Enviar búsqueda
Cargar
Pb sesion 03
•
0 recomendaciones
•
17 vistas
soccerpdf
Seguir
futbol kids
Leer menos
Leer más
Deportes
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
1 de 2
Descargar ahora
Descargar para leer sin conexión
Recomendados
Pb sesion 01
Pb sesion 01
soccerpdf
Pb sesion 01
Pb sesion 01
juan carlos gonzalez davila
Ai sesion 11
Ai sesion 11
soccerpdf
Pb sesion 04
Pb sesion 04
soccerpdf
Ai sesion 09
Ai sesion 09
soccerpdf
Cj sesion 17
Cj sesion 17
soccerpdf
Futbol escola
Futbol escola
soccerpdf
Pb sesion 02
Pb sesion 02
soccerpdf
Recomendados
Pb sesion 01
Pb sesion 01
soccerpdf
Pb sesion 01
Pb sesion 01
juan carlos gonzalez davila
Ai sesion 11
Ai sesion 11
soccerpdf
Pb sesion 04
Pb sesion 04
soccerpdf
Ai sesion 09
Ai sesion 09
soccerpdf
Cj sesion 17
Cj sesion 17
soccerpdf
Futbol escola
Futbol escola
soccerpdf
Pb sesion 02
Pb sesion 02
soccerpdf
Pb sesion 07
Pb sesion 07
soccerpdf
150 ejercicios-de-futbol
150 ejercicios-de-futbol
Oscar Pascual
Tema 8. ejercicios prep. física
Tema 8. ejercicios prep. física
MarinoSolares
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Entrena Master
Ejercicios de fintas
Ejercicios de fintas
jonyescalante
Ejercicios para trabajar fintas!!!
Ejercicios para trabajar fintas!!!
contenther
Ai sesion 05
Ai sesion 05
soccerpdf
Ejercicios de velocidad aplicados al futbol sala
Ejercicios de velocidad aplicados al futbol sala
entrenador89
Ejercicios de pressing
Ejercicios de pressing
Oscar Pascual
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
fernando fernandez valverde
Técnica del balonmano
Técnica del balonmano
Colegio loyola
Calentamiento general y específico de baloncesto
Calentamiento general y específico de baloncesto
eltrioalala123
Tema 6. tareas tácticas
Tema 6. tareas tácticas
MarinoSolares
Educacion fisica y deporte
Educacion fisica y deporte
Gabrielode
Baloncesto tecnica
Baloncesto tecnica
Carlos Zamorano Feijóo
Voleibol
Voleibol
Katha Restrepo
Ejercicos de futbol
Ejercicos de futbol
Gonzalo AC
Fundamentos tecnicos del baloncesto
Fundamentos tecnicos del baloncesto
esmeralda somaza
Ejercicios de fútbol para niños
Ejercicios de fútbol para niños
armangarel
Aspectos técnicos balomano 4º a.
Aspectos técnicos balomano 4º a.
ravenegas
Ai sesion 13
Ai sesion 13
soccerpdf
Ai sesion 03
Ai sesion 03
soccerpdf
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
Pb sesion 07
Pb sesion 07
soccerpdf
150 ejercicios-de-futbol
150 ejercicios-de-futbol
Oscar Pascual
Tema 8. ejercicios prep. física
Tema 8. ejercicios prep. física
MarinoSolares
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Entrena Master
Ejercicios de fintas
Ejercicios de fintas
jonyescalante
Ejercicios para trabajar fintas!!!
Ejercicios para trabajar fintas!!!
contenther
Ai sesion 05
Ai sesion 05
soccerpdf
Ejercicios de velocidad aplicados al futbol sala
Ejercicios de velocidad aplicados al futbol sala
entrenador89
Ejercicios de pressing
Ejercicios de pressing
Oscar Pascual
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
fernando fernandez valverde
Técnica del balonmano
Técnica del balonmano
Colegio loyola
Calentamiento general y específico de baloncesto
Calentamiento general y específico de baloncesto
eltrioalala123
Tema 6. tareas tácticas
Tema 6. tareas tácticas
MarinoSolares
Educacion fisica y deporte
Educacion fisica y deporte
Gabrielode
Baloncesto tecnica
Baloncesto tecnica
Carlos Zamorano Feijóo
Voleibol
Voleibol
Katha Restrepo
Ejercicos de futbol
Ejercicos de futbol
Gonzalo AC
Fundamentos tecnicos del baloncesto
Fundamentos tecnicos del baloncesto
esmeralda somaza
Ejercicios de fútbol para niños
Ejercicios de fútbol para niños
armangarel
Aspectos técnicos balomano 4º a.
