58% 18% SUBE S/V BAJA
  18. 18. OBJETIVO ESPECIFICO 2: Motivar a los docentes de primer ciclo Básico (1º y 2º año) el aprendizaje de metodologías innovadoras (Pausas Saludables) como una herramienta pedagógica para favorecer los procesos de aprendizaje, de protección neuronal y adquisición de patrones culturales activos.
  19. 19. Metodología • Encuesta de Satisfacción autoadministrada dirigida a docentes de los cursos de primero y/o segundo año de Educación Básica de los Establecimientos participantes del Programa de Pausas Saludables en la Sala de Clases de la comuna de Lo Prado. • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  20. 20. SATISFACCIONDOCENTE ¿Está usted satisfecho con el cumplimiento de los objetivos de las Pausas? 0%0%0% 50%50% Muy poco Poco Regular Bastante Mucho • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  21. 21. ¿Por qué? • “Encuentro que son útiles para relajar a los niñ@s, permitiendoles que se relajen para poder aprender contenidos” • “Les permite a los alumnos salir de la rutina de la clase y aprenden a compartir experiencias nuevas, tanto de relajación como valoricas” • Los objetivos de estas me permiten desarrollar actividades nuevas en mi trabajo” • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  22. 22. ¿Qué beneficios cree Ud. que tendrán las Pausas Saludables para sus alumnos? • “Refuerzo de contenidos como los colores, partes del cuerpo y desarrollo de las capacidades para prestar atención y cumplir con una instrucción” • Se entretienen, se relajan, comparten con sus compañeros, aprenden a moverse sin agredirse, mis alumnos están acostumbrados a jugar bruscamente y esta actividad logra revertir la situación” • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  23. 23. ¿Que tan útilies en su práctica docente considera usted que serán las Pausas Saludables? 0%0%0% 50%50% Muy poco Poco Regular Bastante Mucho • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  24. 24. ¿Por qué? • “Porque me ayudan y de hecho me resulta cuando ellos están sobrexcitados por cualquier factor ya sea externo o simplemente porque están inquietos”. • “Porque me di cuenta que los niños participan con entusiasmo y me sirve para realizar los ejercicios cuando los vea inquietos o desmotivados, para continuar después con mis clases y actividades diarias” • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  25. 25. 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% Muypoca Poca Regular Bastante Mucha • Sub Departamento de Promoción de la Salud Evalué su participación
  26. 26. ¿Le gustaría recibir capacitación acerca del programa? • 100% de los Docentes desean recibir capacitación en este tema. • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  27. 27. Costo - Cobertura • Costo: 1.500.000 – Jornada de Capacitación: 4 hrs. – Honorarios Monitor – Tutor: 8 Pausas Saludables, 192 sesiones de 10 minutos cada una por 3 meses. – Material escrito y CD para cada Profesor • Cobertura: – 127 alumnos , 8 Profesores (4 Escuelas, 8 cursos) • Relación Costo/Cobertura: – 1.500.000/ 135 = 11.111 pesos • Sub Departamento de Promoción de la Salud
  28. 28. Conclusiones • La estrategia “Pausas Saludables” influye positivamente en la Memoria y Concentración, factor relevante para el proceso de enseñanza-aprendizaje. Además, aporta beneficios integrales a la práctica docente……..Y ES ECONOMICO. • Los Docentes aprecian que el Programa de Pausas es una herramienta pedagogica util y desarián continuar utilizandola. • Para ser más concluyente es necesario mantener la evaluación y mejorar el diseño de investigación. • El proyecto es una oportunidad para concordar con las autoridades locales la incorporación de contenidos que enriquezcan el curriculum educativo • Sub Departamento de Promoción de la Salud

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