1. SESIÓN 1
1.- FASE INICIAL: 20’
- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos y
coordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.
- Conducir libremente con cambios de dirección y sentido. Progresión.
- Pase por parejas a distintas distancias. Progresión.
- Juego:
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú O P
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú O P
● Conducir, una vez superado el último cono, pasar a los porteros, quienes recogen el balón y
lo devuelven de distintas formas, control y regreso al final de la fila opuesta. Progresión.
2.- FASE TÉCNICA: 15’
- Juego:
™
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú ™ ™ ™ ™ P
™
● Conducir en zig-zag, finalizando con pase al porteo. Progresión.
- Juego:
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú P
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú P
● Conducción, pase a los porteros, recepción, devolución de los porteros de a los pasadores,
quienes rematan de cabeza. Progresión.
3.- FASE TÁCTICA: 25
- En campo reglamentario con un equipo, realizar movimientos para conocer los diferentes
posicionamientos defensivos dentro del sistema. Luego un partido de 11x11. Progresión.
Objetivos:
● Posicionamiento replegado.
● Posicionamiento plegado.
● Posicionamiento avanzado.
● Concentración, intuición defensiva y actitud mental positiva.
- Estrategia. Progresión.
4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´
- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.
5. PARTIDO: 20´
- Partido 7x7 con objetivos globales en un espacio de 60x40 con dos comodines ofensivos en
medio y en las bandas. Progresión.
o
- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión

2. 6. FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.
- Entrenar la atención y la autoestima.
7. VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’
- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.
SESIÓN 2
1.- FASE INICIAL. 20´
- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos y
coordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.
- Conducir libremente, cambiando de dirección y sentido con cambio de ritmo. Progresión.
- Pase por parejas en movimiento y cambiando de posición. Progresión.
- Juego:
™
P ™ ™ ™ ™Ù~~◍A◍A◍A◍A◍A
™
™
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú™ ™ ™ ™ P
™
● Conducir en zig-zag, pasar a los porteros y salida rápida. Al llegar a su altura, les devuelven
el balón de diferentes formas, control con la superficie adecuada y desplazarse al final de la
fila contraria. Progresión.
2.- FASE TÉCNICA: 15´
- Juego:
Û
E Ù◍A◍A◍A◍A◍A◍A◍A

3. A◍A◍A◍A◍A◍A◍A◍ Ú E
Ü
Conducir y paredes sucesivas con los técnicos-educadores, cambiando de fila. Progresión
- Juego:
r r
- A B -
A A A◍B B B
- A B -
r r
Partido de 5x5 en un espacio de 40x30 m. El portero alterna posiciones con los compañeros
cada vez que encaja un gol. Progresión.
3.- FASE TÁCTICA: 25’
- En un campo reglamentario con un equipo, realizar evoluciones para conocer los objetivos
tácticos señalados abajo dentro del sistema. Luego un partido de 11x11. Progresión.
Objetivos:
● Equilibrio táctico ofensivo.
● Hacer lo más fácil.
● Asegurar el balón y facilitar los pases seguros y exactos.
● Salir jugando desde atrás, preferentemente por las bandas.
● Ayudar permanentemente al poseedor del balón.
● Visión periférica: nos ayudará a ubicar mejor.
● Equilibrio defensivo.
● Marcaje férreo y hostigado sobre los adversarios.
● Atacar al oponente que tiene el balón para que no juegue con fluidez e intente arrebatárselo.
● Concentración, intuición defensiva y actitud mental positiva.
- Estrategia. Progresión.
4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´
- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.
5.- PARTIDO: 20’
- Partido 8x8 con objetivos globales en un espacio de 50x40 m. sin porterías con un comodín
atacante en cada lado y con objetivos globales. Progresión.
o
- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión
6.- FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.
- Entrenar la atención y la autoestima.
7.- VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’
- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.