Aspectos técnicos balomano 4º a.
ravenegas
La actualidad más candente
(20)
Pb sesion 07
Pb sesion 07
150 ejercicios-de-futbol
150 ejercicios-de-futbol
Tema 8. ejercicios prep. física
Tema 8. ejercicios prep. física
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.
Ejercicios de fintas
Ejercicios de fintas
Ejercicios para trabajar fintas!!!
Ejercicios para trabajar fintas!!!
Ai sesion 05
Ai sesion 05
Ejercicios de velocidad aplicados al futbol sala
Ejercicios de velocidad aplicados al futbol sala
Ejercicios de pressing
Ejercicios de pressing
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
Técnica del balonmano
Técnica del balonmano
Calentamiento general y específico de baloncesto
Calentamiento general y específico de baloncesto
Tema 6. tareas tácticas
Tema 6. tareas tácticas
Educacion fisica y deporte
Educacion fisica y deporte
Baloncesto tecnica
Baloncesto tecnica
Voleibol
Voleibol
Ejercicos de futbol
Ejercicos de futbol
Fundamentos tecnicos del baloncesto
Fundamentos tecnicos del baloncesto
Ejercicios de fútbol para niños
Ejercicios de fútbol para niños
Aspectos técnicos balomano 4º a.
Aspectos técnicos balomano 4º a.
Similar a Pb sesion 03
Ai sesion 13
Ai sesion 13
soccerpdf
Ai sesion 03
Ai sesion 03
soccerpdf
Ai sesion 06
Ai sesion 06
soccerpdf
Pb sesion 06
Pb sesion 06
soccerpdf
Ai sesion 02
Ai sesion 02
soccerpdf
Cj sesion 19
Cj sesion 19
soccerpdf
Ai sesion 10
Ai sesion 10
soccerpdf
Ai sesion 14
Ai sesion 14
soccerpdf
Ai sesion 14[1]
Ai sesion 14[1]
jabgil2011
Ai sesion 04
Ai sesion 04
soccerpdf
Cj sesion 05
Cj sesion 05
soccerpdf
Cj sesion 20
Cj sesion 20
soccerpdf
Ai sesion 12
Ai sesion 12
soccerpdf
El control
El control
mifemar
Pb sesion 05
Pb sesion 05
soccerpdf
Cj sesion 21
Cj sesion 21
soccerpdf
Velocidad
Velocidad
Sector Montserratina
Ai sesion 07
Ai sesion 07
soccerpdf
Cj sesion 18
Cj sesion 18
soccerpdf
Cj sesion 06
Cj sesion 06
soccerpdf
Similar a Pb sesion 03
(20)
Ai sesion 13
Ai sesion 13
Ai sesion 03
Ai sesion 03
Ai sesion 06
Ai sesion 06
Pb sesion 06
Pb sesion 06
Ai sesion 02
Ai sesion 02
Cj sesion 19
Cj sesion 19
Ai sesion 10
Ai sesion 10
Ai sesion 14
Ai sesion 14
Ai sesion 14[1]
Ai sesion 14[1]
Ai sesion 04
Ai sesion 04
Cj sesion 05
Cj sesion 05
Cj sesion 20
Cj sesion 20
Ai sesion 12
Ai sesion 12
El control
El control
Pb sesion 05
Pb sesion 05
Cj sesion 21
Cj sesion 21
Velocidad
Velocidad
Ai sesion 07
Ai sesion 07
Cj sesion 18
Cj sesion 18
Cj sesion 06
Cj sesion 06
Más de soccerpdf
Mesociclo ii transformacion
Mesociclo ii transformacion
soccerpdf
Mesociclo i acumulacion_pretemporada
Mesociclo i acumulacion_pretemporada
soccerpdf
Jornadas preparacionfisica
Jornadas preparacionfisica
soccerpdf
Hoja convocatoria
Hoja convocatoria
soccerpdf
Cuadernos entrenador
Cuadernos entrenador
soccerpdf
Control asistencia
Control asistencia
soccerpdf
Cj sesion 16
Cj sesion 16
soccerpdf
Cj sesion 15
Cj sesion 15
soccerpdf
Cj sesion 14
Cj sesion 14
soccerpdf
Cj sesion 13
Cj sesion 13
soccerpdf
Cj sesion 12
Cj sesion 12
soccerpdf
Cj sesion 11
Cj sesion 11
soccerpdf
Cj sesion 10
Cj sesion 10
soccerpdf
Cj sesion 09
Cj sesion 09
soccerpdf
Cj sesion 08
Cj sesion 08
soccerpdf
Cj sesion 07
Cj sesion 07
soccerpdf
Cj sesion 04
Cj sesion 04
soccerpdf
Más de soccerpdf
(17)
Mesociclo ii transformacion
Mesociclo ii transformacion
Mesociclo i acumulacion_pretemporada
Mesociclo i acumulacion_pretemporada
Jornadas preparacionfisica
Jornadas preparacionfisica
Hoja convocatoria
Hoja convocatoria
Cuadernos entrenador
Cuadernos entrenador
Control asistencia
Control asistencia
Cj sesion 16
Cj sesion 16
Cj sesion 15
Cj sesion 15
Cj sesion 14
Cj sesion 14
Cj sesion 13
Cj sesion 13
Cj sesion 12
Cj sesion 12
Cj sesion 11
Cj sesion 11
Cj sesion 10
Cj sesion 10
Cj sesion 09
Cj sesion 09
Cj sesion 08
Cj sesion 08
Cj sesion 07
Cj sesion 07
Cj sesion 04
Cj sesion 04
Pb sesion 03
1.
