• DEFINICION
En el ámbito del deporte y de la salud, la caminata es una
posibilidad más para hacer ejercicio y perfecta pa...
• Preguntas
• ¿las caminatas ayudan en la calidad de
vida y nuestra salud ?
• Resumen
• La caminata de orientación es una actividad
física que mejora nuestra calidad de vida , se
puede realizar a cu...
• Características
• Conocer las actividades físicas practicadas en el medio
natural más importantes en el Principado de As...
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  1. 1. • DEFINICION En el ámbito del deporte y de la salud, la caminata es una posibilidad más para hacer ejercicio y perfecta para distintas personas debido a que no genera grandes exigencias, ni alto impacto de modo que no puede lesionar o perjudicar como otros deportes más exigentes sí pueden hacerlo. La caminata es una manera de estar en movimiento y ejercitar el organismo sin requerir un gran entrenamiento previo ni tampoco acceso a caros o exclusivos centros de ejercicio y actividad física, es decir que cualquiera puede realizarla
  2. 2. • Preguntas • ¿las caminatas ayudan en la calidad de vida y nuestra salud ?
  3. 3. • Resumen • La caminata de orientación es una actividad física que mejora nuestra calidad de vida , se puede realizar a cualquier hora del día en un lugar abierto, solo o acompañado. Ayuda a mantener en perfectas condiciones el sistema cardiaco y es muy importante para la salud en general, pues es una actividad en la que participan todos los sistemas humanos.
  4. 4. • Características • Conocer las actividades físicas practicadas en el medio natural más importantes en el Principado de Asturias. • Desarrollar y vivenciar los elementos técnicos básicos necesarios para la práctica de cada deporte planteado • Ocupar el tiempo libre de una manera activa y constructiva a través de las actividades físicas en la naturaleza. • Considerar la web como una fuente esencial de información y como un elemento educativo de primer grado. • Adquirir hábitos de conservación y cuidado del entorno natural.

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