4. SESIÓN 15
1.- FASE INICIAL: 20´
- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos y
coordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.
- Conducir el balón, pisarlo y pasarlo por detrás de la pierna de apoyo. Progresión.
- Avanzar con el balón, se hace el intento de tirar y se pisa con la planta del pie. Progresión.
- Juego:
Û
A◍A◍A◍A◍A◍ A◍---Ú E E Ù---◍A◍A◍A◍A◍A◍A
Ü
● Paredes con los entrenadores, rotando al final de la fila opuesta. Progresión.
2.- FASE TÉCNICA: 15’
- Juego:
™
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú A P
™
™
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú A P
™
● Conducir, regatear a los jugador “A”, tirar a gol e intercambiar las posiciones el atacante y
el defensor, regresando al final de la fila opuesta. Progresión.
- Juego:
AAAAA AAAAA
Þ
A A A A A◍Ú AAAAA
● Pases frontales y en diagonal entre los jugadores, rotando al final de la fila del receptor
después del pase, realizando la misma acción el receptor. Progresión.
3.-FASE TÁCTICA: 25’
- Movimientos, evoluciones y acciones conjuntas:
™ P ™
(ßBà)
AÞ ÝA◍

5. A EÞ Û
A ÝA◍
A A◍ A A◍
A A◍
● Los jugadores hacen pared con el técnico-educador, control, conducción, centro y remate
del compañero de la hilera opuesta cambiando de posiciones El pasador y el rematador.
Trabajar ambas. Progresión.
- Oleadas de ataque o contraataque de 1x1 ,2x1 y 3x2, intentando conseguir gol. Progresión.
- Estrategia. Progresión.
4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´
- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.
5. PARTIDO: 20’
- Partido de 8x8 en un espacio de 60x40 con dos comodines ofensivos en caen el medio.
Progresión.
o
- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión
6. FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.
- Entrenar la atención y tensión en el juego.
7. VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’
- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.
SESIÓN 16
1.- FASE INICIAL: 20’
- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos y
coordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.
- Rondos por grupos cogidos de las manos. Progresión.
- Pases por tríos a diferentes distancias. Progresión.
- Juego:
O
A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú O O O O O P
O
● Conducir en zigzag entre los cuatro primeros conos, hacer autopase en el último cono, tirar
a gol y regresar al final de la fila contraria. Progresión.
2.- FASE TÉCNICA: 15’
- Juego:
™ ÙCÚ ™

6. Û AAAA A Û
C D◍D C
Ü B BB B B Ü
™ ÙCÚ ™
● Partido de 5x5 m. en un espacio de 40x30 m. sin porterías, con cuatro comodines ofensivos
en banda, dos en el medio y con objetivos globales. Cada seis pases consecutivos, el equipo
gana un punto o gol. Los comodines cambian con sus compañeros cada cierto tiempo.
Progresión.
- Juego:
™ Þ ™
A◍A◍A◍ A◍A◍~~Ú E P
™ à ™
™ Þ ™
A◍A◍A◍ A◍A◍~~Ú E P
™ à ™
● Dos equipos, conducir, pared con los técnicos-educadores, tirar a gol y regresar al final de la
fila opuesta. Progresión.
3.- FASE TÁCTICA: 25’
- Movimientos, evoluciones y acciones conjuntas:
Ù~~◍A AAAA
™ Û A
P (B) Ù-----A ◍A◍A◍A◍
™ ÜA
Ù-----A A A A A
● Un compañero de la fila del centro pasa el balón al primero de la fila derecha o izquierda,
quién controla, conduce y centra para que remate el pasador y el de la otra fila, rotando el
pasador a la fila del jugador que centra, éste último a la del otro rematador, y éste a la del
jugador que centró. Progresión.
- Oleadas de ataque o contraataque de 1x1, 2x2, 3x3, intentando conseguir gol. Progresión.
- Estrategia. Progresión.
4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´
- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.
5. PARTIDO: 20’
- Partido de 6x6 en un espacio de 50x40 con un comodín lateral ofensivo en cada banda y dos
en cada línea de fondo a ambos lados de la portería. Los comodines juegan a uno o dos toques.
Progresión.
o
- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión
6. FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.
- Entrenar la atención, tensión en el juego.

7. 7. VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’
- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.