E s c
u e l a de F ú t b o l © Pere Cantenys – www.EscolaDeFutbol.com Sesión Nº. 3: 60 minutos (aproximadamente) Mejora del Control i los Pases Material necesario: • 1 balón para cada grupo. 3/4 jugadores por fila. Realización: • Hacer filas de jugadores enfrentados entre ellos formando un triángulo o un cuadrad. • Realizar diferentes tipos de pases cambiando de fila el jugador que realiza el pase. Variaciones i Observaciones: Se puede hacer control y pase o al primer toque dependiendo del nivel de los jugadores. El jugador que recibe el pase puede realizar los siguientes gestos técnicos: • Control orientado con el interior del pié izquierdo y pasarlo con el interior del pié derecho (y al revés). • Control orientado con el interior del pié derecho y pasar con el exterior del mismo pié (y al revés). • Pasar al primer toque con el interior del pié derecho (y después con el izquierdo). • Pasar al primer toque con el exterior del pié derecho (y después con el izquierdo). • Pasar al primer toque con el empeine del pié derecho (y después con el izquierdo). Pensar siempre en la bilateralidad (derecha/izquierda) Tiempo Aproximado: 10 minutos. Iniciación al regateo. Material necesario: • 1 balón para cada jugador. 10 conos. Realización: • Se colocan 5 conos a una distancia de 2/3 metros de la línea central del campo separados entre ellos unos 10/15 metros. Los otros 5 conos igual pero aprovecharemos la línea del área. • Los jugadores en fila van entrando en el circuito uno por uno. • Conducen el balón hasta el cono, antes de llegar desplazan el balón con un solo toque para pasar la línea correspondiente. • Van a controlar el balón y lo conducen para continuar el circuito. Variaciones i Observaciones: • Exigir en el momento del cambio de dirección un cambio de ritmo (aceleración). • Antes de realizar el desplazamiento del balón se puede hacer una “finta” (‘amago’) al lado contrario donde se desplazaran. • El desplazamiento del balón se puede hacer con el interior del pié correspondiente o con el exterior del otro. Tiempo Aproximado: 10 minutos. En esta edad los niños se deshidratan con facilidad, por lo tanto, es importante a la mitad del entrenamiento dejar un momento para descansar y beber agua. Recuerda que el agua tiene que estar a temperatura ambiente, no fría. Tiempo Aproximado: 5 minutos.
2.
E s c
u e l a de F ú t b o l © Pere Cantenys – www.EscolaDeFutbol.com Mejora de la Conducción i el Tiro. (Circuito-1). Material necesario: • 1 balón para cada jugador y 12 conos. Realización: • Slalom entre los conos (1). • Tiro a portería (2). Recoger el balón. • Volver haciendo slalom entre los conos (3). • Incorporarse al final de la fila (4). Variaciones i Observaciones: • Utilizar distintas superficies de contacto del pié en los slalom (interior, exterior, empeine). • El tiro a portería se puede realizar con portero o con precisión a una zona delimitada por conos cerca de los palos, formando dos porterías pequeñas. • Cambiar el portero en cada serie realizada. • Cambiar el orden de realización del ejercicio (4-3-2-1). Tiempo Aproximado: 8 minutos x 2 lados = 16 minutos. Mini-Partidos de (1x1). Material necesario: • 1 balón por cada 2 jugadores. Realización: • En un terreno de juego de 10/15 metros de largo se colocan 4 conos formando 2 porterías de 8 metros de ancho. • Los jugadores, por parejas, juegan un partido de 1x1. • Para hacer gol tienen que pasar el balón controlado por dentro de la portería contraria.. • Gana quien haga más goles. Variaciones i Observaciones: • Como es un ejercicio muy intenso debemos controlar el tiempo. • Cada 2 minutos hacer 1 minuto de descanso y cambiar las parejas. Tiempo Aproximao: 5 series x 2’ (+4’) = 14 minutos. Vuelta a la Calma Recoger el material, quitarse las botas y dar un paseo todos juntos caminando descalzos por el césped. Tiempo Aproximado: 4 minutos.
Descargar ahora